Põhiline / Toitumine

Näidimenüü teie lapsele 6 kuud.

Esimesed kuus elukuud tähistanud laps saab juba täiendavat toitu. Pealegi on mõned pudelist toidetud imikud selleks vanuseks proovinud juba mitut tüüpi köögivilju ja teravilja. Kuidas selles vanuses last korralikult toita, mida peaksid vanemad meeles pidama? Oleme oma materjalidesse kogunud spetsialistide soovitusi täiendavate toitude sissetoomise kohta 6-kuustele imikutele, keda toidetakse rinnaga ja kunstlikult. Lisaks kirjeldati eraldi korrigeerivat toitumist vajavate imikute toitmise reegleid..

Kuuekuuselt muutub teie lapse rinnapiim üksi ebapiisavaks ja see vajab muud täiskasvanutele mõeldud toitu

Tutvustame täiendavaid toite vastavalt reeglitele

Lastearstide sõnul tuleks HB-le lastele täiendavaid toite tutvustada alates 24. nädalast, see tähendab 7. kuust, mitte varem. Vastasel juhul on kõhuprobleemide oht, kuna puru seedetrakt pole veel valmis toitu peale ema piima saama.

Siiski on iga lapse jaoks täiendavate toitude kasutuselevõtmise kohta üldised reeglid:

  • Uus roog tuleks anda enne, kui laps saab tavalise piima. Parim on see, kui ema toidab last lusikaga. Oluline on tagada, et toit oleks soe, sest just sellise toiduga on laps harjunud.
  • Imikut peaks toitma hakkama minimaalse osaga - alates poolest teelusikatäiest või isegi vähem. Järgmisel päeval suurendage annust veidi ja viige see normaalseks nädala või kahe pärast. Järgmist tüüpi toodet võib manustada lühema aja jooksul - 5-7 päeva. Selle aja jooksul on vaja jälgida lapse reaktsiooni - kontrollida väljaheidet, allergilisi ilminguid. Väikseima allergiakahtluse korral peaksite kohe uue toidu andmise lõpetama..
  • Ärge segage mitut tüüpi toitu ühes portsjonis. Esiteks peaks laps saama püree ühte tüüpi köögiviljadest või teraviljadest..
Mis tahes uut tüüpi toidu kasutuselevõtt peaks algama ühest tootest.
  • Alati on parem tutvustada täiendavaid toite hommikul. See võimaldab paremini kontrollida keha reaktsiooni uuele tootele..
  • Iga uus toode tuleks kasutusele võtta, kui laps on terve..
  • Esimesed teraviljad tuleks küpsetada gluteenivabadel teraviljadel - tatar, riis, maisijahu. Piima ei tohiks pudrule lisada, seda saab lahjendada seguga, millega laps on harjunud.
  • Parem on valida hüpoallergilised köögiviljad - brokoli, suvikõrvits, lillkapsas.
  • Kui lapsel on alakaal, on kõige parem hakata talle putru sööma. Köögiviljad on optimaalne toit neile lastele, kes kannatavad kõhukinnisuse all.

HS ja IV lastele mõeldud täiendavate toitude erinevused

Kuid täna on mõnel lastearstil erinev seisukoht. Dr Komarovsky leiab, et täiendavate toitude kasutuselevõtu aeg ei tohiks sõltuda söötmise tüübist. Tema arvates üritasid lastearstid neil päevil, kui imikutoit oli veidi lahjendatud lehmapiim, viia lapse menüüsse võimalikult varakult muid tooteid, et varustada teda vajaliku koguse toitainetega..

Dr Komarovsky väidab, et tänapäevane imiku piimasegu on koostiselt peaaegu identne inimese piimaga, mis eitab varajase toitmise vajadust.

Kaasaegsed piimasegud on koostiselt peaaegu identsed rinnapiimaga.

Dieet täiendavate toitude esmakordsel kasutuselevõtul

Kuus kuud pärast täiendavate toitude kasutuselevõtmist tuleb laps viia 5 toidukorda päevas. Söötmise vahe peaks olema umbes 4 tundi. Tuletame meelde, et lastearstid soovitavad hommikul uue roa kasutusele võtta. Ajakava on mugav koostada nii, et täiendavad toidud langeksid päeva teisele või kolmandale toitmisele. Järgnevalt kaalume kõige optimaalsemat dieeti tundide kaupa ja lapse ligikaudset menüüd 6 kuu pärast.

AegToitumine
1 söötmine 6-00Valem või rinnapiim
2 toitmine 10-00Täiendav sööt + piimasegu ja tavaline söötmine
3 toitmine 14-00Täiendav sööt + piimasegu ja tavaline söötmine
4 toitmine 18-00Piim või segu
5 toitmine 22-00Piim või segu
Parem on mitte pakkuda leiba beebidele varem kui 7 kuud

Kõiki toite ei saa testimiseks pakkuda kuue kuu vanusele lapsele. Välistatud on allergeenid, raskesti seeditavad toidud ja palju muud. Sa ei tohiks anda puru kreekerid, küpsised ja kuivatid enne, kui ta on 7 kuud vana. Et mitte eksida uute roogade valimisel, uurige toitumisskeemides toodud teavet.

Nädala toidulauad

Esimeses tabelis toitumisplaan pudeliga toidetavale lapsele, kes hakkas täiendavaid toite saama alates 4 kuust. Arvatakse, et selleks vanuseks oli ta juba maitsnud lillkapsast, brokolit, kõrvitsat, suvikõrvitsat. Lisaks tunneb laps juba riisi, tatart, maisiputru, õuna. Sel perioodil on aeg liha tutvustada - meie näites on see küülik.

PäevPärast undHommikusöökLõunasöökÕhtusöökÖösel
Esmaspäevrinnapiim (GM) või piimasegu (C)küülikupüree * riisigakõrvitsapüree, õunakasteGM / SGM / S
Teisipäevküülik maisipudrugalillkapsas, õunakaste
Kolmapäevjänes tatarigabrokoli, õunakaste
Neljapäevküülik riisigakõrvits, õunakaste
Reedeküülik maisipudrugasuvikõrvits, õunakaste
Laupäevjänes tatarigalillkapsas, õunakaste
Pühapäevküülik riisigabrokoli, õunakaste

* Esimesel päeval on püree mass 3 grammi. Igapäevane kogus kahekordistatakse, kuni saavutatakse maksimaalne annus - 50 g.

Teine tabel sisaldab ligikaudset menüüd kunstlikul toitmisel 6-kuusele lapsele, kes on saanud täiendavaid toite juba neli nädalat, s.t. alates 5 kuust - tutvume uue teraviljaga - meie näites on see riis, kuna tatar võeti kasutusele varem. Analoogia põhjal saab pakkuda muid teravilju.

PäevPärast undHommikusöökLõunasöökÕhtusöökÖösel
Esmaspäevrinnapiim (GM) või piimasegu (C)tatarkabatšokipüreeGM / SGM / S
Teisipäevriis * ja tatarlillkapsa püree
Kolmapäevriis ja tatarbrokkolipüree
Neljapäevriis ja tatarkabatšokipüree
Reederiis ja tatarlillkapsa püree
Laupäevriis ja tatarbrokkolipüree
Pühapäevriiskabatšokipüree

* Esimesel päeval on riisi maht 3 grammi. Iga päev kahekordistub kogus, kuni saavutatakse maksimaalne annus - 170 grammi, samas kui eelmise pudru (tatar) osakaal väheneb proportsionaalselt.

Tatrapuder sobib suurepäraselt lisatoiduks hommikueineks kuue kuu vanusele purule

Kolmandas tabelis on toodud näide imetatava lapse dieedist, kes on alles nüüd valmis esimest korda lisatoitu saama. Koostame menüü 28 nädalaks ehk siis, kui laps on proovinud 4 erinevat toodet. Selles näites said täiendavad toidud alguse köögiviljadest, neid kõiki on proovitud ja pakutakse nüüd beebile lõunasöögiks ning hommikusöögiks tutvume esimese pudruga - tatariga.

PäevPärast undHommikusöökLõunasöökÕhtusöökÖösel
Esmaspäevrinnapiim (GM) või piimasegu (C)tatar * + lisatoit GM / SkabatšokipüreeGM / SGM / S
Teisipäevtatar + lisasööt GM / Slillkapsa püree
Kolmapäevtatar + lisasööt GM / Sbrokkolipüree
Neljapäevtatar + lisasööt GM / Skabatšokipüree
Reedetatar + lisasööt GM / Slillkapsa püree
Laupäevtatar + lisasööt GM / Sbrokkolipüree
Pühapäevtatarkabatšokipüree

* Esimesel päeval on tatra maht 3 grammi. Iga päev kahekordistatakse kogust kuni maksimaalse annuse saavutamiseni - 170 grammi, samal ajal kui piimasegu / rinnapiimaga täiendava söötmise osakaal väheneb proportsionaalselt.

Imikutoidu retseptid

Oleme valmistanud mitu retsepti roogade õigeks valmistamiseks lapsele alates kuuest kuust. Kontrollige, kas teate põhilisi viise, kuidas toitu puru jaoks käsitseda. Meie retseptid sisaldavad üldisi juhiseid köögiviljapüree, teravilja, suppide ja liha valmistamiseks. Oluline on mitte unustada, et valmistate last ette, ja mitte kasutada palju soola - parem on ilma selleta üldse hakkama saada. Selle asemel on lubatud nõusid maitsestada võiga - ja laps sööb hea meelega pakutavat.

Köögiviljad

Köögiviljad tuleb enne keetmist pesta, koorida ja loputada. Seejärel lõigatakse need tükkideks ja aurutatakse vastavalt vajadusele pehmeks. Pärast seda pühitakse mass läbi sõela või purustatakse segistis. Saadud püree võib veidi lahjendada köögiviljapuljongiga või seguga, millele puru kasutatakse. Püree soolamine pole soovitatav, võite lisada ainult paar tilka taimeõli.

Puder sobib ideaalselt lapse 6-kuuliseks toitmiseks. Kodus valmistatakse neid ette kahel viisil ja saate valida selle, mis tundub mugavam:

  • Puder kohviveskis. Selle meetodi jaoks peate niiskuse vabanemiseks võtma hästi pestud teravilja ja kuivatama. Seejärel jahvata kohviveskis pulbriks. Valage see pulber lusikaga segades keevasse vette. Puder osutub ühtlaseks ja pehmeks konsistentsiks ning selle valmistamiseks kulub väga vähe aega. Protsessi lihtsustamiseks jahvatage tangud eelnevalt ja kasutage neid vastavalt vajadusele..
Pooleaastase lapse puder peaks olema ühtlase konsistentsiga, ilma tükkideta
  • Teine meetod hõlmab pikka keetmist. Loputage kruup, lisage vesi ja keetke umbes tund. Seejärel jahutage, jahvatage - kurn või segisti aitab. Lisage massile veidi vett või imiku piimasegu ja keetke.

Lihapüree

Liha võib sisaldada puru menüüs, kui selle täiendav söötmine algas 4-kuuliselt. Vastasel juhul tuleks lihaproov edasi lükata 8–9 kuuni. Alustuseks peaksite kasutama küülikuliha, kalkuni- või kanafileed, sobib ka veiseliha. Liha küpsetamine alla üheaastastele lastele pole keeruline. Peate selle tükkideks lõikama, lisama vett ja küpsetama, kuni see on täielikult küps. Pärast seda jahutage, hakkige kaks korda. Mõnele inimesele meeldib segistis jahvatada. Lahjendage köögiviljapuljongi või veega, keetke. Seejärel valage paar tilka taimeõli.

Lastearstid ei soovita 6-kuusele lapsele suppi anda, välja arvatud juhul, kui ta on kunstlik ja tema täiendav söötmine pole alanud 4-kuuliselt. Milliseid suppe on lubatud puru keeta? Kui otsustate lapsele suppi keeta, tasub meeles pidada, et peate söögikorda valmistama köögiviljapuljongis või vees. Ka 6-kuusel lapsel peaks supp sisaldama vaid paari koostisosa ja veidi õli. Veidi hiljem võite proovida supile lisada teravilja - kõigepealt riisi, tatart, seejärel otra ja maisi.

Lillkapsa- ja suvikõrvitsapüreesupp on suurepärane võimalus lõunasöögiks

  1. Lillkapsa- ja suvikõrvitsapõhine püreesupp sobib esmatutvusena selliste roogadega. Tema jaoks peate võtma suvikõrvits ja lillkapsas võrdsetes osades (igaüks 50-60 g), valama klaasi vett ja keetma kuni pehme. Pärast seda pühkige koostisosad, lisage puljong, milles neid küpsetati, keetke uuesti. Eemaldage kuumusest ja lisage pool tl võid.
  2. Riisisupp brokoli (või lillkapsa) ja suvikõrvitsaga on järgmine samm täiendava söötmise jaoks. Selle valmistamiseks peate kõigepealt keema 1 spl riisi. Küpseta eraldi 150 g lillkapsast ja 50 g suvikõrvitsat, nõruta köögiviljapuljong eraldi kaussi. Hõõruge riisi ja köögivilju, lahjendage puljongiga, pange tulele, keetke. Lisage võid või taimeõli.

Dr Komarovsky alternatiivne arvamus

WHO andmetel võivad kuue kuu vanuse lapse toidus lisaks piimale ja piimasegule olla ainult teraviljad ja köögiviljad. Kõik sõltub konkreetse beebi omadustest - tema kehakaalust, tervislikust seisundist. Kuulus lastearst dr Komarovsky on aga teistsugusel arvamusel - tema arvates on kõige parem alustada keefirist.

Fakt on see, et keefir on piima lähedane sugulane ja beebi seedesüsteem saab selle konkreetse tootega kõige paremini hakkama. Keefir sisaldab piimhappebaktereid ja seeni, millel on soolestikule positiivne mõju. Lisaks ei koorma see jook maksa, soodustades kvaliteetset seedimist..

Imikutele mõeldud keefir on väga kasulik

Keefirit tuleks pakkuda lapsele juua hommikul, üks kord päevas, jälgides hoolikalt keha reaktsiooni uuele tootele. Esiteks võite pakkuda puru 2 tl keefirit, suurendades portsjonit iga päevaga. Aja jooksul peaks keefir asendama ühe igapäevase toidukorra. Joogi maht peaks olema umbes 150 ml.

Niipea kui laps keefiriga harjub, tasub oodata nädal ja võite hakata talle pakkuma kodujuustu, mida tuleks keefirisse lisada. 6-kuuline laps peaks sööma kuni 30 g kodujuustu päevas, järk-järgult tuleks seda mahtu suurendada ja 9 kuu võrra viia see 50 g-ni. Laps võib sel viisil süüa kogu rinnaku vältel..

Niipea kui üks hommikune toitmine asendatakse täielikult kääritatud piimatoodetega (keefir ja kodujuust), võite proovida lisada putru lapse toidulauale. See võib olla tatar, riis või kaerahelbed, mis asendavad järk-järgult õhtusööki..

Pange tähele, et Komarovsky arvamus on antud juhul vastuolus Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustega. WHO nõuannete kohaselt saab keefiri ja kodujuustu puru menüüsse tuua alles 8. kuul.

6 kuu vanuse rinnaga toidetava lapse menüü

Lapsed, kes toituvad rinnapiimast kuus kuud, tunnevad varem või hiljem huvi toidu vastu täiskasvanute toidulaualt. See on signaal, et on aeg tutvustada täiendavaid toite. Noored emad mõtlevad, millest ja kuidas alustada? Esimese toote valimisel võtab beebi arvesse tema individuaalseid arenguomadusi, vanust, väljaheite seisundit ja puru valmisolekut uueks dieediks.

Sinise lusikaga poiss

Millal täiendavaid toite kasutusele võtta

Ema piima peetakse väikelaste parimaks toiduks. Imikud kasvavad ja ka vajadus uute toitainete järele. Saabub hetk, kui on vaja mitmekesistada lapse toitumist uute toodetega. Täiendavate toitude tutvustamisel on soovitatav keskenduda märkidele, mis annavad märku beebi valmisolekust ja tema individuaalsetest arenguomadustest.

Täiendavate toitude valmisoleku märgid

Esimene parameeter on beebi vanus. Imetamine tutvustab uusi toite alates 6. elukuust. Lastearstid soovitavad pöörata tähelepanu mitmetele imiku valmisolekut tähistavatele märkidele:

  • Laps on 6-kuune. Enneaegsete imikute puhul arvestatakse rasedusaega.
  • Alates sünnist on lapse kaal kahekordistunud.
  • Esimesed hambad puhkesid.
  • Laps ei aja keelega tahkeid esemeid välja: mänguasju, lusikat, pudelit, joodikut.
  • Halb on, kui puru rinnapiima ahmib, hoolimata sellest, et see tühjendab kogu rinna.
  • Laps tunneb huvi erinevate objektide vastu, hoiab neid hästi käes ja proovib maitsta.
  • Lusika tõstmisel avavad lapsed suu ja ulatuvad alahuulest välja.
  • Näitab huvi täiskasvanud pereliikmete toidu vastu.

Uute toodete kasutuselevõtu vanusenorm on ajavahemik 5–9 kuud. Kõik sõltub arengu individuaalsetest omadustest. Ärge kiirustage selle küsimusega. Mida hiljem lubatakse uusi tooteid proovida, seda lihtsamalt imendub neid lapse keha..

Tähtis! Kaksikud ja kaksikud võivad olla valmis lisatoiduks erinevatel aegadel. Ära muretse. Kui üks laps hakkab uusi toite proovima 6-kuuliselt, siis saab teine ​​alustada alles 9-kuuliselt. Aja jooksul muutuvad nende dieedid võrdseks.

Laps tõmbab lusikat

Millal täiendavaid toite edasi lükata

Lastearsti külastamisel võib arst soovitada teil uute toodete kasutuselevõtu ajakava ajatada. Ta teeb need järeldused beebi arengut jälgides ja pärast vanematega vestlemist. Täiendavate toitude kasutuselevõtu edasilükkamine:

  • ühe vanema sagedaste allergiliste reaktsioonidega;
  • nahalööbe esinemise tõttu lapse kehal;
  • nohu ja palaviku ajal;
  • vaktsineerimise tähtaeg;
  • kui laps ei istu hästi ja hoiab selga.

Plussid täiendavate toitude hilise kasutuselevõtmise kohta

Imiku toitumise muutmisel hilisemas eas on oma positiivsed küljed. Mida vanem beebi, seda tugevam on tema keha ja seda paremini moodustub seedesüsteem. Märgitakse järgmisi eeliseid:

  • Ainult rinnapiimaga toitmisel saab laps rohkem kaitsvaid antikehi.
  • Seedesüsteemi täielikuks moodustamiseks on aega..
  • Vähendab allergia riski.
  • See hoiab ära punaste vereliblede ja hemoglobiini vähenemise lapse kehas..
  • Sekkub laste rasvumise arengusse.
  • Laps suudab iseseisvalt süüa ja teeb seda suurema huviga..

Täiendav söötmine rinnaga toitmiseks 6-kuuliselt

Noored emad, kes on otsustanud tutvustada täiendavaid toite, mõtlevad, kuidas alustada 6-kuulise lapse toitmist? Täiendav söötmine gv-ga algab:

  • köögiviljapüree;
  • piimavaba puder;
  • puuviljapüree.

Tähtis! Ülejäänud tooteid lubatakse maitsta hilisemas eas..

Uue toote esimest osa lastakse päeval maitsta, et jälgida lapse reaktsiooni. See on 0,5 tl. Seejärel söödetakse last rinnapiimaga. Kui beebi kehal ei olnud lööbeid ja väljaheitega ei olnud probleeme, siis järgmisel päeval portsjon kahekordistub. Lisage toote kogust iga päev, kuni portsjon on 120–140 g.

Värske kartulipüree valmistatakse uueks toidukorraks, seda ei saa külmkapis hoida. Kui lapsel tekib lööve või rahutu käitumine, tühistatakse täiendavate toitude kasutuselevõtt ja pöördutakse lastearsti poole.

Imikutoit esimeseks söötmiseks

Pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu on võimalik koostada menüü 6-kuusele lapsele, keda toidetakse rinnaga.

Köögiviljapüreega täiendavate toitude kasutuselevõtmise juhised

Täiendava toitmise päevKöögiviljapüree kogus
15 g.
210 g.
320 g.
440 g.
viis80 g.
6120 g.
7150 g.
85 g uut köögivilja võib segada eelmisega
üheksa10 g uut köögivilja segatakse esimesega

Sulle teadmiseks. Pärast iga püreesöötmist söödetakse last rinnapiimaga. Nädala lõpuks asendatakse üks söögikord täielikult köögiviljadega. Imikutoit peab olema värskelt valmistatud.

Menüü koostamise reeglid 6 kuu pärast

6-kuulise rinnaga toidetava lapse menüü koostamine sõltub tema kehakaalu tõusust, väljaheite olemusest, aastaajast ja tervislikust seisundist. Toodete valimisel on soovitatav järgida mitmeid reegleid:

  • Aeglase kaalutõusuga võetakse kõigepealt kasutusele piimavabad teraviljad. Selleks sobivad tatar, riis, kaerahelbed..
  • Köögiviljapüreed ostetakse lastetoidupoodidest. Need on valmistatud spetsiaalsete tehnoloogiate abil ja sobiva konsistentsiga..
  • Köögiviljapüree küpsetamise otsustamisel valivad nad iseseisvalt köögiviljad, mis on aastaajale iseloomulikud. Kauplused ostavad suvikõrvitsat, kõrvitsat, lillkapsast ja brokolit.
  • Beebile antakse proovimiseks üks toode.
  • Kui laps kannatab seedetrakti sagedaste häirete all, on eelistatud ploomipüree..
  • Lisage köögiviljasegudele 0,5 tl. taimeõli. See parandab seedimist, parandab lapse väljaheiteid ja rikastab keha D-vitamiiniga.
  • Ghee lisatakse pudrule seedimise parandamiseks ja roa kalorsuse suurendamiseks.
  • Liha ja kanapuljongeid ei anta varases eas, kuna need põhjustavad neerudele täiendavat stressi.
  • Köögiviljapüreesid soovitatakse kasutada kohe, seejärel puuviljapüreesid, kuna pärast magusat toitu ei soovi laps värskeid köögivilju süüa.
  • Laste toit pole soolatud, sool hoiab kehas niiskust ja koormab neere.
  • Lihatooteid, kala, täispiima ja mune lubatakse maitsta pärast ühe aasta vanust.

Tooted esmaseks söötmiseks

Vead täiendavate toitude sissetoomisel

Paljud noored vanemad ei tea, kuidas oma lapse toitumist mitmekesistada. Nad jätavad tähelepanuta 6-kuuste beebide menüüde koostamise reeglid ja teevad vigu. Neid on lihtne parandada, kui uurite pediaatrite soovitusi. Vanemate peamised vead on järgmised:

  • Uusi toite on veel vara proovida. Lapse keha ei seedi täiskasvanute toitu eriti hästi, kuna sellel puuduvad vajalikud seedeensüümid. Selle tagajärjel on seedetrakti töö häiritud, suureneb gaaside moodustumine.
  • Alustage täiendavaid toite puuviljamahlade ja -püreedega. Pärast seda, kui laps maitseb magusaid püreesid ja mahlasid, on teda raske saada hapnemata köögiviljapüree sööma. 6-kuuselt soovitatakse eelistada köögivilju ja piimavabu teravilju.
  • Mitme koostisosa segamine ühes pürees. Selline roog sobib purule, kes on kõik segu komponendid juba proovinud. Kui see sisaldab mitut uut toodet lapsele, on allergia ja kõrvaltoimete korral raske kindlaks teha, millest see täpselt pärineb..
  • Uute toitude söötmine õhtul. Beebil on parem proovida uusi tooteid hommikul, nii et on aega tema reaktsiooni jälgida. Kui toidate teda öösel, see tähendab, et öösel on oht koolikute rünnakuks, ei pruugi te ka märgata nahalöövet, mis hommikuks kaob..

Dieet lapse 6 kuud HB ja toitumine

6-kuune laps toidetakse vastavalt kindlale režiimile, see on 5 söögikorda päevas. Pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu muutub tarbitava toidu kogus veidi. Kuue kuu vanuse lapse jaoks on optimaalne toitumine:

  1. Esimene toitmine - rinnapiim 200 ml.
  2. Teine toidukord - 100 g piimavaba putru ja 50 g puuviljapüreed, millele on lisatud rinnapiima.
  3. Kolmas söötmine - 150 g köögiviljapüreed ja täiendav toitmine rinnapiimaga.
  4. Neljas ja viies sööt koosneb 200 ml lastepiimast.

Tabel lapse ligikaudse toitumise kohta 6 kuud nädalas

ToitmisaegEsmaspäevTeisipäevKolmapäevNeljapäevReedeLaupäevPühapäev
6.00Rinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 ml
10.00Riisipuder 120 g.Tatrapuder 120 g.Kaerahelbed 120 g.Riisipuder 120 g.Tatrapuder 120 g.Kaerahelbed 120 g.Riisipuder 120 g.
14.00Suvikõrvitsapüree 150 g.Kõrvitsapüree 150 g.Lillkapsa püree 150 g.Brokkolipüree 150 g.Köögiviljasegu 150 g.Suvikõrvitsapüree 150 g.Kõrvitsa- ja lillkapsa püree 150 g
18.00Rinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 ml
22.00Rinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 mlRinnapiim 200 ml

Selline dieet kehtestatakse 6. arengukuu lõpuks, selleks ajaks lubatakse lapsel proovida piimavabu teravilju, köögiviljapüreed ja puuviljapüreed. Köögivilju saab segada ja vaheldumisi iga päev.

Laps sööb kartuliputru

Pärast täiendavate toitude kasutuselevõtu algust moodustab laps ise oma dieedi. Järk-järgult viiakse piimavaba pudru kogus 150 g-ni, köögiviljapüree - kuni 120 g-ni. Igal nädalal lubatakse purul oma dieedi mitmekesistamiseks proovida uusi tooteid. Igal köögiviljal ja puuviljal on oma kasulikud mikroelemendid, mis on vajalikud lapse arenguks..

Pärast iga sööki söödetakse last emapiimaga. 6 kuu lõpuks asendatakse 2 söögikorda piimavaba pudru ja köögiviljapüreega. Toitmise vahel antakse lapsele 50-70 ml puuviljamahla. Seitsmenda kuu alguseks söödetakse last rinnapiimas lahustatud beebiküpsistega. Tutvustatakse ka küpsiseid, kuivateid, kreekereid. Neid antakse suupisteks.

Omatehtud püree retseptid

Praegu valmistavad paljud imikutoitude tootjad valmis beebipüreed. Neid on saadaval purkides vahemikus 100 kuni 200 ml. Köögiviljad ja puuviljad töödeldakse poolvedelaks püreeks, seejärel steriliseeritakse ja valatakse steriilsetesse tassidesse. Siltidel on märgitud koostis ja soovitatav vanus.

Tähtis! Selliste purkide avamisel peaks kuulma klõpsu, kui seda ei olnud, siis sellised tooted ei sobi lapse toitmiseks.

Paljud vanemad otsustavad teha oma köögiviljapüree oma lastele. 6-kuusele lapsele sobivad järgmised retseptid:

  • Suvikõrvitsapüree. Köögiviljad kooritakse ja pestakse. Seejärel lõika keskmise suurusega tükkideks, keeda vees ilma soola ja suhkruta. Klopi keedetud suvikõrvits väikese koguse köögiviljapuljongiga segistiga.
  • Pügage püree. Kuivatatud ploomid valatakse sooja veega, need peaksid paisuma. Vesi tühjendatakse ja täidetakse uue veega. Küpseta keskmisel kuumusel 15 minutit. Kui ploomil olid luud, siis need eemaldatakse. Saadud segu vahustatakse.
  • Õunamahl. Värske õun riivitakse peene riiviga. Mass viiakse marli sisse ja pressitakse mahl välja.
  • Küpsetatud õun. Värsked puuviljad pestakse ja pealmine osa lõigatakse. Aseta ahjuplaadile ja küpseta 150 ° C juures.
  • Piimavaba tatar. 1 spl tatar pestakse ja kuivatatakse. Oad jahvatatakse kohviveskis. Seejärel valage 100 ml kuuma vett ja keetke.

Täiendavate toitude kasutuselevõtu algus on otsustav hetk lapse ja tema vanemate elus. GV puhul peetakse parimaks vanuseks 6 kuud. Selleks ajaks teab laps juba istuda, ta areneb aktiivselt ja tunneb huvi täiskasvanute toiduainete vastu. Nad alustavad täiendavaid toite väikeste portsjonitena, mis viiakse järk-järgult 150 g-ni. Hästi kavandatud menüü ja dieet võimaldavad teil jälgida puru toitumist ja vältida vigu.

Beebimenüü 6 kuu jooksul: retseptid ja reeglid

Murede ja rõõmude pärast lendasid esimesed kuus kuud sünnitusest mööda nagu mitu päeva. Ema teab juba täpselt, millist dieeti tuleks imetamisel järgida, et lapsel ebamugavust ei tekiks. Kunstliku söötmise korral valitakse katse-eksituse meetodil teie lapsele sobivad segud..
Kuid nüüd on laps kuue kuu vanune ja on aeg menüüd muuta: on aeg esimeseks söötmiseks. Lõppude lõpuks kasvab laps ja samal ajal kasvab ka tema vajadus erinevate kasulike ainete järele. Selleks, et täiskasvanute menüüga harjumise protsess oleks mugav ja ilma tarbetute "üllatusteta", peate lapse toitumise üle mõtlema 6 kuud ette.

Menüü koostamise reeglid 6 kuu pärast


Esialgu ei ole teravilja, köögivilja või keefiri tutvustamise peamine ülesanne mitte niivõrd toitainete puuduse taastamine, kuivõrd kogu lapse seedesüsteemi treenimine. Lõppude lõpuks sai lapse keha ja seedis kuue kuu jooksul ainult rinnapiima / kohandatud segu. Ja nüüd peab laps proovima ja õppima täiesti uusi maitseid ja toidutüüpe!

Seetõttu on äärmiselt oluline mitte kiirustada ja teha kõike reeglite järgi..
Pean ütlema, et puuviljamahla ei peeta täiendavaks toiduks, vaid toidulisandiks. Reeglite kohaselt lisatakse see menüüsse juba enne täiendava söötmise algust: umbes viie kuu pärast. Alustage õunamahlast kui kõige vähem allergeenist. Seejärel andke järk-järgult pirni-, ploomi-, aprikoosimahlade maitset.
Samade lisandite hulka kuuluvad kodujuust, beebiküpsised, kreekerid, või, munakollane, liha. Lisaks mahlale, mida antakse juba enne esimest söötmist, manustatakse paralleelselt põhisöögiga ka muid toidulisandeid..

Vanus ja valmisolek

HB-s tervislike beebide jaoks lisatakse menüüsse täiendavad toidud alates 6 kuust, kunstlikele - umbes kaks nädalat varem. Lisaks vanusevahemikule on ka muid märke valmisolekust igapäevamenüüd muuta:

  • sündides registreeritud lapse kaal kahekordistus;
  • laps istub hästi, hoiab oma pead enesekindlalt;
  • võib sülitada välja selle, mis talle ei meeldi, või pöörata pea rämpstoidust kõrvale;
  • teab, kuidas lusikast huultega toitu võtta, ei lämbe toitu.

Mida saate oma lapsele 6 kuu jooksul toita

Oletame, et nägite, et laps on valmis tundmatut toitu proovima. Otsustage, milliste täiendavate toitudega alustate. Siin on võimalik kolm võimalust:

Taimne

Imikutele soovitatakse alates 6. elukuust ja kunstlikele alates 5. elukuust. Nad alustavad suvikõrvitsast, brokkolist või lillkapsast. Oranžid köögiviljad (porgand ja kõrvits) lisatakse allergiliste reaktsioonide vältimiseks ettevaatlikult.

Tangud

Imikutel soovitatakse lisada puder menüüsse 6,5-7 kuust ja pudeliga toidetavatele imikutele 5,5-6 kuust. Tatart peetakse esimesel võimalusel pudru parimaks võimaluseks - see on rauarikas ja imendub kergesti. Siis pakuvad nad muid gluteenivabu teravilju: riisi, kaerahelbed. Lastele antakse manna alles aastaselt.

Kääritatud piim


Põhimõtteliselt hakkavad keefir ja kodujuust andma 7,5 kuud koos GV-ga ja 6,5-st - kui neid söödetakse kohandatud segudega. Keefirit ostetakse madala rasvasisaldusega, spetsiaalselt imikutele, väikestes pakendites.

Näidismenüü 6 kuu pärast

Kuuekuuse lapse toitumine täiendavate toitude köögiviljavaliku valimisel võib välja näha järgmine:

  • 6–7: 180 ml rinnapiima / kohandatud piimasegu;
  • Kl 10: 150–170 g köögiviljapüreed koos veerandi purustatud keedetud munakollase ja 30 ml puuviljamahlaga toidu lisaainena;
  • 14.00: 140 ml piima / segu pluss pooleteise tunni pärast 40 g puuviljamahla;
  • kell 18 ja 22 imeb laps rinnapiima või saab 180-200 ml piimasegu.

Meditsiinireeglite kohaselt peaks kuuekuune laps sööma tavaliselt umbes 1000 ml toitu päevas. See tähendab, et igas viiest päevasest toidukorrast peaks toidu maht olema kuni 200 ml. Need on keskmised andmed, et vanemad saaksid aru ligikaudsest toidukogusest ühe portsjoni kohta..

Annused ja mahud


Oluline rusikareegel on see, et enne rinnapiima või piimasegu antakse alati uus söögikord. Kui teete vastupidist, siis suure toitumisega laps keeldub tõenäoliselt ebatavalise roa söömisest..

Imetava või pudelist toidetava 6-kuuse lapse menüü annustel on üks oluline eripära:

  • beebi lisab pärast lusikaga toitmist sööki piiramatus koguses ema piimaga, see tähendab, et ta sööb, kui tal on soovi;
  • kunstlikule beebile tuleb lisada normidega ette nähtud segu kogus.

Komarovsky ütleb täiendavate toitude kohta, et võite asendada teise söötmise, kus nad annavad piima asemel keefiri ja kodujuustu. Nii et nad toitsid seda enne, kui piimaköögid veel eksisteerisid. Täna on emadel valikuvõimalus: alustada lisatoitu keefiriga või hooajaliste valgeroheliste köögiviljadega (suvikõrvits, kartul, brokkoli, kõrvits).

Päevased annused näevad välja sellised:

  1. Esimesel päeval antakse 3-4 teelusikatäit (15-20 ml) üheprotsendilist keefirit, millele seejärel lisatakse piima või segu (180 ml). Kui otsustate alustada köögiviljadega, siis alustage ühe teelusikatäie köögiviljapüreega, kahekordistades annust päevas, kuni see saavutab 150–180 g.
  2. Kui laps reageeris normaalselt, siis teisel päeval kahekordistatakse annust - 30-40 ml pluss 155 ml piimasegu / rinnapiima.
  3. Kolmandaks päevaks sööb laps juba 60–80 ml keefiri ja sööb siis ära 100 ml piima.
  4. Neljandaks - see naaseb normi 120-160 ml.
  5. Pärast põhiannuse saavutamist alustage kohupiima lisamist. Esiteks on see üks teelusikatäis (10 g). Pean ütlema, et paljud lapsed sülitavad välja puhta kodujuustu. Sellisel juhul võib seda segada puuviljapüreega..
  6. Kuuendaks päevaks söötmine koosneb järgmistest toodetest: keefir - 150 ml, kodujuust - 20 g, ema piim või segu - 15 ml.
  7. Ühe söötmise täielik asendamine keefiriga ja kodujuustuga (vastavalt 150 ml ja 30 g) toimub seitsmendaks päevaks.

Täieliku asendamise jaoks peaks keefiri maht ulatuma 150-160 ml ja kodujuust - kuni 30 g. Neid arve hoitakse menüüs kuni seitsmenda kuuni.
Nagu näete, võtab uue toote järk-järguline menüüsse toomine umbes nädala. Kuigi mõned lastearstid soovitavad protsessi veelgi venitada: alustage poolest teelusikatäiest uuest söögikorrast ja viige see kahe nädala jooksul täis portsjonini.
Kuuenda kuu lõpuks püüavad nad menüüsse tuua piimaga teravilja. Teraviljaks sobivad riis, kaerahelbed või tatar..

Teravilja sissetoomise skeem on sama, mis keefiri puhul. Pudrul soovitatakse asendada üks õhtune söötmine. Alustage 3-4 lusikaga toodet, viies kuni 180-200 ml valmis piima-teravilja segu.

Valmistoidud või omatehtud toidud

Tööstustoodangu piima- ja teraviljasegud on lisaks rikastatud erinevate vitamiinide, rauaga, neid pole vaja keeta, mis hõlbustab oluliselt ema tööd. Teisest küljest on ema vabrikutoodete suhtes üldise usaldamatuse tõttu rahulikum, kui keetis isiklikult putru oma lemmiklooma retsepti järgi.

Lehmapiimavalkude talumatuse korral valitakse beebile spetsiaalsed piimavabad teraviljad. Ja kui ema ise süüa teeb, siis keedetakse teravilja vees.

Mis tahes tootjalt putru ostes uurige hoolikalt koostist: see ei tohiks sisaldada suhkrut, lehmapiima, letsitiini, vanilliini. Pealegi pole imikutoidus kohta säilitusainetel, lõhna- ja maitsetugevdajatel.

Puu- ja köögiviljade osas kasvatatakse valmis kartulipüree tooteid puhtal põllul, imikutoidu tooraine on hoolikalt valitud ja sertifitseeritud. Kas turult või supermarketist ostetud köögiviljade ja puuviljade ohutuses on võimalik kindel olla? Kus nad üles kasvasid, kuidas neid koheldi, kas nad ei kahjusta last? Nendele küsimustele saab vastata ainult siis, kui need on teie enda või köögiviljaaia taimed. Vastasel juhul on parem keskenduda valmis kvaliteetsele imikutoidule..

Köögiabilised


Kolm kodumasinat: auruti, segisti ja multikeetja vajavad kindlasti kuuekuuse lapse ema.

Vastavalt konsistentsile peaksid lapse 6-kuulised nõud olema homogeensed (homogeensed), et laps saaks neid kergesti alla neelata. Ja siin saab blenderist ema asendamatu abiline..
Selleks, et köögiviljad ei kaotaks kasulikke omadusi ja säilitaksid maitse, valmistatakse neid vastavalt retseptile kahekordses katlas või hautatakse väikeses koguses vett..
Ja aeglases pliidis küpsetatud banaanidest ja õuntest saate suurepärase kartulipudru.
Kui otsustate pudru täielikult iseseisvalt keeta, siis tuleb kasuks kohviveski. Selle abil tatar ja riisitangud purustatakse kaerahelbed.

Lisaks köögiseadmetele on kasulikud spetsiaalsed söötmistarvikud. Nende kasutamisel saab beebi koos ülejäänud leibkonnaga laua taga istuda, ühinedes sellega pere söögikordadega.

Mugavad ja kasulikud söötmisvahendid:

  • spetsiaalne tool koos lauaga. Disain on mugavalt reguleeritava kõrgusega ja ohutuseks on ette nähtud turvavööd;
  • rinnanibu (rinnanibu) aitab riietel puhtana püsida, pärast söömist ei teki probleeme riiete vahetamisega, mis lastele nii väga ei meeldi;
  • silikoonist või pehmest plastikust nõud ei kahjusta laste igemeid, ei purune ja neid on lihtne hooldada.

Paljud emad on hinnanud sellise seadme mugavust nagu köögikaal. Lõppude lõpuks aitavad need retseptides märgitud toodete kogust täpselt mõõta ja toidud osutuvad alati "suurepäraseks".

Maitsvad ja tervislikud retseptid

Erinevate retseptide väljamõtlemisel pidage meeles, et laps peab eelnevalt "tutvuma" roa kõigi komponentidega. See on vajalik toote võimalike negatiivsete reaktsioonide jälgimiseks..

Lastemenüüd saate mitmekesistada erinevates suundades: köögiviljatoidud, puuviljahõrgutised, supid, piima- ja piimavabad teraviljad, lihapüreed.

Köögivilja retseptid

  • Pese 100 g lillkapsast ja aseta multivarki restile. Pärast 15-minutilist aurutamist jahvatage kapsas segistiga ja jahutage;
  • Kõrvitsapüree valmistamiseks lõigake kuubikuteks ja aurutage 20 minutit, seejärel jahvatage segistiga ja jahutage. Porgandipüree valmistatakse samamoodi;
  • lapsele meeldivad kindlasti selle retsepti järgi valmistatud piimaga porgandid: tükelda keedetud köögivili kartulipüreesse, lisa 4 spl. l. kuum piim, paar tilka oliiviõli ja hauta segu 1-2 minutit tulel.
  • Kartulipudru retsept näeb välja selline: kooritud kartuleid leotatakse tärklise eemaldamiseks umbes 12 tundi vees. Seejärel keedetakse kartulid, hõõrutakse läbi sõela, lahjendatakse piimaga vedelaks püreeks ja hautatakse tulel veel minut või paar;
  • kui laps on proovinud erinevaid köögivilju, siis võite süüa kogu sortimendi: 100 g suvikõrvitsat, pool porgandit, kartulit. Küpseta kuubikuteks lõigatud retsepti topeltkatlas 20 minutit. Pange valmis köögiviljad segistisse, lisage pool klaasi kuuma vett, teelusikatäis oliiviõli. Seejärel purustatakse kõik ja jahutatakse toatemperatuurini.

Pudru retseptid

  • Maisi- ja riisiputru saab keeta ilma piimata. Riis jahvatatakse eelnevalt kohviveskis. Lisage klaasi keeva veega 3 spl teravilja- või teraviljajahu. Riisi keedetakse 10 minutit, maisitangud vajavad umbes pool tundi, kuni need on täielikult pehmenenud.
  • Piimaputru keedetakse täistera gluteenivabadest teraviljadest: riis, kaerahelbed, tatar. Neid pestakse, valatakse veega kahe sõrmega üle teravilja taseme - ja keedetakse pehmeks. Jahvata valmis puder läbi sõela või peksuta segistiga. Seejärel viiakse see kuuma piima lisamisega soovitud konsistentsini. Pärast seda soovitatakse retseptis segu 2-3 minutit keeta ja lisada veidi õli..
  • Mahlad valmistatakse mahlapressi abil või puuviljad hõõrutakse peenele riivile ja pressitakse läbi marli. Lisasuhkrut ega vett pole vaja.
  • Kartulipüree jaoks riivi puuvili või jahvata blenderis ja hauta 2-3 spl veega 1-2 minutit.

Supi retsept


Kaks originaalset suppide retsepti mitmekesistavad beebi menüüd:

  • puu- ja köögiviljasupi jaoks lõigake 2 õuna ja porgand suurteks kuubikuteks. Viilud valatakse multivarki koos 1-1,5 tassi veega ja keedetakse režiimis "hautamine" pool tundi ja seejärel purustatakse segistiga püreeks;
  • maitsva piimaga kõrvitsasupi retsept on järgmine: haki ja keeda 100 g kõrvitsat ja 1 porgand. Seejärel lisage köögiviljadele veerand keedetud kanakollast ja peksake kõik segistiga. Lisage 150 ml piima, võid, veidi soola - ja viige segu keemiseni.

Joogid menüüs


6 kuu pärast vajab laps juba vett. Imikutele on mugavam osta spetsiaalset vett, mis on pakendatud suurtesse pudelitesse. Imikutoidu valmistamisel kasutatakse ka puhastatud vett..

Lisaks veele võib beebile anda tervisliku toitumise reeglite järgi mahlasid. Nende jaoks valitakse puuvili vastavalt elukohapiirkonnale. Alguses võivad need olla õunad, seejärel aprikoosid, ploomid või pirnid. Mahlu ei lahjendata veega, suhkrut ei lisata. Neid pakutakse väikestes kogustes (40-50 g) pärast seda, kui laps on joonud paraja koguse piima või segu.

Vett võib anda pudelist, kuid parem on õpetada 6-kuust last tassist jooma.

Täiendavad söötmisvideod

Täiendava söötmise küsimusi arutatakse Ukraina kuulsaima lastearsti stuudios. Kui täiendavad toidud võivad kahjustada, mida teha, kui laps keeldub täiskasvanute toidust - otsige vastuseid neile ja teistele pakilistele küsimustele "Doktor Komarovsky koolist".

Oluline On Teada Planeerimine

Kui palju vett peaks beebile päevas andma, millal ja kuidas õpetada teda jooma

Sünnitus

Iga inimene vajab oma elutähtsate funktsioonide säilitamiseks vett. Imikute, eriti pudeliga toidetavate, dieedist ei ole vaja seda välja jätta.

Kummal küljel ei tohiks raseduse ajal magada: milline magamisasend valida 1., 2. või 3. trimestril, mida ei tohiks enne magamaminekut süüa ja juua

Vastsündinu

Tulevase ema heaolu on terve lapse sünni võti. Magamisasendi valimine pole keeruline, tuleb lihtsalt oma keha kuulata.

Imetamine ja beebi hammaste tervis

Vastsündinu

Lapse sünd on iga naise elus oluline sündmus ja iga ema soovib, et tema laps kasvaks terve. Imetamine aitab lapse kehal tervikuna harmooniliselt kasvada ja areneda ning avaldab suurt mõju ka näo- ja lõualuude luustiku moodustumisele, kõnele ja kuulmisele.

Rasedus 24 nädalat

Viljatus

24. rasedusnädal mitu kuud?Raseduse hetkest on lõppemas kuues kuu - 24. nädalast saab selle viimane nädal. Jätkub teine ​​trimester, mida paljud naised nimetavad raseduse üheks kõige rahulikumaks ja meeldivamaks hetkeks.