Põhiline / Sünnitus

Kas imetava ema jaoks on võimalik arbuusi süüa: arstide arvamused

Pärast naise emaks saamist muutub tema toitumine täielikult, sest mitte ainult tema, vaid ka lapse tervis sõltub sellest, kuidas ema sööb. Ja on loomulik, et naise dieet peaks olema rikas vitamiinide ja mineraalidega ning selleks on vaja süüa köögivilju ja puuvilju..

Arbuus on ka palju kasulikke makro- ja mikroelemente. Kuid kas imetamise ajal on võimalik arbuusi süüa? Proovime sellele küsimusele vastata, kuid kõigepealt räägime selle eelistest, mida see meie kehale toob..

Arbuus on paljude ekspertide sõnul väärtuslik dieettoode, mis pealegi meeldib oma maitsele.

Miks on arbuus kasulik??

Arbuus koosneb peamiselt veest, mis aitab keha välja loputada. See tähendab, et saate selle abiga hõlpsalt puhastada meie keha sooladest, toksiinidest ja toksiinidest, mis on aastate jooksul kogunenud ja mõjutanud meie heaolu ja tervist üldiselt. Sellel on ka diureetiline toime, mis võimaldab teil organismist eemaldada liigset vedelikku ja puhastada neere..

Kuid selle liigne kasutamine võib põhjustada siseorganitele tugevat koormust, seetõttu ei soovitata seda süüa neeruprobleemidega inimestele. Kuid neil, kellel on probleeme madala hemoglobiinisisaldusega (eriti sageli ilmnevad need naistel pärast sünnitust), pole arbuus süüa mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik, kuna see aitab tõsta hemoglobiini taset veres.

Lisaks sisaldab arbuus palju kasulikke aineid, mida vajavad nii täiskasvanu kui ka lapse keha. Nimelt:

  • foolhape;
  • pantoteenhape;
  • C-vitamiin;
  • vitamiin B1;
  • B2-vitamiin;
  • kaalium;
  • raud;
  • magneesium ja teised.

Nagu näete, on arbuus väga tervislik toode. Kuid suve alguses ega keskel ei soovitata seda süüa, kuna varajasi sorte kasvatatakse nitraatide kasutamisel, mis võib põhjustada mürgitust. Seega, kui soovite arbuusist kasu saada, peaksite seda kasutama suve lõpus või parem - sügise alguses. Just sel perioodil nad küpsevad.

Kui soovite arbuusi pidutseda, kaaluge kõiki plusse ja miinuseid, sest piim kannab teie toidust lapsele nii kasulikke kui ka kahjulikke aineid

Saab, ainult ettevaatlikult?

Küsimusele, kas imetamise ajal on võimalik arbuusi süüa, ei anna arstid ühemõttelist vastust. Kahtlemata on see väga kasulik, kuid samal ajal sisaldab see allergeene, mis võivad provotseerida lapsel diateesi või atoopilise dermatiidi ilmnemist. Ka arstide seas on selline arvamus: arbuus võib rikkuda imetava ema keha veetasakaalu ja mõjutada kaudselt piima kvaliteeti..

Nii et triibuliste marjade kasutamise vajaduse kohta tuleb järeldus ikkagi ise teha. Arbuuside söömine on põhimõtteliselt võimalik, kuna see ei ole imetavate emade jaoks keelatud toiduainete nimekirjas, vaid väga hoolikalt. Ja seda ei tohiks segada teiste toitudega, näiteks leivaga, sest see võib põhjustada vastsündinu puhitust ja koolikuid..

Arbuusi süüa või mitte süüa, otsustate. Kui otsustate seda siiski süüa, peaksite teadma, kuidas seda õigesti valida ja kuidas seda dieeti sisse viia. Tõepoolest, sellest sõltub mitte ainult teie tervis ja heaolu, vaid ka lapse keha seisund.

Olgu kiusatus arbuusi teiste lemmiksöökidega täiendada, ei tohiks.

Kuidas arbuusi õigesti juurutada imetava ema dieeti?

Imetav arbuus, nagu iga teine ​​toode, tuleks dieeti viia järk-järgult. Söö kõigepealt väike tükk paberimassi, eelistatult hommikul. Seejärel toida oma last ja jälgige kogu päeva jooksul tema reaktsiooni uuendusele..

Kui lapsel on lööve ja kehal on tekkinud kerge punetus, peab imetav ema arbuusist loobuma. See on allergia, mis võib põhjustada diateesi või atoopilise dermatiidi arengut. Samuti, kui teie lapsel on koolikud või puhitus, peate sellest ka loobuma. See näitab, et puru seedesüsteem ei ole veel võimeline sellele tootele normaalselt reageerima..

Kui vastsündinul on pärast arbuusi söömist ja lapse imetamist kehatemperatuuri tõus, oksendamine ja väljendunud seedetrakti häired, kutsuge kiiresti koju arst või minge ise haiglasse.

Aga kui vastsündinul ei täheldatud kogu päeva jooksul allergilisi reaktsioone ja seedetrakti häireid, võib imetav ema arbuusi süüa. Ainult kõigepealt tuleb seda kontrollida nitraatide suhtes. Seda on väga lihtne teha. Lõigake väike tükk arbuusi viljaliha ja asetage see klaasi puhta veega. Kui see muutub mõne minutiga häguseks, tähendab see, et see sisaldab nitraate ja seda ei saa süüa.

Ärge ostke ka lõigatud arbuusid, kuna pole kindlust, et need lõigati puhta noaga. Samuti peaksite ostmisel pöörama tähelepanu koore terviklikkusele. Sellel ei tohiks olla pragusid ega muid kahjustusi, mille kaudu kahjulikud bakterid saaksid tungida, ja selle värv peaks olema tumeroheliste triipudega. Koputades peaks kostma heli, mis näitab, et marja on täielikult küps ja seda saab kasutada toiduna.

See on kõik, mida imetav ema peab teadma "ohutute" arbuuside kohta. Söö õigesti ja ole tervislik!

Kas imetavale emale on võimalik arbuusi süüa: mõju kehale

Avaldamise kuupäev: 29.09.2019 | Vaatamisi: 958

Maailma Terviseorganisatsiooni soovituste kohaselt peaks imetava naise toitumine olema täielik, mitmekesine ja rikastatud, sest ema annab toitaineid mitte ainult endale, vaid ka lapsele [5]. Toitumisspetsialistide arvutuste kohaselt peaks imetav ema sööma 200–500 g puuvilju ja marju päevas [1, lk. 265]. Mõelgem välja, kas arbuus kahjustab ema ja last.

Arbuusi kasulikud omadused: kem. kompositsioon

Mis kasu on arbuusitarbimisest? Kas selles on palju vitamiine? Mõelgem välja, kas arbuus kahjustab ema ja last:

  1. Arbuus on väärtuslik oma suure veesisalduse (üle 90% kogu massist) poolest, mis arvatakse ekslikult olevat suurenenud laktatsiooni põhjus [2] [6].
  2. Arbuusis on vitamiine. Toote vesise struktuuri tõttu pole neid aineid palju, kuid neid on siiski olemas. Esiteks on need vitamiinid A, C ja foolhape:
  • A-vitamiin (retinoidid ja karotenoidid) - looduslik antioksüdant, mis seob vabu radikaale, osaleb keha kasvus, nägemisorgani töös ning naha ja limaskestade tervise hoidmises..
  • C-vitamiin on ka antioksüdant, soodustab raua imendumist seedetraktis, suurendab organismi vastupanuvõimet nakkustele, suurendab rakkude ja kudede taastumist.
  • Foolhape (B-rühma vitamiin) on vajalik vere moodustamiseks ja närvisüsteemi funktsioneerimiseks [3].
  1. Melon sisaldab mineraale: magneesiumi, kaaliumi, fosforit ja kaltsiumi.

Magneesiumil on krambivastane toime, kuna see osaleb lihaste kokkutõmbumise ja lõdvestumise protsessides, närviimpulsside edastamises. See mineraal on tuntud oma stressivastase toime ja osalemise tõttu mõtteprotsessides..

Kaalium on vajalik närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi normaalseks tööks, organismi happe-aluse tasakaalu säilitamiseks, samuti keemiliseks. element kõrvaldab turse.

Fosfor osaleb koos kaltsiumiga luude ja hammaste mineraliseerumises, rakusisestes energiasünteesi protsessides ning toetab neerude normaalset toimimist. Kaltsiumi abil reguleeritakse endokriinsete näärmete aktiivsust, see võtab osa vere hüübimisest, neuromuskulaarsest juhtivusest.

  1. Arbuusis olev raud aitab taastada hemoglobiini, mis on tavaliselt pärast rasedust ja sünnitust ammendunud.
  2. Arbuusil on diureetiline toime ja see aitab turseid leevendada.
  3. Tselluloos sisaldab pektiine - looduslikke suhkruid, millel on soole mikrofloorale kasulik mõju ja mis on looduslikud adsorbendid. Pektiinid aitavad eemaldada raskmetallide sooli ja liigset kolesterooli.
  4. Arbuusil on kerge lahtistav toime ja see aitab väljaheidet normaliseerida.
  5. See marja sisaldab minimaalselt kaloreid: umbes 27 kcal 100 grammi kohta, seda peetakse madala kalorsusega tooteks ja see aitab naistel sünnitusjärgsel perioodil figuuri taastada. Lisaks tekitab arbuus kiiresti täiskõhutunde..
  6. Lükopeen, mis annab arbuusile punase või roosa värvi, on antioksüdant ja osaleb ainevahetusprotsessides, takistab onkoloogia arengut.

Arbuusi toiteväärtus, mikroelementide ja vitamiinide sisaldus arbuusis on toodud tabelites 1-3 [2].

Tabel 1 - arbuusi toiteväärtus

ToitainetSisaldus, massiprotsent
Valk0,6-0,65
Rasvad0,1
Süsivesikud5.8

Tabel 2 - Vitamiinide sisaldus arbuusis

Vitamiini nimiSisaldus 100 g kohta, mg
Retinooli ekvivalent (A)0,017
Beeta karoteen0,1
Vitamiin B10,04
B2-vitamiin0,06
Vitamiin PP0,2-0,25
C-vitamiin7.0

Tabel 3 - arbuusi mineraalne koostis

MineraalidSisaldus 100 g, mg
Kaalium (K)110
Kaltsium (Ca)neliteist
Fosfor (P)7
Magneesium (Mg)12
Naatrium (Na)kuusteist
Raud (Fe)1

Kes võib imetamise ajal arbuusi kasutada ettevaatusega: piirangud

Hoolimata arbuusi kahtlemata eelistest, on selle kasutamiseks vastunäidustusi:

  • kui imetaval naisel on suhkurtõbi või kõhunäärmehaigused, siis on kõrge suhkrusisalduse tõttu võimalik nende haiguste ägenemine;
  • arbuusile allergiline pereliige (ema või isa);
  • kui naisel on neerukivid, tuleb arbuusid kasutada ettevaatusega, kuna toode tekitab kuseteedile täiendavat stressi ja võib esile kutsuda neerukoolikuid.

Kõigil muudel juhtudel on lubatud arbuusi süüa.

Arbeesi kasutamise reeglid imetamise ajal

Soovitatav on järgida teatud reegleid. Peamine ülesanne uute toodete toitumisel toidusedelisse on vältida lapse allergiate, toidutalumatuse või muude häirete teket [4]. Parem on arbuusiga tutvustamist alustada vähehaaval, 1-2 tükiga, seejärel teha üks päev pausi ja jälgida beebi seisundit. Kui muudatusi pole, siis järgmistel päevadel saate arbuusimahtu järk-järgult lisada, viies selle nädala jooksul 3-4 tükki päevas. Kui lapsel tekivad soovimatud reaktsioonid, tuleks arbuuside tarbimine edasi lükata ja jätkata seda mitte varem kui 2 kuud hiljem..

Arbuuside võtmise tingimused ja aeg: toodet tuleks tarbida eraldi toiduna, mitte pärast rasket sööki magustoiduna, kuna arbuus põhjustab soolestikus käärimist ja selle tagajärjel suurenenud gaaside moodustumist.

Kõrvaltoimed: arbuuside mõju vastsündinule

Mõned emad kardavad lapse soovimatuid reaktsioone. Kõige sagedamini arenevad [4]:

  • allergilised reaktsioonid, mis avalduvad nahalööbetes. Nende arengu oht on eriti suurenenud, kui emal (või isal) on allergiline eelsoodumus;
  • koolikud (pole tõestatud), kõhukinnisus, kõhulahtisus. Lapse seedesüsteem pole veel piisavalt küps, ensüümide aktiivsus on madal, seetõttu võib arbuus kõrge suhkrusisalduse ja suurenenud gaasitootmise tõttu põhjustada seedetrakti häireid.

Sellistel juhtudel tuleb arbuusi kasutamine toidus lõpetada.

Ohutu arbuusi ostmine: näpunäited

Paljud emad kardavad, et tootes sisalduvad ohtlikud nitraadid satuvad lapse kehasse koos piimaga. Selle vältimiseks on parem süüa hooajalisi arbuusid, mis valmivad looduslikult mitte varem kui august-september. Leidub ka varajasi sorte, näiteks usbeki arbuusid, mis valmivad juulis ilma kemikaalideta, kuid poeriiulitelt neid sageli ei leia. Ohutum on, kui üks imetava naise pereliikmetest proovib kõigepealt arbuusi ja alles siis ema ise. Igal juhul on parem jätta koorest umbes 1 cm, kuna just selles piirkonnas kogunevad nitraadid, mis ei tule kasuks emadele ega lastele..

Ja lõpetuseks tahaksin märkida: kui emale ei meeldinud arbuus millegi jaoks, äratas tema kahtlust, siis on parem keelduda selle võtmisest, sest kaalul on lapse tervis.

Viidete loetelu:

  1. Baranovsky A. Yu. Dietoloogia: käsiraamat. 3. väljaanne, muudetud ja laiendatud. - Peter, 2008. - 1024 lk..
  2. Vene toiduainete keemiline koostis: käsiraamat / M.: DeLi print, 2002. - 236 lk..
  3. Venemaa radarijaama ravimite register - Moskva, 2002.
  4. Furtsev V.I. Naise toitumine raseduse planeerimisel, ettevalmistus sünnituseks ja imetamiseks // Siberian Medical Review. - 2010.
  5. Tervislik toitumine raseduse ja imetamise ajal: vihik emadele - WHO, 26 lk, 2001.
  6. Arstide imetamise käsiraamat - American Academy of Pediatrics, 2005; 278 lk.

2019. aastal lõpetas ta föderaalse riigieelarvelise kõrghariduse õppeasutuse "National Research Mordovian State University" N. P. Ogareva "erialal" Pediaatria ".

Diplomi seeria ja registreerimisnumber: 101318 0420079

Kas saate imetamise ajal arbuusi süüa?

Selles artiklis käsitletakse imetavat arbuusi. Me ütleme teile, kas seda on võimalik süüa esimesel, teisel ja kolmandal kuul pärast sünnitust, mis on kasulik ja kahjulik melonikultuurile. Siit saate teada arstide, imetavate naiste ülevaated ja dr Komarovsky arvamuse arbuusi kasutamise kohta imetamise ajal.

Arbuusi eelised imetamiseks

Suvel seisavad paljud imetavad naised silmitsi küsimusega, kas imetamise ajal on võimalik arbuusi ja melonit süüa, kuidas see võib mõjutada vastsündinut ja naist ennast. Tegeleme sellega.

Hea arbuusil on peened veenid ja pind on veidi ebaühtlane

Arbuus sisaldab palju vitamiine, kasulikke mikro- ja makroelemente, millel on kasulik mõju naise ja lapse kehale. Teatud juhtudel ja annustamisel on kasulik süüa arbuusit raseduse ajal, näiteks melonit.

Toote viljaliha sisaldab järgmisi aineid ja nende keha kasulikke omadusi:

  • A-vitamiin - moodustab rasvade ainevahetuse, aktiveerib uute rakkude kasvu, aeglustab vananemisprotsesse, moodustab luustiku, luud, hambad.
  • B-vitamiinid - toetavad kesknärvisüsteemi ja ajuveresoonte normaalset toimimist, parandavad nägemisteravust, soodustavad toitainete imendumist, taastavad epiteeli.
  • C-vitamiin - suurendab immuunsust, kergendab diabeedi kulgu, soodustab kiiret taastumist raskest haigusest, omab antioksüdantset toimet.
  • E-vitamiin - tugevdab veresooni, parandab vereringesüsteemi aktiivsust, küllastab keha hapnikuga, aeglustab vananemisprotsesse, hoiab ära pigmentatsiooni ilmnemise, avaldab kasulikku mõju ainevahetusprotsesside kiirenemisele kehas.
  • Kaalium - normaliseerib pulssi ja vererõhku, parandab maksa ja neerude tervist ning aitab depressiooniga toime tulla.
  • Räni - osaleb koe taastumisvõime arengus, omab tugevat antioksüdantset toimet, aeglustab vananemisprotsesse.
  • Koobalt - mängib olulist rolli ainevahetusprotsessides, mis on seotud vere loomuliku sünteesiga, närvisüsteemi tööga, ensümaatiliste reaktsioonide ja maksa aktiivsusega.
  • Vask - omab põletikuvastast toimet, kaitseb luid luumurdude eest, normaliseerib kilpnäärme aktiivsust, tugevdab immuunsüsteemi.
  • Magneesium - leevendab PMS-i ja menopausi, parandab meeleolu, hoiab ära südame-veresoonkonna haiguste tekke.
  • Raud - hapnikku punaseid vereliblesid, toodab hemoglobiini.

Sellisel rikkalikul keemilisel koostisel on positiivne mõju naiste tervisele ja sellest tulenevalt ka lapse tervisele, kuna koos lapse piimaga satub lapse kehasse palju toitaineid. Mõned imetavad emad väidavad, et arbuusijoomine suurendab rinnapiima tootmist. Seetõttu saab seda süüa imetamise ajal, kuid järgides teatud reegleid.

Miks on arbuus imetamise ajal ohtlik?

Mõni imetav naine üritab endiselt loobuda magusate ja aromaatsete melonite kasutamisest, kuna kardab last kahjustada. Kuid nende hirmud pole alusetud..

Mis oht on arbuusil koos valvuritega kasutada? Esiteks on see rekord nitraatide akumuleerumise võime osas. Iseenesest ei kujuta lämmastikuühendid, need on ka mullas sisalduvad nitraadid, mingit ohtu. Kuid arbuusis olevad võivad inimese keha tõsiselt kahjustada..

Teiseks võib magusate puuviljade liigne tarbimine põhjustada mitmeid negatiivseid tagajärgi nii imetavale naisele kui ka lapsele endale. Tüsistuste hulgas:

  • oksendamine;
  • suurenenud gaaside moodustumine;
  • kõhulahtisus;
  • mürgitus.

Selliste märkidega, eriti kui need ilmnesid lapsel pärast seda, kui emme sõi arbuusi ja imetas last, peate pöörduma arsti poole.

Valvuritega arbuus on ohutu süüa 4 kuud pärast sünnitust

Kas saate imetamise ajal arbuusi süüa?

Eksperdid ütlevad, et arbuusi söömine imetamise ajal on kasulik nii naisele kui ka lapsele tänu sellele, et magus puuvili küllastab keha vitamiinidega, mis on kasulikud lapse õigeks kasvuks ja arenguks, samuti naise keha toimimise parandamiseks. Kuid mõned emmed söövad toodet oma tervist kahjustamata, teistel on kohe pärast selle tarbimist palju kõrvaltoimeid..

Esimesel kuul

Esimese kuu jooksul pärast sünnitust peaks imetav naine järgima ranget dieeti, mis ei sisalda arbuusi. See on tingitud asjaolust, et vastsündinu kehas pole veel vajalikku kogust ensüüme, mis suudaksid sellist keerukat toitu seedida..

Kui naine sööb sel ajal arbuusi, on tagajärjed lapsel tugev puhitus ja tugev mürgistus, mis viib haiglaravi.

1 kuu pärast sünnitust peaks imetav naine hoiduma punaste puuviljade ja marjade söömisest. Dieedist tuleb eemaldada ka punased õunad. Kõrvaltoimete hulgas, mis ilmnevad lapsel, kelle ema ei järgi õiget toitumist, on lööve, nõgestõbi ja tugev sügelus..

Teisel kuul

Kui lapsel pole terviseprobleeme, ta ei muretse koolikute, kõhukinnisuse ega kõhulahtisuse pärast, võib imetav ema oma elukuu 2 kuu lõpuks oma dieeti mitmekesistada väikese arbuusiviiluga. Lõhnavat puuvilja ei saa kogu aeg süüa, kuid võite nautida mõnda tükki.

Kui pärast arbuusi joomist pole beebi tervis ja käitumine muutunud, saate viilude arvu veidi suurendada. Kui negatiivsed märgid ilmnevad beebi lööbe, punetuse, puhitusena, tuleb toode ära visata.

3 kuu pärast

2,5-3 kuu vanuselt hakkab beebi seedesüsteem töötama soovitud režiimis. Samal ajal on arbuusi lisamine imetava naise toidulauale teatud oht..

Kui arbuusi tarbimise vajadus on suur ja puuvilju kasvatatakse ökoloogiliselt puhtates piirkondades, siis võite proovida süüa 2-3 viilu nädalas, kui beebi vanus jõuab 3 kuuni. Pärast loote söömist tuleb jälgida lapse reaktsiooni. Negatiivsete ilmingute ilmnemisel on toode keelatud..

4 kuu pärast

Imiku seedesüsteem, kes on 4 kuud vana, suudab taluda peaaegu kõiki toite, mida ema sööb. Sellest perioodist saab imetav naine arbuusi ohutult nautida.

Kui naine enne seda perioodi arbuusi ei söönud, suurendage arbuusi viilude arvu järk-järgult. Alustuseks võite süüa kuni 2 viilu lõhnavat puuvilja päevas, seejärel kuni 3, saavutades küllastumiseks optimaalse koguse.

Arbuusit peate sööma ka siis, kui imetavale emale ei meeldi selle maitse, kuna lootel on suur hulk kasulikke elemente ja vitamiine, mis on vajalikud naiste tervisele ja lapse arengule..

Kuidas valida õige arbuus

Arbuusivaliku peamine reegel on selle hooajalisus. Magusaid puuvilju on kõige parem osta augusti lõpus, selleks ajaks on neil aega loomulikult küpseda ilma erinevaid kemikaale kasutamata..

Arbuus on soovitatav osta ainult usaldusväärsetelt müüjatelt, kellel on toodete kvaliteedisertifikaat.

Ka puuvilja suurus on oluline. Parem on valida need, kelle kaal ei ületa 5 kg, kuna küps mass on selline mass loomulik. Liiga suured puuviljad on küllastunud nitraatide ja muude väetistega.

Samal ajal kitkutakse liiga väikseid arbuuse enne tähtaega ja on sageli ebaküpsed. Lisaks pole neil piisavalt vitamiine ja mineraale..

Küpsest arbuusist peaks õhkuma meeldivat magusat aroomi. Kui toode ei lõhna, siis on parem valida mõni muu puuvili.

Ärge ostke purustatud, loid, lõigatud või mõlkidega puuvilju. Samuti on soovitatav hoiduda melonite ostmisest, mis on kuhjatud maapinnale või mida müüakse maanteel.

Küpsel arbuusil on meeldiv aroom

Küpse arbuusi tunnused

Selliste märkide järgi saate aru, et teie ees on küps arbuus:

  • Saba on mõõdukalt kuiv ja pruun, küljel kollakasoranž laik. Sellised näitajad näitavad loote küpsemist looduskeskkonnas. Liiga kuiv saba näitab pikaajalist ladustamist.
  • Koor on kindel, tumerohelise värvusega, viljade ääres on erksad mustad triibud. Arbuusil ei tohiks olla pragusid, mõlke ega muid kahjustusi.
  • Tselluloos peaks olema peene soonega ja veidi ebaühtlase värvusega. Kollased triibud ja sujuv lõige tähendavad ebakvaliteetset toodet ega tasu seda osta.

Kuidas süüa arbuusi koos valvuritega

Arbuuside imetamise ajal kasutamise teatavate reeglite kohaselt saate tüsistuste riski minimeerida nii naisel kui ka lapsel. Need on juhised:

  • Enne kasutamist tuleb arbuus põhjalikult pesta jooksva vee all, eelistatavalt seebiga.
  • Paluge sugulasel kõigepealt arbuusi süüa. Kui mõne aja pärast ei esine kõrvaltoimeid, võib imetav naine seda süüa.
  • Arbuus tuleks dieeti lisada järk-järgult, et jälgida lapse reaktsiooni sellele..
  • Kui palju saate arbuusi päevas valvuritega süüa? Kõik sõltub lapse vanusest, mida vanem ta on, seda rohkem. Kuni 4 kuud pärast sünnitust on arbuus söömine ebasoovitav, siis võite süüa kuni 2-3 viilu nädalas.
  • On ebasoovitav kombineerida arbuusi jookide, leivaga või süüa kohe pärast rasket sööki. Vastasel juhul võib see põhjustada maos suurenenud fermentatsiooni, suurenenud gaasitootmist. Samuti võib selline söömiskäitumine negatiivselt mõjutada kogu seedetrakti tööd, mis on täis lapse habras keha komplikatsioone..

Vastunäidustused

Miks te ei saa arbuusi imetada? Piirangute hulgas on:

  • individuaalne sallimatus;
  • kivid ja liiv neerudes;
  • neerupatoloogiad, mis häirivad uriini normaalset voolu.

Eksperdid ei soovita süüa arbuusi koos gv-ga enne, kui laps on 4 kuud vana. Kõigil muudel juhtudel on soovitatav pöörduda lastearsti poole.

Arvustused

Ma ei soovita imetavatel naistel arbuusi oma dieeti lisada kuni lapse 4-kuuseks saamiseni. Selle põhjuseks on asjaolu, et arbuusimürgitus toimub üsna sageli, mis on ohtlik naisele ja lapsele endale..

Imetamine on periood naise elus, mis pole vähem tähtis kui rasedus ise. Sel ajal peaks naine oma dieedi suhtes ettevaatlikum olema, et minimeerida oma lapse terviseprobleemide tekkimise riski. Suvel tulevad paljud naised küsimusega, kas on võimalik valvuritega arbuusi süüa ja kuidas see lapsele mõjub. Kui kasutate kvaliteetset toodet väikestes kogustes, siis mõjutab see positiivselt nii naist ennast kui ka last..

Lugesin naiste foorumitest palju ülevaateid selle kohta, kas on võimalik valvuritega arbuusi süüa. Nägin sagedamini positiivseid ülevaateid. Isiklikult sõin arbuusi, kuid mitte rohkem kui 1 kiil päevas, kui mu poeg oli 2 kuud vana, ei olnud probleeme.

Sõin arbuusi, kui mu tütar oli 3-kuune. Seejärel tekkis tal tugev kõhulahtisus. Nagu arst selgitas, avaldus negatiivne reaktsioon tootele just nii. Seetõttu oli vaja see magus puuvili dieedist täielikult välja jätta, kuni imetamine oli lõpule jõudnud..

Nii et kas arbuus on võimalik imetada või mitte? Õige kasutamise korral on sellel positiivne mõju imetava ema ja lapse enda tervisele. Negatiivsete reaktsioonide ilmnemisel pärast selle toote kasutamist lapsel on soovitatav see täielikult dieedist välja jätta, kuni imetamine on lõpule jõudnud..

Kas imetavale emale on arbuus võimalik

Vastus küsimusele, kas arbuus võib imetada, on individuaalne. Selleks, et lapsele kahju ei tekiks, peaks ema toote dieedile lisamisel olema ettevaatlik. Oluline on jälgida lapse reaktsiooni uuele tootele, eemaldada see menüüst, kui ilmnevad soovimatud reaktsioonid. (Sellest, kas imetamise ajal on võimalik melonit süüa, saate lugeda sellest artiklist)

Arbuusi eelised imetamise ajal

Magus marja on paljude toitainete allikas. See sisaldab A- ja C-vitamiine, mis takistavad viirusnakkusi ja aitavad parandada naha seisundit. Need on osa pektiinidest, mis normaliseerivad seedesüsteemi organite tööd ja kiirendavad ainevahetusprotsesse. Neis on palju arbuuse ja rauda, ​​mida imetav ema vajab aneemia ennetamiseks. Foolhape soodustab lõõgastumist, mõjub närvisüsteemile rahustavalt.

Naisel on kasulik arbuusi süüa imetamise ajal ja marjas sisalduva pantenoolhappe tõttu. See aine normaliseerib une, mis on sageli häiritud pärast sünnitust. Beetakaroteen aitab ema organismist eemaldada kahjulikke aineid, toksiine. Kompositsioon sisaldab kaaliumi, kaltsiumi, fosforit, magneesiumi. Marjal on diureetiline toime, välditakse ödeemi moodustumist, eemaldatakse lagunemissaadused organismist uriiniga.

Magusas viljalihas on vähe kaloreid: ainult 27 kcal 100 g kohta. Sel põhjusel sobib see valik hästi suupisteks: tüdruk saab vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid, samal ajal kui tema kehakaal ei suurene, näljatunne möödub.

Võimalik kahjulikkus imetavast arbuusist

Imetamise ajal võib suure marja viljaliha olla kahjulik ja põhjustada soovimatuid reaktsioone. Liigse kasutamise korral võib imikul tekkida allergiline reaktsioon. Kui vastsündinul ilmub diatees, peate toote viivitamatult dieedist välja jätma; selle kasutamine on keelatud isegi väikestes kogustes. Arbuusi võimalik kahjustus hv-ga suureneb, kui emal on kerge allergia. Lisaks põhjustab liiga palju seda marja toidus sageli seedetrakti häireid..

Puuvilju ei tohi süüa enne augusti lõppu. Enne seda kasvatati enamus müüdud marjadest paberimassi sisse jäänud nitraatide abil. Suur hulk nitraate võib põhjustada arbuusimürgitust. Need ained mõjutavad imetava ema seisundit negatiivselt ja võivad rinnapiima sattudes kahjustada last. Mürgistuse korral täheldatakse iiveldust, oksendamist ja väljaheidete häireid. Kehatemperatuur tõuseb. Peate pöörduma arsti poole.

Kui arbuus pole lubatud

Mõne haiguse korral on viljaliha söömine vastunäidustatud. Magusaid puuvilju ei saa lisada suhkruhaiguse, sapikivitõve, kroonilise või ägeda kõhunäärmepõletiku, kuseteede patoloogiate dieeti..

Selle toote kasutamine on soovitatav lõpetada seedesüsteemi kõrge tundlikkuse, kalduvuse korral väljaheidete häiretele, uriini väljavoolu takistamisega seotud haiguste korral. Arstid keelavad marjade kasutamise ning juhul, kui põies või neeruvaagnas on neeruhaigused, hambakivi.

Suhteline vastunäidustus on beebi esimesed 4 elukuud. Paljud eksperdid soovitavad sel perioodil hoiduda punase ja kollase arbuusi söömisest, kuna lapse seedesüsteem pole veel piisavalt välja kujunenud, on soovimatute reaktsioonide tõenäosus suur.

Arbuus imetamise ajal

Selleks, et marja ei kahjustaks ema ega vastsündinut, tuleb rakendada mitmeid ettevaatusabinõusid. Arbuus tuleks dieeti viia järk-järgult, alustades väikestest portsjonitest. Peate hoolikalt jälgima lapse reaktsiooni. Kui tal tekib allergia, jäetakse marja ema menüüst välja. 1-2 kuu möödudes on võimalik toote proovimist dieeti uuesti proovida..

Esimeste nädalate jooksul pärast sünnitust toodab imiku seedesüsteem ebapiisavas koguses ensüüme, seetõttu on rinnaga toitval emal soovitatav arbuusist loobuda. Beebi teise elukuu keskpaigast alates lubatakse naisel süüa väike kogus arbuusit. Seda tuleks teha ainult siis, kui laps on terve. Kui lapsel on kõhukinnisus, kõhulahtisus või koolikud, ei tasu menüüsse lisada uusi toite, kuna need võivad lapse seisundit halvendada. Kolmandal kuul saab seda osa suurendada.

Naine võib arbuusi süüa, muretsemata võimalike tagajärgede pärast, kui laps saab 4-aastaseks. Sel perioodil peetakse seedesüsteemi organeid piisavalt moodustatud, vabaneb vajalik kogus toidu seedimiseks vajalikke ensüüme. Kui enne marja puudumist ema dieedis, tuleks seda sisse viia järk-järgult, alustades 1-2 viilu päevas..

Imetamise kasutamise reeglid

Sa peaksid sööma ainult küpseid arbuuse, mis ei sisalda kahjulikke lisandeid. Valmimata marja kahjustab keha. Enne tselluloosi lisamist dieeti on soovitatav konsulteerida oma arstiga. See aitab vältida võimalikke tüsistusi..

Arstid soovitavad arbuusidest keelduda, kui lähisugulastel on esinenud allergilisi reaktsioone: on suur tõenäosus, et ka laps kannatab allergiate all.

Te ei tohiks arbuusit kasutada samaaegselt muu toiduga: teil võib tekkida maos raskustunne, iiveldus. Parem asendada suupiste või pärastlõunane tee arbuusiga.

Enne kasutamist on soovitatav teisele inimesele marja maitsta. Kui 30-60 minuti pärast negatiivset reaktsiooni ei toimu, võite imetavale emale süüa arbuusi tükki. Kui esimese tüki söömise ajal ilmnevad kõrvetised, ebameeldiv maitse suus, ärge sööge arbuusi.

Toote valik

Marja peaksite ostma ainult hooajal. See algab augusti lõpust - septembri algusest.

Kuna arbuus neelab mullast kahjulikke aineid, on soovitatav osta marju võimaluse korral usaldusväärsetelt tarnijatelt. Maal saate seda ise kasvatada. Toksiinid ja räbu imenduvad ka pärast pikka viibimist tee lähedal. Sel põhjusel ei tohiks te osta arbuusid, kui neid müüakse maantee lähedal..

Ärge võtke lõigatud marja. Selle viljaliha neelab rohkem toksiine ja toksiine. Lisaks võib tolm sellele settida, putukad istuvad sageli maha.

Peate ostma ainult küpseid puuvilju. Selleks, et teha kindlaks, kas marja on küps või mitte, võite seda tunda. Lõhn ei tohiks sisaldada lisandeid. Koorele on soovitatav koputada. Heli peaks olema summutatud. Pöörake tähelepanu varsile, mis peab olema kuiv ja kindel..

Enne ostmist on vaja puuvilju hoolikalt uurida. Koor ei tohiks kahjustada: peaksite pöörama tähelepanu pragudele, jaotustükkidele, terviklikkuse rikkumistele. Vastasel juhul on nakkuse sisse sattumise tõenäosus suur..

Kui ostetud toode osutus ebaküpseks, rohekaks, ei tohiks imetav tüdruk seda süüa: toode võib kahjustada ema ja lapse tervist. Samuti ei tohiks süüa pikka aega külmkapis hoitud puuvilju..

Arbuus ja melon imetava ema toidus

Imetava ema toitumine peaks arstide soovituste kohaselt koosnema toitaineterikkast toidust: valkudest, süsivesikutest, rasvadest, vitamiinidest, mineraalidest. Piisav toitumine kiirendab ema keha taastumist pärast sünnitust ning aitab kaasa lapse normaalsele kasvule ja arengule. Värsked köögiviljad ja puuviljad on bioloogiliselt aktiivsete ainete ja kasulike mikroelementide asendamatu allikas. Õigel kasutamisel saavad melonikultuurid (arbuus, melon) imetava naise peamenüüsse suurepärase täienduse.

Mida kasulikke ja kahjulikke aineid arbuus ja melon sisaldavad

Melonid on melonitel kasvatatavad puuviljaköögiviljakultuurid. Nende hulka kuuluvad sellised kõrvitsaperekonna esindajad nagu arbuus ja melon. Arbuus ja melon, järgides teatavaid kasutuseeskirju, aitavad mitmekesistada imetava ema toitumist

Mõlemas taimes on palju vett (üle 90 protsendi) ja lihtsaid süsivesikuid (sahharoos, glükoos, fruktoos). Arbuusi ja meloni koostised erinevad teatud toitainete olemasolu ja nende kontsentratsiooni poolest.

Arbuusikompositsioon

Arbuus sisaldab palju kehale kasulikke toitaineid (sisaldus on märgitud 100 g toote kohta ja normi protsent 100 g kohta):

  • vitamiinid:
    • askorbiinhape (7 mg, 7,8%);
    • foolhape (8 mcg, 2%);
    • B6 (0,09 mg, 4,5%);
    • B2 (0,06 mg, 3,3%);
    • Bl (0,04 mg, 2,7%);
    • A (17 μg, 1,9%);
    • beetakaroteen (0,1 mg, 2%);
  • mineraalid:
    • raud (1 mg, 5,6%);
    • kaalium (110 mg, 4,4%);
  • lihtsad süsivesikud:
    • sahharoos (2 g);
    • glükoos (2,4 g);
    • fruktoos (4,3 g);
  • asendamatud ja asendamatud aminohapped.

Arbuusi energeetiline väärtus on madal ja on ainult 27 kcal 100 g kohta.

Köögiviljade ja puuviljade tervislik kasu võib teatud määral tuleneda toiduks mittekasutatavatest ainetest. See on üks põhjus, miks vitamiine ja mineraale saab kõige paremini köögiviljadest ja puuviljadest, mitte tablettidest ja toidulisanditest..

WHO

"Imikute ja väikelaste toitmine ja toitumine"

Meloni koostis

Melon sisaldab suures koguses järgmisi toitaineid:

  • vitamiinid:
    • askorbiinhape (20 mg, 22,2%);
    • A (67 ug, 7,4%);
    • beetakaroteen (0,4 mg, 8%);
    • B5 (0,23 mg, 4,6%);
    • B6 (0,06 mg, 3,3%);
  • mineraalid:
    • koobalt (2 μg, 20%);
    • vask (50 mcg, 5%);
    • raud (1 mg, 5,6%);
    • kaalium (118 mg, 4,7%);
  • lihtsad süsivesikud:
    • sahharoos (5,9 g);
    • glükoos (1,1 g);
    • fruktoos (2 g);
  • küllastunud rasvhapped.

100 g meloni energeetiline väärtus on 35 kcal.

Arbuusi ja meloni omadused ning kahjulike ainete olemasolu neis

Üks peamisi erinevusi meloni koostises ja arbuusi koostises on suurem C-vitamiini sisaldus. Näiteks päevase annuse katmiseks askorbiinhappes peate sööma umbes pool kilogrammi melonimassi. See vitamiin on looduslik antioksüdant, osaleb redoksprotsessides, parandab immuunsust ja omastab taimsetest saadustest saadud rauda. Suur koobalti sisaldus mõjutab positiivselt vereringe-, närvi- ja luusüsteeme. Maitsva ja küpse meloni leidmiseks peate meeles pidama mõnda reeglit

Arbuus sisaldab vähem vitamiine ja mineraale. Kuid fruktoosikoguse poolest ületab see oluliselt melonit. Lisaks sisaldab see kolm korda vähem sahharoosi ja see koguneb ladustamise ajal. Ja kuna fruktoos ei mõjuta insuliini tootmist, on arbuus, erinevalt melonist, magus toode, mis on lubatud diabeedi ja rasvumise korral..

Melonid on hooajalised tooted. Esimeste arbuuside ilmumisega turule kaasneb suurenenud arv inimesi, kes neid mürgitavad..

Melonid on võimelised akumuleerima lämmastikhappe sooli (nitraate), mida leidub suurtes kogustes väetistes.

Hea saagi saamiseks küllastavad köögiviljakasvatajad mulda erinevate kemikaalidega. Väikestes kogustes on nitraadid kahjutud, kuid nende üleminek viib nende muutumiseni nitrititeks, mis on palju mürgisemad. Nitritid häirivad vereringesüsteemi tööd: väheneb vere võime hapnikku ja toitaineid kehakudede ja -organite kaudu vedada. Mürgitusega kaasnevad:

  • iiveldus,
  • oksendamine,
  • soolehaigus,
  • nõrkus.

Kui ema on mürgitatud, tuleks esimesel võimalusel võtta sorbente, näiteks Enterosgel, Polysorb MP või Smecta, et mürk piima ei satuks. Parem on mitte rinnale last kanda enne, kui ema seisund paraneb. Kui laps sööb juba täiendavat toitu, võib rinnapiimast pärit toksiinide neutraliseerimiseks lisada talle Enterosgelit.

Video: tõde ja müüdid arbuusidest

Arbuusi ja meloni mõju ema ja lapse kehale

Kõik melonite ja kõrvitsade kasulikud ja kahjulikud komponendid satuvad imetava ema kehasse söögi ajal ja koos rinnapiimaga lapse kehasse. Seetõttu peate imetamise ajal arbuusi või meloni söömisel arvestama võimaliku kasu ja võimalike riskide suhtega ema ja lapse tervisele..

Ühest küljest võivad need köögiviljad õigel tarbimisel avaldada mitmeid positiivseid mõjusid:

  • kõrge veesisaldus suurendab rinnapiima moodustumist ja loob stabiilse laktatsiooni;
  • viljalihas sisalduvad pektiinid normaliseerivad seedimist ja puhastavad soolestikku;
  • arbuusi ja meloni diureetilised omadused takistavad kivide ja liiva moodustumist neerudes, parandavad urogenitaalsüsteemi seisundit, leevendavad turset;
  • B-vitamiinid aitavad parandada küünte, juuste, naha seisundit;
  • nendes toodetes sisalduvad spetsiaalsed ained kõrvaldavad närvihäired ja parandavad meeleolu;
  • kaalium, raud, magneesium normaliseerivad vereringe- ja kardiovaskulaarsüsteemi, endokriinsete näärmete tööd.

Teisalt võib nitraatide võimalik liigne sisaldus tõsiselt ohustada ema ja eriti lapse tervist. Imiku arenev immuunsus ja seedesüsteem ei suuda mürgiste ainetega toime tulla. Seetõttu peate vähimate mürgistusnähtude korral viivitamatult pöörduma arsti poole..

Enamik eksperte peab arbuusit (sh kollast) ja melonit väga allergiat tekitavaks toiduks, mis võib põhjustada:

  • seedesüsteemi häired,
  • aevastamine,
  • nohu,
  • nahalööbed,
  • bronhospasm.

Nende allergeene seostatakse nitraatide ja erinevate värvainete kasutamisega, mis annavad viljalihale punase tooni..

Samuti võib melonite ja kõrvitsade läheduses kasvav ja õitsev ambroosia õietolm põhjustada arbuusi ja meloni tarbimise negatiivseid tagajärgi. Isegi köögivilja põhjalik pesemine ei taga selle täielikku eemaldamist puuvilja pinnalt. Kui ambrosia õitses melonil, siis võib arbuus olla allergiat tekitav

Harvadel juhtudel on allergia põhjus toote individuaalne talumatus..

Kuidas ja millal arbuusi ja melonit imetava ema dieeti viia

Arstid on eriarvamusel, millal alustada imetava ema jaoks arbuuside ja melonite söömist. Mõni ettevaatliku lähenemisega ekspert ei soovita meloneid süüa enne, kui laps on üheaastane. Teised, eriti paljudes Euroopa riikides, on üllatunud muude toitumispiirangute kui alkoholi ja kofeiini osas. Selle lähenemisviisi korral on lubatud arbuusid ja melonid süüa esimestest päevadest pärast sünnitust ja dieedile üleminek ainult probleemide korral.

Enamik Venemaa arste nõustub, et lapse esimene kuu on kõige olulisem nii emakavälise eksistentsiga kohanemiseks kui ka seedesüsteemi silumiseks. Seetõttu tuleks just sel perioodil vältida toidukatsetusi, mille kasutamine võib põhjustada allergiat või kahjustada last. Seetõttu on alates teisest või kolmandast kuust lubatud sellise lähenemisviisiga arbuusi ja meloneid imetava ema toidulauale lisada. Arbuus ja melon võivad habras beebis põhjustada allergilist reaktsiooni

Selleks, et imetav ema saaks nende köögiviljade positiivseid omadusi ära kasutada ja samal ajal ennast ega last kahjustada, on vaja järgida mitmeid reegleid ja soovitusi.

Kuulus lastearst ja telesaatejuht O.E. Komarovsky soovitab varajaste melonite ja kõrvitsatega mitte kaasa lüüa, et vähendada suure hulga nitraatide sattumist kehasse. Enne kasutamist tuleks neid korralikult pesta. Esimest arbuusi proovib isa või mõni sugulane ja ainult siis, kui negatiivset reaktsiooni pole, võib ema viilu süüa. Kui ema ja lapsega on kõik korras (eeldame reaktsiooni päeva jooksul), siis saab portsjoni suurust suurendada mitme viiluni (kuni kakssada grammi). Te ei pea kogu arbuusi sööma. Viile soovitatakse süüa söögikordade vahel. Arbuusi ja meloni nitraadisisalduse testimine aitab vältida toksilist mürgitust

Toiduainetes on nitraatide koguse künnised. Täiskasvanu jaoks on suhteliselt ohutu tarbida 300-350 mg kahjulikke lämmastiksooli päevas koos toidu ja joogiga. Arbuusil on nitraatide piirdoos 60 mg viljaliha kilogrammi kohta, meloni puhul 90 mg / kg. Turgudel peab iga tootepartii olema sertifitseeritud. Mürgiste ainete olemasolu ja koguse enamikus toodetes saate iseseisvalt määrata kaasaskantava nitraaditesteri abil.

Ülevaated imetavatest emadest, kes lisasid oma dieeti arbuusi

Söön koos abikaasaga iga päev pool suurt arbuusit. Söön öösel ja kuna öösel toidan last ainult rinnaga (oleme NE-l), aitab see mul last toita, kuna piim muutub suuremaks.

Tiigrikutsikas74

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=803251

Hakkasin sööma, kui mu tütar oli kuu vana. Söön nii palju kui tahan, pole probleemi.

Bonnie

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=808727

Ükskord söönud - kõik on korras. Ja siis sõin selle uuesti, koos poega... ravisin kuu aega poja diateesi.

Klavira

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=861924

Kui enne rasedust oli imetaval naisel eelsoodumus mis tahes tüüpi allergia tekkeks, siis peate imetamise ajal oma dieeti hoolikalt lisama toiduaineid, mis tõenäoliselt põhjustavad nii ema kui ka lapse kehast negatiivseid reaktsioone. Kui selliseid probleeme on võimalik vältida, on arbuus ja melon väikestes kogustes suurepärane menüü täiendus..

Kas tasub vastsündinu ema rinnaga toitmise ajal arbuusi süüa?

Esimesel korral pärast lapse sündi ja rinnaga toitmise ajal peab naine hoolikalt jälgima, mida ta sööb, eriti lapse esimesel elukuul..

Noor ema on lihtsalt kohustatud arbuuse sööma. Need, nagu melonid, sisaldavad palju kehale kasulikke aineid. Kui naine pole vastsündinu esimesel kuul imetades kindel, kas arbuus on võimalik, siis on kõige parem mängida seda ohutult ja oodata.

Imetamise ajal saab vastsündinu piimast mitmesuguseid toitaineid, mis aitavad tal areneda. Arbuus esimesel kuul imetamise ajal tuleks ajutiselt välja jätta või seda tuleks väga hoolikalt tarbida. See on tingitud asjaolust, et see on suurepärane allergeen..

Et vastata küsimusele, kas imetamise ajal on võimalik arbuusit süüa, peate veenduma, et laps pole allergiline. Alles pärast seda saab ema arbuusi süüa isegi rinnaga toitmise ajal.

Kas seda marja tasub imetamise ajal süüa

Kas saate arbuusi imetada või mitte? Selles on palju poleemikat. Imetamise ajal kanduvad kõik ema kehasse sattunud ained lõpuks lapsele..

Kas on võimalik arbuusi imetada - saate, kuid selleks peate valima ainult kvaliteetseid puuvilju. Enne arbuusi kasutamist imetamise ajal tuleb see korralikult pesta.

Lisaks soovitavad arstid:

  • osta ainult usaldusväärsetes poodides. Vältige telke mööda maanteid ja tiheda liiklusega tänavaid;
  • vältige varajast koristamist. See sisaldab tavaliselt palju nitraate, mis mõjutavad marja ennast, kiirendades selle küpsemist. Sellise toote kasutamine on täis toidumürgitust;
  • anda võimalus leibkonnale esimesena proovida. Negatiivsete reaktsioonide puudumisel võib ema süüa väikese tüki ja seejärel kontrollida oma keha reaktsiooni. Kui see on positiivne, siis võite ohutult süüa veel paar viilu;
  • ärge tarbige toodet pärast rasket sööki. See võib põhjustada kääritamisefekti, mis mõjutab negatiivselt mitte ainult ema, vaid ka last..

Igasugust toitu tuleks tarbida mõõdukalt. Isegi reaktsioonide puudumisel ei tohiks te seda kuritarvitada, süües korraga rohkem kui 3 viilu..

Kas emal on võimalik imetamise ajal arbuusi süüa, otsustab iga naine ise, keskendudes oma keha seisundile. Kuid arstid soovitavad seda süüa alles 4 kuud..

Kui pärast toitmist on lapsel lööve, punetus, koolikud ja muud ebameeldivad tagajärjed, siis tuleks sellest mõnda aega loobuda.

Kasu ja kahju imetavale emale ja lapsele

See puu on tuntud oma maitse ja selles sisalduvate kasulike ainete poolest, mis võivad rikastada kogu keha ja parandada selle toimivust. See sisaldab:

  • mitmesugused vitamiinid, näiteks C-vitamiin, mis on vajalik immuunsüsteemi tugevdamiseks. Lisaks soodustab see kõigi nitraatide varajast kõrvaldamist, mis on imetamise ajal nii vajalik;
  • magneesium, kaltsium. Edendada kiiret taastumisprotsessi pärast lapse sündi;
  • rauda. Osaleb aktiivselt aneemia arengu ennetamise protsessis;
  • foolhape, mis on beebi normaalseks arenguks nii vajalik mitte ainult emakas, vaid ka pärast sündi. Samuti aitab see säilitada naise naha normaalses seisundis, parandab und..

Lisaks arvatakse, et loodet moodustavad ained suurendavad piima hulka, aeglustavad vananemisprotsessi ja takistavad neoplasmide ilmnemist. Samuti soodustab see diureetiliste omaduste tõttu toksiinide kiiret eemaldamist kehast..

Iga toode on kasulik ainult siis, kui seda tarbitakse mõõdukalt.

Lisaks positiivsetele aspektidele on ka negatiivseid aspekte:

  • on suur allergeen, mis võib põhjustada diateesi;
  • koos teiste toodetega on võimalik raskustunne, puhitus, ebamugavustunne;
  • mõned tarnijad lisavad tahtlikult palju nitraate, mis võib põhjustada seedehäireid, oksendamist ja põhjustada toidumürgitust mitte ainult emal, vaid ka lapsel..

Kui pärast marja söömist täheldatakse mürgituse esimesi sümptomeid, peate viivitamatult kutsuma kiirabi.

Millal ei tohi arbuusi süüa

Parim on mängida seda ohutult, loobudes sellest tootest, kuni lapse seedesüsteem tugevneb.

Lisaks on lootel naistel, kellel on:

  • suhkurtõbi;
  • seedetrakti haigused;
  • neeruhaigus, mille käigus uriini normaalne väljavool kehast on võimatu;
  • kivid või liiv neerudes.

See on tingitud asjaolust, et see toode on suurepärane diureetikum, mis võib halvendada naise seisundit, kuna neerud ei suuda normaalselt funktsioneerida, suurenenud uriini kogust eritada. Samuti on marja võimeline põhjustama fermentatsiooniprotsesse, mis mõjutavad seedimist negatiivselt..

Et olla täiesti kindel, kas esimesel kuul on võimalik arbuusi imetada, on kõige parem pöörduda arsti poole. Tema saab pärast puru täielikku uurimist anda täpsed juhised selle marja võtmise meetodi, koguse kohta.

Kuidas valida arbuus

Ainult õige marja võib organismile kasuks tulla. Parim on teha ost augusti lõpus või septembri alguses. See on täpselt aeg, mil marjad valmivad täielikult, on küllastunud kõigi vajalike mikroelementidega, omandavad meeldiva, magusa maitse..

Toote valimisel peate:

  • pöörake tähelepanu müügikohale. Parim on osta ainult kauplustes või müüjatelt, kellel on toote kvaliteeti tõendav sertifikaat;
  • vältige teede ääres telkides müüdavaid või maa peale kuhjatud marju. Neile settib palju kahjulikke aineid, mida mõnikord ei saa eemaldada isegi pärast põhjalikku pesemist;
  • vali marjad kaaluga umbes 5 kilogrammi, keskmise suurusega. See kaal vastab kõige paremini looduslikule. Kui see on palju suurem, näitab see, et selle kasvatamisel kasutati erinevaid väetisi ja nitraate. Kui seda on vähem, siis on suur oht osta täiesti ebaküpne isend, mis on naistele nii vajalik vitamiinide, mikroelementidega vähe rikastatud;
  • vältige lõigatud või pragunenud isendeid. Nende kaudu võivad tungida kahjulikud ained, patogeensed nakkused;
  • vältida loid, pehmeid puuvilju. See näitab, et nad on piisavalt kaua valetanud ja võivad halveneda;
  • vali ainult tumeroheliste triipudega puuviljad ilma kahjustusteta;
  • pöörake tähelepanu sabale. See peaks olema kuiv, kuid mõõdukalt (liiga kuiv saba näitab pikka ladustamist);
  • vali isendid, mille ühel küljel on kollakas laik. See näitab, et marja kasvatati päikesevalguses maas;
  • hoolikalt viljaliha. Sellel peaks olema ebaühtlane värv ja õhukesed valged triibud. Kui triibud on kollased, peaksite sellise toote kasutamisest keelduma..

Kui teil on marja valimisel kahtlusi, peaksite hoiduma selle ostmisest..

Oluline On Teada Planeerimine

Kas on võimalik rasestuda, kui matt. torud on sidemega.

Vastsündinu

Mu laps on 2 kuud vana, COP ajal olid torud seotud, sest see on kolmas laps ja mul pole plaanis rohkem lapsi saada ning üks munasari (tsüst) eemaldati.

Rasedustest "Vera"

Viljatus

Paljude rasedustestide seas on odavaid koopiaid, mis võimaldavad sõna otseses mõttes senti maksva vastuse leida küsimusele - kas rasedus on olemas. Naistele, kes otsivad odavaid ja hõlpsasti kasutatavaid teste, võib Vera test olla ideaalne..

Veeprotseduurid pärast DPT-d: “poolt” ja “vastu”

Sünnitus

Pärast lapse vaktsineerimist on vanematel esimestel päevadel pärast seda protseduuri palju küsimusi..Kõige sagedamini on nad mures selle pärast, kas pärast DPT-vaktsineerimist on võimalik last supelda.

Mida saab imetav ema süüa

Vastsündinu

Üldine informatsioonKüsimus, mida saab imetav ema süüa, tekib iga naise jaoks, kes on hiljuti emaks saanud ja kavatseb oma last täielikult rinnaga toita. Kuuldes erinevaid nõuandeid selle kohta, milline toidunimekiri on lubatud, on noor ema sageli kahjumis, kuna sellised nõuanded võivad olla väga vastuolulised..