Põhiline / Kontseptsioon

Nimmevalu raseduse ajal: põhjused ja ravi

Kui naine kahtleb, kas heaolu muutus on füsioloogilist laadi või nimmepiirkonna valuaistingud muutuvad teravaks ja intensiivseks, peab ta kindlasti ilmuma rasedust jälgivale sünnitusarst-günekoloogile..

Põhjused

Seljavalu raseduse ajal mõjutab pooli naisi. Tavaliselt on ebamugavustunne seotud selgroo suurenenud koormusega ja kõhulihaste venitamisega. Kõige sagedamini ilmneb selline valu teise trimestri lõpus ja seda ei saa enne sünnitust vähendada. Varasel rasedusel võib tekkida ka alaseljavalu. Igal trimestril seisavad tulevased emad selle sümptomiga silmitsi erinevatel põhjustel..

Varases staadiumis

Alaselg valutab raseduse alguses, enamasti füsioloogilistel põhjustel:

  1. Juba esimestel lapse kandmise nädalatel valmistub naise keha järk-järgult selleks, et loode pidevalt suureneb. Nimmepiirkonnas toimuvad muutused, sest väga varsti läheb kogu koormus sellele.
  2. Pärast 1,5 kuud viljastamise hetkest mõjutavad muutused sakraalset piirkonda. Aja jooksul muutub see elastsemaks, nii et naine ei kogeks tugevat ebamugavust lapse massi survest selgroole. Selles etapis ilmnevad valud tavaliselt perioodiliselt ega mõjuta oluliselt rase naise üldist heaolu..
  3. Alaselg on emaka kasvades ja asendit muutes eriti pinges.
  4. Esimese trimestri lõpupoole on alaseljavalu seotud loote dünaamilise kasvuga. Selles etapis pole naisel ikka veel aega kõhu raskusastmega harjuda, nii et kõndides painutab selgroog mugavuse huvides tugevalt.
  5. 12. nädalal hakkavad sidemed lapse survel intensiivselt venima. Naine võib tunda tõsist ebamugavust, kuid sagedamini pole muretsemiseks põhjust, kuna kõik toimub füsioloogilises raamistikus..

Mõnel naisel tõmbub alaselja raseduse alguses varsti pärast viljastamist. Pärast viljastumist liigub embrüo munajuhadest emakasse 4-5 päeva jooksul. Seejärel implanteeritakse see endomeetriumi (limaskesta). Embrüo sisestamisel emaka limaskestale on selle kate osaliselt hävitatud, mis põhjustab tõmbavat valu. Pärast muna edukat implanteerimist kaob ebameeldiv tunne iseenesest. Koos iivelduse ja kerge määrimisega võib alaseljavalu pidada raseduse tunnuseks..

Hilisemal kuupäeval

Selg valutab raseduse ajal teisel trimestril järgmistel põhjustel:

  • raskuskeskme nihe;
  • kehakaalu suurenemine;
  • hormooni relaksiini toime sidemetele ja kudedele;
  • hormonaalsed muutused;
  • teatud lihasrühmade koormuse suurendamine;
  • krooniliste haiguste ägenemine (lihas-skeleti süsteem, urogenitaalne süsteem);
  • patoloogiad, mis toimusid juba enne lapse kandmise algust (harja degeneratiivsed haigused).


Kolmandal trimestril on raseduse ajal seljavalu kõige sagedamini tingitud asjaolust, et naine võtab dünaamiliselt kaalus juurde. Samal ajal suureneb lülisamba koormus ja suureneb nimmepiirkonna deformatsioon. Hormoonid valmistavad omalt poolt vaagna sünnituseks ette, sidemete sidemeid pehmendades. Vaagna luude ristmik selgrooga muutub liikuvaks ja see muudab alaselja raseduse ajal kolmandal trimestril veelgi valusamaks.

Kui naine tõmbab alaselga 37-40 nädala jooksul, võib see olla tingitud ka järgmistest põhjustest:

  1. Enne sünnitust langeb lapse pea ja surub ristluu piirkonda, põhjustades nimmepiirkonna valu.
  2. Platsenta eraldumine. Kui koos nimmepiirkonna valudega on rasedal naisel verine eritis ja esineb ka emaka toon, siis ei saa te arstivisiiti edasi lükata. Parem on kohe minna raseduse patoloogia osakonda. Platsenta liiga vara eraldamine emaka seinast on täis tõsiseid tagajärgi nii emale kui ka lapsele..
  3. Braxton Hicksi kokkutõmbed. Enne eelseisvat sünnitust treenib keha valede kokkutõmmetega. Neil pole selget rütmi, nad saavad anda nimmepiirkonnale.
  4. Üldprotsessi algus. Kui koos nimme spasmidega lahkub limaskesta pistik, lootevesi lekib ja alakõhus valutab regulaarsete ajavahemike järel, siis on sünnitusprotsess suure tõenäosusega lähedal. Seda peaks eeldama alates 38. nädalast.

Enne sünnitust pole valutavad alaseljavalud haruldased, neil on kõige sagedamini füsioloogiline seletus, kuid see võib viidata ka rasketele kroonilistele haigustele, mis raseduse algusega süvenesid..

Seotud ärevuse sümptomid ja valu olemus

Alaseljavalu pärast viljastumist ei ole alati kahjutu. Kui seljavalu raseduse ajal esimesel trimestril valutab ja naine märgib ka nõrkust, tahhükardiat, ruumilise orientatsiooni halvenemist, siis peate kiiresti kutsuma kiirabi. Sellised märgid võivad tähendada raseduse spontaanse patoloogilise katkemise algust..

2. trimestril tuleb naist hoiatada koksi, pubi või reieluuni kiirgavatest vöövaludest. Kui nad pärast pooletunnist lamamisasendis viibimist ei läbi ega muutu rütmiliseks, peate ka arsti kutsuma. Sellised sümptomid võivad olla tingitud asjaolust, et sünnitusprotsess algas enne tähtaega..

Kui raseduse ajal on alaseljavalu ühepoolne - paremal või vasakul -, näitab see neerude põletikulist protsessi. Sellisel juhul mõjutab sageli neeru või glomerulite torukujulist süsteemi ja sümptomid algavad tavaliselt ühel küljel, selg valutab paremal või vasakul küljel. Naine peab kaebama nefroloogi. Kui arst välistas sellised patoloogiad, on veel mitu võimalikku valu põhjust:

  1. Raseduse ajal tõmbab alaselja paremale või vasakule küljele koos liigesekõhre düstroofsete häirete kompleksiga. Rasedad kurdavad, et kõige sagedamini hommikul pärast öist puhkust on neil selg väga valus.
  2. Nii tugev äge kui ka tuim nimmevalu paremal või vasakul näitab ishiasse ägenemist. Valu kiirgub tuharani, reide ja ka sääre välispinnale. Suurenenud kõndimisel, kehaasendi muutmisel ja ka köhahoogude ajal.
  3. Seljavalu raseduse ajal võib viidata lumbodüüniale. See toimub ülekoormuse või pika külma viibimise taustal, samuti nakkusprotsesside ajal. Rase naine võtab sunnitud painutatud positsiooni. Tal on väga raske liikuda.
  4. Paremal või vasakul tõmbuv seljavalu võib viidata ka müosiidile (nimmelihaste põletik). Palpeerimisel lihaskiud tihendatakse ja naine iseloomustab valu pikenenud, valutava, summutatuna. Kõige sagedamini areneb see patoloogia siis, kui naine on puhunud või ta on väga külmunud.
  5. Pankreatiit Naine võib segi ajada pankrease põletiku toksikoosiga. Seda haigust iseloomustab seedeprotsesside väljendunud rikkumine. Pankreatiidiga seotud rasedate naiste seljavalu on vöötohatis. Rohkem tunda ülakõhus, kuid kiirgab ka alaselja vasakule küljele.
  6. Osteokondroos, radikuliit, lülidevaheline hernia. Lihas-skeleti süsteemi erinevate degeneratiivsete-hävitavate protsesside korral võib valu kajastuda. Sageli valutab selliste patoloogiate korral alaselja vasak pool.

Raske seljavalu raseduse ajal võib olla seotud selgroo herniatega. Sellist rasket patoloogiat iseloomustavad müalgia, liikumiste jäikus, kehahoia halvenemine, tuimus ja alajäsemete "hanemuhud"..

Rasedal naisel on ka sümfüsiidiga seljavalu. See on haigus, mis on seotud häbemeliigese luude lahknevusega. Rase naine tunneb tugevat kubemevalu ja kudede turset..

Millise arsti poole peaksin pöörduma, kui alaselg raseduse ajal valutab?

Kui alaseljavalu annab raseduse varajases staadiumis tunda või see hakkab teisel / kolmandal trimestril ajaga vaeva nägema, siis ei saa te günekoloogi külastust edasi lükata. Naise juhtiv arst suunab ta konsultatsioonile seotud spetsialistide (nefroloog, neuroloog, gastroenteroloog) juurde, kui selleks on alust..

Diagnostika

Kui alaselja valutab raseduse ajal esimesel trimestril, siis mõnel juhul vajab spetsialist selle sümptomatoloogia põhjuse kindlakstegemiseks tavapärast uuringut. Aga kui arst kahtlustab patoloogilist ebamugavustunde, soovitatakse rasedat:

  • läbima vere ja uriini üldanalüüsi;
  • läbima ultraheli.

Tema puhul on röntgeniuuringute meetodid vastunäidustatud.

Ravi

Raseduse ajal tuleb seljavalu ravida arsti järelevalve all. Rase naine ei tohiks endale iseseisvalt ravimeid valida. Kõige sagedamini soovitatakse naistel lapse kandmise ajal erinevaid valu leevendamise meetodeid, välja arvatud ravimite kasutamine.

Kui rasedal naisel on tugev alaseljavalu, aitavad seisundit leevendada järgmised soovitused:

  1. Pingeliste lihaste lõdvestamiseks on ette nähtud õrn seljamassaaž. Naine saab ise hakkama. Ta peaks lamama külili ja masseerima mõlema käega alaselga mööda selgroogu. Kuid sertifitseeritud spetsialistil on parem masseerida rase naine..
  2. Kui selg tõmbab, võite proovida sooja (mitte kuuma) dušši või vanni minna. Vanni lisatakse ka soola ja eeterlikke õlisid, et alaselja lihaseid paremini lõdvestada..
  3. Selg ei saa enam haiget, kui kannate spetsiaalset raseduse sidet. See aitab toetada kõhtu ja leevendab seljalihaste stressi. Soovitav on sideme kandmine vastavalt günekoloogi juhistele alates 5-6 raseduskuust.
  4. Kui selg valutab, peate kasutama spetsiaalseid ortopeedilisi padju suure hobuseraua kujul. See toode toetab keha mõlemal küljel. Isegi seljal muutub uni palju meeldivamaks.
  5. Tulevaste emade terapeutiliste harjutuste harjutusi tuleks teha regulaarselt. Need aitavad tugevdada lihaseid, suurendavad nende vastupidavust füüsilisele tegevusele. Kui günekoloog soovitab naisele teatud harjutusravi kompleksi, peab naine rangelt kinni pidama tema soovitustest. Ärge katkestage harjutuste järjestust ja lähenemiste arvu..
  6. Oluline on kogu päeva jooksul pöörata tähelepanu korrektsele kehahoiakule. Just tema rikkumised tekitavad rasedatel sageli lumbosakraalset valu. Naine peaks ennast kontrollima ja püüdma mitte liiga tagasi painutada. Kui ta veedab palju aega istudes, siis selleks peab ta kasutama spetsiaalseid ortopeedilisi toole ja panema padja selja alla..

Kui rasedal naisel on alaseljavalu ja vastunäidustusi pole, peaks ta külastama basseini. Ujumise ajal lõdvestuvad selja lihased, selgrookehade vaheline kaugus suureneb. Ujumine parandab ka hingamist, suurendab vereringet ja suurendab ainevahetusprotsesse..

Ärahoidmine

Kui naisel on juba esimesel trimestril alaseljavalu, kuid see ei ole seotud tõsiste haigustega, peaks ta ennetuslikel eesmärkidel oma elustiili uuesti läbi vaatama:

  1. Kui naisel on istuv töö, siis peaks ta hoolitsema mugava tooli või tugitooli eest. Soovitav on iga tund tõusta ja soojendada. Laua taga istudes peaks naine hoidma selga sirgena, mitte lohisema. Vastasel juhul süveneb lordoos või kyphosis ning lapse kandmise ajal on see täiesti kohatu.
  2. Rasedad naised, kes veedavad palju aega jalgadel, peaksid tegema sageli pause. Peate puhkama lamades või pooleldi istudes. Sellisel juhul tuleks alajäsemeid kergelt tõsta ja selja alla asetada padi. See tehnika lõdvestab nimmepiirkonda..
  3. Tulevased emad peaksid magama enamasti külili, kasutades selleks spetsiaalset patja. Naine, kes kannab last, peaks kõndima ainult mugavate, madalate kontsadega ja korrektse jalatsiga.
  4. Liikumine lapse kandmise ajal peaks olema mõõdukas. Naine ei tohiks mingeid spordirekordeid püstitada. Selle ülesanne: tugevdada keha, suurendada selle vastupidavust, kuid ilma liigse stressita. Kui tulevasel emal on alaseljavalu, tuleks selgroo vertikaalsete koormustega seotud harjutused viia miinimumini.

Kõik tulevaste emade nimmevalu põhjused on jagatud 2 suurde rühma. Esimene rühm hõlmab kõiki võimalikke füsioloogilisi seisundeid, mis on seotud lapse kandmisega. Teise rühma kuuluvad haigused, mis avaldusid enne rasedust, või need, mis olid varjatud seisundis ja provotseeriti lapse kandmise ajal.

Igal juhul, kui raseduse alguses või hilisemal kuupäeval on alaseljas valu, ei saa sellist sümptomit ignoreerida. Raseduse jätkumiseks ohutult peab naine konsulteerima sünnitusarsti-günekoloogiga ja järgima kõiki meditsiinilisi soovitusi.

Autor: Miroslava Gromova, arst,
spetsiaalselt Vertebrolog.pro jaoks

Kasulik video selle kohta, kuidas vabaneda alaseljavalust raseduse ajal

Allikate loetelu:

  1. Günekoloogia. Kiirjuhend. Ed. G.M. Saveljeva, G.T. Sukhikh, I.B. Manuhhin. Väljaandmise aasta: 2013.
  2. Sünnitusabi. Riiklik juhtkond. Ed. akad RAMS E.K. Ailamazyan, prof. VE. Radzinsky, akad. RAMS V.I. Kulakov, akad. RAMS G.M. Saveliev. Väljaandmise aasta: 2014.
  3. Neuroloogia. Praktilise arsti käsiraamat. Ed. D.R.Shtulman, O.S.Levin. Väljaandmise aasta: 2016.
  4. Raseduse kulg ja juhtimine trimestri kaupa. Ed. ON. Sidorova, I.O. Makarov. Väljaandmise aasta: 2009.
  5. Raseduse katkemine. Ed. V.M. Sidelnikova, G.T. Kuiv. Väljaandmise aasta: 2010

Seljavalu raseduse ajal: põhjuste mõistmine

Neile teeb muret küsimus, miks selg raseduse ajal valutab. Muidugi teavad kõik, et tulevase ema keha töötab sel perioodil suurenenud stressiga, tagades loote normaalse arengu. Sellistes tingimustes annavad endast tunda peaaegu kõik naise tervise nõrkused. Näiteks loote kasvu tagajärjel nihkub rase naise keha raskuskese, mille tagajärjel ilmneb valu selgroos, kõige sagedamini alaseljas. Peate mõistma, kuidas saate keha aidata tekkivate raskustega.

Valu põhjused

Tiinusperiood mõjutab puusaluu-sakraalseid liigeseid teatud viisil. Kui varem olid nad liikumatud, siis raseduse ajal, spetsiaalse hormooni mõjul, hakkavad nad lõõgastuma. Nende muudatuste eesmärk on hõlbustada beebi läbimist sünnituse ajal. See lõõgastus koos kasvava kõhuga rikub tasakaalu, mis sunnib naist kaela painutama ja õlad tagasi tõmbama. Selle tagajärjel punnitab kõht veelgi välja, mis olukorda ainult halvendab. Selle tagajärjel on selg tugevalt kaardus, alaselja lihased on pidevalt pinges, mis viib valu ilmnemiseni.

Teatud riskirühma kuuluvad naised, kellel juba enne rasedust esinesid luu- ja lihaskonna haigused, näiteks osteokondroos, selgroo kõverus, vaagna kaldega seotud lihaste ebapiisav areng. Nendel juhtudel valutab selg pärast sünnitust..

Mis perioodil raseduse ajal hakkab selg valutama??

Erinevate naiste valulike aistingute ilmnemine ilmneb raseduse erinevates punktides. Reeglina hakkab selg valutama 20–21 nädalat. Kuid valu võib ilmneda varem. Kõik sõltub sellest, millist eluviisi naine harrastab. Raseduse lõpus hakkab selg rohkem valutama. Need on umbes 34, 35, 36 ja 37 nädalat. Põhjus sel juhul ei seisne mitte ainult ülekaalus, vaid ka selles, et laps hakkab alaseljale survet avaldama. Umbes sel ajal algab keha omamoodi ettevalmistus, mille tulemusena tunnevad mõned tulevased emad üsna intensiivset ja tugevat valu, kuigi teised ei pruugi neid üldse tunda. Sellisel juhul näete, et kõhusein pingutab mõnikord ennast, muutudes märgatavalt kõvaks. See on selgelt nähtav, kui naine peab ennast füüsiliselt pingutama või kui ta on vihane, kuid see juhtub ilma erilise põhjuseta..

Valu raseduse lõpus (38., 39. ja 40. nädal)

Selliste perioodide alaseljavalu täheldatakse paljudel naistel. Kõige sagedamini on selle välimus tingitud selgroo suurest koormusest ja asjaolust, et liigse venitamise tõttu kõhulihased nõrgenevad. Teisisõnu, sel juhul hakkab selg valutama 27. nädalast kuni sünnini. See võib anda jalale, intensiivistuda pärast pikaajalist kõndimist, füüsilist koormust või lihtsalt pikka aega seismist. Sellisel juhul võib häbeme ja sacroiliaci liigese piirkonnas ilmneda valu, mis on tingitud sidemete loomulikust pehmenemisest. Selliste valudega on täiesti võimalik toime tulla, kui järgite lihtsaid reegleid. Esiteks aitavad selles kaltsiumirikkad toidud: piimatooted, kala, pähklid, ürdid, liha. Kui valu häirib teid regulaarselt, on mõttekas hakata kaltsiumi võtma. On vaja piirata liikumisi, mis võivad suurendada selja koormust. Näiteks midagi põrandalt tõstmiseks ei pea te kummarduma, vaid kükitama. Sellisel juhul pingutatakse jalgade ja õlgade lihaseid, kuid mitte selga. Peate istuma seljatoele toetuvalt, istudes samal ajal ettevaatlikult ja õrnalt, mitte "kukkuma toolile", sest sel juhul suureneb lülidevaheliste ketaste koormus ja nad on habras. Magamiseks on parem kasutada pooljäika ortopeedilist madratsit. Näiteks kui öösel raseduse ajal selg valutab, on see madratsi süü. Valige keskmise suurusega padi, ideaaljuhul anatoomiline, mis võtab arvesse kõiki selgrookõverusi. Eelistada tuleks ka stabiilse ja madala kontsaga kingi ning ajutiselt tuleks unustada stilettod ja kõrged kontsad. Suureks abiks on erinevad harjutused, mis tugevdavad selja-, kõhu-, tuhara- ja reielihaseid, näiteks ujumine ja aeroobika..

See on hullem, kui valu põhjuseks on mitmesugused neuroloogilised haigused, nagu ishias, herniated ketas ja nii edasi. Sellisel juhul võivad probleemid alata juba 14-15 rasedusnädalal, samal ajal kui selg valutab väga. Kuid sellised haigused võivad mõjutada ka raseduse hilinemist. Sellisel juhul on vaja luua voodirežiim, kasutada pehmet korsetti või sidet. Valuvaigisteid võib kasutada, kuid erandina.

Kui alakõhus ja seljas on raseduse ajal valus, samal ajal kui valu on pikenenud ja kõnnakut on märgatavalt rikutud, võib see olla sümfüopaatia märk. Selline haigus on pärilik, see on seotud kubemeliigese liigse pehmenemisega, mille tõttu võivad selles tekkida verejooksud. Sellises olukorras viiakse läbi statsionaarne ravi, arst peab rangelt kontrollima kogu raseduse kulgu.

Alaseljavaluga võib kaasneda emaka pinge. Need on nn Braxton-Hicksi vale kokkutõmbed, mis omamoodi treenivad keha enne sünnitust. Neile peaksite pöörama erilist tähelepanu, kui nad algasid varem kui 37 nädala jooksul. Nendega ilmub suguelunditest väljaheide, alakõhus on tunda valu ja järjestikuste kontraktsioonide vahelised intervallid vähenevad järk-järgult. See võib viidata raseduse võimalikule katkestamisele. Peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Muud valu põhjused

Nende valude tekkeks võivad olla mitmed probleemid..

Pankreatiit

See haigus on pankrease põletik. Loomulikult on selline haigus üsna haruldane, kuid just sel põhjusel valutab selg isegi raseduse varajastes staadiumides. Selle haiguse arengut soodustavad sapi väljavoolu rikkumine, alkoholi tarbimine, dieedi eiramine (rikkalik rasvane ja lihatoit), stress ja pärilik eelsoodumus. Pankreatiit ägedas faasis avaldub teravas valus alaseljas ja ülakõhus, samal ajal kui valu on vöö. Sageli kaasnevad sellega väljaheidete häired, oksendamine ja vererõhu langus. Sellises olukorras peate kiiresti haiglasse minema..

Selle haiguse diagnoosimiseks on vaja läbi viia mitmeid uriini ja vere laboratoorseid uuringuid, on vaja läbi viia ultraheli, magnetresonantstomograafia. Enamasti peab ravi toimuma haiglas. Arst määrab range dieedi, mitmeid ravimeid, mis peaksid normaliseerima kõhunäärme tööd, valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid. Kui olukord ei parane, peate pöörduma operatsiooni poole..

Püelonefriit

See on neeruhaigus, mille korral on tõmbav ja valutav valu. Sellisel juhul valutab raseduse ajal selg vasakul või paremal nimmepiirkonnas. Veelgi hullem on see, kui tuleb tegeleda neerukoolikutega, mis on seotud kivi liikumisega kusejuhasse neeruvaagnas. Raseduse ajal koolikute korral valutab alaselg väga tugevalt ja te ei leia asendit, kus valu leevendaks. Valu võib levida kusiti või kubeme küljele. Teine märgatav sümptom on see, et uriin muutub üsna häguseks, mõnikord võite märgata vere segunemist. Sellisel juhul tõuseb temperatuur.

Diagnoosi seadmiseks saadab arst patsiendi ultraheliuuringule, viiakse läbi uriini laboratoorsed uuringud ja vereanalüüsid. Püelonfriidi ravis määratakse antibakteriaalsed ravimid, mis valitakse individuaalselt. Tuleb arvestada mikroorganismide tundlikkusega, mis põhjustas põletikulise protsessi väljanägemist. Ravi viiakse mõnel juhul läbi ambulatoorselt, kuid eelistatav on ravida haiglas. Neerukoolikute korral kasutatakse valu vähendamiseks spasmolüütikuid ja valuvaigisteid ning viiakse läbi teatud põletiku ennetamine.

Materjalid, mis aitavad seljavaluga rasedatel naistel:

  • Tasuta õppetunnid seljavalude ravimiseks litsentseeritud treeningravi arsti käest. See arst on välja töötanud ainulaadse süsteemi selgroo kõigi osade taastamiseks ja on juba aidanud üle 2000 erineva selja- ja kaelaprobleemiga patsiendi..
  • Ei tea, kuidas ravida pigistatud istmikunärvi? Seejärel vaadake hoolikalt videot sellel lingil.
  • 10 olulist toitainet terve selgroo jaoks - sellest aruandest saate teada, milline peaks olema igapäevane dieet, et teil ja teie selgrool oleks alati terve keha ja vaim.
  • Põlveliigese- ja puusaliigeste rekonstrueerimine artroosi korral - tasuta videosalvestus veebiseminarist, mille viis läbi harjutusravi ja spordimeditsiini arst - Alexander Bonin
  • Kas teil on osteokondroos? Seejärel soovitame teil uurida nimmepiirkonna, emakakaela ja rindkere osteokondroosi efektiivseid meetodeid ilma ravimiteta..

Rasedus ja sünnitus valuliku selgrooga

Paljud kaasaegsed linlased unustavad füüsilist tegevust lapsepõlvest saati. Istudes mitu tundi haridusasutuses, kodus arvuti või teleri ees, selle asemel, et sporti teha või vähemalt tantsida. Selline eluviis juba täiskasvanuks saades annab kurva tulemuse: selgroo kõverus, selgroolülidevaheliste ketaste nihkumine, lihaskorseti nõrkus ja mõnikord ka selgroolülid.

Ja siis algab kontoris istuv töö, mis samuti selgroogu tervist ei lisa. Kui sellele lisatakse ka mitte eriti tervislik toitumine, siis raskendab probleeme ülekaalulisuse ilmnemine või isegi rasvumine..

Selleks ajaks, kui naine on emaks saamiseks valmis, on selgroog juba tugevalt deformeerunud ja tuletab aeg-ajalt meelde oma rasket olukorda. Kuidas valuliku selgrooga rasedus ja sünnitus üle elada, kui isegi ilma täiendava stressita on see mõnikord keeruline?

Kõigepealt peate saama nõu osteopaadilt või selgroolülide neuroloogilt. Tehke uuring, tehke röntgen, magnetresonantstomograafia. Arst annab soovitusi, mis aitavad tugevdada selgroogu ja käituda õigesti raseduse ajal ja pärast sünnitust. Lülisamba peamine koormus algab täpselt lapse sündides. On väga oluline õppida, kuidas vältida seljaosa stressi - vastsündinu korralikult kummarduda ja tõsta, et oleks mugav toita.

Rasedus ja sünnitus selgroo herniaga

Mõnikord kardavad naised rasedust seljaaju probleemide tõttu. See pole täiesti õigustatud hirm: õige käitumise korral läheb kõik ilma tüsistusteta. Eriti kui hakkate eostamiseks ette valmistama..

Kui hakkate treenima 6-8 kuu pärast, võib teil olla aega oma selgroo parandamiseks. Arst võib määrata massaažikuuri, käsitsi korrigeerimise, spetsiaalselt loodud simulaatorite harjutuste kursuse, ujumise. Tugev lihaskorsett säästab selgroogu raseduse ajal ülekoormuse ja kõveruse eest.

Ravi ja ettevalmistamist ei saa unarusse jätta. Hernia ja väljaulatuvus võivad survet avaldada närvikiududele ja veresoontele, millel on äärmiselt negatiivne mõju siseorganitele, kuhu need närvid ja veresooned viivad. Rasedus ei pruugi lihtsalt saabuda või katkestada varakult.

Reeglina, kui rasedus ja sünnitus on kavandatud selgroo herniaga, soovitatakse naisel järgida neid soovitusi:

  • tegeleda rasedate naiste spetsiaalse sobivusega;
  • proovige mitte liiga kaua seista: parem on kõndida või istuda;
  • Parim on külili lamamine, padi põlvede vahele asetamine - see aitab leevendada seljalihaste pinget;
  • nõlvade asemel on parem kükitada sirge seljaga;
  • ärge kartke kanda spetsiaalseid sidemeid;
  • istuda, mitte küürutades ega kummardudes, liikuda tooli või tooli seljatoele lähemale;
  • istudes pange selja alla padi ja jalgade alla pink, nii et põlved ei jääks alaselja tasemest madalamale;
  • magada kvaliteetsel ortopeedilisel madratsil ja samal padjal;
  • usaldage sugulastele kõik majapidamistööd, mis nõuavad selgroole koormust.

Rasedus ja sünnitus pärast selgroolüli murdumist

Lülisamba murd on väga tõsine vigastus, mis võib oluliselt raskendada nii rasedust kui ka sünnitust. Rasedus ja sünnitus pärast selgroolüli murdumist on aga täiesti võimalik. Kõik sõltub vigastuse konkreetsest juhtumist ja omadustest.

Mõnel juhul soovitavad arstid eostumist vältida vähemalt aasta pärast vigastust ja mõnikord peate ootama veelgi kauem. Lülisammas peab taastuma ja pärast sunnitud liikumatust on vaja lihaseid ümber õpetada.

Mõnikord muudab selgroo vigastus sünnituse ajal epiduraali saamise võimatuks. Paljud naised läbivad pärast selgroolüli murd üldnarkoosis C-sektsiooni..

Raseduse juhtimise ja sünnitusviisi üle otsustavad eriarstid: günekoloog-sünnitusarst, neuroloog või ortopeed.

Miks rasedatel on alaseljavalu ja kuidas seda ravida

Ligikaudu 90% rasedatest kogeb alaseljavalusid suuremal või vähemal määral. Nimmepiirkonna valu võib ilmneda raseduse igas staadiumis ja see nõuab nende põhjustanud põhjuse väljaselgitamist ja vajalike meetmete võtmist. Kõige sagedamini häirib alaseljavalu neid rasedaid naisi, kes elavad istuvat eluviisi, on ülekaalulised või kellel on haigusi, mis ilmnevad enne viljastumist.

Füsioloogilised valu põhjused

Nimmepiirkonna valu olemus on erinev, see võib olla valutav, tõmbav valu või kramplik, laskmine, lõikamine jne. Nimmepiirkonna valu põhjused võib tinglikult jagada füsioloogilisteks ja patoloogilisteks, kuid valu sündroomi ilmnemine nõuab igal juhul arsti külastust.

Füsioloogilised tegurid, mis põhjustavad alaseljavalu, hõlmavad järgmist:

  • Raskuskeskme muutus. Raseduse ajal suureneb naise kaal 10-16 kg, mis vastavalt suurendab lülisamba ja alajäsemete koormust ning põhjustab alaseljavalu. Lisaks venib ja kaotab kasvav emakas kõhulihased, mis suurendab seljalihaste koormust ja põhjustab rasedale raskuskeskme nihke. Tasakaalu säilitamiseks pingutab naine seljalihaseid, tõmbab õlad taha, kallutab kaela ja lükkab kõhu edasi. Eelöeldu suurendab alaselja lihaste pinget veelgi ja provotseerib valu sündroomi..
  • Kasvav puuviljamahuti. Kasvav loode põhjustab emaka kasvu, mis põhjustab selgroo lähedal paikneva diafragma, veresoonte ja närvilõpmete kokkusurumist, põhjustades ebamugavust ja valu alaseljas. See seisund on kõige tüüpilisem hilise raseduse korral ja eriti siis, kui rase naine lamab selili..
  • Hormonaalsed muutused. Alates munaraku implanteerimisest tulevase ema kehasse, hakatakse intensiivselt tootma hormoone progesterooni (vastutab raseduse säilitamise eest) ja relaksiini (põhjustades luuvaagna ja selgroo liigeste sidemete pehmenemist). Relaksiini vabanemine valmistab naise keha ette vaagna luurõnga kaudu loote liikumiseks sünnituse ajal, kahjustamata. Suurenenud emakaga seotud sidemete ja kõhreliigeste pehmendamine suurendab veelgi vaagna luude ja selgroo koormust, põhjustades nimme valu.
  • Treeningvõistlused. Neid nimetatakse ka Braxton Hicksi kontraktsioonideks. Need ilmuvad raseduse lõpule lähemal ja neid iseloomustavad ebakorrapärased ja mitte suurenevad krambid alakõhus ja valutavad valud nimmepiirkonnas. Treeningukontraktsioonid valmistavad ema keha sünnituseks ette, neid ei peeta patoloogiaks, kuid need võivad rasedale tekitada ebamugavusi.
  • Valesti paigaldatud kingad. Kitsate, sobimatute (liiga väikeste või vastupidi, suurte) kingade kandmine ning eriti kõrgete ja õhukeste kontsadega kingade eelistamine suurendab veelgi selja lihaspinget, süvendab raskuskeskme nihet, mis suurendab väheseid seljavalusid või põhjustab neid välimus valusündroomi puudumisel.
  • Loote esitleva osa laskumine. Tüüpiline hilisele rasedusele. Pea või vaagna ots langetatakse ja surutakse vastu väikese vaagna sissepääsu, surutakse närvilõpmeid alla ja provotseeritakse valu alaseljas.

Mida teha füsioloogilise valuga

Lihtsate reeglite järgimine aitab seljavalu peatada või vähemalt vähendada:

  • Sünnieelne side. Seda tuleks kanda raseduse teisest poolest. Oluline on sideme õige suurus ja selle kasutamine toetab kasvavat kõhtu, vähendab selgroo koormust ja reguleerib tasakaalu. Eriti kasulik on sideme kandmine tulevastele emadele, kes töötavad palju püsti või kõnnivad palju.
  • Jalatsid. Õigete jalatsite kandmine mängib raseduse ajal olulist rolli, eriti teisel ja kolmandal trimestril. Soovitav on valida looduslikest materjalidest kingad, väikeste (kuni 5 cm) ja laia kontsaga, vabad, kuid mitte jalgadelt kukkuvad, laiade ja tihedate rihmadega. Lülisamba ja liigeste patoloogia korral on ortopeediliste sisetaldade kandmine efektiivne.
  • Tööaktiivsus. Kui rase naise töö on seotud pikaajalise istumisega, näiteks arvuti või laua taga, peaksite iga 15 minuti tagant pause pidama, tõusma, kõndima, tegema paar lihtsat füüsilist harjutust. Näiteks tõstke käed sissehingamise ajal, aeglaselt välja hingates, laske käed alla. Töö ajal pikka aega seistes on vaja perioodiliselt kaalu ühelt jalalt teisele üle kanda.
  • Kõndimine. Pikad jalutuskäigud värskes õhus aitavad kaasa D-vitamiini tootmisele organismis (isegi pilves ilmaga), mis on vajalik kaltsiumi normaalseks ainevahetuseks (kaltsium tugevdab luustikku ja hambaid).
  • Füüsilise tegevuse piiramine valuliku rünnaku ajal. Kui võimalik, heitke pikali ja lõdvestage 15 - 20 minutit.
  • Massaaž. Kerge alaselja ja jalgade silitamine vähendab valu. Jalgade massaažiks on lubatud kasutada massaažimatte, pallikesi.
  • Magama. Hea uni on rase naise jaoks oluline. Alaseljavalude leevendamiseks on soovitatav magada külili kahe täiendava padjaga. Üks on kinnitatud jalgade abil, teine ​​asetatakse mao alla. Võimalusel on soovitatav osta spetsiaalne ortopeediline padi.
  • Treeni stressi. Igal tulevasel emal, eriti neil, kellel on alaseljavalu, soovitatakse rasedatele iga päev spetsiaalseid harjutusi teha. Vältida tuleks järske painutusi ja pöördeid (selgroo juure võimalik pigistamine), hoiduge raskuste tõstmisest. Kui peate midagi põrandalt tõstma, peaksite kükitama, võtma eseme ja seisma sirge seljaga.
  • Hea toitumine. Rase naine peab ratsionaalselt sööma, toit peaks sisaldama kõiki toitaineid, vitamiine ja mineraale. Eriti oluline on kääritatud piimatoodete, pähklite, ürtide, kala (kaltsiumi allikana) kasutamine.
  • Soe dušš / vann. Soe dušš või soe vann aitab leevendada alaseljavalusid. Täielikuks lõõgastumiseks on soovitatav vette lisada eeterlikke õlisid, soolasid või rahustavate ürtide keetmisi..

Valu patoloogilised põhjused

Rasedate naiste alaseljavalu põhjustavate patoloogiliste tegurite hulka kuuluvad:

  • Raseduse katkemise oht. Võib esineda igas raseduseas. Tõmbava või valutava valu ilmnemine alaseljas ja alakõhus kuni 22. nädalani näitab raseduse katkemise ohtu. Katkemise progresseeruva ähvardusega kaasneb verine või pruun voolus suguelunditest, valu asendatakse spastilise valuga. Hilisemates etappides võib esineda enneaegse sünnituse oht, millega kaasneb ka valu tõmbamine alaseljas, emaka suurenenud toon, suurenenud limaskestade eraldumine (limaskesta väljaheide).
  • Püelonefriit. Kroonilise püelonefriidi ägenemisega, mis eksisteeris enne rasedust või haiguse ilmnemist raseduse ajal, kaasneb alaseljas valutav või tõmbav valu. Lisaks valule muretsevad naist palavik, kuseteede häired (põie tühjendamisel tekkivad krambid, sage urineerimine), mürgistuse sümptomid (nõrkus, letargia, isutus).
  • Urolitiaas. Esineb neerukivide juuresolekul. Kaasnevad ühepoolsed või kahepoolsed teravad, spastilised valud alaseljas, düsuurilised nähtused.
  • Neuroloogiline patoloogia. Intervertebraalse herniaga rikutakse selgroolülidevahelise ketta selgroolüli, lumbosakraalse radikuliidiga - selgroo juurte rikkumine. Valud on teravad, iseloomult tulistavad, kiirguvad jalale, millega kaasnevad probleemid liikumisega (painutamine, kõndimine).
  • Müosiit. Nimmepiirkonna lihaste lokaalse põletikuga kaasneb äge valu, võib-olla looduses tulistamine, mis tugevneb painutamisel, pööramisel. Samuti on kehatemperatuuri tõus, alaselja naha hüperemia. Müosiit on tingitud hüpotermiast.
  • Sümfüsiit. Häbemeliigese põletikuline protsess on tingitud kubemeliigese kõhrekoe liikuvusest ja lõtvusest ning samaaegsest vaagna lihaste ja luude põletikust. Iseloomustab intensiivne valu emakas ja alaseljas, probleemid kõndimisega (ebamugav ja vapustav kõnnak), valu alaselja palpatsioonil ja jalgade sirutamisel.
  • Pankreatiit Kõhunäärmepõletiku põhjuseks on sapi väljavoolu häired, vead toidus (rasvaste, vürtsikute, praetud toitude tarbimine), stress ja koormatud pärilikkus. Seda haigust iseloomustavad valutavad vöövalud alaseljas, väljaheidete ärritus, iiveldus ja oksendamine, palavik.

Patoloogilise valu ravi

Patoloogiast põhjustatud nimmevalu raseduse ajal määrab põhjus, mis neid põhjustas:

  • Püelonefriit. Haigus nõuab hospitaliseerimist ja põletikuvastaste ravimite, uroantiseptikumide ja antibiootikumide määramist, võttes arvesse isoleeritud mikrofloora tundlikkust. Patsiendile näidatakse voodirežiimi, rohke vedeliku joomist, säästlikku dieeti. Valu leevendab spasmolüütikute ja analgeetikumide määramine. Raske mürgistuse korral viiakse läbi infusioonravi.
  • Katkestuse oht. Kõik rasedad, kellel kahtlustatakse ähvardatud aborti või enneaegset sünnitust, viiakse kiiresti haiglasse. Emaka hüpertoonilisuse leevendamiseks on ette nähtud spasmolüütikumid ja tokolüütilised ravimid. Mõnel juhul näidatakse progesterooni sisaldavate hormonaalsete ainete kasutamist (hommikul, dyufaston). Samuti on ette nähtud ranged voodirežiimid ja taimse päritoluga rahustid (emalind, palderjan).
  • Neerukoolikute rünnak. Ravi on statsionaarne, valu leevendab spasmolüütikute ja analgeetikumide, rasketel juhtudel narkootiliste ravimite määramine. Määratakse säästva dieedi järgimine koos põletikulise protsessi, uroantiseptikumide ja antibiootikumide arenguga.
  • Radikuliit, lülidevaheline hernia. Ambulatoorne ravi. Rasedale on ette nähtud range voodirežiim, seljas korsett või side. Tugeva valu korral on ette nähtud valuvaigistid. Pärast valu sündroomi peatamist näidatakse nimmepiirkonnale soojust, füsioteraapia harjutusi.
  • Nimmepiirkonna lihaste müosiit. Ravi viiakse läbi ambulatoorselt. Kohalikult on nimmepiirkonnale ette nähtud soojendavad salvid, võttes arvesse nende kasutamise vastunäidustusi raseduse ajal. Ravi juhib terapeut või neuroloog.
  • Sümfüsiit. Statsionaarne ravi. Rasedale on ette nähtud kaltsiumi- ja magneesiumipreparaadid, vitamiinid, sideme kandmine ja spetsiaalse võimlemise kompleks, mis tugevdab vaagna, puusade ja alaselja lihaseid. Dieedis eelistatakse kõrge kaltsiumi- ja magneesiumisisaldusega toite.
  • Pankreatiit Statsionaarne ravi. On ette nähtud range säästlik dieet (vürtsika ja soolase piiramine, rasvase ja praetud toidu väljajätmine, lihatoodetest keeldumine). Valu leevendab valuravimite määramine. Samuti on ette nähtud põletikuvastased ja ensüümide ained. Positiivse dünaamika puudumisel on näidustatud enneaegne sünnitus (kuni 36 nädalat) või meditsiiniline abort (kuni 12 nädalat).

Ärahoidmine

Järgmiste soovituste järgimine aitab vältida nimmevalu tekkimist raseduse ajal:

  • Aktiivse eluviisi juhtimine. Pikad jalutuskäigud, rasedate igapäevane liikumine, sport (ujumine, jooga).
  • Raske tõstmise piirang (mitte üle 3 kg).
  • Tasakaalustatud toitumise järgimine. Toit peaks sisaldama kaltsiumi-, magneesiumi- ja vitamiinirikkaid toite.
  • Sobivate jalatsite kandmine. Vältige liiga tihedaid või lõdvaid kingi ja kõrgeid kontsasid.
  • Äkiliste liigutuste (hüpped, painded ja pöörded) kõrvaldamine.
  • Õige kehahoia säilitamine (sirgendatud selg, õlgade röövimine tagasi).

Video: alaseljavalu raseduse ajal. Alaselg valutab raseduse ajal

Tähelepanu! See artikkel on postitatud ainult informatiivsel eesmärgil ja see ei ole mingil juhul teaduslik materjal ega meditsiiniline nõustamine ning seda ei saa asendada professionaalse arstiga isiklikult peetaval konsultatsioonil. Diagnoosimiseks, diagnoosimiseks ja raviks pöörduge kvalifitseeritud arstide poole.!

Miks alaselg raseduse ajal valutab??

Rasedus on periood, mil naise keha on täielikult üles ehitatud väikese kasvava inimese vajaduste rahuldamiseks. Sellega kaasnevad alati mõned märgid ja need pole alati meeldivad..

Kuid valu ilmumine on hirmutav, eriti kui see on valu kasvava emaka ümbruse kohtades, näiteks alaseljas.

Sellist valu võib seostada spetsiaalsete hormoonide toimega, mis valmistavad luid ja sidemeid kõhuõõnesisese mahu muutuste jaoks, kuid see võib viidata ka teistele rasedusega mitteseotud haigustele..

Samuti võib lapse ootamisel tekkiv seljavalu viidata raseduse enneaegse katkestamise ohule..

Valu võimalikud põhjused ↑

Erinevatel aegadel võib see sümptom rääkida erinevatest naise kehas toimuvatest protsessidest..

Pealegi võivad need raseduse enda tõttu olla nii patoloogilised kui ka täiesti normaalsed..

Nimmevalu esimesel trimestril

Tavaliselt võib alaseljavalu jagada seisunditeks, mis ei ole eluohtlikud ja tervislikud, ning raskete haiguste kuulutajateks..

Füsioloogiline valu

9. nädalal tekkiv sümptom võib viidata progesterooni - hormooni, mis aitab säilitada rasedust, aktiivsele tootmisele naise kehas.

Sellisel juhul lõõgastuvad luude vahelised sidemed veidi, keha kaal muutub märgatavamaks. Füsioloogilise valuga alaseljas ei tohiks kaasneda iiveldus, oksendamine, nõrkus, palavik ja veelgi enam kõik eritised (eriti verised).

Seda sümptomit saab tavaliselt täheldada 10. nädalal..

See ei süvene, seda võib iseloomustada kui kerget tõmbevalu. Muid sümptomeid ei tohiks olla.

Progesterooni ületootmisega seotud füsioloogiline valu peaks kaduma 12. nädalal.

Aga kui enne rasedust põdes naine ühte sellistest haigustest nagu nimmepiirkonna osteokondroos või spondüloos, selgrookanali stenoos, nimmepiirkonna skolioos, hernide kettad, siis on valu üsna intensiivne, ilma muude sümptomiteta ja jätkub kogu raseduse perioodil.

Patoloogiline valu

Emakaväline rasedus

Enne seda võis naine end hästi tunda rasedana: tema maitse, lõhnataju muutusid, tal oli kerge hommikune iiveldus.

See seisund võib kesta 2-3 nädalat, võib kesta kauem.

Sellisel juhul võib tavaliselt ühepoolse, nii pärasoole kui ka rangluu või abaluudeni kiirgava seljavalu ilmnemist pidada munajuhade abordi, st emakavälise raseduse katkemise tunnuseks..

Lisaks on igal teisel naisel suguelunditest verevool..

Munajuha kahjustamise hetk ilmneb tugeva valu ja seisundi häirimiseni kuni kollapsi tekkimiseni koos järsu rõhulanguse, südame löögisageduse suurenemise, naha kahvatuse ja naise teadvuse halvenemisega..

Ähvardatud normaalse raseduse katkestamine

See võib avalduda samamoodi nagu katkenud emakaväline.

Tähelepanuväärne:

  • seljavalu või alakõhuvalu,
  • erineva intensiivsusega vere sekretsioonide ilmnemine: alates väikesest verejooksust kuni suure verehulgani või üle 5-kopika mündiga;
  • võib esineda iiveldust, üksik oksendamine.

Neeruhaigus

Sellised haigused (peamiselt räägime püelonefriidist) avalduvad neil perioodidel harva.

Need hakkavad ilmuma 22. – 24. Aastani ja jõuavad haripunkti 33. nädalaks, mis on tingitud uriini väljavoolu halvenemisest mitme mehhanismi tõttu.

Kuid esimesel trimestril võib püelonefriit areneda ka ja see võib põhjustada alaseljavalu, kehatemperatuuri tõusu ja uriini olemuse muutumist..

Tõsine alaseljavalu ilma palavikuta, mis kiirgub jalale ja kubemesse - märk kusejuhast läbivast kivist.

Kõhunäärmepõletik

Pankreatiit võib avalduda ka alaseljavaluna.

Sellisel juhul on üldise seisundi rikkumine, iiveldus, oksendamine, sageli - kõhulahtisus, mille korral väljaheide on puder, "rasv", läikiv.

Seda seisundit ravitakse ainult haiglas.

Külmutatud rasedus

Esimesel trimestril see seisund seljavaluga ei avaldu, enamasti on see asümptomaatiline üllatus.

Teisel trimestril

"Pole kohutav" valu, mis on seotud selgroo suurenenud koormusega

Esineb kõige sagedamini alates 20. nädalast.

Sellel on järgmised omadused:

  • mitte intensiivne;
  • halvem pärast füüsilist koormust või pikaajalist seismist;
  • kummitab ebamugavas asendis istudes.

Neuroloogilised haigused

Võib põhjustada ka alaseljavalusid.

Need on sellised patoloogiad nagu:

  • osteokondroos;
  • herniated ketas kahe selgroolüli vahel;
  • nimmepiirkonna skolioos;
  • nimmepiirkonna hüpo- või hüperlordoos;
  • spondüloos ja mõned teised.

Püelonefriit

Seda iseloomustab mitte ainult alaseljavalu, vaid ka:

  • temperatuuri tõus;
  • turse ilmumine silmalaugudele ja jalgadele;
  • vererõhu tõus;
  • urineerimise olemuse muutus;
  • uriini värvimuutus ja selgus.

Katkestuse oht

Sellisel juhul tunneb naine mitte ainult valu alaseljas, vaid võib tunda ka emaka suurenevat toonust, kui ta paneb oma käe kõhule..

Kui lisaks nendele sümptomitele esineb ka kõige väiksema verega vereeritus, on vaja kiiret hospitaliseerimist. Kiirabi peaks naise haiglasse viima.

Urolitiaasi haigus

Võib esineda ka selle trimestri mis tahes nädalal.

Seda iseloomustavad:

  • alaseljavalu - kramplik ja väga intensiivne, naisel on raske leida asendit, milles ta oleks vähem;
  • veri uriinis võib ilmneda;
  • urineerimisraskused.

Valu kolmandal trimestril

Hilisemates etappides võib valu olla ka kas füsioloogilist laadi või olla patoloogia tunnuseks.

Mõelge peamistele põhjustele.

Suurenenud koormus alaseljale rase emaka suure mahu tõttu

Sellise valuga ei kaasne heaolu häireid ega teadvusekaotust, see suureneb 38 nädala jooksul.

Sellisel juhul võite leida sellise lamava positsiooni, kus naine lakkab oma selga haigestumast.

Püelonefriit

See areneb uriini stagnatsiooni tagajärjel kahel peamisel põhjusel: kuseteede kokkusurumine raseda emaka poolt ja progesterooni pärssimine samade radade peristaltikas..

Kõige sagedamini areneb haigus alates 31. nädalast. Selle sümptomeid, välja arvatud alaseljavalu, on kirjeldatud eespool..

Alaselja lihaste põletik (müosiit)

Haigus võib areneda siis, kui rase naine on jahedas õhus või halvasti mähitud alaseljaga tuuletõmbuses.

Sel juhul on valu ebastabiilne, sõltub torso asendist, sellega ei kaasne seisundi halvenemine.

Müosiidi korral on tunda lihasvalu.

Haigus võib tekkida igal, isegi 40. nädalal, kuigi sel ajal põhjustab valu tõenäoliselt järgmine põhjus.

Treeningute kokkutõmbed

Need ilmuvad 36 nädala pärast.

Neid iseloomustavad emaka kramplikud kokkutõmbed, mida naine võib tunda mitte tingimata kõhus, vaid ka alaseljas.

Need aistingud on ebaregulaarsed, mööduvad mõne tunni pärast, võivad järgmisel päeval korrata või muutuda regulaarseks kokkutõmbeks.

Kramplik alaseljavalu, kui emaka kokkutõmbumise vahed järk-järgult vähenevad, ilmnedes 35. nädalal või varem - märk enneaegsest sünnitusest.

Selleks ajaks on laps peaaegu sünnituseks valmis, kuid ta võib vajada meditsiinilist abi.

Kui selliseid sümptomeid täheldatakse 37. nädalal või kauem, räägime normaalse sünnituse algusest..

Pankreatiit

Seda iseloomustavad mitte ainult alaseljavalud, vaid ka kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, puhitus, kõhulahtisus.

Nimmevalu koos külmunud rasedusega

Võib tekkida ainult siis, kui keha üritab sünnitust esile kutsuda.

Enne seda lõpetab naine lapse liikumise tundmise ja sellise seisundi pika olemasolu korral ilmnevad joobeseisundi tunnused.

Mida võib valu olemus ja lokaliseerimine tähendada? ↑

Nende kahe märgi põhjal on teie diagnoosi vastuvõtmine endiselt keeruline, kuid pärast nende mõistmist saate teada, millise arsti juurde peaksite minema ja kuidas: helistage kiirabisse, kasutage oma transporti või piirduge telefonikõnega.

Tugev

Sel viisil kirjeldatud alaseljavalu võib olla märk:

  • Püelonefriit: sel juhul temperatuur tõuseb, üldine seisund halveneb, uriini värvus ja lõhn muutuvad.
  • Urolitiaas: samal ajal on võimatu leida asendit, kus see muutuks lihtsamaks. Tupest ei eraldu, kuid uriinis võib ilmneda nähtav veri.
  • Sünnitus: 39-nädalase perioodi jooksul, veidi varem või hiljem, võivad seda laadi valud näidata sünnituse algust, sealhulgas ka neid, millega kaasneb patoloogia. Sellisel juhul peaks nende valude esinemissagedus olema, mitte tingimata, et intervall väheneb (on mõisted koordineerimata töö, töö nõrkus).
  • Õmbluse lahknemine eelmisest keisrilõikest. Sellise raseduse tohutu tüsistuse tekkimisel ilmneb nõrkus, valu on tunda mitte ainult alaseljas, vaid ka kogu kõhu piirkonnas, võib esineda järsk rõhulangus, verejooks suguelunditest, minestamine.

Sellised valud on põhjus kutsuda kiirabi, enne mille saabumist saate võtta ainult horisontaalset asendit ja panna papaveriiniga rektaalne küünal.

Tõmbamisvalud

See valu iseloom on tüüpiline:

  • normaalne raseduse kulg, siis pole muid sümptomeid (see tuleb arstiga kinnitada);
  • püelonefriit;
  • raseduse katkestamise ohud - varajases staadiumis;
  • treeninghood - 36 nädala pärast;
  • sünnituse algus - kolmandal trimestril.

Sääre kiirguvad alaseljavalud

  • Kui selline valu ilmneb 20 nädala pärast, suureneb pärast pingutust, sealhulgas pikka kõndimist või seismist, suureneb pärast ebamugavas asendis istumist, on see raseduse emaka selgroo ja kõhulihaste suurenenud stressi sümptom..
  • Neuroloogilised haigused (osteokondroos, lülidevaheline hernia, skolioos) põhjustavad samuti sellist sümptomit, kuid peale selle ei tohiks ilmneda tühjenemist ega heaolu muutusi.

Selle sümptomi sellise omaduse korral on vajalik sünnitusarsti ja neuroloogi uuring..

Valu alakõhus ja alaseljas

See sümptom on tüüpiline:

  • Hicksi kokkutõmbed (koolitus) - hiljem. Muid sümptomeid pole, tervislik seisund ei kannata;
  • keisrilõike õmbluse ähvardav rebend;
  • emakaväline rasedus - varajases staadiumis;
  • spontaanse abordi või enneaegse sünnituse ähvardused;
  • püelonefriit. Kui kõigil varasematel juhtudel ilmnevad tühjendused (need on tavaliselt verised), siis sel juhul temperatuur tõuseb, urineerimine on häiritud.

Sellise sümptomi kirjelduse korral on kiirabi kutsumine kohustuslik.

Alaseljavalu paremal ja vasakul

See märk näitab raseduse patoloogiat (see võib olla nii enneaegse sünnituse kui ka emaka rebenemise oht), sünnituse algust, selgroo mõningaid patoloogiaid (viimane avaldub tavaliselt juba enne rasedust).

Pankreatiidi valu võib kirjeldada samamoodi..

Kuseteede patoloogia jaoks on iseloomulik teatud lokaliseerimine (paremale või vasakule).

Kramplik valu

Tüüpiline:

  • neerukoolikud;
  • treeningvõitlused;
  • tõelised võitlused;
  • enneaegse sünnituse / raseduse katkemise ähvardused.

Kõndides

See alaseljavalu kirjeldus räägib rase naise neuroloogiliste haiguste kasuks:

  • Kitsas seljaaju kanal: valu ja krambid, mitte ainult alaseljas, vaid ka tuharates, mis tekivad kõndimisel. Valu ulatub jalale, valetamine või istumine teeb ka haiget.
  • Hormooni relaksiini toime vaagna-sakraalsetele liigestele kutsus esile enne rasedust.

Laskmine

Nii kirjeldatakse neuroloogilist valu:

  • radikuliit;
  • ishias;
  • osteokondroos.

Harvem iseloomustab mõiste "tulistamine" neerupatoloogias valu.

Sellisel juhul peaksid ilmnema ka: vererõhu tõus, tursed, temperatuuri tõus, üldine halb enesetunne.

Valu alaseljas, jalgades ja vaagnas

Tavaliselt kirjeldavad rasedad emaka survet selgroole ja luudele naised, kelle rasedus on teisel poolel üle läinud.

See on suhteliselt füsioloogiline valu, mis peaks pärast sünnitust kaduma..

Une ajal ja pärast seda

Sellise valu "süüdlane" on sageli rasedus ise, mille korral naise hormonaalne taust muutub täielikult (tuletame meelde, et hormoonid ei mõjuta mitte ainult naiste meeleolu).

Olukord halveneb, kui rase naine põeb selliseid haigusi:

  • nimmeosa osteokondroos;
  • uinumine selili ebamugavas asendis;
  • anküloseeriv spondüliit;
  • skolioos.

Torkamine

Arendada tänu:

  • selgroo haigused;
  • neuralgia: sel juhul muutub valu olemus keha liikumisega;
  • harva - südamehaiguste korral: sellise valuga kaasneb südamerütmi häire ja / või vererõhu muutus;
  • neerukoolikud, mille korral valu levib kubemesse, perineumisse, jalga, millele lisandub urineerimise muutus.

Enne sünnitust

Sellisel juhul on valu lokaliseeritud mitte ainult alaseljas, vaid mõjutab ka alakõhtu..

Nad korduvad teatud ajavahemike järel, sarnanevad menstruatsiooni ajal valuga..

Võib kaasneda häbemepiirkonnas kipitamine või paisumine.

Alaselja ja munasarjade valu

Kuna raseduse ajal munasarjad "lülituvad välja", peaks valu neis olema murettekitav ja põhjustama günekoloogi külastust.

See sümptomatoloogia on tüüpiline:

  • emaka lisandite põletik
  • tsüstoomid (suured tsüstid).
  • tsüsti terviklikkuse rikkumine;
  • suure munasarja tsüsti jala torsioon.

Esimesel juhul liitub valuga: erineva iseloomuga (kuni mädane) voolus, temperatuuri tõus, heaolu võib olla häiritud.

Põlemine

Tüüpiline siseorganite ja närvisüsteemi haiguste korral:

  • püelonefriit;
  • kaksteistsõrmiksoole haavand;
  • roietevaheline neuralgia;
  • osteokondroos.

Alaseljas ja sabaluu

Tavaliselt esineb seda valu paljudel rasedatel..

Eriti kannatavad need, kellel on varem olnud sabaluu vigastus..

Mõnikord võivad sellised valud esineda vaagnaelundite põletikuliste ja kasvajapatoloogiatega..

Kopsud

Need on samad "tavalised" valud, mida naised kogevad oma uue seisundi tõttu selgroo ja luude suurenenud koormuse tagajärjel..

Terav

Valusündroomi ohtlik tunnus, mis nõuab kiiret diagnoosimist ja piisavat ravi, kuna see võib ilmneda siis, kui:

  • ähvardav enneaegne sünnitus / raseduse katkemine;
  • õmbluse rebenemise oht pärast keisrilõike;
  • püelonefriit;
  • pankreatiit;
  • äge apenditsiit, kui rase emakas nihutab protsessi.

Vöötohatis

Seda iseloomustab peamiselt ainult pankreatiit - haigus, mida tuleks ravida ainult haiglas, eriti raseduse ajal.

Sage

See omadus näitab:

  • osteokondroosi ägenemine;
  • emaka sagedane esinemine suurenenud toonuses, mis näitab raseduse katkemise ohtu.

Kas see seisund on ohtlik? ↑

Nagu ülaltoodud haiguste hulgast näete, mis võivad ilmneda rase nimmevalu korral, on see sümptom ohtlik.

Ärge unustage arsti külastamist, kirjutades raseduse kohta kõik.

Kui alaseljavalu peaks olema eriti murettekitav:

  • kui ilmub verine eritis tupest, isegi kui see juhtus menstruatsiooni päeval ja ei ületa 1 padja tunnis;
  • valu ei kao pärast puhkust;
  • annab selle käele või alajäsemele;
  • millega kaasneb temperatuuri tõus või üldise seisundi muutus;
  • on ka kõhuvalu.

Nendel juhtudel on kiirabi kutsumine kohustuslik.

Kuidas valu eemaldada või vähendada? ↑

Raseduse ajal on keelatud kasutada palju ravimeid, sealhulgas valuvaigisteid, välja arvatud juhul, kui me muidugi räägime eluohtlikest olukordadest.

Allpool käsitleme ravi, mis on mõeldud aitama ainult juhtudel, kui alaseljavalu on põhjustatud raseduse enda normaalsest arengust..

Narkootikumide ravi

See hõlmab ainult järgmist:

  • Kaltsiumi ja D-vitamiini sisaldavate ravimite võtmine: "Calcium-D-Nycomed" ja teised.
  • Salv alaseljavalu raseduse ajal - ainult "Nurofen-gel" või "Ibuprofeen", kõik muud ravimid on sellel perioodil keelatud.

Harjutused

Nimmevalu leevendamiseks saab kasutada järgmisi harjutusi:

Nr 1

Lama selili, pane jalad toolile, lase seal mõni minut, hinga kõhtu.

Nr 2

"Jalgratas" lamavas asendis.

Number 3

Sisse hingata - liikumine, justkui tahaks ristluust joonistada, hoidke hinge kinni 10-15 sekundit, lõdvestuge.

Nr 4

Harjutus "kass", mida tuleks teha ilma stressita - lihtsalt ja vabalt.

Rahvapärased abinõud

Rasedate naiste haige alaselja raviks kasutatakse laialdaselt järgmisi retsepte (pange tähele, et ei tohiks olla valu ega suurenenud emaka toon):

  • Sega riivitud mädarõigas hapukoorega, levitage valusale kohale, katke salvrätikuga, siduge salliga.
  • Keeduvee abil kuivatatud ja kõrvetatud takjaslehed kantakse alaseljale, seotakse salliga.
  • Pigistage küüslauk läbi küüslaugupressi, segage sidrunimahlaga, et saada mitte eriti paks mass. Sellesse kastetakse puuvillane salvrätik, leotatakse nii, et see on infusiooniga küllastunud. Kompress on külm. Kehtib 20 minutit.
  • 1 pakk valget viirukit segatakse 1 spl. riivitud pesuseep ja 2 kollast, eelnevalt vahuks vahustatud. Kõik koostisosad segatakse põhjalikult; segu kantakse villale, mis seejärel keeratakse alaselja ümber.

Seega võib alaselg raseduse ajal haiget tekitada suure hulga erinevate haiguste tõttu, mis tuleb kindlaks teha ja välja ravida..

Ärge võtke riski lasta kõigel "kulgeda oma rada", omistades seda rasedusele, sest see võib tõsiselt mõjutada arenevat väikest organismi sees.

Oluline On Teada Planeerimine

Kuidas korralikult korraldada rasedus- ja sünnituspuhkus, vajalikud dokumendid?

Kontseptsioon

Kokkuvõte:

Seda tüüpi puhkust antakse seaduse järgi naisele 140 päevaks. Dekreet on jagatud kaheks osaks, esimene - 70 päeva enne sünnitust ja teine ​​- 70 päeva pärast neid.

Kas rasedatel on võimalik lillkapsast??

Vastsündinu

Meie igapäevases dieedis on erinevat tüüpi kapsas. Kõik see viitab dieettoidule ja on madala kalorsusega. Kuid toitainete koostis selles on erinev. Uurime, kui kasulik on lillkapsas raseduse ajal ja kuidas tulevased emad saavad seda lisaks dieedile lisamisele kasutada..

Viina suupiste

Kontseptsioon

Viin on kange alkohoolne jook, mis on väga populaarne..Loe kaLoe kaSeetõttu on paljud inimesed huvitatud sellest, mida selle alkoholiga süüa, ja milliseid tooteid ei saa kasutada. Levinud on veendumus, et toidulisandiks tuleks valida südamlik ja rasvane toit.

Parimate vastsündinute laktoosivabade segude loetelu: laktaasipuudulikkusega võtmise tunnused

Vastsündinu

Spetsiaalsed laktoosivabad segud on optimaalne toitumine lapsele, kelle keha võtab halvasti vastu või ei omasta laktoosi üldse.