Põhiline / Analüüsib

Kuidas eemaldada maos venitusarmid pärast sünnitust

Paljud naised soovivad venitusarmide teket ennetada, võttes selle probleemi ennetamiseks eelnevalt terve rea meetmeid. Kuid kahjuks ei ole need alati tõhusad ja seetõttu on pärast lapse sündi vaja otsida usaldusväärset viisi venitatud nahast vabanemiseks..

Selle kosmeetilise defekti iseseisvalt täielik kõrvaldamine on üsna keeruline. Selleks, et venitusarmid oleksid nahal praktiliselt eristamatud, piisab teie enda jõupingutustest. Kui selline eesmärk seatakse, peab lähenemine olema tingimata terviklik. On vaja ühendada meditsiinilised ja rahvapärased abinõud, spetsiaalsed harjutused, teha massaaži, vaadata üle oma toitumisharjumused.

Kõhul venitusarmide ilmnemise põhjused

Teaduslikult nimetatakse venitusarme striiateks. Tavaliselt ilmnevad need naistel huvitavas asendis, mida soodustab füüsiliste andmete järsk muutus, sealhulgas kiire kehakaalu tõus, hormonaalse taseme muutused. Olulist rolli mängib elutempo langus - naine lõpetab aktiivse liikumise ja viimastel kuudel veedab ta suurema osa ajast sageli kodus.

Need muutused mõjutavad nahka negatiivselt. See venib kiiresti ja tugevalt ning keha toodetud elastiini ja kollageeni kogus ei ole selle protsessi kompenseerimiseks piisav. Need ained vastutavad naha elastsuse ja toonuse eest. Kui pärisnaha deformatsioonilised muutused tekivad liiga kiiresti, siis nad lihtsalt ei "hoia seda rütmi".

Selliste protsesside tagajärjeks on naha ja sidekudede ülemiste kihtide mikroskoopiline rebend. Kui see juhtub suhteliselt regulaarselt, tekivad silmatorkavad triibud, mida nimetatakse striiateks. Algul on need roosaka, punaka või pruunika värvusega. Aja jooksul muutub värv hõbedaseks, helelillaks või isegi valgeks.

Venitusarmide tekke vältimiseks on välja töötatud tohutu hulk erimeetmeid, kuna probleemi on lihtsam ära hoida kui hiljem kannatada. Need meetodid on tõhusad, kuid pole universaalsed, kuna muutuvad kasutuks, kui:

  • geneetiline eelsoodumus naha mikropraodele;
  • järsk kaaluhüpe, mis on tüüpiline enamusele rasedatele;
  • kõhu liigne maht;
  • toitainete ja väärtuslike elementide puudus, mis stimuleerivad kõrge kontsentratsiooniga elastiini tootmist kollageeniga.

Ja kui viimast tegurit saab tinglikult pidada eemaldatavaks, ei saa kolme esimest parandada. Eriti kui arvestada, et naine ei tohiks teha midagi, mis võiks lapsele kahju teha..

Venitusarmid

Eespool on juba öeldud, et ilma professionaalse sekkumiseta võime rääkida venitusarmide raskuse vähendamisest ja mitte täielikust vabanemisest, kuid õigesti tehes piisab sellest, et nahk näeks välja sile ja pingul. Peaasi. ühendada ajaliselt testitud tehnikaid.

Teine oluline punkt on regulaarsus, kuid kõigi sündmuste läbiviimine on üsna lihtne, need ei vaja erilisi teadmisi, oskusi ega manipuleerimist. Peate lihtsalt seadma eesmärgi ja häälestuma edukale lõpptulemusele, mõistes, et venitusarmidega tegelemine võtab rohkem kui ühe kuu.

Massaažiprotseduurid

Tõhus ja tõhus viis kõhupuhituse vältimiseks. Ainus piirang on asjaolu, et massaaž aitab uutest, st hiljuti ilmunud venitusarmidest.

Massaaž on vanade venitusarmide vastu praktiliselt jõuetu. See ei tähenda, et sellest tuleks loobuda. Lihtsalt protseduur on lisatud abiprotseduurina, sest see välistab täiuslikult lõtvumise ja lõtvumise..

Masseeri nahka kuivana või spetsiaalsete õlide ja kreemidega. Esimeste seas on kõige populaarsemad rosmariin, mandel, tsitruselised. Liikumiste tehnika osas pole erilisi juhiseid. Peamine on vältida liigset kokkupuudet. Nahka tuleb tõmmata, näpistada, patsutada, nii et liigutused oleksid käegakatsutavad, kuid ei tooks valu.

Massaaži peate tegema iga päev. Võimaluse korral on kõige parem teha kaks tervet protseduuri iga päev, mis võimaldab teil varem nähtavaid tulemusi saada. Seansi kestus peaks olema vähemalt pool tundi. Minimaalne kursus peab sisaldama vähemalt 25-30 täielikku protseduuri.

Massaaži saab kombineerida dušiga, mis viiakse läbi vastavalt järgmisele skeemile:

  1. Nad lülitavad sisse sooja vee ja looduslikest kiududest pesulapi, hakkavad probleemseid kohti masseerima, tehes ringikujulisi liigutusi. Loputage jaheda veega.
  2. Tehke korraga 2–4 ​​kontrastdušši, millele on lisatud massaaž. Kui veeprotseduur on lõppenud, töödeldakse venitusarmid kreemiga. Peate võtma kas taastava või niisutava.

Kosmeetilised preparaadid ja protseduurid

Venitusarmide raskuse ja arvu vähendamiseks on terve rida meetmeid, kuid ainult regulaarsel kasutamisel:

  1. Vannid. Segu valatakse täidetud vanni, mis on valmistatud klaasist tärklisest ja kahest liitrist veest. Protseduuri peate tegema ülepäeviti mitte rohkem kui veerand tundi.
  2. Pakendamine. Paljud naised eelistavad seda teha. Kehale kantakse 10-12 tilka jasmiini, rosmariini, lavendli, sidruniõlisid ja neroli, samuti 2 spl. l. avokaado ja jojoba segu. Järgmisena tehakse kerge ja kiire massaaž ning seejärel mähitakse probleemne piirkond toidukilega.

Naha tugevat tõmbamist ei tohi lubada. Kui kile pingutatakse liiga tihedalt, on verevool häiritud, mis tähendab, et mõju puudub..

Plastist pakituna heidavad nad pikali, mähkivad end sooja tekki või tekki ja jäävad horisontaalasendisse umbes 30 minutiks. Selline teraapia toob tulemusi kuu aja jooksul..

  1. Jää mähib. Ideaalne igapäevaseks kasutamiseks. Ärge piirduge ainult jää külmutamisel tekkiva jääga. Vedelikule on parem lisada aromaatseid ja taimeõlisid.
  2. Kokkusurumine. Suurepärane nii vanade kui ka uute venitusarmide jaoks. Pange ühe liitri kuuma vee kohta supilusikatäis sidrunimahla ja soola. Lubatud on kasutada nii merd kui ka toiduvalmistamist, kuid suured.

Saadud lahusesse kastetakse puhas rätik ja kantakse striaega alale umbes 30 sekundiks ning seejärel muudetakse kompress külmaks, mis on saadud kanga niisutamisel külmas vees, mille võib saada jääkuubikute lisamisega..

Seansside arv peaks olema 10–12. Kompresse tehakse iga päev.

Kirjeldatud manipulatsioonid tuleb kombineerida dieedi ja mitmesuguste füüsiliste harjutustega, mis vähendavad venitatud naha ilminguid, kui striiad muutuvad peaaegu nähtamatuks.

Kuidas eemaldada venitusarmid pärast sünnitust, tõhusad viisid

Iga naise rasedus on vaatamata toksikoosile ja muudele raskustele rõõmus ja kauaoodatud sündmus, sest eelseisva emaduse õnnega ei saa midagi võrrelda. Kuid peaaegu kõigil naistel pärast beebi sündi on probleeme figuuri välimuse ja seisundiga, millest üks on striae, mida rahvasuus nimetatakse naha venitusarmideks.

Paljud naised seisavad silmitsi sellise ebameeldiva nähtusega, nii et küsimus, kuidas venitusarmid pärast sünnitust eemaldada, on väga asjakohane..

Kaasaegne kosmetoloogia ja meditsiin, sealhulgas rahvameditsiin, pakuvad venitusarmide kõrvaldamiseks palju erinevaid võimalusi.

Mis on venitusarmid ja kuidas need ilmuvad

Venitusarmid on naha, selle kihtide pisarad, mis tekivad loodusliku tugevuse ja elastsuse kaotuse tõttu. Vanuse kasvades muutub nahk õhemaks ja tugeva pinge korral võib see rebeneda, mis juhtub tavaliselt loote arengu perioodil emakas ja kõhu suurenemisel.

Sel perioodil kogeb nahk tõsist stressi, mis suureneb iga päev. Muidugi on epidermise sisemised kihid rebenenud, kuid see mõjutab ka välimise kihi seisundit. Selliste rebenemiste kohtades ilmnevad erineva pikkuse, paksuse ja kujuga armid..

Nahamurrud hakkavad asenduma sidekoega, mis ei sisalda kollageeni ja elastiini kiude, kuid on läbistatud kapillaaridega, seetõttu on venitusarmide ilmnemise algstaadiumis neil erkroosa, lilla, sinakas või isegi lilla värv, olenevalt pausi suurusest..

Venitusarmide pind muutub järk-järgult värvituks, mis muudab need vähem märgatavaks, kuid kahjustused ei saa iseenesest kaduda, sest tegelikult on need armid. Aja jooksul venitusarmide pind valgendab, omandab kergelt pärlmutter varjundi, kuid venitusarmid ei saa olla võrdsed terve naha üldise värvusega..

Need muutuvad päevitamise ajal kõige märgatavamaks, kuna sidekoes pole murranguid asendavat melaniini. Päikesepõletuse korral jäävad striiad valgeks.

Noorel nahal on kõrge elastsus ja tugevus, see on võimeline tugevaks venitamiseks ja oma eelmise seisundi kiireks taastamiseks kahjustusteta.

Sel põhjusel puutuvad noored terved tüdrukud, kes sünnitavad enne 22. eluaastat, harva venitusarmidega. Kuid erinevatel põhjustel võivad epidermise looduslikud funktsioonid olla häiritud, mille tõttu nahk muutub väga õhukeseks ja venitades võib seestpoolt lõhkeda..

Rasedus aitab sageli kaasa venitusarmide ilmnemist, kuna hormoonid muutuvad. Progesterooni ja östrogeeni taseme tõusuga naise kehas väheneb kollageeni loodusliku tootmise tase, mis vastutab naha tiheduse ja selle venitamiseks vajaliku elastiini seisundi eest..

Seega kaotab nahk seestpoolt oma omadused ja kiiresti suureneva kõhu suuruse korral pole tal aega venitada ja hakkab rebenema. Kahjuks on seda protsessi täielikult reguleerida võimatu..

Venitusarmid on sageli põhjustatud eelsoodumusest naha pisarate tekkeks raseduse ajal (pärilikkus).

Kuid lisaks pärilikule tegurile on ka muid põhjuseid, millest sõltub mitte ainult naha pisarate välimus, vaid ka nende arv. Need sisaldavad:

  • ülekaalulisuse olemasolu ja selle suurenemise määr raseduse ajal;
  • kehalise aktiivsuse tase;
  • naise kehasse sisenevate vitamiinide kogus lapse kandmise perioodil;
  • halbade harjumuste olemasolu, eriti suitsetamine;
  • lapseootel ema vanus;
  • ainevahetushäirete olemasolu;
  • endokriinsüsteemi haiguste esinemine, näiteks erineval määral rasvumine või suhkurtõbi;
  • kõhukelme lihaste nõrkus.

Ärge unustage, et venitusarmid võivad ilmneda mitte ainult kõhul, reitel või jalgadel. Pärast sünnitust võivad rinnale ilmneda nahapisarad, mis on tingitud piima kiirest olemasolust, mille tõttu nahk on sunnitud dramaatiliselt venima.

Venitusarmide väljanägemise vältimiseks või nende sügavuse, pikkuse, laiuse ja paarisarvu vähendamiseks võite võtta mitmeid meetmeid.

  • Määrige nahka kogu perioodi vältel spetsiaalsete kreemide või geelidega, samuti suure E-vitamiini sisaldusega õlidega, mis sisaldavad virsiku-, oliivi- ja mandliõli.
  • Sööge vitamiinirikast toitu või võtke täiendavaid vitamiinikomplekse.
  • Kandke sideme raseduse teisest poolest kuni sünnini, valides või kohandades suurust õigesti.
  • Õige suurusega rinnahoidja kandmine, eriti raseduse teisel poolel ja pärast sünnitust, kuna rinnad vajavad sel perioodil suuremat tuge.

Kosmeetoloogilised meetodid venitusarmide eemaldamiseks

Kaasaegne kosmetoloogia võimaldab teil pärast sünnitust venitusarmid kõrvaldada järgmiste meetodite abil:

  1. Mesoteraapia. Toitvad kokteilid ja segud süstitakse naha alla mikroinjektsioonide abil. Iga segu on ainulaadse koostisega ja valmistatud vahetult enne manustamist, võttes arvesse patsiendi vajadusi. Kokteilid võivad sisaldada lisaks toitainetele ja vitamiinidele ka raviaineid, aminohappeid, taimeekstrakte, ensüüme ja kollageeni. Tehnika on väga efektiivne ja suudab 10 seansiga oluliselt parandada naha välimust ja selle seisundit..
  2. Laseri pindamine. See meetod on efektiivne erineva küpsusastmega venitusarmide vastu võitlemisel, kuna see võimaldab teil värskeid pisaraid peaaegu täielikult kergendada ja väikseid nähtamatuks muuta. Vanade ja suurte venitusarmide osas võimaldab tehnika saavutada väljendunud tulemusi, siluda, lisada pigmenti, varjates seeläbi kahjustusi. Protseduuri tegevus on suunatud naha ülemiste kihtide aurustamisele, üldpinna tasandamisele ja regeneratsiooniprotsesside stimuleerimisele. Venitusarmide laseripindamine on tõhus protseduur, kuid pärast sünnitust võtab see mitu kuud. Sügavate või pikaajaliste venitusarmide kõrvaldamiseks on vaja mitut protseduuri. Pärast igat protseduuri tekivad nahale koorikud, mis 2 nädala pärast ise maha kukuvad. Seansside vahe on umbes kuu.
  3. Vaakum- ja vaakumrullmassaaž. Protseduur viiakse läbi spetsiaalsete seadmete abil, mille töö põhineb naha imendumise põhimõttel antud jõuga. Tehnika võimaldab teil parandada naha seisundit, tugevdada lihaseid ja veresooni, suurendada töödeldud piirkonna vereringet ja kiirendada regeneratsiooniprotsesse.
  4. Nanooperatsioon laseriga. Ainulaadne tehnika, milles kasutatakse laserseadme spetsiaalset otsikut, mis jagab kiire nanokiirteks. Protseduur on palju vähem invasiivne ja aitab kaasa naha pindmiste kihtide peaaegu täielikule uuenemisele ravialadel.
  5. Fraktsiooniline termolüüs. Naha kahjustatud piirkondade eemaldamine kuumuse mõjul viiakse läbi, selleks kasutatakse sooja tüüpi lasereid, mis on jaotatud võre moodustavateks mikrokiirteks. Tehnika võimaldab teil eemaldada isegi sügavad ja vanad venitusarmid ja armid.
  6. Keemiline koorimine. Ravi vahendite tüüp valitakse individuaalselt ja see sõltub teatud nahapiirkonna venitusarmide arvust ja nende sügavusest. Igal protseduuritüübil on lisaks oma näidustustele ka vastunäidustused, seetõttu on enne ravi läbiviimist hädavajalik konsulteerida kosmeetikuga.
  7. Teemant mikrodermabrasioon. Seda protseduuri nimetatakse naha mehaaniliseks pinnakatteks ja selle abil eemaldatakse epidermise ülemine kiht, tasandades üldist reljeefi, kasutades spetsiaalse aparaadi abil naha alla survestatud mikroskoopilisi teemantkiipe..
  8. Süstimismeetodid, näiteks bioreparatsioon, mille käigus hüaluroonhapet süstitakse otse naha pisara alla koos vitamiinide ja aminohapetega, mis stimuleerivad naha uuenemist ja kollageenkiudude taastumist töödeldud piirkonnas..
  9. Osoonteraapia - aatomi hapnikku süstitakse naha alla koos osooniseguga, mis stimuleerib naha uuenemisprotsesse. Karboksüteraapias süstitakse süsinikdioksiidi naha alla, stimuleerides loodusliku neokollageneesi protsesse.
  10. Mähised, mudamaskid, samuti kreemide ja salvide pealekandmine. Kuid sellised tehnikad võivad aidata ainult juhtudel, kui venitusarmid on väikesed, värsked ja saadaval väikestes kogustes..

Kas venitusarmid on võimalik kodus eemaldada?

Venitusarmide eemaldamiseks koduste meetodite valimisel peaksite meeles pidama, et vanu venitusarme pole võimalik eemaldada.

Pärast sünnitust on vaja alustada nahakahjustuste eneseravi protsessi võimalikult varakult, näiteks 2-3 nädalat pärast lapse sündi.

Venitusarmide enesetõrjumiseks kasutatakse sageli:

  • Igapäevane massaaž mandli-, apelsini-, oliivi-, virsiku- ja sarapuupähkli- või nisuiduõliga. Massaaži liigutused peaksid olema kerged, ilma naha tugeva venitamiseta.
  • Koorijad - traditsiooniline meditsiin pakub kodus kehakoorijate valmistamiseks palju retsepte, mis põhinevad jahvatatud kohvil, jahvatatud aprikoosituumadel ja suhkrul. Koorijatele lisatakse hapukoort ja erinevaid õlisid. Enne 10-15 minutit duši all käimist tuleb nahale koorijaid kanda.
  • Kauplustest ostetud valmis kosmeetilised preparaadid venitusarmidele. Kandke need nahale koos kerge massaaži ja näpistamisega. Peaksite valima tooted, mis sisaldavad eeterlikke õlisid ja tsitrusviljade ekstrakte, elastiini, kollageeni ja puuviljahappeid.
  • Mumiyo. Lahustage kaks tabletti või kapslit väikeses koguses toitainete, vitamiini või beebikreemi hulka, segage hoolikalt homogeense konsistentsini ja kandke puhtale nahale. Aine ravib suurepäraselt kahjustatud nahka, kiirendades regeneratsiooniprotsesse, kõrvaldades väikesed venitusarmid ja muudab suured venitusarmid vähem märgatavaks. Kuid seda ravimit on vaja kasutada venitusarmide kõrvaldamiseks mitu kuud iga päev..

Kas sport aitab võidelda venitusarmidega??

Harjutus aitab säilitada naha toonust. Lisaks kaotab sporditegemise ajal naine pärast sünnitust raseduse ajal tekkinud liigse kehakaalu..

Selliseid puru kandmise ajal tekkinud venitusarme on võimatu sel viisil eemaldada, kuid sport aitab vältida uute nahamurdude tekkimist. Regulaarse sporditegevusega saate alustada 2-3 kuud pärast sünnitust..

Sport aitab vältida venitusarme. Kui naine tegi igapäevaseid treeninguid enne rasedust ja raseduse ajal, on naha purunemise oht minimaalne, kuna epidermis on heas vormis ja piisavalt elastne.

Muidugi on venitusarmide väljanägemist palju lihtsam vältida kui proovida neist vabaneda pärast beebi sündi, kuid selleks peate oma raseduse esimestest nädalatest hoolitsema iga päev oma keha ja naha seisundi eest..

Lisaks regulaarsele sportlikule tegevusele tuleks kõhu ja reite nahale määrida E-vitamiini sisaldavaid õlisid, näiteks virsiku-, oliivi- või nisuheinaõli, sobib ka mandliõli..

Võite kasutada spetsiaalseid kreeme, mis põhinevad looduslikel õlidel, lisaks rikastatud E-vitamiiniga.

Samuti on vaja jälgida oma kehakaalu, vältides tugevat tõusu, selleks peaksite tasakaalustama oma dieeti, lisades dieeti rohkem puuvilju ja värskeid köögivilju, vähendades samal ajal rasvaste toitude ja jahu toodete tarbimist..

Samuti peaksite sööma toiduaineid, mis aktiveerivad organismis loodusliku elastiini ja kollageeni sünteesi, näiteks mune, liha, toorjuustu, taimeõlisid ja valgurikkaid toite..

Autor: Irina Vaganova, arst,
spetsiaalselt Mama66.ru jaoks

Kas pärast sünnitust on võimalik venitusarmidest lahti saada

Pärast imetamise ja beebipäeva režiimi välja selgitamist mäletab noor ema, et tal tekkisid venitusarmid. Ja me peame nendega kiiresti midagi ette võtma. Tahad teada, mida täpselt?

Anastasia Zaripova Autor

Maria Nevskaja dermatoloog

Venitusarmide ilmnemise põhjused

Loodame väga, et seda artiklit ei loe mitte ainult naised, kellel on juba lapsed, vaid ka tulevased emad, kuna venitusarmide (nad on ka striae) tekkimist on lihtsam vältida kui neist lahti saada..

Raseduse ajal ei ole kõigil venitusarmid. Üldiselt on meie nahk piisavalt elastne, et ka pärast tõsiseid venitusi ennast parandada..

Statistika kohaselt on alla 30-aastastel naistel suurem oht ​​iseloomulike triipude tekkeks kehale. Kuid vanemas eas neid esineb harva..

Raseduse ajal naha struktuuri ei mõjuta progesterooni suurenev tase parimal viisil. Ühelt poolt lõdvestab see hormoon silelihaseid, takistades emaka toonust ja ennetades raseduse katkemist. Teiselt poolt nõrgeneb koos lihastega dermise sidekude. Nahal pole aega kiiresti kasvavate kehaparameetritega sammu pidada - nii ilmuvad venitusarmid nahakoe mikrotraumade, kollageeni- ja elastiinikiudude purunemise tõttu venituskohale..

Kõige sagedamini tekivad venitusarmid rinnal, reitel ja kõhul. Allpool loetleme nende välimust mõjutavad tegurid..

Suur kaalutõus.

Nõrgad lihased. Ebapiisava füüsilise koormuse korral muutuvad nad loidaks, reageerivad kehamuutustele halvasti.

Valgu, raua, kaltsiumi, B- ja C-rühma vitamiinide puudus rase naise toidus, mis on vajalik elastiini - naha elastsuse eest vastutava valgu - sünteesiks.

Kas pärast sünnitust on võimalik venitusarmidest lahti saada

Olgem ausad: see on võimalik, kuid ainult tõsiste (ja kallite) kosmeetiliste protseduuride abil, näiteks raadiolaine tõstmine. Seega on kõige parem teha kõik, et venitusarmid raseduse ajal ära hoida..

Oluline on hakata oma nahka hoolitsema juba raseduse esimestest päevadest © iStock

Selleks soovitatakse kõigil tulevastel emadel kaks korda päevas kasutada paksu õlise konsistentsiga kreemi. Toote valimisel lugege hoolikalt selle koostist. Loend peaks sisaldama järgmisi komponente:

  1. 1

Kõigi rasedate naiste põhireegel on keha hoolitsemine alates lapse ootamise esimestest nädalatest..

Kuidas pärast rasedust venitusarmidest lahti saada

Kui striiad sellegipoolest moodustuvad, jätkake kehakreemide kasutamist nende manifestatsiooni pehmendamiseks ja pange tähele, et traumaatilised kosmeetilised protseduurid raseduse ajal on vastunäidustatud.

Mida varem alustate võitlust venitusarmide vastu pärast sünnitust, seda tulemuslikum on tulemus, kuid ühe hoiatusega: kui olete imetav ema, peate enne kosmeetiku vastuvõtule leppimist saama arsti nõusoleku.

Salongiprotseduurid

Niisiis, milliseid meetodeid kasutatakse tänapäeval kliinikutes ja ilusalongides venitusarmide vastu võitlemiseks?

Kosmeetik lihvib laserkiire abil naha pealmist kihti, tasandades selle struktuuri ja värvi. Protsess on üsna valus, seetõttu viiakse see sageli läbi kohaliku tuimestusega. Nähtava efekti saavutamiseks ei piisa ühest protseduurist, vajate kursust.

Vitamiinipreparaate süstitakse venitusarmide piirkonda või otse sinna. Kokteil sisaldab hüaluroonhapet, C-vitamiini ja B-vitamiine, samuti peptiide, mis stimuleerivad fibroblastide tööd, mis vastutavad kollageeni ja elastiini sünteesi eest. Kursus koosneb 3-5 protseduurist, üks iga 10-14 päeva tagant. Venitusarmid tuhmuvad ja muutuvad vähem väljendunud.

See protseduur viiakse läbi naha kokkupuutel vooludega. Selle tulemusena suureneb mikrotsirkulatsioon, naharakud saavad signaali taastumiseks. Venitusarmid muutuvad pärast mitut protseduuri vähem märgatavaks.

Kosmeetika

Kõigil noortel emadel pole aega kosmeetiku külastamiseks, kuid see pole põhjus loobumiseks. Kosmeetika võib vähendada ka venitusarmide raskust. Kreemides ja geelides hõlbustavad seda järgmised koostisosad:

Kuidas eemaldada venitusarmid pärast sünnitust ise kodus?

Venitusarmide ilmnemine raseduse ajal on vältimatu, sest tulevase ema kõht kasvab pidevalt. See juhtub järk-järgult, nii et te ei pruugi nende välimuse algust märgata. Lisaks kõhu keskosale venitatakse nahk reitel. Pärast lapse sündi näete naha lõtvumist ja sügavsiniseid arme. Ebameeldiv vaatepilt. Nõuetekohase nahahoolduse korral kogu raseduse vältel on võimalik venitusarme vältida. Enamasti hakkavad emad aga lapsega klassidest vabal ajal figuuri korrastama. Niisiis, kuidas eemaldada pärast sünnitust kõhu ja rindkere venitusarmid?

Ärge loobuge arsti soovitatud sünnitusjärgsest traksist. Statistika järgi lõpetab 70% naistest selle kandmise pärast haiglast väljakirjutamist. Seda pole vaja mitte ainult emaka taastamiseks ja selle paremaks kokkutõmbamiseks, vaid ka kõhu toetamiseks. Side ei tekita ebamugavusi, kandke seda nii kaua kui võimalik, eemaldades selle öösel. See hõlbustab naha endise kuju taastamist ja venitusarmide eemaldamist.

Efektiivsed ja odavad meetodid venitusarmidest vabanemiseks pärast sünnitust, mida saate kasutada kodus

Meie näpunäited aitavad teil venitusarmidest lahti saada, heledamaks muuta tumedaid nahapiirkondi ja muuta need vaevu nähtavaks.

  • Mähised. See on lihtne toidukilet kasutav meetod. See on odav ja seda müüakse igas ehituspoes. Sega kohv meega, kuumutage segu veidi ja kandke probleemsetele kohtadele. Pange 2-3 kihti fooliumit peal. Võib lisada eeterlikke õlisid. Sidruniõli pinguldab nahka hästi. Greip suurendab vereringet ja silub tselluliidi süvendeid. Hästi aitavad apelsin, männiokkaid, rosmariini. Järgige juhiseid ja ärge pingutage sellega, et mitte põletada. Ka mähised aitavad eemaldada liigset kaalu. Vetikatega on hea mähkida. Osta pruunvetikas apteegist, selle maksumus on madal. Segage sooja veega ja kandke probleemsetele kohtadele. See pingutab lõtvunud nahka ja annab sellele elastsuse. Vitamiinid ja mineraalid muudavad naha läikivaks, ühtlaseks ja siledaks. Tehke mähkimist 2 korda nädalas ja kuu pärast venitusarmid vähenevad märkimisväärselt.
  • Massaaž vaakumtopsidega. Neid müüakse kosmeetikakauplustes või apteekides. Silikoonkatted on odavamad kui klaasist, kuid ei jää nende kvaliteedi ja mugavuse poolest alla. Lisaks ei kakle nad. Enne seansi alustamist õppige purkide teisaldamise õiged suunad..

Kindlasti vajate massaažiõli. Apteegis saate osta valmis, erineva toimega. Eelistatavalt sisaldab õli nisuidusid, kakaod või avokaadot. Määri nahka rikkalikult ja hakka aeglaselt eri suundades sõitma. Esimese protseduuri ajal on jõu suurendamiseks soovitatav nahka mitte tugevalt haarata, korduvate seanssidega. Massaaži saab teha iga päev või ülepäeviti. 20-minutiline seanss on tulemuse saamiseks piisav. Kui võimalik, masseerige enne magamaminekut, see suurendab efekti.

  • Vibreerivad masseerijad. Lisaks venitusarmide eemaldamisele kasutatakse vibreerivaid massaaživahendeid selja, jalgade ja isegi näo massaažiks. Müügil on odavaid, kuid tõhusaid mudeleid, mis maksavad kuni 2000 rubla. Noh, kui masseerija on varustatud infrapunakiirgusega, siis tungivad kreemid ja õlid sügavamale naha sisse. Rullikinnitus joondab täiuslikult venitusarmid, heledamaks neid järk-järgult. Püsivate protseduuride korral - 98% tagab venitusarmide kadumise koos tselluliidi ja naha lõtvumisega.
  • Sporditegevus. Tervet keha tervendades saate tooni kuju. Proovige kiiret kõndimist. Käruga jalutades kiirendage oma sammu. Kui teil on vaba aega, tehke harjutusi, need ei vaja erilist riietust ja oskusi. Ristitud jalgade tõstmine selili lamades, pressi ja jalaga keerutades kompleksis 15 minutit päevas annab märgatava efekti.
  • Koorijad ja koorimised. Võite osta koorija või teha seda ise. Jahvatatud kohv, meresool sobivad ideaalselt. Tehke igapäevane naha pindamine duši all olles, venitusarmid kaovad koos keratiniseeritud nahakihiga. Koorimine on küll tõhusam kui nühkimine, kuid on veidi kallim. Kasutades koorimist 2 korda nädalas, eemaldate järk-järgult ülemise sarvkihi, millel venitusarmid asuvad. 1-2-kuuline pealekandmine ühtlustab sügavad sooned. Põletusi pole vaja karta, te ei tunne põletustunnet ja ebameeldivaid aistinguid. Kandke lihtsalt mõni minut, levitage kogu pinnale ja loputage veega. On hea, kui pärast seanssi määrite venitusarmide kreemi. See tungib sügavale naha sisse, suurendades efekti.
  • Laseri pindamine. Suurepärane ja kiire protseduur, millel on kõrged kulud. Seda teostavad kosmeetikud spetsiaalsete seadmete abil. Tulemus on hämmastav, protseduur suudab eemaldada isegi sügavad pikaajalised armid. Soovitatav on umbes 10 visiiti, täpse arvu määrab spetsialist. Ühe tsooni, näiteks kõhu, ligikaudne maksumus on alates 7000 rubla.

Ja mis kõige tähtsam, peate meeles pidama, et teie ideaalse figuuri ja lapse tervise jaoks on vajalik õige toitumine ja täisväärtuslik tasakaalustatud toitumine. Söö rohkem puu- ja köögivilju, tatraputru, piimatooteid. Nad näevad teie nahka, eemaldavad venitusarmid ja sinust saab suurepärase vormiga imeline ema.!

Tähelepanu! Ravimite ja toidulisandite kasutamine, samuti mis tahes ravimeetodite kasutamine on võimalik ainult arsti loal..

Kuidas eemaldada venitusarmid pärast sünnitust: 13 professionaalset + 7 kodust meetodit

Selles artiklis analüüsime üksikasjalikult, kuidas saate pärast sünnitust venitusarmid eemaldada ja kas seda on üldse võimalik teha. Analüüsime, milliseid meetodeid on kaasaegses kosmetoloogias ja milliseid protseduure saab kodus teha. Ja kuidas saab plastiline kirurgia aidata kõige raskemates olukordades.

Mis on venitusarmid?

Venitusarmid (ladina keeltest striae - triibud) on naha kahjustused erineva laiuse ja pikkusega laineliste triipude kujul, mis tekivad venitamise ajal. Mul on värv valgest punakasvioletseni.

Venitusarmide moodustumise protsessi mõistmiseks võib nahka võrrelda elastse teibiga, millele paber on liimitud. Lindi liiga venitamine rebeneb paberi. Sellised pisarad aja jooksul armistuvad, omandades veresoonte suure hulga tõttu esialgu lillaka tooni. Hiljem paranevad nad täielikult, omandades pärlitooni..

Venitusarmidel, nagu ka teistel armidel, pole juuksefolliikulisid, rasu- ja higinäärmeid. Nad on vähem elastsed kui ümbritsevad alad. Rakud, millest striiad ei suuda melaniini sünteesida, muutuvad need pargitud nahal paremini nähtavaks.

Venitusarmide ilmnemise põhjused ja kohad raseduse ajal

Raseduse ajal venitusarmide ilmnemise põhjus on hormonaalse taseme muutus samaaegselt kehakaalu järsu suurenemisega. Tulevase ema naha elastsust mõjutavad tugevalt östrogeenid ja kortikosteroidid, mille tasakaal on raseduse ajal oluliselt muutunud..

Koos beebi kasvuga muutub ema keha: kaal kasvab, mahud suurenevad. Elastsuse kaotanud nahk on venitatud ja kahjustatud (rebenenud).

Kõige sagedamini ilmnevad raseduse ajal naiste venitusarmid kõhul, reitel, tuharatel ja rindadel (piimanäärmed)..

Kas pärast rasedust on võimalik venitusarmid täielikult eemaldada?

Kosmeetiliste ja koduste protseduuride abil on venitusarmide täielik eemaldamine peaaegu võimatu. Nende nähtavust saate ainult märgatavalt vähendada. Ja peate meeles pidama, et värsked venitusarmid on maksimaalselt korrigeeritud. Kui sünd oli rohkem kui aasta tagasi, siis on neist vabanemine raskem..

Üks kõige tõhusamaid protseduure kosmetoloogias on laserite kasutamine. Nende hulka kuuluvad: laseri pindamine, laserkoorimine ja fraktsioneeriv fototermolüüs.

Ainus viis, mis aitab venitusarmid täielikult eemaldada, on plastiline kirurgia. Näiteks kõhuplastika (kõhuplastika). Kuid see on võimalik, kui on liiga palju nahka ja see on kallis..

Analüüsime kõiki neid meetodeid veelgi..

Venitusarmide kõrvaldamine riistvara kosmetoloogia abil

Kaasaegses riistvara kosmetoloogias on rikkalik tehnikakomplekt, mis on väga tõhus venitusarmide vastu, eriti need, mis on ilmunud üsna hiljuti. Kõiki riistvaraprotseduure saab teha pärast laktatsiooni lõppu ja kaalu stabiliseerimist.

Laseri pindamine

Protseduur on üsna radikaalne, see on ette nähtud vanade või suurte venitusarmide jaoks. Täieliku pinnakatte korral hävivad naharakkude ülemised kihid täielikult, need asendatakse seejärel uute rakkudega, justkui armid välja tõrjutaks. Lisaks moodustab laserkiir protseduuri ajal mikrotermilised tsoonid, mis on kollageeni ja elastiini sünteesi aktiveerimiskeskused. Selle tulemusena paraneb nahk silmnähtavalt ja pinguldub.

Pärast laseripinna taastamist vajavad töödeldud alad hoolikat hooldust. Taastumine on kestnud mitu kuud. Sel perioodil on päikese käes viibimine ohtlik, seetõttu ei tehta seda protseduuri suvel ja hiliskevadel..

Hind: 40-300 rubla / cm 2.

Millal saab seda teha: pärast laktatsiooni ja kaalu stabiliseerimist.

Laserkoorimine

Õrn riistvaraline meetod. Põhineb laserkiire kasutamisel, mis tungib otse purunemiskohta. Laser soojendab kahjustatud piirkonda ja pehmendab seda. Kollageeni süntees aktiveeritakse pärisnaha rakkudes. Nahapind on silutud, värsked ja väikesed venitusarmid kaovad peaaegu täielikult, vanemad ja sügavamad muutuvad vähem märgatavaks.

Laserkoorimine traumeerib nahka, see vajab taastavat hooldust. 2-3 kuud pärast protseduuri on päikese käes viibimine keelatud.

Hind: 40-300 rubla / cm 2

Millal saab seda teha: pärast laktatsiooni ja kaalu stabiliseerimist.

Vaakummassaaž

Aparaat vaakummassaaž "lõhub" valutult nahaaluse rasva. Mõju on kombineeritud naha ja lihaste vere- ja lümfivoolu suurenemisega, kiirendades pärisnaha rebendite taastumist. Kõige tõhusam koos teiste ravimeetoditega.

Vaakummassaaži seade pumpab vaheldumisi spetsiaalsetest iminappadest õhku. Massaaži saab teha kahel viisil:

  1. Stabiilne viis. Imemistops kantakse 2-3 minutiks kindlale alale, seejärel paigutatakse see ümber teisele.
  2. Labiilne viis. Iminapp liigub sujuvalt üle kogu venitusarmide ala.

Hind: 800-1700 rubla / protseduur

Millal saab seda teha: pärast laktatsiooni ja kaalu stabiliseerimist.

Fraktsiooniline fototermolüüs

Fraktsionaalne fototermolüüs ehk "Fraxel" on üks tõhusamaid meetodeid küpsete venitusarmide raviks. Seade, millega protseduur viiakse läbi, lõhub üldise laservoolu paljudeks väikesteks kiirteks. Need kiired läbistavad naha justkui, tekitades selles mikrokanaleid. Sellisel juhul jäävad nende "punktsioonide" ümber olevad rakud puutumatuks ja hakkavad neid aktiivselt üle kasvama. Regenereerimine toimub suures koguses kollageeni ja elastiini sünteesi teel.

Enne fototermolüüsi kantakse nahale anesteetiline geel. Aeg sõltub töötluspiirkonnast. Kosmeetik veedab puusadel 40-50 minutit. Valulikud aistingud on mõõdukad. Lõpus kantakse rahustav kreem, mida tuleb kodus kasutada. Pärast protseduuri vajab nahk kaitset UV-kiirguse eest.

Hind: 500 rubla / cm 2

Millal saab seda teha: pärast laktatsiooni ja kaalu stabiliseerimist.

Müostimulatsioon

Meetod põhineb mikrovoolude mõjul lihastele. Selle tulemusel paraneb vere ja lümfi ringlus, ainevahetus kiireneb, nahk taastab elastsuse. Soovitatav protseduuride käik.

Meetodi olemus: elektroodid kantakse nahale, andes impulssi närvilõpmetele. Neuronite signaal läheb lihastesse ja nad hakkavad aktiivselt töötama - kokku tõmbuma. Mitme treeningprotseduuri valdkond annab lihastele tooni ja elastsuse, aktiveerub ainevahetus. Sellised muutused on eriti kasulikud venitusarmidega kohtades..

Hind: 2000-2500 rubla / protseduur.

Millal saab seda teha: pärast laktatsiooni ja kaalu stabiliseerimist.

Süstimisprotseduuride rakendamine

Süstide eesmärk on naha tekstuuri ja värvi parandamine, kollageenkiudude rekonstrueerimine ja elastiini sünteesi käivitamine. Tavaliselt viiakse efekti saavutamiseks läbi mitu protseduuri, mille arvu määrab arst sõltuvalt venitusarmide seisundist.

Mesoteraapia

Mikroinjektsioonid võimaldavad teil süstida erinevaid aktiivseid preparaate naha madalasse kihti, et stimuleerida regeneratiivseid protsesse, toitumist ja niisutust. Protseduur on efektiivne mitte ainult venitusarmide vastu, vaid ka võitluses liigse kaalu ja tselluliidi vastu. Tulemus sõltub valitud mesokokteilist.

Mesoteraapia viiakse läbi õhukese nõelaga süstla või mesoinjektoriga - suure hulga õhukeste lühikeste nõeltega seadmega. Enne süstimist kantakse nahale anesteetiline geel, et minimeerida ebamugavust. Taastusravi pärast protseduuri pole vajalik, peate lihtsalt hoiduma 7-14 päeva jooksul basseini, sauna, solaariumi külastamisest ja alkoholi joomisest..

Hind: 3000-8000 hõõruda. / 1 ​​tsoon.

Millal saab teha: saab teha pärast laktatsiooni lõppu

Karboksüteraapia

Karboksüteraapia on meditsiiniline süsinikdioksiidi süstimine.

Nahakihi sisenev süsinikdioksiid avaldab järgmist mõju:

  • stimuleerib vereringet;
  • kiirendab hapniku ülekandumist verest pärisnahka;
  • laiendab kohapeal veresooni, rakkudele tarnitakse rohkem toitaineid ja hapnikku;
  • ainevahetus kiireneb;
  • algab oma kollageeni aktiivne süntees.

Hind: alates 2500 rubla / 1 protseduur

Millal seda teha: Pärast sünnitust ja laktatsiooni lõppu.

Bioreparatsioon

See on protseduur, mis võimaldab teil nahka noorendada, süstides moderniseeritud hüaluroonhapet vitamiinide ja aminohapetega. Pärast süstimist hakkavad need ained aktiivselt töötama, kiirendades kollageeni sünteesi, suurendades naha toonust, muutes selle elastsemaks ja tervislikumaks. Bioreparatsioon viiakse läbi 3-5 protseduuri käigus, mille vahele peab jääma vähemalt 3 nädalat.

  1. Nahale kantakse anesteetikumi.
  2. Ravimit süstitakse õhukese nõelaga iga 2 cm järel.
  3. Töödeldud ala rahustatakse spetsiaalse geeliga.

Pärast protseduuri ei ole soovitatav päevitada, käia saunas ja saunas 7-14 päeva. Füüsiline aktiivsus, alkoholi tarbimine on samuti vastunäidustatud. Väikesed verevalumid, tursed, tursed - süstide kõrvaltoimed kaovad 1-3 päeva pärast.

Hind: 9000-11000 rubla / protseduur.

Millal seda teha: Pärast sünnitust ja laktatsiooni lõppu.

Kollageenisüstid

Sellised süstid täiendavad naha kollageenivarusid, suurendades samal ajal oma sünteesi.

Manustatav ravim on geel. Selle põhikomponent on kollageen. Nahasse süstituna stimuleerib see vanade kollageenkiudude hävitamist ja uute sünteesi. Immuunsüsteem ei reageeri ravimile justkui võõrkehale, seetõttu on protseduuri kõrvaltoimed väga harvad.

Venitusarmide arvu ja sügavuse märkimisväärseks vähendamiseks on vaja 4-7 protseduuri. Süstid viiakse läbi kohaliku anesteesiaga spetsiaalse geeliga.

Hind: 8000-14000 rubla / protseduur, sõltuvalt venitusarmide piirkonnast ja seisundist.

Millal seda teha: Pärast sünnitust ja laktatsiooni lõppu.

Osoonteraapia

Osooni-hapniku segu subkutaansel süstimisel on vereringele positiivne mõju. Selle tulemusena puhastatakse dermis ainevahetusproduktidest kiiremini ja küllastatakse vajaliku toitumisega. Lisaks stimuleerib osoon naha enda taastumisvõimet, rakud hakkavad aktiivselt jagunema, venitusarmid järk-järgult vähenevad.

Protseduur on soovitatav kombineerida mesoteraapia, lasertehnikaga. Mitme seansi jooksul tehtud osooni süstides võrreldakse venitusarme terve naha tooni ja tekstuuriga.

Hind: 2000-2500 rubla / protseduur.

Millal seda teha: Pärast sünnitust ja laktatsiooni lõppu.

Professionaalsete kosmeetiliste protseduuride kasutamine

Kosmeetilised protseduurid annavad tulemusi integreeritud lähenemisviisi ja pikaajalise kasutamise korral. Neid on kõige parem kasutada ülaltoodud ravimeetodite lisandina või väikeste ja keskmiste venitusarmide korral..

Mähised

Mähkimine on meetod naha ja kogu keha mõjutamiseks. Mõju saavutatakse aine (vetikad, maskid, ravimuda, savi) pealekandmisega, millele järgneb töödeldud ala mähkimine kasvuhooneefekti tekitava kilega. Tänu sellele hakkavad kompositsiooni aktiivsed komponendid toimima ning vere ja lümfi voolamine naha sügavates kihtides aktiveerub.

Venitusarmidega võitlemiseks mõeldud mähiste tüübid:

  • Talassoteraapia või vetikamähis.
  • Kosmeetiliste õlide kasutamine.
  • Muda ja savi kasutamine.
  • Spetsiaalsete ravimitega venitusarmide vastu. Seda mähist saab teha kodus..

Nahamähiste mõju:

  • venitusarmide suuruse ja raskusastme vähenemine;
  • lümfivoolu kiirenemine, puhastades mitte ainult nahka, vaid ka keha tervikuna;
  • toitumine ja niisutamine;
  • pinnakihtide puhastamine;
  • suurenenud turgor.

Hind: alates 2000 rubla / protseduur.

Millal seda teha: Pärast sünnitust ja laktatsiooni lõppu.

Manuaalne professionaalne massaaž

Meeldiv ja lõõgastav hooldus. Massaaži ajal venitusarmidega piirkondadesse tormav veri küllastub hapniku ja toitumisega, alustades taastumisprotsesse.

  • Klassikaline. Tehnikad: paitamine, hõõrumine, pigistamine, sõtkumine, vibreerimine, patsutamine. Massöör töötab läbi kudede erineva sügavusega.
  • Punkt. Keskmes on bioloogiliselt aktiivsete punktide uurimine, mis mõjutavad erinevaid elundisüsteeme.

Hind: alates 500 rubla / protseduur

Millal teha: Rindade massaaži saab teha alles pärast sünnitust ja laktatsiooni lõppu. Kõhu massaaž - pärast sünnitust. Raseduse ja imetamise ajal saate reie ja tuharat massaaži teha, sel juhul valib spetsialist õrnemad võtted.

Keemiline koorimine

Selline koorimine põhjustab tegelikult keemilist põletust. Selline kahjustus hävitab naha pealmise kihi, ühtlustades selle tekstuuri ja aktiveerides uue kollageeni tootmise..

Keemilised koorimised erinevad oma mõju sügavuse poolest:

  • Pind. Vigastab nahka minimaalselt, mõjutab ainult epidermist. See on valmistatud mandli-, salitsüül-, piim- ja muude hapetega.
  • Keskmine. Tungib sügavamale. Selle koorimise ettevalmistused sisaldavad mitut tüüpi happeid: trikloroäädik-, salitsüül-, retinoehape, glükool- ja piimhappe segu.
  • Sügav. See on valmistatud fenoolhappe baasil. Tuleb toime ka sügavate venitusarmidega, kuid vigastab nahka tugevalt, seetõttu teostavad seda ainult spetsialistid.

Hind: 1100-4000 rubla / protseduur.

Millal seda teha: Pärast sünnitust ja rinnaga toitmise lõpetamist.

Kirurgilised võitlusmeetodid

Nad pöörduvad operatsiooni poole juhtudel, kui kosmetoloogia ja kodused protseduurid ei andnud soovitud efekti.

Abdominoplastika

Abdominoplastika (kõhuplastika) on kirurgiline protseduur, mis viiakse läbi kõhu proportsioonide ja esteetika taastamiseks.

On kaks võimalust:

  1. Mini-abdominoplastika - mõjutab alakõhtu, selle abiga pingutage ja eemaldage liigne nahk. Väike arm jääb alles.
  2. Klassikaline abdominoplastika - kirurg töötab lisaks nahale ka lihaste ja kõõlustega. Seda kombineeritakse sageli rasvaimu.

Tummy tuck on keeruline ja märkimisväärne kirurgiline sekkumine, millel on palju vastunäidustusi. See viiakse läbi alles pärast uurimist, konsulteerimist ja põhjalikku ettevalmistust. Operatsioonijärgne ja taastumisperiood võib kesta 6-7 kuud.

Hind: alates 100 000 rubla.

Mastopeksia

Mastopeksia on operatsioon rinna (piimanäärmete) kuju ja tõste korrigeerimiseks. Protsessi käigus on võimalik nahapiirkondi eemaldada venitusarmidega.

Mastopeksia sekkumist on mitut tüüpi:

  1. Ringkiri. Areola ümber tehakse sisselõige.
  2. Vertikaalne. Lõige läheb ümber areola ja vertikaalselt alla.
  3. T-kujuline. Pikk sisselõige, mis läheb ümber areola, seejärel vertikaalselt allapoole, seejärel tehakse täiendav horisontaalne sisselõige.

Sekkumise tüübi ja astme määrab kirurg ning see sõltub rinnakoe seisundist.

Nagu muud kirurgilised operatsioonid, on mastopeksia tõsine sekkumine kehasse. Rasedust planeerivatel naistel pole seda soovitatav teha tulevikus. Taastumisperiood võib kesta kuni 12 kuud.

Hind: 25 000 kuni 100 000 rubla.

Femoroplastika

Femoroplastika on reie tõstmise operatsioon. Liigne nahk ja rasv eemaldatakse ja eemaldatakse reie kontuuri moodustamiseks. Sekkumine võib mõjutada nii esi-, taga- kui ka reite sisekülge eraldi ja kõiki piirkondi, sealhulgas tuharaid.

Taastusravi kestab tavaliselt 4–6 kuud.

Hind: alates 160 000 rubla.

Kuidas eemaldada venitusarmid pärast kodus sünnitust?

Enamik kosmeetilisi protseduure on raseduse ajal vastunäidustatud ja noorel emal pole sageli piisavalt aega nende jaoks kõndimiseks. Kuid peate venitusarmidega võitlema võimalikult varakult - kui need on värsked, on neid lihtsam eemaldada. Kodused protseduurid tulevad appi. Need ei aita venitusarmidest 100% vabaneda, vaid aitavad vähendada nende nähtavust ja edasisi ravikulusid pärast sünnitust ja laktatsiooni lõppu..

Enesemassaaž

Saate probleemseid kohti masseerida iga päev. Mandli-, apelsini-, oliivi-, virsikuõlid toidavad nahka ja aitavad lõõgastuda.

Massaaži läbiviimise protseduur:

  1. Valmistage koor või õli, millega massaaži teha.
  2. Puhastage nahk, aitab vann või dušš..
  3. Pärast veeprotseduure saate lihaste soojendamiseks sooritada 20-30 kükitamist või hõõruda töödeldud ala aktiivselt rätikuga.
  4. Kandke massaažitoode.
  5. Isemassaaži on soovitatav alustada ja lõpetada silitamisega.
  6. Tehke massaaži teatud suundades: mööda puusasid ja vöökohta, liikuge alt üles, kõhule ja rinnale - ringjate liigutustega, mööda tuharaid - selgroost perifeeriasse. Seansi kestus 10-15 minutit.
  7. Lõpuks määrige venitusarmide kreem.

Massaaži on kõige parem teha õhtul, enne magamaminekut. Kõige tähtsam on regulaarsus.

Millal seda teha: isemassaaži saab teha juba raseduse esimestest nädalatest.

Kodused mähised

Mähiseid saab teha ka kodus. Appi tulevad savikile, õlid, kreemid ja venitusarmide mähiste koostised.

  1. Parem on mitte juua ega süüa 40-60 minutit enne ja pärast protseduuri..
  2. Mähisesegu kantakse ainult ettevalmistatud nahale. Seda tuleks pesta seebiga ja koorida koorimisega.
  3. Segu hõõrutakse ringjate liigutustega.
  4. Seejärel mähitakse keha mitmesse toidukilekihti. Mähi kile spiraalselt ülevalt alla. Seda ei saa pingutada, et mitte häirida vereringet..
  5. Saunaefekti loomiseks mähkige ennast froteerüüsse, tekki või tekki.
  6. Maksimaalne mähise kestus - 60 minutit.
  7. Pärast aja möödumist kile eemaldatakse, pakkimisaine pestakse, venitusarmide jaoks kasutatakse kreemi või kreemi..

Kehamähiste käik koosneb tavaliselt 10 protseduurist.

Venitusarmide mähiste koduste ravimite retseptid:

  • Muumiga. 2 tabletti muumia lahustatakse teelusikatäies vees ja segatakse beebikreemiga. Kestus - 15-20 minutit.
  • Sinise saviga. 4 spl lahustatud 100 ml vees, lisage 5 tl. sinepipulber ja 2 tilka mentooliõli. Kandke maksimaalselt 40 minutit.
  • Meega. 2 spl segage mesi 2 tl. oliiviõli. Võite võtta ratas või takjas. Kestus 30 minutit.

Millal seda teha: Pärast sünnitust ja laktatsiooni lõppu.

Koorijad

Kohvil, meel, suhkrul ja muudel looduslikel abrasiividel põhinevad omatehtud koorijad suurendavad mikrotsirkulatsiooni, leevendavad turset ja ühtlustavad nahka. Hapukoore lisamine niisutab ja tugevdab õlisid. Peate neid rakendama kergete ümmarguste liikumistega..

Populaarsed koorimisretseptid:

  • 3 spl kohvipaks segatakse sama koguse mis tahes taimeõliga. Võite lisada teelusikatäis suhkrut või meresoola.
  • Segage vahekorras 30 g kohvi ja 30 g mett, veidi õli, lisage musta või punast jahvatatud pipart. Pipart ei tohiks olla rohkem kui veerand tl!
  • Segage suhkur ja sool võrdsetes vahekordades. Kreemja konsistentsi saamiseks lisage mett või hapukoort.

Millal seda teha: koorimist saab kodus teha igal raseduse etapil.

Kreemid

Venitusarmide kreemi valimisel pöörake tähelepanu kreemile, mis sisaldab tsitruselisi eeterlikke õlisid, elastiini, kollageeni ja puuviljahappeid.

Populaarsed kreemid venitusarmide jaoks:

  1. EVINAL "Venitusarmide ennetamiseks ja vähendamiseks", platsenta. Tiheda tekstuuriga kreem sisaldab lisaks platsentaekstraktile mädarõika, tsinapuu, tsentelli ekstrakte. Ka jojobaõli, pähkli, E-vitamiini koostises. Hoiab ära venitusarmide ilmnemise, vähendab olemasolevaid. Hind umbes 300 rubla.
  2. BIELITA Eco Baby Care - ökokreem kehale "venitusarmide hooldamine ja ennetamine". Tihe kreem õlide ja manseti, luuderohu, korte ekstraktidega. Niisutab, hoiab ära venitusarmide tekkimise. See ei vabane olemasolevatest, vaid kergendab neid veidi. Hind umbes 190 rubla.
  3. SVOBODA emahooldus “It's your body” - suurepärane koostis ja madal hind. Lisaks õlidele, taimsetele komponentidele sisaldab see kollageeni ja elastiini. Soovitatav on alustada kasutamist raseduse planeerimise etapis. Hind umbes 165 rubla.
  4. BIOLINE JaTo Body Concept nahatoon elastne. Väga kerge tekstuuriga toode. Seda kallist kreemi kasutatakse profülaktikaks, kuid selle peamine väärtus on see, et see korrigeerib venitusarmide välimust. Hind umbes 3000 rubla.
  5. SYLVECO Niisutav palsam venitusarmidele. Ennetav kreem. Sisaldab: lagritsat, betuliini, õhtu priimulat, kakaovõid. Parandab naha tooni. Harva jaemüügis. Hind 500 rubla piires.

Kreeme saab kasutada kogu raseduse ja imetamise ajal, peate lihtsalt jälgima ema ja lapse individuaalseid reaktsioone. Venitusarmide ennetamiseks hakatakse kreeme kasutama raseduse planeerimise etapis..

Õlid

Õlisid kasutatakse massaažiks, mähisteks. Nad toidavad ja niisutavad nahka, aktiveerivad selle sisemise taastumisprotsessi. Harvadel juhtudel võib põhjustada allergiat.

Tõhusad õlid, mida kasutatakse venitusarmide vastu võitlemiseks:

  • Kookospähkel. Venitusarmide ennetamine ja kõrvaldamine. E-vitamiin tugevdab naharakke, hüaluroonhape niisutab. Allergilise reaktsiooni oht on minimaalne.
  • Shea või. Niisutab, pinguldab nahka.
  • Kakao. E-vitamiin, palmitiin-, steariin- ja oleiinhapped taastavad naha elastsuse.

Õlid kantakse massaažiliigutustega puhtale nahale, 10 minuti pärast puhastatakse jäägid salvrätikuga. Neid saab kasutada raseduse igas staadiumis ja rinnaga toitmise ajal, samuti profülaktikana enne rasedust.

Emme

Shilajit ravib hästi nahakahjustusi, kõrvaldab väikesed venitusarmid, muudab suured vähem väljendunud.

Mummiat saab venitusarmide jaoks kasutada mitmel viisil:

  • Kreem. 3g muumia lahustatakse 1 tl. sooja veega ja segage 50 g mis tahes toitev kreemiga. Kanna toodet ringjate massaažiliigutustega puhtale nahale kaks korda päevas.
  • Mask. 1 tl Lahustage muumia 1 tl. soe vesi, lisage 1 tl. jahvatatud kohv, 2 tilka apelsini ja eukalüpti eeterlikke õlisid, segage 1 tl. beebikreem või venitusarmide kreem. Masseerige mask jõuliselt venitusarmidesse ja laske 10 minutit mõjuda. Pärast - pese maha jaheda veega. Saab rakendada 2 korda nädalas.
  • Õli. 1 tl mägivaik segatakse 2 tl. astelpajuõli. Saab kasutada iga päev venitusarmidesse hõõrudes.
  • Salv. Sisaldab: muumia 2g, vedel mesi - 3 supilusikatäit, oliiviõli - 2 supilusikatäit. Segage koostisosad hoolikalt, kandke nahale ja laske 30 minutit. Loputage duši all. Kasutage kord nädalas.

Sport

Sporditegevused aitavad hoida heas vormis mitte ainult lihaseid, vaid ka nahka. Regulaarne treenimine enne rasedust ja raseduse ajal võib aidata venitusarme ennetada või peaaegu minimeerida.

Raseduse ajal on sporditegevusel oma omadused. Õigem on valida tüüpe ilma raskete koormusteta. Rasedate jooga, matkamine, ujumine on optimaalsed.

Treeningud ei aita vabaneda juba tekkinud venitusarmidest. Kuid need aitavad nahal toniseerida ja parandavad selle üldilmet..

Madal intensiivsus on soovitatav kogu raseduse vältel, tingimusel et ema ja lapse tervis ei ole hirmutav.

Kuidas vältida venitusarme raseduse ajal: ennetamine

Venitusarmide ennetamine raseduse ajal on naha elastsuse säilitamine.

Mida me peame tegema:

  • Naha niisutamise kõrge taseme säilitamine. See aitab hooldusprotseduure, piisavat kogust joogivett ja mitmekülgset toitu, kus on palju C-, A-, D-, E-vitamiini, mikroelemente ja kvaliteetset valku..
  • Kehakaalu kontroll. Ranged dieedid on rasedatele vastunäidustatud, kuid isegi raseduse ajal ei ole vaja lubada järsku kaalutõusu.
  • Masseerides ja lihaseid toonuses hoides sobivate harjutuste abil, aitab aktiivne eluviis ka kui mitte takistada venitusarmide teket, siis kindlasti vähendab nende arvu ja raskust.

Võite venitusarmide tõenäosust vähendada, kuigi põhitegevusi hakatakse tegema juba ammu enne rasedust ja need saab heaks harjumuseks.

Video - kuidas venitusarmid eemaldada

Järeldus

Venitusarmidest vabanemiseks on palju abinõusid ja viise. Need erinevad efektiivsuse, maksumuse, kasutamise kestuse poolest. Riistvara ja süstekosmetoloogia on kõige tõhusamad, kuid enamikku protseduure saab teha alles pärast sünnitust ja rinnaga toitmise lõppu. Raseduse ajal saate kodus kasutada õlisid, kreeme, koorijaid, massaaži ja muumiat. Ja minge ka professionaalsele massaažile. Kõige radikaalsem võitlusviis on plastiline kirurgia, seda kasutatakse ainult kõige raskematel juhtudel..

Oluline On Teada Planeerimine

Raseduse ajal kehakaalu suurenemise määra tabel nädalate kaupa aitab seda kontrollida

Sünnitus

Naise suurim hirm raseduse ajal on loomulikult seotud beebi arengunormidega. Kuid järk-järgult suurenev kaalude nool võib põhjustada paanikat.

Raseduse ajal jalgade lööve

Analüüsib

Viimane värskendus: 06.02.2020Rasedus on naisorganismi jaoks tõsiste katsete aeg; sel perioodil on ta ümber ehitatud ja hakkab töötama teisiti kui enne lapse eostamist. Sellised tõsised muutused aitavad sageli kaasa ebatavaliste ja mitte alati meeldivate nähtuste tekkimisele - näiteks nahalööbed.

Rasedus 24 nädalat

Kontseptsioon

24. rasedusnädal mitu kuud?Raseduse hetkest on lõppemas kuues kuu - 24. nädalast saab selle viimane nädal. Jätkub teine ​​trimester, mida paljud naised nimetavad raseduse üheks kõige rahulikumaks ja meeldivamaks hetkeks.

Kas on võimalik temperatuuril vanni minna?

Viljatus

Kas ma saan vannis käia temperatuuril või mitte? Küsimus on eriti aktuaalne, kui palavik ei lange mitu päeva ja peate sageli higistama. Mida ametlik meditsiin sellest arvab?