Põhiline / Toitumine

5-kuuse lapse päevane režiim

Viie kuu vanuselt lõpeb imiku periood. Beebi õige päevakava kujundamiseks peab teil olema aega. 5-kuuse lapse päevakava sisaldab toitmist, ärkvelolekut, mänge, veeprotseduure ja värskes õhus käimist. Mitu korda peaksite päeva jooksul toitma? Mida teha režiimi rikkumise korral?

Päevarežiim 5-kuuline

Milleks on režiim?

Beebi mugavus ja tervis sõltuvad paljudest teguritest, sealhulgas päevakavast. Selle kavandamisel peate arvestama loomuliku režiimiga. Sellisel juhul on lapse ja tema vanemate närvisüsteem täiesti korras. Laps areneb järk-järgult, ta muutub vähem närviliseks, teda distsiplineeritakse. Sageli teevad täiskasvanud vigu:

  1. Segage und, kui laps üritab magada. Kui viiekuune laps ei maga päeva jooksul iga 2 tunni tagant, on ta väga närviline ja väsinud..
  2. Nad ei keskendu puru biorütmidele. Beebi harjumine kindla ajakavaga nõuab kannatlikkust. Juhtub, et ema "annab alla" ja kõik jääb samaks.
  3. Reisimise ja liikumise ajal ei saa proovida lapsele režiimi õpetada. Tema jaoks on igasugune asukoha muutus, kliima tohutu stress..

Vanemad ei tohiks olla jäigad, kui nad nõuavad, et laps graafikust kinni peaks. Siin peate olema paindlikum ja lojaalsem..

Tervislik uni režiimi järgi

Režiim muutub 5 kuu võrra

Viie kuu vanuse lapse puhul pole kardinaalseid erinevusi nelja kuu vanuse lapse režiimist. Kuid füüsilises arengus on muutusi:

  • suurenenud aktiivsus ja uudishimu;
  • kehakaalu ja pea mahu suurenemine;
  • luustiku ja lihaste tugevdamine.

On aeg kehtestada tervislikud harjumused lõõgastumiseks, ärkvelolekuks. Vanemad peavad lapse käitumist hoolikalt analüüsima. Nad peavad mõistma, millise intervalli saab ta magada ilma kapriiside ja ületöötamiseta. Hästi valitud rütm aitab beebil käitumist parandada. Tal on jõudu ja energiat uute oskuste, tegevuste ja mängude õppimiseks..

Väikelaps on ärkvel umbes 8 tundi päevas, kogu aeg on ta mängudeks ja meelelahutuseks valmis. Lisaks puhke- ja toitmisperioodidele on aega:

  • kõndimine värskes õhus;
  • suplus- ja kehahügieeniprotseduurid;
  • võimlemine ja massaaž;
  • klassid arendamiseks ja suhtlemiseks.

5-kuuse lapse päevarežiimis võib käitumine dramaatiliselt muutuda. See ebaõnnestub, kui esimesed hambad puhkevad või kui muretsemiseks on objektiivsed põhjused.

Lapse päevakava 5-kuuline

Kuidas viie kuu vanust beebit raviskeemiga harjutada

Viie kuu vanuseks saab väikelaps elada teatud tempos, nii et tal oleks võimalikult mugav. Päevakava seadmine on vanemate jaoks oluline ülesanne. Nii imikule kui ka täiskasvanule on see mugav, kui laps ootab toitmist, puhke- või arenguharjutusi. Erinevat tüüpi toitmisega laste päevarežiimid on peaaegu ühesugused. Vanuse norm on päevane liitrit piima või piimasegu toitmiseks.

5-kuuse lapse režiim GV-s

Soovitatavas koguses rinnapiima (1000 ml) võib süüa vähem imetav laps. Päevane uni ei pruugi alata enam toitmisega, selleks piisab liikumishaigusest. Imik võõrutatud sõltuvusest - magama jääb ainult rinnapiima imemise ajal. Traditsioon püsib enne öist toitmist - pärast suplemist paneb ema selle rinnale ja ta rahuneb, siis jääb magama.

Ligikaudne 5-kuulise beebi režiim

Kunstliku lapse režiim

Pudeliga toidetud lapsed peaksid kinni pidama etteantud päevakavast. Söötmise arv ei muutu. Saate järk-järgult tutvustada täiendavaid toite.

Lapse uni 5-kuuline

Lastel on tavaliselt viis kuni kuus kuud vanuselt kindel ja rahulik uni. Pikim kestus (kuni 10 tundi) on öörahu. Selleks, et laps saaks ennast taastada ja saaks oma vanematele piisavalt magada, peate jälgima päevase une aega. Valgel ajal on puhkamiseks kolm ajaperioodi:

  1. Hommik. Tavaliselt tahab laps magada 90–120 minutit pärast hommikust ärkamist. Sugulased kasutavad seda intervalli majapidamistöödeks, õhtusöögi valmistamiseks. Sooja ilmaga on beebil kasulik õues puude varjus magama jääda. Päeval ei tohiks kuumuses jalutuskäruga pärastlõunast uinakut välja minna.
  2. Päev. Pärast toitmist peaks laps magama. Kui ilm lubab, saate lõõgastumise ühendada jalutuskäiguga värskes õhus.
  3. Õhtu. Imiku jaoks, umbes kella 17–19, soovitavad arstid puhata. Hiljem magamine võib segada uinumist pärast kella 22.00. Kui lasete väikelapsel magada kuni kella 19.00-ni, saab ta rahulikult peatada, kuni täiskasvanud voodisse lähevad (umbes kell 22.30).

Vanemad peavad jälgima iga perioodi kestust, see ei tohiks olla pikem kui 2 tundi. Pikema une korral, eriti 3. intervalliga, peavad vanemad oma last häirima. Vastasel korral katkeb täiskasvanute öine uni lapse kapriiside tõttu..

Magage pärast suplemist

Vanemad peaksid jälgima lapse tegevust päeval magades. Kolmest perioodist on suuremad hommikul ja pärastlõunal. Nende ja ärkveloleku vaheline aeg võib varieeruda. Kui beebi on depressioonis, hõõrub sulega silmi ja on kapriisne, on see signaal, et ta on puhkamiseks valmis. Kui täiskasvanud igatsevad neid "signaale", on väiksemat keerulisem panna.

Tähtis! Lamamisaeg arvestatakse ärkveloleku perioodiga. Kui te ei venita puhkepausi, on laste uneaeg päevasel ajal tund kuni poolteist.

Viiekuune väikelaps ei ole valmis terve öö magama, ilma et oleks toitumispausi, tavaliselt on vaja 3 ärkamist, kui laps on HB-s. Kunstliku söötmise korral võib ta nõuda toitu vähem korda. Peate jälgima ärkamiste arvu - sagedasemate ärkamiste korral on söömine harjumus une ühendamiseks. See on vale, beebi peaks järk-järgult õppima kauem magama ilma öösel üles tõusmata..

Lapse une parandamiseks soovitab dr Komarovsky:

  1. Kui teil on valida, kas magada kärus või võrevoodi, valige viimane. Liikumishaigeta magamine taastab jõu paremini. Lapse uinumise hõlbustamiseks peate päeva jooksul eemaldama ereda valguse allika, lastetoas peaks olema mugav temperatuur. Paljud lapsed armastavad valge müra efekti.
  2. Enne iga uinumist peate hääletama toimingutega. Laps mäletab rituaali ning lõõgastub ja jääb magama.
  3. Aktiivsete mängudega ei saa enne magamaminekut aega võtta, nende jaoks on parim valik intervall pärast und. Tund enne järgmist puhkust ei tohiks väikelast häirida, põnevil olev laps jääb pikaks ajaks magama.

Emaga suhtlemine

  1. Laps peab unest taastuma. Vastasel juhul ärkab ta sageli öösel, mis häirib nii teda kui ka täiskasvanuid..

Ligikaudne intervall päevas väikelapse une ja ärkveloleku korral viie kuu jooksul

Näitaja nimiKestus tundides
Kogu päeva puhkeaeg14-15
Öösel magada + ärgata toidu järele9 - 10
Puhka päeval4 - 5
Maksimaalne intervall unenägude vahel1 ¾

Mõnikord ärkab 25–30 minutiga ainult magav beebi. Parem mitte teda peale võtta. Kui ta palju ei nuta, ei pea te tuppa astuma. Kui ta karjub ja protestib valjult, on ema kohustatud voodisse minema, rahulikult rääkima, patsutama või tegema iseloomulikku häält "Shshshshshsh". See aitab parandada und..

Söötmise funktsioonid

Imetavad lapsed praktiliselt ei vaja lisatoitu. Lastearstid soovitavad viienda kuu lõpuks anda lapsele tilk puuviljajooki või mahla. Kui allergilist reaktsiooni pole, saate vedeliku mahtu veidi suurendada.

Imetamise nüansid

Vanuse iseloomulik tunnus on rahutus toitmise ajal. Vastsündinud lapsed võivad magada kohe pärast toitmist. Kuid viie kuu pärast on aeg laps ümber õpetada. Probleemid on võimalikud ka hammaste alguse korral. Mõnikord irvitab laps imetamise ajal ebamugavusest. Spetsialiseeritud kauplustes peate probleemi leevendamiseks ostma jahutava toimega geeli.

On eksiarvamus, et hammaste ajal ei tohiks rinnapiima toita. Kui beebi asend on õige, siis ta lihtsalt ei jõua oma kummiga ema nibuni. Alumisel hambumusel on oma keel. Kui väikese nina on kinni, on juhusliku hammustuse oht. Ema kohustus jälgida lapse tervist.

Nõukogu. Rinnapiima söövate imikute jaoks pole lisaraua vaja. Neil on piisavalt piima mineraale ja vitamiine..

Imiku kunstlik söötmine

Piimasegude toitmisel on 5 kuuks aeg alustada tutvust täiskasvanute toiduga. Täiendavate toitude hulka kuuluvad pudruks valmistatud teraviljad, köögivilja- ja puuviljatoidud. Vanemad peavad meeles pidama, et nende laps vajab täiendavat rauaallikat. Täiendavad toidud valitakse seda nõuet arvesse võttes.

Vigade vältimiseks väikelapse menüü laiendamisel kunstlikul või segatoidul on parem pöörduda lastearsti poole. Füsioloogiliste andmete kogu põhjal valitakse skeem nende toodete lisamiseks, milles on vajadus.

Beebi ärkvelolek 5. kuul

Puhkuse ja taastumise vahelisel perioodil peavad vanemad aktiivselt kasutama unest vaba aega lapse täielikuks arenguks. Laps suudab tähelepanelikult jälgida eredaid esemeid, et teda saaks lõbustada interaktiivsete mänguasjade müra ja valgus.

Kõndimine

Viie kuu vanuse beebi režiimis võtab värske õhu kätte minek alati märkimisväärse osa päevast. Sõltub ilmastikutingimustest. Kui jalutuskäik on planeeritud suvel, peate veenduma, et laps ei kuumene üle. Külma ilmaga peaksid beebiriided vastama temperatuurinäitajatele. Kõndimisest on kasu, kui väike on ärkvel. Ta mõtiskleb hea meelega ümbritseva maailma üle..

Kõndige värskes õhus

Klassid ja harivad mängud

Viie kuu vanuse lapsega soovitavad nad:

  • mängida aktiivselt, lugeda ja näidata raamatutes värvilisi pilte;
  • kõndige temaga süles mööda korterit, tutvustades talle esemeid või lemmikloomi;
  • arendada sensoorset taju: anda mänguasju ja kanda üle ühest käepidemest teise;
  • tahkete esemete asemel andke käes riidetükke, et laps saaks seda sõrmedega hoida.

Laps peaks aktiivselt osalema kõigis tegevustes ja mängudes. Ta püüab kaashäälikuid hääldada, ühendades need silpidesse..

Areng ja kommunikatsioon

Võimlemine ja massaaž

Aktiivse ärkveloleku olulised osad on beebi võimlemine ja kehamassaaž. Laps peab oma keha, käsi ja jalgu õigesti kontrollima. Selles aitavad teda regulaarsete tundide ja massaažiseanssidega täiskasvanud..

Massaaž enne suplemist

Põhiharjutuste komplekt sisaldab:

  • töö jäsemete painutamisel ja pikendamisel liigestes;
  • koolitada tulevikku roomama poosis neljakäpukil;
  • kerge löömine jalgadega seisvas asendis, rütmilise muusika järgi;
  • täiskasvanu abiga beebi istutamiseks ja kasvatamiseks.

Harjutused palliga (fitball), venitused, käte, keha ja jalgade massaaž suurendavad vereringet.

Suplemine

Veeprotseduure on lihtne muuta meelelahutuslikuks mänguks väikelastele. Piisab sellest, kui korjata eredad esemed, ilus pesulapp, joosta oma lemmiktegelased vanni. Siis ootab beebi õhtust ujumist. Tore, kui vanemad õpetavad vett mitte kartma. Soovitatavad on kehamassaaži harjad. Veetemperatuur - 37 kraadi piires.

Režiimi rikkumine 5 kuu pärast

Vaikse, tarbetute ärkamisteta, öise une ja pisikese tervisliku isu tagavad paljud tegurid. Siin ja toitumiskava järgimine ning massaaž ja jalutuskäigud. Lapse raviskeemi 5 kuu jooksul võib häirida järgmistel põhjustel:

  • jalutuskäigu vahele jätmine;
  • beebi mängis läbi ja ei saanud õigel ajal magama jääda;
  • meeleolud ja ärevus hammaste probleemide tõttu;
  • seedesüsteemi rike.

Pärast põhjuse väljaselgitamist peate pingutama režiimi naasmise nimel. Andke oma lapsele igemeprobleemide leevendamiseks hambaid ja veetke piisavalt aega õues. Täiendavate toitudega ei saa katsetada, ohutu on ainult uute roogade hoolikas lisamine lapse toidulauale.

Vanemad peavad tagama 5-kuulise lapse režiimi maksimaalse järgimise. Igapäevane rutiin kujuneb teatud nüanssidest. See juhtub siis, kui objektiivsete asjaolude tõttu pidin struktuurist eemalduma. Peate võimalikult kiiresti naasma oma tavapärase ajakava juurde. Siinsed vaatamisväärsused on intervall söötmise ja öise une vahel..

5-kuulise lapse päevane režiim ja toitumine imetamise ja kunstliku söötmise ajal: ajakava tundide kaupa

Beebi on küll 5-kuune, kuid režiim, mille järgi ta elab, ei erine selleks ajaks juba kehtestatud rutiinist. Tavaliselt koosneb see magamisest, söötmisest, mängimisest, kõndimisest ja hügieenist. 5-kuulise beebirežiimi kasulike boonustena pakutakse massaaži, lõbu mänguasjadega, ennetavat võimlemist ja suhtlemist vanematega. Laps magab nagu varemgi umbes 16 tundi päevas, kaheksa eraldatakse toiduks, mängudeks ja suhtlemiseks. Raviskeemi muudatused võivad ilmneda hammaste tuleku või muude lapsepõlves esinevate probleemide taustal.

Viie kuu pärast on lapse põhitegevus uni ja ülejäänud aja saab võtta lisaks vajalike protseduuride läbiviimisele ka huvitavate mängude ja tegevustega

Päeval unetunnid

5 kuuks on lapse uni stabiliseerunud, beebi magab korralikult ja magusalt. Katkematu ööune võib kesta 10 tundi, mis kindlasti täiskasvanutele meeldib, kuid ilma päevase une range kontrollita on sellist stabiilsust raske saavutada. Päeval peate proovima hoida beebi und tunni kaupa. Nõuetekohase korralduse korral magab laps päeva jooksul kolm korda:

  • Hommikul, 1,5-2 tundi pärast ärkamist. Ema saab selle aja pühendada endale, hoolitseda oma isikliku tualeti eest, lõpetada majapidamistööd. Suvepäevaks saab hommikuse une planeerida: kuumus pole veel saabunud ja laps magab rahulikult värskes õhus.
  • Pärastlõuna pärastlõunal. Kui võimalik, ühendage päevane uni jalutuskäiguga.
  • Õhtust und - umbes kella 19-ni - soovitavad lastearstid, see aitab lapsel lõõgastuda, jõudu õhtuseks valveks saada. Olles söönud, piisavalt mänginud ja rääkinud, jääb beeb koos kogu majapidamisega 22:00 rahulikult magama.

Söötmiste arv ja nende sagedus

Mitu korda päevas peaks laps sööma?

HB-ga

5-kuulise imetava lapse puhul väheneb imetamise sagedus. Viie kuu järel on laps piisav 1 liitri rinnapiima igapäevaseks söötmiseks. See tähendab, et lapse saab enne magamaminekut järk-järgult võõrutada. Ilma rinnata magamine, just ema liikumishaiguse all, ei jää laps magama ja tunneb end hästi. Uut toitumiskorda kindlustades jätke õhtul beebiga meeldiv ühendus, sest rahulikuks uniseks on vajalik rinna külge kinnitamine.

IW-ga

5-kuuline laps, kes on kunstlikul toitmisel, sööb samas järjekorras: mõlemal juhul on söötmiste arv viis. Alates 5 kuust, kunstliku toitumise levimusega, soovitavad lastearstid tutvustada lapsele täiendavaid toite. Õige toitumisdieet on järgmine:

AegSöötmine
6.00Piimasegu või keefir - 200 g
10.00Täiendavad toidud: puder (riis, tatar, mais) - kuu lõpuks 160 g
14.00Täiendavad toidud: taimeõliga maitsestatud köögiviljapüree (brokkolist, suvikõrvitsast või lillkapsast) - kuu lõpuks 160 g
18.00Piimasegu või keefir - 200 g
22.00Piimasegu või keefir - 200 g

Nõutava arvu söötmise määramine pole keeruline: 5 kuuks on laps kauem ärkvel, väsib ja läheb mõnuga magama. Aktiivsuse suurenemine suurendab beebi isu, ta sööb kapriisideta, eriti meeldivad lastele maitsvad toidud erinevad teraviljad.

Vajalikud hügieeniprotseduurid

Klasside jagamisel, lapse toitmiseks, jalutamiseks ja tundide jooksul magamiseks ei tohi unustada hügieeniprotseduure. Nende hulka kuuluvad nii toa korrashoid kui ka beebi isiklik hügieen..

  • Lastetoas ei tohiks temperatuur ületada +21 kraadi. Ruumi tuleks ventileerida umbes 4 korda päevas ja suvel on soovitatav aken alati lahti hoida.
  • Värskes õhus jalutamine on lapsele endiselt kasulik, kuid temperatuuril on piiranguid: suveks ei tohiks see ületada +30 kraadi, talvel - mitte alla -10 kraadi. Kõndige lapsega 2 korda päevas, suvel 2-2,5 tundi, talvel 2 tundi.
  • Igapäevased õhtused veeprotseduurid on 7-8 minutit. Imikut supletakse veetemperatuuril +36 kraadi. Pärast suplemist tuleb laps pühkida kuivaks ja kontrollida, et nahal ei oleks kortse: veenduge, et pole ärrituse ja niiskuse jääke.
  • Hommikune hügieen hõlmab silmade, kõrvade ja nina puhastamist. Kui laps “käis tualetis”, loputage teda sooja veega.

Suplemine mõjutab soodsalt lapse keha. Pärast sooja vanni võtmist enamik lapsi lõõgastub ja rahuneb, kuid on neid, kes naudivad suplemist nii väga, et ei suuda pärast seda maha rahuneda ja nõuavad jätkuvalt aktiivselt mänge ja suhtlemist. Sellise lapse jaoks planeerige vanni päeva esimeses pooles..

Tundide režiimiga tabel

Hästi ajastatud söötmise, kehalise aktiivsuse ja puhkuse ajakava on toodud allolevas tabelis. Pidage meeles, et ajakava on ainult suunav..

Režiimi rikkumise ja nende kõrvaldamise põhjused

Igapäevased jalutuskäigud, aktiivsed mängud, võimlemine, massaaž on lapse hea söögiisu ja sügava une peamised komponendid. Kui beebi on toidus ulakas, magab, muretseb, leidke režiimi sellise rikkumise põhjus. Võib-olla ei veetnud sa temaga jalutuskäigul piisavalt aega või jätsid selle vahele või ei jõudnud päeva jooksul õigel ajal magama minna (vt ka: videotund selle kohta, kuidas õpetada last kellaga õigel ajal navigeerima). Ebaõnnestumine ajakavas mõjutab puru vaimset seisundit: järgige kindlasti kehtestatud ajakava, siis kaovad põhjused iseenesest.

Kasutage neid mängudes igememassaažina. Ebaõnnestumise põhjuseks võivad olla ka seedetrakti häired, mis on seotud täiendavate toitude aktiivse sissetoomisega (suured kogused, korraga palju uusi tooteid).

Oleme lapse ööseks paneku aega tagasi lükanud - oodake temalt vastupanu ja kapriise. Beebi on üle pingutatud ja tal on raskem magama jääda. Kui ta on harjunud kindlas asendis magama jääma: rinna all või kätel, ärge jätke traditsiooni järsult maha, kuna lapsel on raske uues asendis magama jääda.

Kui soovite saada täiendavaid teadmisi igapäevase rutiini kohta, vaadake laste unele pühendatud "Doktor Komarovski kooli". Peate arvestama paljude nüanssidega, mis mõjutavad 5-kuulise beebi päevakava, kuid distsipliin aitab teie väikest aaret õigesti arendada ja tervist parandada..

Imikutoit 5 kuu pärast


Õige toitumine on beebi normaalse arengu kõige olulisem komponent. Tema esimestel elukuudel piisab lapsele rinnapiimast. Aeg aga möödub, laps kasvab suureks ja ema piim ei suuda enam kõiki vajalikke aineid pakkuda. Kui laps on juba 5-kuune, on aeg anda talle täiendavaid toite.

Lapse 5-kuuline menüü peaks koosnema mikroelemente sisaldavatest toitudest: rasvhapped, mineraalid ja vitamiinid. Kui te ei kasuta täiendavaid toite enne 6. elukuud, on lapsel puudus paljudest vajalikest ainetest, halvad toitumisharjumused ja puuduvad oskused paksude toitude närimiseks.

Imikud reageerivad toidus olevatele uutele toitudele kõige paremini viie kuu vanuselt. Allergilised reaktsioonid on võimalikud, kuid kui täiendavaid toite võetakse kasutusele 6 kuu vanuselt, ilmuvad need palju sagedamini. Nelja kuu vanuselt tutvustatakse täiendavaid toite seedetrakti häirete, madala kehakaalu ja rauapuudusest tingitud aneemiaga lastele. Muudel juhtudel peate pöörduma pediaatri poole.

Beebi esimesed tooted

Esimestel kuudel sõltub lapse keha täielikult rinnapiimast. Sel perioodil peaks noor ema olema täiesti terve. Imetava naise toitumine peaks olema täielik ja rikastatud vitamiinide ja mineraalidega. 5 kuu pärast on soovitatav tutvustada täiendavaid toite. Imiku toit peaks sisaldama järgmisi toite:

  • köögiviljapüree. See roog sobib lastele, kes võtavad väga kiiresti kaalus juurde või kellel on probleeme väljaheitega;
  • beebiteraviljad, kus on palju mikroelemente. Selliste roogadega peate alustama, kui beebi kehakaal on veidi suurenenud, väljaheide on ebastabiilne või aneemia tekkimise oht. Täiendava toiduna on soovitatav võtta kasutusele gluteenivaba puder - näiteks tatar, riis, mais. Tööstuslik teravili sisaldab rohkem mikroelemente, seetõttu on soovitatav neid anda lapsele;
  • lihapüree. See toode sisaldab palju rauda, ​​mida laps kergesti imendub. Kui lisate köögiviljasegule veidi kartuliputru, imendub mõlema toidu raud veelgi kergemini. Tavaliselt lisatakse seda toodet täiendavatesse toitudesse 6-kuustele lastele, kuid mõnel juhul on liha võimalik toidule lisada 5 kuu pärast. Eelistage küülikut ja kalkunit. Lõpliku otsuse tegemiseks pöörduge oma lastearsti poole;
  • puuviljapüree. Seda toodet saab kõige paremini anda pärast köögiviljade ja teravilja kasutuselevõttu. Kui kõigepealt võetakse sisse puuviljapüree, on hiljem teisi toite raske seedida. Lisaks keelduvad lapsed pärast magusat kartuliputru teraviljast lihtsalt..


Köögivilja- ja puuviljamahlad on parem sisse viia viimasena, kui laps saab juba vajalikke mikroelemente lihast, teraviljast, puu- ja köögiviljadest. Mahlades on palju vähem toitaineid, nii et seda toodet saab lisada toidulisandile. Söögikordade vahel ei soovitata beebile mahla anda. Laps harjub suupistete ja magusate toitudega. See ähvardab kaariese tekkimist ja rasvumise arengut.

Kuidas täiendavaid toite õigesti tutvustada

Niipea kui tutvustate täiendavaid toite, viige laps viiekordsele toidukorrale. Imikutoit tuleb anda järgmiste reeglite kohaselt:

  • Andke oma lapsele tööstuslikku imikutoitu. Sellistes toodetes sisalduvad tooted on keskkonnasõbralikud, ohutu koostisega ja purustatud ainult lastele. Kui soovite anda lapsele ainult isetehtud toitu, siis valige ainult kvaliteetne tooraine. Tooted peaksid olema tasakaalus ja tükeldatud lihaveski või segistiga;
  • esimene täiendav toit peaks olema vedel. Kui lapsele antakse paksu toitu, võib seda olla raske alla neelata. Kui beebi kannatab allergia all, tuleks täiendavaid toite anda alates 5,5 kuust ja dieeti tuleks lisada ainult hüpoallergeenne toit. Mõelge reaktsioonile allergeenidele ja individuaalsele talumatusele;
  • täiendavate toitude kasutuselevõtu algstaadiumis paku imikutoidu enne rinnale kandmist lusikast. Ärge toitke last jõuga - see tekitab paksu toidu suhtes negatiivse refleksi ja last on palju raskem sellega harjuda. Kui teile mõni toode endiselt ei meeldi, jätkake selle pakkumist imikule. Aja jooksul harjub laps sellega ja tekivad õiged toitumisharjumused;
  • beebi toitumist 5 kuu pärast tuleks alustada ühekomponendiliste roogadega;
  • alguses sööd hommikul. Tutvustage hiljem järk-järgult täiendavaid toite ja jälgige pidevalt lapse reaktsioone;
  • suurendage toidukogust järk-järgult. Andke lapsele alguses pool lusikat ja suurendage järgmise 10 päeva jooksul annust. Kui need on ühe kategooria tooted (näiteks uued teraviljad või uued teraviljad), saab annust palju kiiremini suurendada;
  • kui lapsel on äge haigus või periood enne või vahetult pärast vaktsineerimist, ei soovitata uute toodete kasutuselevõtmist. Oodake mõni päev, seejärel lisage beebi dieedile julgelt uusi köögivilju, teravilju või puuvilju..

Ärge muutke toiduaineid täiendavates toitudes järsult. Tutvustage uut rooga järk-järgult, lahjendades seda veidi imikule juba tuttava tootega. Näiteks andke oma lapsele kartulipüree, suurendades iga päev veidi mahtu. Nädala pärast lahjendage kartulit teelusikatäie kapsapüreega. Veel seitsme päeva pärast lisage porgandid. Nii harjub laps järk-järgult mitmekomponendiliste roogadega, millest üks on köögiviljapüree kolmest koostisosast..

Ligikaudne 5-kuulise lapse dieet

Viie kuu vanusel beebil peaks olema dieedil endiselt piim. See toode jääb beebi dieedis põhitoiduks. Seda saab lisada püreedele ja segudele, et sööki veidi lahjendada ja imikul imendumist hõlbustada..

Mida saab beebit 5 kuu jooksul toita, saime aru. Nüüd soovitame teil tutvuda imiku ligikaudse päevase dieediga. Kohe tähistame, et menüüs märgitud tooted on ligikaudsed. Võite need asendada sellistega, mis meeldivad teie lapsele rohkem ja ei põhjusta lapsel negatiivseid reaktsioone..

Menüü on mõeldud lastele, kes on juba täiendavate toitude dieediga tutvustanud.

6:00 - lapse toitmine ema piimaga;

10:00 - 100-150 grammi köögiviljapüreed, 3 tl õunapüreed;

14:00 - lapse toitmine rinnapiimaga, 5 supilusikatäit mahla ja 2 tl kodujuustu;

18:00 - imetamine, 6 supilusikatäit mahla;

22:00 - imetamine.

Toidus olevaid toite saab vahetada. Näiteks söödake oma last ühel päeval suvikõrvitsa ja banaanipüree seguga ning järgmisel päeval andke õunapüree ja hakitud kalkun. Kui last toidetakse pudelist, soovitame teil tutvuda järgmise menüüga:

6:00 - 200 grammi keefirit või segu;

10.00 - 150 grammi putru piimas, 3 tl kodujuustu;

14.00 - 100 grammi keefirit, 50 grammi puuviljapüreed;

18:00 - 100 grammi köögiviljapüreed, 3 supilusikatäit puuviljapüreed;

22:00 - 200 grammi keefirit või segu.

Kui teie laps harjub täiendavate toitudega, lisage oma toidulauale järk-järgult uusi toite. Kombineerige teravilja puuviljade ja lihaga, kuid tutvustage seda toidumeetodit järk-järgult. Kui lapsel ilmnevad diateesi tunnused, näidake seda kohe lastearstile.

5-kuuse beebi päevakava: uni ja toitmine

5 kuud on teie beebi elus oluline verstapost. Imikuiga on läbi ja nüüd on aeg panna alus tervislikele magamisharjumustele ja tervislikule päevakavale. Oluline on mõista, mis on lapse jaoks parim aeg puhata, mitu tundi võib ta ärkvel olla ilma ületöötamiseta. Õige päevarütm parandab teie beebi käitumist ja tal on piisavalt energiat uute oskuste õppimiseks, mängimiseks ja keskkonnaga tutvumiseks..

Toitumine on teine ​​tähelepanu pööramise punkt. Koolikute periood peaks olema juba möödas, beebi keha peaks tugevnema ja seedimine paranema. Paljud emad kipuvad selles vanuses alustama täiendavat toitu. Kuid kas on vaja kiirustada, eriti last toidetakse rinnaga??

Peatume nendes punktides üksikasjalikumalt.!

Ligikaudne päevakava

Viie kuu pärast vajavad lapsed 14–15 tundi und. Neist öine uni on kuni 10 tundi koos ärkamisega toitmiseks. Ja 4-5 tundi magab laps päeval.

5. kuuks lõpeb tavaliselt "une taandarengu" periood ja lapsel moodustuvad bioloogilised rütmid. Märkate, et teie igapäevane rutiin on prognoositavam kui varem. Nüüd saate tõsta füsioloogilise režiimi alused tõusuga hiljemalt kell 7 hommikul ja varem lahkuda öösel vahemikus 18.00-20.00.

Päevane uni

Teid viiakse 3-päevase unega graafikule. Sel juhul on hommiku- ja lõunaunistuste segmendid kõige pikemad. Parima uneaja leidmiseks otsige oma lapsest väsimuse märke ja maksimaalset ärkamisaega selles vanuses - see on nüüd umbes 2 tundi. Ärkamisaeg võib unenägude vahel olla erinev. Enne esimest uinakut on see tavaliselt lühem (1,5 tundi). Ja kauem enne teist und - kuni 2 tundi. Pidage meeles, et ärkveloleku ajal on kaasatud ka mahajätmise protsess..

Kui lapsel pole liiga palju tööd, pole päevane uni probleem ja pikeneb järk-järgult 60–90 minutini.

Öine uni

Beebi pole veel valmis magama ilma terve öö ärkamata. Ta ärkab toiduga kuni 3 korda - see on normiks 5 kuu vanuselt. Kunstliku söötmise korral võib öiste liftide arv olla väiksem. Aga kui laps ärkab sagedamini ja sööd teda nii, et ta magama jääb, siis see näitab tema võimetust und ise pikendada. Sel juhul on toitmine muutunud tavapäraseks, mis aitab lapsel unetsükleid "liimida". Parem on ta maha jätta - võite õpetada lapsele ise uinumisoskust.

Kuidas parandada beebi und:

Vältige välivankris magamist võrevoodi kasuks. Vaikne magamine on taastavam. Samal ajal pidage meeles puru puhkamiseks sobivaid tingimusi - pimedust, valget müra ja sobivat temperatuuri..

Tehke rituaal enne iga magamaminekut. See aitab lapsel lõõgastuda ja sättida teda lõõgastumiseks..

Varuge pärast ärkamist aktiivsete mängude jaoks aega ja 1–1,5 tundi enne puhkust minge rahulikuma ärkveloleku juurde.

Veenduge, et beebi saaks piisavalt magada. Vastasel juhul koguneb ületöötamine, mis avaldub sagedastes öistes ärkamistes. Siin aitab režiimi järgimine..

Juhtudel, kui laps ärkab 20–30 minuti pärast, proovige teda mitte võrevoodi pealt üles võtta. Kui ta pole väga ärritunud, ära mine tema juurde. Kui ta protesteerib tugevalt või kui te pole valmis tema nuttu kuulama, võite siseneda, patsutada talle selga või susiseda.

Vaadake meie graafikust, kas teie 5-kuune laps magab piisavalt:

Dieet 5 kuu pärast

Viie kuu vanuse lapse toitumise aluseks on rinnapiim või imiku piimasegu. Laps ei vaja vett, kuna vedeliku saab piimast ja piimasegust. Seetõttu jääb menüü üksluiseks.

WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) ei soovita täiendavate toitude kasutuselevõtmist enne 6. elukuud. Kuid mõnikord on laps valmis dieeti veidi varem muutma. Enne täiskasvanute toidu tutvustamist konsulteerige kõigepealt oma lastearstiga. Ja juba temaga arutage täiendava söötmise menüüd.

Dieet koosneb 5-6 söötmisest päeval ja 1-3 söötmisest öösel..

Imetamise ajal on korraga joodava rinnapiima maht umbes 210–214 ml. ühe söötmise jaoks. Toitmise kestus võib olla erinev..

Kunstlikul söötmisel tuleks segu maht arvutada lastearsti soovituste põhjal. Tavaliselt on see 1/6 lapse tegelikust kehakaalust. 5. kuul joob pudelist toidetud laps 800–1000 ml. segud päevas iga 3-4 tunni tagant päeva jooksul.

Imikut huvitab teda ümbritsev maailm üha enam ja toitmise ajal võib see hakata häirima, ei söö piisavalt ja täidab öösel nälga, kui ta vajab und. Sellisel juhul saate söötmise korraldada pingevabas keskkonnas..

Beebi areng

Igal nädalal märkate, kuidas teie laps kasvab ja areneb. Tal tekib huvi ümbritsevate vastu ja ta hakkab teiste laste ja täiskasvanutega "suhtlema". Emast ja isast saavad tema elu kõige olulisemad inimesed..

  • Laps armastab kõike ümbritsevat vaadata, näitab huvi peeglis peegeldumise vastu, hakkab värve eristama.
  • Laps areneb aktiivselt füüsiliselt ja õpib üha enam oma keha kontrollima. Ta üritab juba maha istuda ja veereb aktiivselt seljast kõhu ja selja poole..
  • Beebi õpib asju kätega hoidma ja haardumine muutub tugevamaks.
  • Laps oskab juba helisid eristada. Ta kuulab üha enam teie häält ja mitmesuguseid müra.

Esitage oma lapsele erineva žanri meloodiaid. Ta naeratab, vehib kätega ja võib-olla tekitab meloodia taktile helisid..

Iga kord, andes talle mänguasja pihku, öelge selle nimi, näiteks: "See on pall", "See on jänku." See aitab lapsel kiiremini rääkida..

Kasutage värvilisi ja peegeldatud mänguasju.

Pange laps arendusmatile, et ta õpiks värve, tema kohal rippuvaid mänguasju, mis aitavad tal maailma õppida.

Milline on teie beebi päevakava? Unehäired?

Lapse päevarežiim 5 kuu jooksul: uni, ärkvelolek, toitmine

Armastatud poeg (või tütar) kasvab üles, nüüd on ta 5-kuune. Üha rohkem aktiivsust, jõudu, huvi. Vaatame, kuidas muutub ka tema igapäevane rutiin. Kas see erineb oluliselt eelmistest kuudest? Kui jah, siis mis põhjusel.

Ajakava

Une- ja ärkveloleku perioodid ei erine oluliselt 4-kuulisest päevakavast. Muidugi laps kasvab, päev-päevalt muutub liikuvamaks, ilmuvad uued harjumused ja oskused. Unetundide arv väheneb ja ärkveloleku tundide arv veidi, kuid suureneb.

Päevakava (ligikaudne)

AegAktiivsus / uni
6.00 - 7.00Ärkamine, kohustuslikud hügieeniprotseduurid, söötmine
7.00 - 8.00Kerge massaaž, suhtlemine ema ja teiste pereliikmetega, õhuvannid
8.00 - 10.00Esimene uneperiood, eelistatavalt õues
10.00Söötmine, täiendavate toitude tutvustamine
10.00 - 12.00Aktiivne ärkvelolek, võimlemine ja massaaž, mõned vaiksed mängud enne magamaminekut
12.00 - 14.00Teine uneperiood. Eetris kohustuslik
14.00Söötmine, täiendavate toitude tutvustamine
14.00 - 16.00Aktiivne ärkveloleku periood, motoorsete oskuste ja tähelepanu, kehalise aktiivsuse, suhtlemise arendavad mängud
16.00 - 18.00Päevase une kolmas periood
18.00Söötmine
18.00 - 20.00Ärgake, sealhulgas suplemine, perega suhtlemine, lõõgastavad tegevused, lõõgastav massaaž
20.00 - 6.00Öine uni
22.00 või 1.00 - 2.00Söötmine, voodiks valmistumine, kiikumine, hällilaul

See päevakava on ligikaudne ja seda soovitatakse näitena. Iga ema peaks koostama oma ajakava, lähtudes lapse individuaalsetest omadustest ja vajadustest. Selle muutusi võivad mõjutada mõned tegurid, mis ei tohiks lõppude lõpuks olla kardinaalsed: see on halb, esimesed hambad lõigatakse.

Mõnel juhul on laps harjunud suupisteks tõusma kell 1 või 2 hommikul (eriti kui te toidate last rinnaga). Sellisel juhul on parem öist und veidi suurendada ja laps pisut varem panna..

On lapsi, kellele meeldib magada värskes õhus. Kui tingimused ja ilmastikuolud lubavad, on isegi öösel võimalik laps käruga verandale või terrassile korraks välja viia. See on asjakohane neile, kellel on eramaja.

Kui esimesed hambad hakkavad purskama, saabub rahutu aeg: igemed sügelevad, kehatemperatuur võib tõusta ja seedimine võib olla häiritud. Uni muutub sageli lühikeseks ja katkendlikuks. Pole vaja karta, see ajavahemik möödub kiiresti, niipea kui hammaste otsad igemetest ilmuvad.

Kui palju peaks viie kuu vanune laps magama

4–6 kuud (kaasa arvatud) muutub uni rahulikumaks. Vanematel on võimalus veidi hinge tõmmata, kui saate peaaegu terve öö puhata ilma iga poole tunni tagant üles hüppamata, nagu vastsündinu puhul..

  • Selles vanuses lapsed suudavad juba terve öö ilma ärkamata puhata. Erandiks on öine toitmine, kui laps on sellise režiimiga harjunud ja teda toidetakse rinnaga. Mõnikord võib laps hammaste ajal ärgata korduvalt.
  • Isegi kui laps ärkab, on ta poolunne. Pärast söömist ja emaga koos olemist rahuneb ta peaaegu kohe ja jääb magama.
  • Kui laps magab aga päeval liiga kaua või läheb õhtul hilja magama, võib öine unerütm nihkuda ja häirida. Eksperdid soovitavad muuta hommikused ja õhtused puhkeperioodid kergemaks ning soovitavad päevase une põhiaja liigutada päeval vaiksesse tundi..
  • Õues puhkus on beebi tervisele ja arengule kõige soodsam. Jalutuskäikude ajal tugevdatakse immuunsust, normaliseerub emotsionaalne seisund ja uni on kindlam ja rahulikum. Ära ole laisk, et vankriga õue minna ka siis, kui sajab vihma või lund.

Vaatamata beebi individuaalsetele omadustele ja ebamugavustunde perioodidele on päevase ja öise une norm. Sellest tuleks kinni pidada, siis areneb laps õigesti, kasvab aktiivselt ja on hea isuga..

Kui palju peaks ta 5 kuu jooksul magama ja kui tihti? On üldtunnustatud norme, millest võimalusel soovitavad lastearstid kinni pidada.

Unekaart 5 kuu pärast
Unetunde kokku päevas14-15 tundi
Päevaste unistuste kogu aeg3 - 4 tundi
Päevaste unistuste arv2 - 3 korda
Öine uneaeg10-11 tundi
Ärkamisaeg uneperioodide vahel (ligikaudne)1.45 - 2 tundi

Kui laps ei sobi sellesse režiimi vähe, siis on see okei. Peamine on see, et ta magab mitte vähem kui ülaltoodud näitaja päevas. Nii palju peaks laps puhkama 5 kuu pärast.

Toitumine

Selles vanuses algab uus etapp: käitumist muudetakse ja täheldatakse siseorganite muutusi. Sülg on hakanud hiljuti tekkima, nii et laps ei tea veel, kuidas seda alla neelata.

Kõht hakkas küll venima, kuid erineb siiski vanema lapse seedesüsteemist. Seedeensüümid moodustuvad juba 4 kuuks. Ka neelamisrefleks areneb aktiivselt.

Kas nende näitajate järgi on võimalik kindlaks teha, et laps on täiendavate toitude jaoks täiesti valmis? Arstide arvamused läksid lahku ja kindlat, kindlat vastust pole. Mõelge nii vana kooli peamistele soovitustele, milles soovitatakse kasutusele võtta täiendavaid toite alates viiendast elukuust, kui ka uute meetoditega meditsiinis, näiteks dr E.O. Komarovsky, soovitades hakata last toitma alles kuue kuu vanuselt. Aga sellest pikemalt hiljem.

Piimaseguga ja rinnaga toidetud imikute vahel on mõningaid toitumisalaseid erinevusi. Jagame 5-kuuse lapse toitumise tinglikult 2 rühma ja analüüsime.

Dieet beebi kunstlik söötmine

Viie kuu vanuselt peaks söötmiste arv olema 5 korda 200 ml 4-tunnise intervalliga. Öösel on soovitatav teha paus ja kui laps ärkab, võite talle juua anda vett. Selleks peaks teil olema teine ​​pudel..

Segule tuleks anda sama mis varem, sest selle jaoks on tekkinud harjumus, regurgitatsiooni ei toimu ja see on hästi talutav. Kui beebi on aktiivne, võtab hästi kaalus juurde ja pole kapriisne, siis on kõik korras.

Kas beebi on valmis täiendavateks toitudeks?

Kui kahtlete või ei suuda kindlaks teha, kas tasub söötma hakata, proovige ausalt vastata järgmistele küsimustele:

  1. Kas lapsel on ilmunud vähemalt üks hammas?
  2. Täiskasvanute toidu vaatepilt pakub tõelist huvi.?
  3. Kas lapse kaal on muutunud 2 korda suuremaks, kui see oli sündides?
  4. Kui toote lusika beebile suhu, siis ta ei püüa seda keelega välja suruda (kas väljasaatmisrefleks on hakanud hääbuma)?
  5. Kas laps üritab ise istuda?
  6. Kui proovite talle anda esimest täiendavat toitu, hoolimata sellest, kas ta pöörab toidust kõrvale või sööb mõnuga?

Kui saite positiivse vastuse rohkem kui viiele küsimusele, on aeg järk-järgult tutvustada täiendavaid toite. Kui ei, siis ära kiirusta. Oota veel natuke.

Muide, meie vanaemad määrasid ka ajastuse, millal köögiviljapüreesid ja -mahlu hakata andma, lihtsal viisil: kui hambad ilmusid, tähendab see, et kõigepealt võite anda 1-2 tilka järk-järgult mahla porgandist või muust köögiviljast või puuviljast. Kuidas teha sellist dieeti, et laps ei sööks üle, vaid oleks ka täis? Siin on üks näidismenüü tabelitest.

KellMenüüToidumaht söötmise kohta, ml
6.00Rinnapiim või piimasegu150 - 160
9.30Rinnapiim või piimasegu, puuviljamahl150 - 160

15

13.00Rinnapiim või piimasegu, puuviljapüree (riivitud õun)150 - 160

15

16.30Rinnapiim või piimasegu, puuviljamahl150 - 160

15

20.00Rinnapiim või piimasegu150 - 160
22.00Rinnapiim või piimasegu150 - 160

Selles vanuses on oluline mitte toita last kartulipudru ja mahladega (segud saavad sellega hakkama), vaid lihtsalt tutvustada neile uut toitu. Lastearstid soovitavad täiendava söötmise algust mitte siduda põhitoidu tüübiga (rinna- või kunstlik), vaid määratakse kõigepealt kindlaks lapse keha valmisolek uut tüüpi toitumisega tutvumiseks..

Millal juurvilja täiendavaid toite tutvustada?

Kui laps ei kaalus hästi, võib sisse tuua piima ja teraviljatooteid. Ja täiendavad toidud kui sellised algavad köögiviljadest. Parim on mitme koostisosaga kartulipüree..

  • Te ei tohiks liiga palju muretseda, kui laps ei taha toitu proovida, sest see on tema jaoks täiesti uus. Mõnikord peaksite ootama paar nädalat, enne kui hakkate sellist toitu mõnuga võtma..
  • Köögiviljatoidud viiakse dieeti järk-järgult, lisamata soola, suhkrut ja muid vürtse..
  • Alates 5–6 kuust saate aeglaselt oma last toita.

Millal puuvilju täiendavaid toite tutvustada

  • Mitte nii kaua aega tagasi soovitasid lastearstid anda paar tilka mahla alates 4 kuust. Järk-järgult tuli helitugevust suurendada soovitud tasemeni.
  • Nüüd kalduvad paljud uskuma, et kontsentreeritud puuviljamahl on lapse seedetraktile kahjulik. Seetõttu peaksite peatuma ainult kompottidel. Ja puuviljamahlad ja -püreed soovitatakse anda alates 6 kuu möödumisest, pärast köögiviljadega harjumist.

Lastearstid pakuvad ka sellist võimalust kunstlikult toidetud lastele mõeldud täiendavate toitude sisseviimiseks:

Imetava lapse dieet

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on emapiima söövad lapsed soovitatav toidulisanditega harjuda ainult siis, kui kehakaal on puudulik või kui täiskasvanute toidu vastu on selge huvi..

  1. Enne beebi toitumise muutmist pöörduge kindlasti lastearsti poole. Koos temaga peate hoolikalt arutama täiendavate toitude üksikasjalikku ajakava. Eksperdid soovitavad kõigepealt piirduda toodetega püree kujul. Toidutükke on veel vara anda.
  2. Puu köögiviljadest ja puuviljadest on väga kasulik ning ilmse alakaaluse korral on soovitatav lisada tatar-, maisi- või riisipiimaputru.

Kuidas tutvustada esimest täiendavat toitu

  • Selle katsetamiseks, kuidas laps toodet üle kannab, lisatakse vaid üks komponent. Pudrud ei segune. Võib keeta rinnapiimas või kohandatud piimasegus.
  • Neerude ja kõhunäärme koormus on tagatud, kui dieedile lisatakse soola või suhkrut. Need koostisosad ei ole vastuvõetavad.
  • Toit peaks olema loodusliku maitsega, siis on lapsel õiged eelistused.
  • On äärmiselt ebasoovitav lisada tooteid, millel on erksavärv ja mis võivad põhjustada allergiat. Ärge andke oma lapsele toitu, mis sisaldab gluteeni.
  • Toit peab olema värske ja hästi keedetud.
  • Veidi hiljem võite lisada kuni 3 grammi võid või maisiõli (määr päevas).
  • Puuviljamahlad ei ole soovitatavad suhkrusisalduse tõttu, kuid õuna- või kuivatatud puuviljakompotid on sellest väga kasulikud.
  • Peate tutvustama täiendavaid toite alates 5 grammist ja suurendades annust järk-järgult 10 grammi päevas, kuni laps saab 150 grammi. Seda protseduuri tuleb kulutada vähemalt 10 päeva..

Täiendavate toitude tabel 5 kuu vanusele lapsele:

Nõu (toode) söötmiseksPäevane määr
Suvikõrvits, kõrvits, kapsapüree140 - 150 g
Rohelistest õuntest puuviljapüree50–60 g
Kodujuust30 - 40 g
Piimapuder tatra, riisi, maisiga100 - 150 g
Mais, või1 - 3 g

Uue toote tutvustamisel on vaja jälgida beebi seisundit. Allergilise reaktsiooni ilmnemisel keeldumine söömisest või kõhuvalu - keelduge täiendavatest toitudest.

Parim aeg uue söögikorra jaoks on teise ja kolmanda söötmise vahel. Kui laps sõi rinnapiima, siis hiljem ei taha ta kartuliputru ega putru proovida. Pole vaja sundida. Viige korraks kartulipudru või teraviljapudru proovid.

Kui 2 nädala pärast sööb laps uut rooga hästi, siis saate teist järk-järgult tutvustada. Sel juhul peaks esimene asendama täielikult ühe imetamise..

Dr Komarovsky tehnika

Selle kooli esindatud uus kool on arvamusel, et täiendavaid toite ei tohiks lapsele anda enne 6 kuud. Maks moodustub lõpuks 12. eluaastaks ja kui te panete sellele organile varem liiga palju stressi, ilmnevad mitmesugused allergiad ja muud negatiivsed reaktsioonid.

  1. Ta soovitab toitma hakata keefiriga, mis on rinnapiimale lähedane toode. Lisaks on see hästi seeditav, vähendab maksa stressi ja võitleb kahjulike mikroobidega.
  2. 4-5 päeva pärast saate järk-järgult lisada madala rasvasisaldusega kodujuustu. 10 päeva pärast saab ühe söötmise sellise toiduga täielikult asendada. Ülejäänud toit jääb muutumatuks - rinnapiim või piimasegu.
  3. Umbes 30 päeva pärast võib manustada piimaputru. Lehmapiima asemel kasutatakse lastele alates 6. elukuust kohandatud piimasegu.
  4. Selles vanuses lastele sobivad kõige paremini tatar, kaerahelbed, roheline õun, brokoli, suvikõrvits, pirn, ploom.

Arvamused täiendavate toitude kohta 5 kuu jooksul jagunesid, nii et ainult vanemad saavad igal juhul otsustada, kas nende laps on valmis uut rooga proovima või mitte. Kõik soovitatud menüüd on ainult suunavad.

Kasulik jalutuskäik

Iga päev peate minema õue. Laps vajab täielikuks arenguks hapnikku. Ja paljud lapsed tänaval magavad palju paremini kui kodus..

  • Veenduge, et jalutuskäru on mugav ja sulgub hästi, kui ilm on halb.
  • Tähtis on mitte ainult lapse õige riietamine, mitte punumine, vaid ka ema enda riietumine ilma jaoks.
  • Proovige lapsega jalutada pargis, veekogude lähedal, vaiksetes ja rahulikes kohtades, kus on puhas õhk. Ärge kõndige mööda teed ega vankriga rahvarohketes kohtades. See kehtib eriti nohu ja gripiepideemiate ajal..
  • Kui laps on ärkvel, siis suhelge temaga, rääkige talle, mida te ümber näete: leht puul, koer, päike. Teda huvitab kõik, sest ta alles õpib maailma ja elu tundma..

Olulised arendamisoskused

5 kuu vanuselt on igal beebil oma arengutempo ja teadmised ümbritsevast maailmast. Täna pole ta võimeline midagi tegema, kuid paari nädala pärast üllatab ta kõiki uue saavutusega. Seetõttu ei tohiks te last häirida ja kiirustada. Kuid mõned oskused peaksid juba olemas olema. Mis täpselt?

  1. Tõmbab jalad ja käed suhu, samuti kõik, mis kaenla alla võib tulla.
  2. Tunneb ära ema hääle ja reageerib sellele rõõmsalt.
  3. Tunneb esemeid, nende kuju ja tekstuuri.
  4. Mängib piiksuvate raginatega.
  5. Tunnistab mitte ainult ema, vaid ka kõiki lähisugulasi ja nende peeglis peegeldusi.
  6. Pöörab pead suvalises suunas, fikseerib selgelt pilgu subjektile.
  7. Veeretab vabalt kõhust selga, küljele.
  8. Kui võtate ta käepidemetest, proovib ta ise maha istuda. Talle juba meeldib istuda. Mõni nihelus, olles seda kehaasendit proovinud, ei taha valetada.
  9. Oskab pikalt kõhuli lamada, pead tõstes, ja vaadata ümbritsevaid inimesi ja esemeid.
  10. Haarab täiskasvanu sõrmedest ja puhkab jalgadega püstiasendis.
  11. Tõstab vaagna ja pagasiruumi, samal ajal toetub pea ja põlvedele.

Sellest vanusest alates peaksite last hoolikalt jälgima ja tagama tema ohutuse: ärge jätke seda diivanile ega voodisse, ärge pange ravimeid ja muid ohtlikke esemeid, kuhu laps jõuaks..

Kuidas mängida?

Eksperdid soovitavad osta mitu erksavärvilist mänguasja. Nad saavad hääli teha. Mänguasjad on soovitatav osta vanuse järgi, et laps oleks huvitatud.

  • Pehmed pika uinakuta mänguasjad, mille sees on kõvad pallid (motoorsed oskused arenevad taktiliste aistingute kaudu), võimalik on piiksude ja säravate läikivate lisadega.
  • Mitmest värvist koosnevad kõristid. Pidage meeles, et laps võtab kõik suhu, nii et kergesti purunevad, väikesed ja teravad osad on rangelt keelatud..
  • Pehmed mänguasjad, mis on varustatud häälega (laulude laulmine, naermine).
  • Väikesed nukud, kes riietuvad näppu. Ema või mõni pereliige saab sel viisil beebile vähe esinemisi näidata.
  • Väikesed lastepillid: trumm, miniklaver ehk need, mille laps saab kätte võtta.
  • Oma äranägemise järgi võib täiskasvanu anda majapidamistarbetest midagi erksat, näiteks ilusa salvrätiku, naljaka kaane jne. Mis kõige tähtsam, pidage meeles ohutust. Kuna beebil hambad hambad käivad, saate osta spetsiaalseid silikoonist hammaste mänguasju, mida saate suhu võtta ja igemeid kriimustada. Neid saab eelnevalt veidi jahutada..

Harivad mängud

Viiekuune laps saab juba aru erinevatest intonatsioonidest ja mõnest sõnast: "anna", "edasi", "ei", "tule minu juurde". Kui räägite karmil häälel, siis kortsutate kulmu ja võite puhkeda nutma ning kui räägite hellalt, siis naeratate - väikesel inimesel on emotsionaalsed reaktsioonid juba tekkinud. Jätkake kõigi oskuste edasiarendamist.

  1. Loe lühijutte, lasteaialaule ja riime. Sellisel juhul saate last silitada ja teha käte ja jalgade kerget massaaži. Närvilõpmed ja aktiivsed punktid asuvad jalgadel ja peopesadel, seetõttu parandab massaažiliigutustega stimuleerimine seedimist, und, eemaldab ärevuse ja ärevuse.
  2. Lemmiktegevus - lennukiga lendamine või sugulaste kaisus hüppamine - on nii mäng kui ka suurepärane võimlemine. Kuid soovitatav on sellist meelelahutust mitte enne magamaminekut korraldada..
  3. Õhtul saate lapsega süles toas ringi käia ja rääkida talle igasugustest esemetest, näidata lemmikloomade või võib-olla loomade fotosid. Ema hell hell hääl paneb lapse puhkama.
  4. Ärge rääkige sellest, vaid puudutagem ka näiteks lille lehte, külma eset ja sooja, siledat karva ning jäika harja. Hääletage esemeid, et laps saaks sõnu pähe õppida. Ärge lisp, hääldage tähed selgelt.
  5. Mängi mõnda aega. Vältida tuleks karedaid, agressiivseid ja liiga kiireid meloodiaid. Kvaliteetne klassikaline muusika rahustab teid. Teadlased on tõestanud, et klassikatel ja meloodilistel meloodiatel on psühho-emotsionaalsele seisundile kasulik mõju. Kui sa laulad kaasa, siis su laps kuulab hea meelega ja isegi "võtab" omal moel. Lapsed on helide suhtes väga tundlikud.

Teeme võimlemist ja massaaži

Nende protseduuride jaoks saate ja peaksite pakkuma vaba ruumi. Lõppude lõpuks algab kehalise aktiivsuse periood ja lapse vaba aega tuleks varieerida.

  • Õpeta vähehaaval beebit indekseerima: pane peopesad ta jalgade alla, nii et ta kõhuli olles end eemale tõukab. Ta hakkab aeglaselt mõistma, mida tähendab edasiliikumine..
  • Kui ostsite fitballi (väga suure palli), on sellel olev võimlemine tõeline rõõm. Väga kasulikud ja vajalikud harjutused lihassüsteemi ja sidemete arendamiseks.
  • Suurepärane lahendus oleks minna koos lapsega basseini. Ujumine ei too mitte ainult palju naudingut, vaid toob ka ema ja beebi lähemale ning muudab nad ka tervislikumaks: kopsud ja liigutuste koordinatsioon arenevad paremini. Lapsed, kes saavad ujuda imikueast alates, hakkavad kõndima kiiremini kui nende eakaaslased. Sellised tunnid kestavad mitte rohkem kui 10 minutit. Siis peate tegema lõõgastavat massaaži.
  • Kui beebi ikkagi ei tea, kuidas ümber veereda, siis stimuleerige teda, aidake oma kätega ja pakkuge oma lemmikmänguasja poole sirutama. Ta saab kiiresti aru - et midagi pastakasse võtta, peate pingutama.
  • Andke oma lapsele maksimaalselt aega, suhelge temaga palju, kallistage ja suudlege teda sagedamini, näidake üles armastust.

Igapäevase rutiini rikkumise põhjused

Neid võib olla mitu, kuid ärge kartke kohe, kui laps on graafikust väljas. See on võimalik ja teie ülesanne on välja selgitada põhjus ja tegutseda..

Hammaste tekkimine võib olla peamine põhjus. Siin on kehatemperatuuri tõus ja rahutu uni ning isegi väljaheide häiritud. Sel perioodil ole kannatlik ja tähelepanelik. Andke endast parim, et leevendada beebi ebamugavust.

Sageli võetakse lisatoidud varakult kasutusele, laps pole selleks veel valmis ning algavad seedeprobleemid ja allergilised reaktsioonid. Lapsel võib olla kõhuvalu, võib tekkida lööve. Lõpetage uue roa andmine kiiresti ja järgmine kord määrake see alles pärast pediaatriga konsulteerimist.

Peamine reegel on see, et ärge käituge kiirustavalt, kuulake ja jälgige oma last. Kui ta ei taha midagi teha ega süüa, siis ärge sundige teda, sest nii on raamatus öeldud. Alati on põhjuseid, tuvastage need: kui laps ei maga hästi, võib-olla on tal midagi valus või ta ei söö piisavalt. Kas laps muretseb ja nutab? Võib-olla hirmutab teda kõrvalruumi vali muusika. Ainult tundlikkus ja armastus võivad aidata last korralikult kasvatada..

Oluline On Teada Planeerimine

Lyamusik

Analüüsib

Raseduse ja vanemate ajaveeb Raseduse planeerimine Rasedus Toitumine Laste tervis Lapse puhkus ja areng KasuKollatõbi vastsündinutelLapse naha ja limaskestade värvimine kollasena on vere bilirubiini normaalse taseme ületamise ilming.

Kuidas kanda sukahoidjat

Vastsündinu

Sukahoidja vöö valivad julged võrgutajad ja kõige naiselikumad lood eriliseks sündmuseks ja igaks päevaks; Muide, seda huvitavat lisavarustust kasutatakse mitte ainult rollimängude jaoks, see on naiste garderoobi täiendav ese ja täidab mitmeid olulisi funktsioone.

Gastriit raseduse ajal

Vastsündinu

Kõhuseina sisemise limaskesta põletikku, mis peamiselt kutsub esile seedeprotsessi rikkumise, mis halvendab keha üldist seisundit ja põhjustab kiiret väsimust ja jõudluse vähenemist, nimetatakse gastriidiks.

Rasedus 21 nädalat

Toitumine

21. rasedusnädal - mitu kuud?Kiirustage oma rasedust nautima, pidage meeles selle iga hetke, pidage raseduspäevikut, sest nädalast nädalasse liigub see lõpuni ega kordu enam kunagi. Juba poolel teel - 5 sünnituskuud.