Põhiline / Sünnitus

Täiendav söötmine ja täiendav söötmine.

Kaks väga sageli kasutatavat sõna, mis vajavad selgitamist, kuna need pole sugugi ühesugused.

Kui rinnapiima ei ole piisavalt, täiendatakse last kas piimasegu või doonorpiima või põllumajandusloomade (lehma, kitse) piimaga. Kõik need tooted on täiendavad toidud. Põhiasend: täiendav söötmine on siis, kui ema piimast ei piisa, see tähendab, et täiendav toitmine toimub ainult segatoidul.

Kõik, mida esimese eluaasta laps lisaks piimale ja piimasegudele saab, on täiendavad toidud. See tähendab, et last söödetakse tahtlikult, teda valmistatakse täiskasvanuks ja täiskasvanute toiduks.

Võttes arvesse ülaltoodud määratlusi, võib täiendamise teemat lugeda ammendunuks. Oleme juba aru saanud, mida kinkida.

Nüüd lisateavet täiendavate toitude kohta. Niisiis, täiendavate toitude tõeline olemus on see, et te ei ole terve elu täis ühe ema boobiga..

Millal alustada täiendava söötmisega?

Vanemad, nagu me juba mainisime, kuulavad korduvalt (nii meditsiinitöötajatelt, sõpradelt-naabritelt kui ka vanavanematelt) nõuandeid, mis nende sõnul on aeg - on aeg anda mahla, kartuliputru, kollaseid. Nad kuulevad neid nõuandeid ühe kuu vanuselt ja kahe kuu vanuselt jne. Mida vanem on laps, seda rohkem ümbritsevad inimesed avaldavad oma nördimust ja osutavad vanematele oma ahnust, laiskust ja pedagoogilisi läbikukkumisi. Teised pole selles süüdi - nad kõik tahavad parimat. Peate lihtsalt teadma, et imikute toitmine mahlade ja munakollastega sai alguse just nendel päevadel, kui ilma selleta ei olnud võimalik lapsele piisavat toitumist pakkuda..

Lähiminevikus (umbes 30–40 aastat tagasi!) Emapiima puudumisel või puudusel sai laps mitmesuguseid lahjendusi lehmapiimast või doonorpiimast. Nii esimene kui teine ​​vajas töötlemist - esiteks keetmist. Enamik vitamiine hävis. Pole üllatav, et nendes tingimustes avaldus vitamiinide, raua, mineraalsoolade puudumine väga kiiresti mitmesuguste haiguste kujul - hüpovitaminoos [1], langenud hemoglobiin, kehv kehakaalu tõus, rahhiit ja arengupeetus. Ja sellele vastuseks olid päevad ja mõistlikud soovitused nendeks aegadeks - mahlade ja köögiviljapüree ning munakollase ja kalaõli kohta..

Me ei tohi unustada, et võiduka sotsialismi riigi elanike toitumisomadused ei võimaldanud alati pakkuda imetavale emale täisväärtuslikke, kvaliteetseid ja mitmekesiseid tooteid. Sarnases olukorras - kui ema piim lihtsalt ei suutnud rahuldada kõiki laste vajadusi - oli mahlade, kartulipudru ja munakollaste varajane väljakirjutamine lapsele üsna loogiline ja igati õigustatud.

Kordame:

kui imetav ema saab endale lubada toitvat ja mitmekesist dieeti (s.o köögiviljad, puuviljad, liha, leib ja kala), kui vanemad saavad osta lapsele kvaliteetset kohandatud piimasegu, nii et kui neid kõiki järgitakse tingimused

pole vaja toita enne lapse kuue kuu vanust.

Täiendavate toitude alguse ajastamise kohta veel mõned lisalõigud mõtteteabeks.

Autori arvamus võib hästi tunduda vastuoluline, eriti kui arvestada tõsiasja, et juba viidatud "Laste dieetide juhend" viitab: õunamahla tuleks anda alates kuu vanusest ja köögiviljapuljongit alates neljast kuust..

Neid juhiseid uurides tunnete pidevalt sügavaid kahtlusi. On täiesti arusaamatu, kuidas suudavad teised imetajad eksisteerida kuni tänapäevani? Ei, me võime muidugi eeldada, et hunt-ema kasutab hundipoegadele jalga (täpsemalt käppadele) pääsemiseks mõnda tundmatut ürti. Pärast ulme lugemist võite isegi ette kujutada, kuidas kahenädalane hundikutsikas toob jahilt väärtuslikke vitamiini sisaldavaid köögivilju. Kuid isegi vaimse tegevuse maksimaalse koormuse korral pole võimalik aru saada - kust jääkaru vitamiine "saab"? Miks nutikas loodus inimpoegi nii palju karistas, kust see alaväärsus tuleb? Miks saavad kõik teised loomad elada ilma köögiviljasuppideta, aga meie lapsed ei saa? Kuid autor ei saa tunnistada, et Looja eksis..

  • Vitamiinide teadus, nende puudumine ja vajadus korrigeerida imetamist tekkis aastaid tagasi, kui keegi polnud kohandatud piimasegudest kuulnud.
  • Olemasolevate juhiste ümberkujundamine ja teadlaste toitumisalaste arvamuste vaidlustamine on alati olnud keeruline.
  • Pidage meeles: mahlad, köögiviljapüreed, puuviljahelbed pole lihtsalt täiendavad toidud. See on väga tõsine äri.
  • Kui õnnetu arenguriik nälgib ja / või sööb monotoonselt (näiteks ainult riisi või ainult datlit või ainult kala või ainult leiba), on lapsele vitamiinide andmine üsna soovitav..
  • Kui saate oma palga eest osta ühe kanamuna nädalas, on üsna loogiline anda nelja kuu vanusele beebile veerand munakollasest. Aga kui saate osta tosinat muna, siis on imetaval emal parem süüa praetud mune kolmest silmast.
  • Varajase söötmise eeliseid ei näe. Üldiselt panid vanemad oma südametunnistusele lihtsalt rasva, ütlevad nad, et tegime kõik õigesti. Kuid tuhanded näevad kahju - allergiliste reaktsioonide ilmnemist või intensiivistumist, väljaheidete häireid. Lühidalt öeldes on kõik äris: akadeemikud kirjutavad juhiseid, tööstus toodab mahlu, lastearstid soovitavad mahlu, emad annavad mahla, lapsed joovad mahla, lastearstid ravivad kõhulahtisust ja allergiaid, emad ostavad ravimeid ja muid mahlasid - "peaasi, kutid, ärge vananege südames".

Kuidas alustada täiendavat söötmist?

Mis tahes uus toit lisatakse dieedile järk-järgult ja ettevaatlikult. Esiteks paar lusikat (võimalus - paar lonksu) ja täiendage tavalise toiduga (rinnapiim, piimasegu). Hinnake reaktsiooni - käitumist, nahalöövet, und, väljaheiteid. Kui kõik on korras, siis suurendage annust. Midagi on valesti - oodake selle tootega veidi ja ärge alustage uusi katseid, kuni valulikud ilmingud kaovad. Ärge kunagi toitke oma last midagi uut, kui ta on haige ja kolm päeva enne vaktsineerimist.

Kui laps keeldub täiendavatest toitudest, ärge nõudke seda! Tema keha teab sinust paremini, kas see on vajalik või mitte. Kuigi loodust on lihtne petta. Pärast mandariinimahla (näiteks) naeratab laps kindlasti. On liiga tõenäoline, et mõne aja pärast pole kõigil pereliikmetel aega naeratamiseks..

Samuti tuleks arvestada, et täiendav söötmine pole mitte ainult toidu koostise muutus, vaid ka selle füüsikaliste omaduste muutus - see tähendab, et erakordselt vedelast toidust liigume tihedamale ja sageli heterogeensele toidule - koos igasuguste tükkide ja muude lisamistega. Sellest tuleneb vajadus lusikate, "rinnanibude", tasside, taldrikute jms järele..

Täiendavad toidud: kust alustada ja kuidas jätkata?

Ei lastearstidel ega toitumisteadlastel pole selle kohta ühtset arvamust, kuigi toodete koostis ja võimalikud võimalused on üldiselt kindlaks määratud ja üldiselt tunnustatud.

2) kodujuust ja kääritatud piimatooted;

3) piimateravili;

4) liha- (kala) toidud ja munakollane.

Iga konkreetne "toitumisalaste" soovituste autor põhjendab üsna veenvalt omaenda skeemi õigsust. Vaatleme järgmist näidet. Raua, mineraalsoolade ja vitamiinide koguse poolest on köögiviljapüreed palju paremad kui näiteks kääritatud piimatooted. Järeldus viitab iseenesest - alustamiseks köögiviljapüreedest. Seevastu toidu koostise järsk muutus talub last väga halvasti. On selge, et erinevus piima ja kääritatud piimatoodete vahel on märgatavalt väiksem kui piima ja köögivilja vahel. Järelikult on köögiviljapüreed teoreetiliselt kasulikumad ja otstarbekamad, kuid praktikas on soolehaiguste tõenäosus omakorda märgatavalt suurem. Autor, olles praktiseeriv arst, pakub lugejatele teatud tegevussuundi. Selle konkreetse variandi peamine, jällegi praktiline pluss on kõige väiksem kõrvaltoimete tõenäosus.

Niisiis, täiendava söötmise strateegia ja taktikad või lihtsamalt öeldes konkreetne toimingute jada koos selgituste ja kommentaaridega.

  • Rõhutame veel kord (lugejad andestavad mulle korduvate korduste eest, kuid küsimuse olulisuse tõttu ei tule see lihtsalt teisiti välja): täiendavate toitude teema on olemas alles kuus kuud. Ei midagi! Üldse mitte! Toidame ema - kvaliteetne ja mitmekesine. Piima pole või pole piisavalt - pingutame pere materiaalseid ressursse ja ostame hea kohandatud piimasegu. Pole tähtis, kuidas seda segu nimetatakse ja see pole oluline, see on niiöelda tavaline segu või spetsiaalne segu probleemsele lapsele - soja, madala laktoosisisaldusega [2], hüpoallergeenne, enneaegsetele imikutele jne. Kui lapsel on probleeme enne kuue kuu möödumist nõuab spetsiaalsete segude kasutamist, mis tähendab, et peatame nende valiku (need segud, mis tekkisid) ja me ei tee katseid.
  • Alustame kääritatud piimatoodetest: optimaalselt - madala rasvasisaldusega keefir või laste piimaköögi keefir. Parim aeg on teine ​​sööt (intervall umbes 9–23). Miks kääritatud piimatooted? Sest koostises pole põhimõttelist erinevust piimatoodetega võrreldes. Seetõttu ja see on juba oluline, et kõik fermenteeritud piimatooted üldiselt ja eriti keefir sisaldavad piimhappebaktereid. Piimhappebakterid on esiteks paljude kahjulike mikroobide antagonistid (teisisõnu vaenlased), mis võivad põhjustada sooleinfektsioone, ja teiseks moodustavad nad ained, mis osalevad aktiivselt seedimisprotsessis ja selle tulemusena parandavad seda (seedimist); kolmandaks vähendavad nad lapse kõige nõrgema ja ebaküpse organi - maksa - koormust.
  • Esimesel korral anname üsna vähe - kaks või kolm teelusikatäit (ja anname lusikast). Siis täiendame tavalise tootega - emapiim rinnast või segu pudelist. Päeval on meil võimalus jälgida. Tingimusel, et kõik on korras, kahekordistame järgmisel päeval annuse jne. Seda, nagu mäletate kooli matemaatikakursuselt, nimetatakse geomeetriliseks progressiooniks. Selle eripära on see, et kõik kasvab üsna kiiresti: esimene päev - 10-15 ml, teine ​​- 20-30 ml, kolmas - 40-60 ml, neljas - 80-120 ml. Lõpeta. Kui mingil päeval on probleeme või probleemide kahtlusi - tehke paus. Ärge suurendage annust, võib-olla isegi vähendage seda, kuid kui probleemid tõesti häirivad, lõpetage see täielikult.
  • Keefiri kasutamise neljandal või viiendal päeval lisage sellele otse kodujuust ja segage hästi. Kodujuustu saate ise valmistada (teadus pole suur), saate seda osta. Peaasi: kindlustunne kvaliteedis - puhtus ja säilivusaeg. Esimene päev - üks lusikas, teine ​​- kaks jne., Kogusumma kuue kuni kaheksa kuu vanuselt on 30 g, kaheksa kuu pärast - 50 g. Keefirile ning kodujuustu ja keefiri segule võib lisada veidi suhkrut. Otsus - lisada või mitte - sõltub keefiri enda maitsest ja sellest, kas laps on nõus magustamata keefiri sööma.

Igasugused kodujuustu kasutamise keelud (kõige sagedasem motivatsioon on fontanelle kiire kasv, sul ei saa olla palju kaltsiumi, kuid kodujuustus on seda palju) pole loogilist alust. 30 g kodujuustus on kaltsiumi kogus umbes 47 mg ja 50 g vastavalt 78 mg. Võrdle ennast: 100 g lehmapiimas - 120 mg, 100 g inimese piimas - 35-50 mg.

  • Seega on ühe söötmise täielikuks asendamiseks vaja keskmiselt seitset kuni kümmet päeva - 150 g keefirit + 30 g kodujuustu. Ja kõik muud söötmised on endiselt peamine toode: emapiim või kohandatud piimasegu. Ja selles režiimis on nõustajate rünnakuid tõmblemata ja visalt tõrjuvalt soovitatav veeta kolm kuni neli nädalat.
  • Hakkame asendama veel ühe söötmise - eelistatavalt kõige viimase, enne magamaminekut. Kasutame piimateravilju. Kolm ratsionaalsemat tüüpi on - tatar, kaerahelbed, riis. Võite osta putru - müügil on tohutul hulgal imikutoiduks mõeldud piimaputru, kuid saate seda ise valmistada. Isevalmistamiseks kasutame jahu (riis, tatar, kaerahelbed); kui me ei ostnud jahu, siis valmistame selle ise tavalise kohviveski abil. Peamise lahustina kasutatakse kõige sagedamini tavalist lehmapiima. Piimale lisatakse jahu ja suhkur. Tuleb märkida, et lehmapiima asemel on mitu korda parem kasutada üle kuue kuu vanustele lastele mõeldud piimasegusid (samad "järgnevad piimasegud" numbriga 2, mille kohta oleme juba kirjutanud).

Retsept: puder

10 g (umbes 1,5 tl) vastavat jahu (tatar, riis, kaerahelbed) ja 1/2 tl suhkrut lahustatakse toatemperatuuril 20-30 ml keedetud vees. Saadud lahus valatakse pidevalt segades keevasse piima (piima kogus on 100 ml). Keeda 3 minutit. Valmis. Kuna suhkur pole tavaline asi, peate võib-olla lisama natuke rohkem.

Mis puutub pudru valmistamist segul. Keedame putru sobivast jahust vees ja kui see on jahtunud, lisage segu pooleks: see tähendab, et kui vajate 3 supilusikatäit segu 100 g vee jaoks, siis 1,5 supilusikatäit 100 g pudru kohta vees. See on kõik tarkus.

Lugejad on tõenäoliselt üllatunud, kui ei leia manna soovitatavate toitude nimekirjast. Kuid just varem ja võib-olla ka praegu mannast valmistatud putru kasutatakse kõige sagedamini ja see jääb kõige armastatumaks, tõeliselt rahvuslikuks laste pudruks. Kõik selles on hea: hind, valmistamise lihtsus, konsistents, maitse. Ja lapsed armastavad teda. Üks väike probleem: manna on gluteenirikas. Gluteenivalk - nutikalt meditsiinilises mõttes kutsutud gliadiiniks - provotseerib mõnikord päris tõsiseid soolehaigusi. See juhtub olukordades, kus gliadiin on sallimatu. Seda teavet silmas pidades ei tohiks manna siiski eitada. Pudru söömine teistega on ohutum ja manna kasutamine veidi hiljem - kaheksa kuu pärast.

  • Seega oleme juba kaheksa kuud vanad. Sööme neli kuni viis korda päevas: kord keefirit, kord putru ja kaks või kolm korda põhitoitu - piimasegu või emapiima. Köögiviljade ja puuviljade kauaoodatud aeg on kätte jõudnud. See on tulnud, kuid me pole veel teada saanud, kas meil on hambad või mitte. Kui neid on vähemalt üks - küsimusi ei esitata, alustame köögiviljadega. Kui ei, siis seda tihti ei juhtu, ootame veidi kauem. Alustuseks proovige söötmist - kuidas meie laps köögiviljadele üldiselt reageerib. Köögiviljapuljongi keetmine. Esimesel päeval pakume 30-50 g, teisel - kaks korda rohkem. Kui kõik on korras, läheme üle köögiviljasupile või köögiviljapüreele ja annust järk-järgult suurendades asendame ühe söötmise täielikult köögiviljadega..

Retsept: KÖÖGIVILJAPÕLL

Kartul + porgand + sibul + kapsas: hakitud peeneks ja peeneks, valatakse keeva veega, kaetakse kaanega ja keedetakse täieliku keemiseni. Kurna läbi marli, kuumuta uuesti keemiseni ja vala pudelisse. Ligikaudne osakaal on järgmine: 50 g köögiviljade, 100 ml vee kohta.

Retsept: Köögiviljapüree

Lõigake erinevad köögiviljad, lisage veidi keeva vett ja keetke; kui vesi ära keeb, lisage keev vesi. Söögivalmis kuumad köögiviljad hõõrume läbi sõela, lisame kuuma piima ja näpuotsatäis soola. Klopi korralikult lahti ja keeda. Valmis tassis lisage taimeõli. Köögiviljad - 100 g (kartulid - vähemalt 20 g); piim - 25 g; taimeõli - 3 g.

  • Kaks või kolm nädalat söödame köögiviljarooga (supp või kartulipuder, see pole oluline), seejärel viime analoogiliselt köögiviljadega läbi liha testi - keedame suppi mitte vees, vaid lihapuljongis (ideaalis - kana). Kui probleeme pole - lisame riivitud liha otse supile, veel paari päeva pärast jälle otse suppi, - kanamuna järsult keedetud munakollane - kõigepealt 1/5 osa, siis veel. Igal juhul pole kuni ühe aasta vanuseni vaja rohkem kui poolt munakollast.
  • Nüüd puuviljadest. Anname neile päeval, kui näeme esimest "koorunud" hammast. Ja kui see hammas leitakse enne kuut kuud, oleme kannatlikud. Mahladest ei pea üldse alustama - puuviljapüreed või küpsetatud õuna viljaliha pole sugugi halvemad. Mahlad ja puuviljapüreed ei asenda põhitoidukorda, neid antakse lisaks pärast imetamist või piimasegusid.
  • Üheksa kuu vanuselt asendatakse kolm toitmist täielikult täiendavate toitudega. Kordame: kord keefir + kodujuust, kord puder, kord supp. Puder - kõige mitmekesisem. Supid on väga erinevad: nii köögiviljade koostises kui ka lihatüübis, kui mitte ainult väga rasvased. Me juba sööme munakollast ja taimeõli. Me joome mahlasid - 30-50 g.
  • Mida saab veel teha? Keefirile ja kodujuustule lisage purustatud küpsiseid. Kartulipuder piima ja lihapüreega. Küpsetatud õun. Supis leivapuru ning kätte võib anda leivakooriku ja õunaviilu - imeda (näksida). Alates kümnest kuust saate suppi keeta mitte lihas, vaid kalapuljongis.
  • Kuidas on lood põhitoidukorraga, mis näib olevat enam kui 9–10 kuud peamine? On selge, et peame silmas kohandatud piimasegusid ja / või rinnapiima. Kui emal on piima, on soovitatav last toita vähemalt üks kord päevas kuni aasta. Aasta pärast pole sellel enam erilist bioloogilist tähendust [3]. Kvaliteetseid piimasegusid, mille koostis ei ole lehmapiimast kindlasti halvem, võib anda kuni kaks või kuni kolm aastat.

Mis tahes toitumisalaste testide ja uuenduste läbiviimisel pidage meeles:

meie peamine ülesanne on hoida beebi tervena ja mida vanem laps, seda vähem on tema jaoks toitumisega seotud katsed.

Kuid olge geneetiliselt muukeelsete toitude suhtes alati väga ettevaatlik (pidage meeles, peatükis "Rasedus" - mida vanavanavanavanaema ei söönud ja me ei vaja seda). Madala sissetulekuga perede lapsed haigestuvad vähem tõenäoliselt eelkõige seetõttu, et ülemeremaade hõrgutiste jaoks pole piisavalt raha.

Laste maks on üks nõrgemaid organeid ja isegi absoluutselt terve ja normaalselt areneva lapse puhul see lõpuks "küpseb" ja muutub täiskasvanuna sarnaselt 12. eluaastaks. Kõik seedimata osakesed (need, mis põhjustavad allergiat) tuleb neutraliseerida ja organismist eemaldada. Ja maks mängib selles protsessis peamist rolli. Lapse kasvades hakatakse paljusid toite, mis varem põhjustasid tõsiseid allergiaid, üsna normaalselt taluma - maks küpseb. Vanaemad ütlevad: "välja kasvanud". Nad räägivad õigesti. Seega, kui lapsel on šokolaadist, maasikatest või apelsinimahlast allergia tunnuseid (lööve, sügelus, soolestiku ärritus normaalse kehatemperatuuri korral), ei tähenda see, et laps oleks ülejäänud päevadeks määratud šokolaadist eralduma. Ole kannatlik. Ja pole vaja ringi vaadata ja hädaldada: "Miks kõik on lubatud, aga minu oma pole lubatud?"

Iga lastearst teab, et lapsed haigestuvad esmaspäeviti sagedamini. Kas sa tead, miks? Sest pühapäeval lähevad nad vanaemadele külla ja kahjuks peetakse toitu armastuse mõõdupuuks..

[1] Hüpovitaminoos on haigus, mille põhjustab vitamiinide ebapiisav tarbimine kehas.

[2] Sojavalemit, nagu me juba teame, kasutatakse lehmapiimavalgu talumatuse suhtes. Mitte sageli, kuid sagedamini kui me tahaksime, on veel üks sallimatuse variant - piimasuhkru (laktoosi) talumatus. Sellisteks olukordadeks on loodud madala laktoosi- ja laktoosivabad segud..

[3] Bioloogilise tähenduse puudumine peegeldab asjaolu, et imetamise lõpetamine ei mõjuta kuidagi lapse kasvu ja arengut. Sellest hoolimata jätkavad paljud suure rõõmuga emade toitmist oma lapsi üsna pikka aega, leides selles palju mugavusi ja eeliseid (kõiki mugavusi ja eeliseid on kirjeldatud nõudmise korral toitmise osas).

Komarovski toitumisreeglid - kuidas ja mis vanuses last toita

Lapse esimese kuue kuu jooksul moodustub lõpuks ensüüm ja seedesüsteem ning mao mikrofloora paraneb. Seetõttu soovitab dr Komarovsky, rääkides täiendavatest toitudest, tungivalt seda alates 6 kuust.

Kuude kaupa õigeaegselt ja õigesti sisse viidud täiendav toit tagab lapse kiire füüsilise kasvu ja harmoonilise intellektuaalse moodustumise.

  1. Optimaalne aeg täiendavaks söötmiseks Komarovsky sõnul
  2. Varajane täiendav toitmine: riskid
  3. Kuidas teada saada, kas teie laps on uuteks toitudeks valmis
  4. Söötmise üldised postulaadid
  5. Milliseid toite tutvustada ja millal
  6. Esimese toote tutvustamise skeem
  7. Sissejuhatus köögiviljade söötmisse
  8. Miks arst soovitab kommertstoitu
  9. Järeldus

Optimaalne aeg täiendavaks söötmiseks Komarovsky sõnul

Täiendavate toitude kasutuselevõtt on oluline periood, mis nõuab õiget lähenemist. Noored emad ei tea, millal on parem lisada täiendavaid toite, ja on Komarovsky arvamusest huvitatud. Kuulus lastearst väidab, et esimesed täiendavad toidud imikutele, kes on nii rinnaga toidetud kui ka kunstlikult toidetud, peaksid algama kuue kuu pärast.

Mõned vanemad arvavad ekslikult, et kui nende laps sööb segu, on vaja teda varem toita..

Kuid dr Komarovsky, rääkides vastsündinute arengust kuude kaupa, keskendub seedetrakti alaarengule kõigil kuni kuuekuustel imikutel.

Kaasaegsed piimasegud töötatakse välja, võttes arvesse imikute omadusi, beebid saavad kõik vajalikud toitained. Seetõttu ei tohiks vanemad kiirustada täiendavate toitude tutvustamisega..

Esimene täiskasvanutele mõeldud toit tuleks tarnida õigeaegselt, kuna:

  • laste immuunvastus ei ole täielikult moodustunud;
  • seedesüsteem pole uute toitude jaoks valmis, võib esineda väljaheidete häire;
  • varajane söötmine põhjustab allergilisi reaktsioone;
  • vastsündinu ei vaja täiendavat vitamiiniallikat.

Varajane täiendav toitmine: riskid

Täiendavate toitude varajane kasutuselevõtt on sama ohtlik kui hiline. Toidu närimine leevendab hambavalu ja loob loomulikud toitumisharjumused.

Lisaks aitab mis tahes toidukaupadega mängimine kaasa puru psühho-emotsionaalsele arengule, parandades käte peenmotoorikat. Kui toitu lisatakse hilja, aeglustuvad kirjeldatud protsessid..

Varajane toitmine võib olla õigustatud ainult juhul, kui laps on alakaaluline, hüpovitaminoos või rauavaegusaneemia. Sellistes olukordades on emal soovitatav anda lapsele munakollane, õunamahl, puder.

Kuid te ei tohiks imikutoitu toita, kuna pakenditel märgitud vanus ei vasta tavaliselt tegelikkusele..

Toidake oma last rinnapiima või seguga kuni kuus kuud ja seejärel rikastage julgelt beebi dieeti vastavalt tema vanusele.

Kuidas teada saada, kas teie laps on uuteks toitudeks valmis

Jevgeni Komarovsky tuvastab mitu märki, mille järgi ema saab aru, et tema laps on esimeseks söötmiseks valmis. Nende hulka kuuluvad järgmised laste võimed:

  • üles näitama huvi uute toiduainete vastu;
  • istuge ise;
  • võta lusikast toitu;
  • ebameeldivatest toitudest ära pöörama.

Kui beebi kehakaal on kahekordistunud, näitab see ka tema valmisolekut täiendavate toitude valmistamiseks..

Söötmise üldised postulaadid

Jevgeni Olegovitš Komarovsky soovitab vanematel kasutada järgmisi toitmisreegleid:

  1. Tutvustage uut toiduelementi alles siis, kui laps on terve. Halb enesetunne võib esile kutsuda keha ebatervisliku reaktsiooni ja te ei saa jälgida puru reaktsiooni uuele toidule.
  2. Enne uut söögikorda andke uut toitu. Seejärel söödake oma last piima või imiku piimaseguga.
  3. Tutvustage toite ükshaaval. Kui negatiivseid reaktsioone pole, andke oma lapsele mõne päeva pärast midagi uut..
  4. Ärge sundige last sööma, kui ta sülitab toitu ja pöörab lusikast kõrvale. Proovige mõne päeva pärast uuesti, võib-olla laps tunneb uut maitset ja talle meeldib see.
  5. Asendage üks toidukord uue toiduga järk-järgult. Esialgu andke lapsele lusikatäis köögiviljapüreed ja sööge piimaga. Järgmisel päeval anna 2-3 lusikatäit püreed ja jätka täiendavate toitude koguse suurendamist, kuni see asendab ühe söögikorra täielikult..
  6. Uut toodet soovitatakse tutvustada hommikul. Kui purudel on kõhuvalu või ilmneb allergiline reaktsioon, saate olukorda parandada ja vältida unetut ööd.

Komarovsky täiendavad toidud sisaldavad soola. Lastearst väidab, et see on lapse keha jaoks vajalik, nagu ka täiskasvanu.

Erinevus seisneb ainult koguses: laps vajab väga vähe soola, nii et toit ei tundu talle leebe. Arst suhtub suhkrusse kategooriliselt, väidab, et roogasid pole vaja spetsiaalselt suhkrustada.

Milliseid toite tutvustada ja millal

Laste täiendavate toitude tabel, mida soovitab kuulus lastearst imetamiseks, on järgmine:

ToitLubatud vanus
Laste keefir6 kuud
Laste kohupiim6,5 kuud
Küpsetatud õunSeitse kuud
Munakollane, puder, köögivilja- ja puuviljapüree8 kuud
Lihapüree9 kuud
Kalapüree10 kuud

Alla üheaastastele lastele ei soovitata lehma täispiima.

Esimese toote tutvustamise skeem

Komarovsky usub, et keefir on parim esimene täiendav toit, kuna see sisaldab soole mikrofloorat parandavaid bifidobaktereid. Keefir suurendab ka laste immuunvastust.

See fermenteeritud piimatoode viiakse sisse järgmiselt:

  1. Esmakordselt andke lapsele 2-3 teelusikatäit keefirit, seejärel söödake last segu või rinnapiimaga.
  2. Jälgige kindlasti keha reaktsiooni, järgmisel päeval negatiivsete sümptomite puudumisel kahekordistage helitugevust.
  3. Jätkake mahu suurendamist iga päev, kuni jõuate 160 ml-ni - siis saate ühe söötmise täielikult asendada.

Seejärel hakake kodujuustu beebi dieeti lisama. 6-kuulise lapse norm on 30 grammi, 9-kuune peaks sööma umbes 90 grammi.

Pärast kääritatud piimatoodetega kohanemist laske purul küpsetatud õuna maitsta. Magustoit parandab vitamiinide ja mikroelementide suure sisalduse tõttu immuunsust, lihas- ja luustruktuuride arengut.

Pärast õuna paku väikelapsele kaerahelbeid, tatart või riisiputru. Valmistage see lapse vanusele vastava seguga või ostke spetsiaalne beebipuder.

Lastearst soovitab beebit enne magamaminekut rikkalikult süüa, see pikendab laste une kestust..

Sissejuhatus köögiviljade söötmisse

Järgmine samm aitab teil õpetada lapsele köögivilju. Enne mis tahes köögivilja (brokoli, porgand) sissetoomist proovige köögiviljapuljongit keeta ja andke see oma lapsele pudelisse. Pange puljongisse hakitud kapsas, sibul, kartul ja porgand.

Negatiivsete ilmingute puudumisel on lubatud anda lapsele püreesupp, köögiviljapüree, lisades roogadele paar tilka taimeõli.

Enne liha lisamist on soovitatav esialgu anda purule ka keedetud puljong maitse ja alles siis võite köögiviljapüreele lisada veidi liha. Keedetud kanakollast (viiendik) võib ohutult lisada köögiviljapüreele. Lapsed taluvad seda toodet hästi.

Miks arst soovitab kommertstoitu

Komarovsky soovitab emadel osta imikutoitu kauplustest. Lastearst selgitab seda järgmiselt:

  • valmistoode on õige konsistentsiga, mis sobib teatud vanusele;
  • toit läbib igat liiki kontrolli;
  • rikastab laste toitumist oluliste toitainete, prebiootikumide, vitamiinidega;
  • koostisosade harmooniline kombinatsioon.

Kuid poe toodete peamine eelis on naiste ajakulude vähenemine. Noor ema saab söögitegemisest vaba aja pühendada abikaasale, endale või mängida koos lapsega harivaid mänge..

Ka kodus valmistatud toidul on oma eelised. See nõuab vähem finantskulusid, toit on kõrgema maitsega. Kodus küpsetades kontrollite ise portsjonit ja võite olla kindel roa värskuses.

Järeldus

Kui terviseprobleeme pole, alustage lapse toitmist mitte varem kui 6 kuud.

Pange tähele, et uue toidu esimene lisamine ei sõltu söötmise tüübist. Järgige dr Komarovsky nõuandeid, rikastades lapse toitumist järk-järgult.

Komarovski järgi täiendavad söötmisreeglid

Komarovsky sõnul on viimastel aastatel täiendav toitmine muutunud populaarseks teemaks tulevaste ja edukate noorte emade seas. Paljud vanemad kuulavad selle arsti nõuandeid, isegi kogenud mitme lapsega emad ja isad. Jevgeni Komarovski karisma ja tema enda arvamus pediaatriast kui lastespetsialistist sisendab tema soovitustes vanematele usaldust.

Uute toodete ilmumine imiku toidusedelis on põnev etapp noorte vanemate ja beebi elus. Kuid Komarovsky sõnul võib täiendavate toitude kasutuselevõtt erineda last jälgiva lastearsti soovitustest. Millist spetsialisti kuulata, on vanemate otsustada.

Kuidas erinevad täiendavad toidud täiendavatest toitudest??

Enamik noori emasid ei näe "täiendavate toitude" ja "täiendavate toitude" määratluste vahel olulist erinevust, kuid tegelikult on need kaks täiesti erinevat sõna.

Mõiste "lisatoitmine" on kohaldatav siis, kui lapsel ei ole piisavalt rinnapiima ja selle puudumine kompenseeritakse kunstliku piimasegu või eelnevalt piimaga või koduloomade piimaga (mis on äärmiselt ebasoovitav). Sel juhul ütlevad nad, et laps on segatoidul..

Täiendav söötmine tähendab, et beeb saab lisaks tavapärasele dieedile ka toitu - rinnapiima või piimasegu. Täiendavate toitude eesmärk on kohandada beebi keha "täiskasvanute" toiduga.

Millal tutvustada?

Lapse arenguaastat peetakse pediaatrias kõige olulisemaks ja toitumine selles etapis on väga oluline. Esimene lisatoit Komarovsky tutvustustabeli järgi on oluline anda mitte varem kui laps saab 6-kuuseks. Sel juhul pole üldse oluline, millist põhitoidu beebi saab - rinnapiima või kohandatud piimasegu..

Dr Komarovsky usub, et kui lapse areng on normi piires kuni 6 kuud, siis pole tal vaja ühtegi täiendavat toidutoodet, välja arvatud rinnapiim ja piimasegu.

Esimesi täiendavaid toite on ebasoovitav kehtestada hiljem kui see periood. Kui laste toidulauale võetakse uusi toite, saab laps toitaineid, mis on vajalikud tema keha kasvuks ja arenguks. Samuti ei hakka esimese tahke toidu hilinenud sissetoomisega kujunema sellised oskused nagu närimine ja peenmotoorika..

Kuuekuused lapsed kasutavad igemete valmistamiseks närimiseks närimist ja toiduga mängides arendab laps peenmotoorikat. Lisaks võib üle 6 kuu vanuste imikute monotoonne toitumine põhjustada kasvu pidurdumist..

Täiendavate toitude õigeaegne kasutuselevõtt vastavalt Komarovsky tabelile tugevdab lapse tervist, võimaldab tal psühhoemootilises ja füüsilises suunas õigesti areneda.

Varajase täiendava söötmise eelised ja puudused

Noored emad kuulevad sageli teistelt, et täiendavat toitmist saab alustada varem, kui kaasaegne pediaatria soovitab. Mida vanem on beebi, seda sagedamini kõlab koduõlu näpunäide munakollase, putru ja muude toodete täiendava söötmise kohta..

Tänapäeval, kui imetav ema sööb korrektselt ja mitmekesiselt või kui laps saab rinnapiima asendajana kvaliteetset kohandatud piimasegu, ei ole vaja pakkuda kuni 6 kuu vanuseid täiendavaid toite. Täiendavate toitude liiga vara kasutuselevõtust pole kasu, pigem kahjustab see last.

Näiteks võivad tekkida seedehäired ja keha allergilised reaktsioonid. Seetõttu peavad vanemad hoolikalt kaaluma täiendavate toitude kasutuselevõtu küsimust. Põhjaliku teabe saamiseks saavad nad uurida Komarovsky sõnul täiendavate toitude tabelit.

Sissejuhatuse reeglid

Dr Komarovsky soovitab täiendavate toitude kasutuselevõtmisel järgida järgmisi soovitusi:

  1. Iga toodet tuleb pakkuda hoolikalt ja järk-järgult. Alustuseks piisab ühest teelusikatäiest või lonksust uuest toidust ning seejärel täiendatakse last tavapärase dieedi - piima või piimaseguga. Kui nahk ja limaskestad, väljaheide ja uni jäävad muutumatuks, võib täiendavate toitude hulka suurendada.
  2. Kui kahtlete, ilmnesid näiteks lapse põskedele koorimislaigud või öösel ärkas ta sagedamini ja magas halvemini, on soovitatav uus toode edasi lükata, jättes kõik nii nagu on.
  3. Kui valulikud ilmingud, näiteks keha allergiline reaktsioon, on ilmnenud, ei soovitata uut toitu sisse viia enne, kui häda tunnused kaovad..
  4. Uut toodet ei tohi sisse tuua haiguse ajal, 3 päeva enne profülaktilist vaktsineerimist ja 3 päeva jooksul pärast selle vaktsineerimist..
  5. Kui lapsele teatud toode ei meeldi või ta sööb seda vastumeelselt, ei tohiks seda nõuda.

Millistest toodetest peaksite alustama

Keegi arvab, et esimene lisatoit algab köögiviljadest, teised on kindlad, et need on puuviljad, kuid teised nõuavad, et esimest korda tuleks last toita rinnapiimas keedetud pudruga.

Komarovsky sõnul täiendavate toitude kasutuselevõtmise reeglite kohaselt on parem alustada täiendavaid toite keefiriga. Spetsialist selgitab seda asjaoluga, et alates sünnist on lapse seedesüsteem suutnud piimatoodetega harjuda ja keefir on nende lähim analoog..

Lisaks sisaldab keefir palju piimhappebaktereid, mis tugevdavad immuunsust ja vähendavad sooleinfektsioonide tekkimise tõenäosust. Keefir vähendab kvalitatiivselt beebi endiselt mitte tugeva maksa koormust ja avaldab positiivset mõju keha seedeprotsessidele.

Komarovsky sõnul täiendavate toitude kasutuselevõtu skeem soovitab uue toote kasutuselevõtmist hommikul, asendades järk-järgult lapse peamise toitmise sellega. Esmakordselt pakutakse beebile testimiseks üsna palju keefirit - mitte rohkem kui 2 teelusikatäit. Kui organism ei avalda negatiivseid reaktsioone, võib järgmistel päevadel keefiri annust ohutult suurendada, kuni laps hakkab sööma 150 ml kogu toitmise ajal ilma täienduseta.

5-7 päeva pärast seda lisatakse lapse dieeti teine ​​uus toode - kodujuust. Loomulikult tutvustatakse seda beebi suhtelise tervise ja uue toidu kõrvaltoimete puudumise taustal. Kuue kuu vanusele beebile piisab iga päev 30 grammi kodujuustu tarbimisest, alates 9 kuust suureneb see näitaja 50 grammini. Kui lapsele kategooriliselt kodujuust looduslikul kujul ei meeldi, soovitab dr Komarovsky lisada sellele väikese koguse suhkrut.

Pärast seda, kui laps on harjunud keefiri ja kodujuustuga, see tähendab, et kääritatud piimatooted asendavad ühe hommikuse söötmise (tavaliselt kulub selleks 10 päeva), soovitab arst viia piimateraviljapuder (riis, kaerahelbed või tatar) laste dieeti, asendades need tema õhtune söötmine.

Komarovsky täiendava söötmise skeem soovitab juur- ja puuviljad kasutusele võtta alles beebi 8. elukuuks. Sellisel juhul peate alustama köögiviljapuljongidest ja alles pärast neid saate pakkuda lapsele köögiviljapüreed või suppi. 2 nädala pärast võite lisada dieedile munakollase ja liha, vastavalt Komarovsky söötmise tabelile kuude kaupa.

Sissejuhatuse skeem

Komarovsky täiendava söötmise tabel on järgmine:

Uus toode6 kuudSeitse kuud8 kuud9 kuud10 kuud11 kuud12 kuud
Keefir, ml5-3050-7090-100sadasadasadasada
Kohupiim, gr5–2020. – 3040-5050505050
Küpsetatud õun, gr5 - 3040-5050507070
Taimne. püree, gr5-7090-100120-150150180-200
Mahl, ml5-1015–2020. – 3040-5060-70
Piim. puder, gr5-7090-100120-150150180-200
Munakollane, tk.0,250.5111
Lihapüree, gr5-3040-5060-7070
Kalapüree, gr5–20kolmkümmend40
Kasvab.

õli, ml

133333

Valmistage see ise või ostke?

Täiendavate toitude valmistamine iseseisvalt või valmistoitude ostmine spetsialiseeritud osakondades peab noor ema ise otsustama. See ei tähenda, mis on parem, kindlasti. Nii tehases kui ka omatehtud imikutoidul on eeliseid ja puudusi..

Tehasetoodete plussid:

  • aja säästmine ema jaoks;
  • võimalus reisile või jalutuskäigule kaasa võtta;
  • toote mugav konsistents;
  • toidu rikastamine täiendavate vitamiinide ja mineraalide kompleksidega, prebiootikumid;
  • mitmekomponendilisi tooteid, mida ei saa alati kodus saavutada.

Tehases valmistatud imikutoidu miinused:

  • suured finantskulud;
  • valmistoidu avatud purgi säilivusaeg ei ületa 24 tundi külmkapis, mis on täiendavate toitude kasutuselevõtu alguses äärmiselt kahjumlik;
  • avatud pudrupakki saab hoida mitte rohkem kui 2 nädalat;
  • köögiviljapüree maitse jääb omatehtud roogadele tõsiselt alla.

Koduste roogade plussid:

  • rahaline kokkuhoid;
  • Maitseb paremini kui poest ostetud toit
  • saate tassi konsistentsi ja maitset oma äranägemise järgi reguleerida.

Koduste toitude miinused:

  • palju aega kulutatakse roogade ostmiseks ja igapäevaseks valmistamiseks, eriti puru jaoks;
  • võimetus toitu väljaspool kodu valmistada.

Lisatoidu ja uute toitude lisamisel imiku toidusedelisse peate alati järgima reegleid, mida soovitab last jälgiv lastearst ja / või arst Komarovsky, et mitte ohustada lapse tervist..

Igasugused katsed täiendavate toitudega tuleks Komarovsky sõnul edasi lükata, kuni laps saab 6-7 kuuseks. Mida vanem on beebi, seda vähem tekitavad talle ebatavaliste toodetega riskinõud..

Tuleb meeles pidada, et esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtt vastavalt Komarovsky tabelile ei tähenda, et peate imetamisest loobuma. Loomulikult on uued toidud vajalikud juba 6-kuulise beebi arenguks ja kasvuks. Kuid emapiim on täpselt toode, mida alla üheaastane laps kõige rohkem vajab. Tavaliselt lülitub laps 1. eluaastaks lõpuks "põhitoidule", kuid üks rinnaga toitmine tuleks jätta vähemalt 12 kuuks.

Autor: Olga Rogozhkina, arst,
spetsiaalselt Mama66.ru jaoks

Kes tutvustas täiendavaid toite "Komarovsky sõnul", jagage oma kogemusi.

Tahan kohe öelda, et hakkan lisatoitu tutvustama 5,5–6 kuu pärast, kuid olen juba hakanud mõtlema sissejuhatuse skeemi üle.

Mulle väga meeldib dr Komarovsky ja tema lähenemine lastehoiule. Siiani pean kinni tema soovitustest, kuid täiendavate toitude kasutuselevõtu meetod on murettekitav. Võib-olla keegi hakkas Jevgeni Olegovitši nõuannetest juhindudes lapsele täiskasvanud toitu tutvustama? Kuidas kõik sujus?

Allpool on peatükk E.O. raamatust "Lapse tervis ja lähedaste mõistus". Komarovsky, milles seda probleemi käsitletakse. Tähti on palju))))))

Millal alustada täiendava söötmisega?
Vanemad kuulavad korduvalt (nii meditsiinitöötajatelt, sõbrannadelt-naabritelt kui ka vanavanematelt) nõuandeid, mis on aeg mahla, püreed, munakollaseid anda... Ja mida vanem on laps, seda rohkem ümbritsevaid inimesi väljendab oma nördimust ja annab vanematele märku oma ahnuse, laiskuse ja pedagoogiliste läbikukkumiste eest. Nad kõik tahavad parimat. Peate lihtsalt teadma, et imikute toitmine mahlade ja munakollastega sai alguse just nendel päevadel, kui ilma selleta ei olnud võimalik lapsele piisavat toitumist pakkuda..
Lähiminevikus sai laps rinnapiima puudumisel või puudumisel mitmesuguseid lahjendusi lehmapiimast või doonorpiimast. Nii esimene kui teine ​​vajas töötlemist - esiteks keetmist. Enamik vitamiine hävis. Pole üllatav, et sellistes tingimustes avaldus vitamiinide, raua, mineraalsoolade puudumine väga kiiresti mitmesuguste haiguste kujul - hüpovitaminoos, vähenenud hemoglobiin, kehv kaalutõus, rahhiit ja arengupeetus. Ja sellele vastuseks olid päevad ja mõistlikud soovitused nendeks aegadeks - mahlade ja köögiviljapüree ning munakollase ja kalaõli kohta..
Me ei tohi unustada, et võiduka sotsialismi riigi elanike toitumisomadused ei võimaldanud alati pakkuda imetavale emale täisväärtuslikke, kvaliteetseid ja mitmekesiseid tooteid. Sarnases olukorras - kui ema piim lihtsalt ei suutnud rahuldada kõiki laste vajadusi - oli mahlade, kartulipudru ja munakollaste varajane väljakirjutamine lapsele üsna loogiline ja igati õigustatud.
Tänapäeval, kui imetav ema saab endale lubada täisväärtuslikku ja mitmekülgset toitumist (s.o köögiviljad, puuviljad, liha, leib ja kala), kui vanemad saavad osta lapsele kvaliteetset kohandatud piimasegu, siis kui kõik need tingimused on täidetud, pole vaja midagi toita enne, kui laps saab kuue kuu vanuseks.


• Teadus vitamiinidest, nende puudumine ja vajadus korrigeerida imetamist tekkis aastaid tagasi, kui keegi polnud kunagi kuulnud kohandatud piimasegudest.
• Olemasolevate juhiste ümberkujundamine ja teadlaste toitumisalaste arvamuste vaidlustamine on alati olnud keeruline.
• Pidage meeles: mahlad, köögiviljapüreed, puuviljahelbed ei ole lihtsalt täiendavad toidud. See on väga tõsine äri.
• Kui saate oma palga eest osta ühe kanamuna nädalas, on üsna loogiline anda nelja kuu vanusele beebile veerand munakollasest. Aga kui saate osta tosinat muna, siis on imetaval emal parem süüa praetud mune kolmest silmast.
• Te ei näe varase toitmise eeliseid. Üldiselt panid vanemad oma südametunnistusele lihtsalt rasva, ütlevad nad, et tegime kõik õigesti. Kuid tuhanded näevad kahju - allergiliste reaktsioonide ilmnemist või intensiivistumist, väljaheidete häireid. Lühidalt öeldes on kõik äris: akadeemikud kirjutavad juhiseid, tööstus toodab mahlu, lastearstid soovitavad mahlu, emad annavad mahla, lapsed joovad mahla, lastearstid ravivad kõhulahtisust ja allergiaid, emad ostavad ravimeid ja muid mahlasid - "peaasi, kutid, ärge vananege südames".

Kuidas alustada täiendavat söötmist?
Mis tahes uus toit lisatakse dieedile järk-järgult ja ettevaatlikult. Esiteks paar lusikat (võimalus - paar lonksu) ja täiendage tavalise toiduga (rinnapiim, piimasegu). Hinnake reaktsiooni - käitumist, nahalöövet, und, väljaheiteid. Kui kõik on korras, siis suurendage annust. Midagi on valesti - oodake selle tootega veidi ja ärge alustage uusi katseid, kuni valulikud ilmingud kaovad. Ärge kunagi toitke oma last midagi uut, kui ta on haige ja kolm päeva enne vaktsineerimist.
Kui laps keeldub täiendavatest toitudest, ärge nõudke seda! Tema keha teab sinust paremini, kas see on vajalik või mitte. Kuigi loodust on lihtne petta. Pärast mandariinimahla (näiteks) naeratab laps kindlasti. On liiga tõenäoline, et mõne aja pärast pole kõigil pereliikmetel aega naeratamiseks..
Samuti tuleks arvestada, et täiendav söötmine pole mitte ainult toidu koostise muutus, vaid ka selle füüsikaliste omaduste muutus - see tähendab, et erakordselt vedelast toidust liigume tihedamale ja sageli heterogeensele toidule - koos igasuguste tükkide ja muude lisamistega. Sellest tuleneb vajadus lusikate, "rinnanibude", tasside, taldrikute jms järele..

Täiendavad toidud: kust alustada ja kuidas jätkata?

Ei lastearstidel ega toitumisteadlastel pole selle kohta ühtset arvamust, kuigi toodete koostis ja võimalikud võimalused on üldiselt kindlaks määratud ja üldiselt tunnustatud.
See:
1) köögiviljapüreed;
2) kodujuust ja kääritatud piimatooted;
3) piimateravili;

4) liha- (kala) toidud ja munakollane.

Iga konkreetne "toitumisalaste" soovituste autor põhjendab üsna veenvalt omaenda skeemi õigsust.

Vaatleme järgmist näidet. Raua, mineraalsoolade ja vitamiinide koguse poolest on köögiviljapüreed palju paremad kui näiteks kääritatud piimatooted. Järeldus viitab iseenesele - alustage köögiviljapüreedest.

Seevastu toidu koostise järsk muutus talub last väga halvasti. On selge, et erinevus piima ja kääritatud piimatoodete vahel on märgatavalt väiksem kui piima ja köögivilja vahel. Järelikult on köögiviljapüreed teoreetiliselt kasulikumad ja sobivamad, kuid praktikas on soolehaiguste tõenäosus omakorda märgatavalt suurem..


• Alustame kääritatud piimatoodetest: optimaalselt - madala rasvasisaldusega keefir või laste piimaköögi keefir. Parim aeg on teine ​​sööt (intervall umbes 9–23). Fermenteeritud piimatoodete koostises pole lihtsate piimatoodetega võrreldes põhimõttelist erinevust. Lisaks sisaldavad kõik kääritatud piimatooted üldiselt ja eriti keefir piimhappebaktereid. Piimhappebakterid on esiteks paljude kahjulike mikroobide antagonistid (teisisõnu vaenlased), mis võivad põhjustada sooleinfektsioone, ja teiseks moodustavad nad ained, mis osalevad aktiivselt seedimisprotsessis ja selle tulemusena parandavad seda (seedimist); kolmandaks vähendavad nad lapse kõige nõrgema ja ebaküpse organi - maksa - koormust.
• Esimesel korral anname üsna vähe - kaks või kolm teelusikat (ja anname lusikast). Siis täiendame tavalise tootega - emapiim rinnast või segu pudelist. Päeval on meil võimalus jälgida. Tingimusel, et kõik on korras, järgmisel päeval kahekordistame annuse ja nii edasi: esimene päev - 10-15 ml, teine ​​- 20-30 ml, kolmas - 40-60 ml, neljas - 80-120 ml. Kui mingil päeval on probleeme või probleemide kahtlusi - tehke paus. Ärge suurendage annust, võib-olla isegi vähendage seda, kuid kui probleemid tõesti häirivad, lõpetage see täielikult.
• Lisage keefiri kasutamise neljandal või viiendal päeval otse kodujuust ja segage hästi. Kodujuustu saate ise teha, saate seda osta. Peaasi: kindlustunne kvaliteedis - puhtus ja säilivusaeg. Esimene päev - üks lusikas, teine ​​- kaks jne., Kogusumma kuue kuni kaheksa kuu vanuselt on 30 g, kaheksa kuu pärast - 50 g. Keefirile ning kodujuustu ja keefiri segule võib lisada veidi suhkrut. Otsus - lisada või mitte - sõltub keefiri enda maitsest ja sellest, kas laps on nõus magustamata keefiri sööma.

Igasugused kodujuustu kasutamise keelud (kõige sagedasem motivatsioon on fontanelle kiire kasv, sul ei saa olla palju kaltsiumi, kuid kodujuustus on seda palju) pole loogilist alust. 30 g kodujuustus on kaltsiumi kogus umbes 47 mg ja 50 g vastavalt 78 mg. Võrdle ennast: 100 g lehmapiimas - 120 mg, 100 g inimese piimas - 35-50 mg.

• Seega kulub ühe söötmise täielikuks asendamiseks keskmiselt seitse kuni kümme päeva - 150 g keefirit + 30 g kodujuustu. Ja kõik muud söötmised on endiselt peamine toode: emapiim või kohandatud piimasegu. Ja selles režiimis on soovitav veeta kolm kuni neli nädalat.
• Hakkame asendama veel ühe söötmise - eelistatavalt kõige viimase, enne magamaminekut. Kasutame piimateravilju. Kolm ratsionaalsemat tüüpi on - tatar, kaerahelbed, riis.
Retsept: puder
10 g (umbes 1,5 tl) vastavat jahu (tatar, riis, kaerahelbed) ja 1/2 tl suhkrut lahustatakse toatemperatuuril 20-30 ml keedetud vees. Saadud lahus valatakse pidevalt segades keevasse piima (piima kogus on 100 ml). Keeda 3 minutit. Valmis. Kuna suhkur pole tavaline asi, peate võib-olla lisama natuke rohkem.

Segu põhjal saate teha putru. Keedame putru sobivast jahust vees ja kui see on jahtunud, lisage segu pooleks: see tähendab, et kui vajate 3 supilusikatäit segu 100 g vee kohta, siis 1,5 supilusikatäit 100 g pudru kohta vees.


• Kaheksa kuuga sööme neli kuni viis korda päevas: kord keefirit, kord putru ja kaks kuni kolm korda põhitoitu - piimasegu või emapiima. Köögiviljade ja puuviljade kauaoodatud aeg on kätte jõudnud. Kui teil on vähemalt üks hammas, alustage köögiviljadest. Kui ei, siis seda tihti ei juhtu, ootame veidi kauem. Alustuseks proovige söötmist - kuidas meie laps köögiviljadele üldiselt reageerib. Köögiviljapuljongi keetmine. Esimesel päeval pakume 30-50 g, teisel - kaks korda rohkem. Kui kõik on korras, läheme üle köögiviljasupile või köögiviljapüreele ja annust järk-järgult suurendades asendame ühe söötmise täielikult köögiviljadega..

Retsept: KÖÖGIVILJAPÕLL
Kartul + porgand + sibul + kapsas: hakitud peeneks ja peeneks, valatakse keeva veega, kaetakse kaanega ja keedetakse täieliku keemiseni. Kurna läbi marli, kuumuta uuesti keemiseni ja vala pudelisse. Ligikaudne osakaal on järgmine: 50 g köögiviljade, 100 ml vee kohta.
Retsept: Köögiviljapüree
Lõigake erinevad köögiviljad, lisage veidi keeva vett ja keetke; kui vesi ära keeb, lisage keev vesi. Söögivalmis kuumad köögiviljad hõõrume läbi sõela, lisame kuuma piima ja näpuotsatäis soola. Klopi korralikult lahti ja keeda. Valmis tassis lisage taimeõli. Köögiviljad - 100 g (kartulid - vähemalt 20 g); piim - 25 g; taimeõli - 3 g.

• Kaks või kolm nädalat toidame köögiviljarooga (supp või püree, vahet pole), seejärel viime analoogiliselt köögiviljadega läbi liha testi - suppi keedame mitte vees, vaid lihapuljongis (ideaalis - kana). Kui probleeme pole - lisame riivitud liha otse supile, veel paari päeva pärast jälle otse suppi, - kanamuna järsult keedetud munakollane - kõigepealt 1/5 osa, siis veel. Igal juhul pole kuni ühe aasta vanuseni vaja rohkem kui poolt munakollast.
• Nüüd puuviljadest. Anname neile päeval, kui näeme esimest "koorunud" hammast. Ja kui see hammas leitakse enne kuut kuud, oleme kannatlikud. Mahladest ei pea üldse alustama - puuviljapüreed või küpsetatud õuna viljaliha pole sugugi halvemad. Mahlad ja puuviljapüreed ei asenda põhitoidukorda, neid antakse lisaks pärast imetamist või piimasegusid.
• Üheksa kuu vanuselt asendatakse kolm toitmist täielikult täiendavate toitudega. Kordame: kord keefir + kodujuust, kord puder, kord supp. Puder - kõige mitmekesisem. Supid on väga erinevad: nii köögiviljade koostises kui ka lihatüübis, kui mitte ainult väga rasvased. Me juba sööme munakollast ja taimeõli. Me joome mahlasid - 30-50 g.
• Mis veel on võimalik? Keefirile ja kodujuustule lisage purustatud küpsiseid. Kartulipuder piima ja lihapüreega. Küpsetatud õun. Supis leivapuru ning kätte võib anda leivakooriku ja õunaviilu - imeda (näksida). Alates kümnest kuust saate suppi keeta mitte lihas, vaid kalapuljongis.
• Kuidas on põhitoidukorraga, mis näib olevat enam kui 9–10 kuud peamine söögikord? On selge, et peame silmas kohandatud piimasegusid ja / või rinnapiima. Kui emal on piima, on soovitatav last toita vähemalt üks kord päevas kuni aasta. Aasta pärast pole sellel enam erilist bioloogilist mõtet3. Kvaliteetseid piimasegusid, mille koostis ei ole lehmapiimast kindlasti halvem, võib anda kuni kaks või kuni kolm aastat.

Oluline On Teada Planeerimine

Kuidas algab ja läheb esimene sünnitus

Vastsündinu

Märgid eelseisvast tööjõustEsimese rasedusega kaasneb alati põnevus. Loote arengu jälgimiseks on oluline registreerida õigeaegselt, regulaarselt külastada günekoloogi ja läbida uuringud.

Milliseid teravilju saab imetav ema süüa: hirss, tatar, oder ja muud retseptidega võimalused

Sünnitus

Naised, kes on hiljuti beebi sünnitanud, tunnevad sageli huvi, milliseid koostisosi võiks igapäevases toidus sisaldada, mis tuleks ära visata.

Palderjan raseduse ajal

Viljatus

Kaasaegse elu tingimustes on palderjani võtmine muutunud paljudele meist normiks: stress, unehäired, ületöötamine, kõhukrambid. Meile meeldib see toode selle loomulikkuse, taskukohasuse ja tõhususe poolest.

Kuidas imiku toitmisel korralikult ühelt segult teisele üle minna, skeem

Analüüsib

Kunstlikul segatoidul kuni üks aasta, üks kuni kolm aastat, vajab laps piimasegu. Iga vanuseperiood nõuab erinevat toitainete kombinatsiooni.