Põhiline / Kontseptsioon

Kas virsikuid saab rinnaga toita?

Artiklis arutatakse, kas virsikuid saab rinnaga toita. Me räägime teile nende eelistest ja kahjustustest, vastunäidustustest kasutamiseks. Saate teada, kas saate puuvilju süüa 1, 2, 3, 4, 5 kuud pärast sünnitust.

Virsiku keemiline koostis ja kasulikud omadused

Sageli imetavad naised imestavad, kas aprikoose, nektariine ja virsikuid saab imetamise ajal süüa. Lõppude lõpuks on just need puuviljad suurepärased puuviljasalatite valmistamiseks, mis aitavad hiljutistel sünnitusjärgsetel naistel oma peene kuju kiiresti tagasi saada..

Värsked virsikud laual

Virsikud sisaldavad:

  • Vitamiinid: A, beetakaroteen, rühm B (välja arvatud B12), C, E, H, K, PP;
  • Mineraalid: kaalium, kaltsium, räni, magneesium, naatrium, fosfor, kloor, raud, jood, koobalt, mangaan, vask, molübdeen, kroom.

Kalorite sisaldus 100 g toote kohta on 45 kcal.

BZHU osakaal kalorites:

  • valgud - 9% (1 g);
  • rasvad - 2% (0 g);
  • süsivesikud - 89% (10 g).

Sellisel rikkalikul keemilisel koostisel on inimkehale järgmised eelised:

  • parandab närvisüsteemi aktiivsust;
  • normaliseerib seedetrakti, aitab vältida kõhukinnisust;
  • on kerge lahtistava ja diureetilise toimega, mille tõttu turse kaob;
  • raua olemasolu puuviljas takistab aneemia arengut;
  • aitab toime tulla sünnitusjärgse depressiooniga, parandab meeleolu;
  • tugevdab luukoe ja liigeseid;
  • suurendab söögiisu;
  • aitab toime tulla kõrvetiste rünnakutega;
  • parandab seedimist;
  • stimuleerib maomahla tootmist;
  • tugevdab immuunsust.

Kas virsikuid võib imetamise ajal süüa

Kas ja mis kuust on võimalik virsikut süüa imetamise ajal? Loe selle kohta allpool.

Esimesel kuul

Vastsündinu rinnaga toitmise ajal soovitavad eksperdid dieedist kinni pidada, kuna lapse seedesüsteem on endiselt nõrk. Seetõttu võib teatud toitude, sealhulgas värskete või konserveeritud virsikute tarbimine põhjustada lapse kõhulahtisust või allergiat..

Naiste ülevaated virsiku kasutamise kohta rinnaga toitmise ajal esimesel kuul on kõige sagedamini negatiivsed. Paljud, pärast virsiku söömist, märkisid lapse naha punetust, puhitus ja kõhulahtisust..

Teisel kuul

Virsik imetamise ajal, kui laps on 2 kuud vana, on samuti ebasoovitav süüa. Kuid võite proovida lisada dieedile väikese koguse puuvilju, jälgides samal ajal lapse reaktsiooni. Allergiate ja väljaheidete häirete puudumisel võite süüa mitte rohkem kui ½ virsikut nädalas.

Kuid virsiku sisaldavat kompotti saab juua.

Kell 3, 4, 5 kuud

See aeg on virsiku sissetoomiseks imetava naise toidusedelisse kõige soodsam. Selleks perioodiks väheneb allergiliste ja muude kõrvaltoimete tekkimise oht. Kui beebi organism omastab virsiku söönud ema piima tavaliselt, saab ta puuvilju süüa iga päev.

Foto värsketest virsikutest

Kas talvel on valvuritega virsikud võimalik

Talvel ei soovitata imetaval naisel virsikuid süüa, kuna viljad korjatakse küpsena, neid transporditakse külmkappides, kus nad ei saa küpseda ning saavad loomuliku aroomi ja maitse.

Pärast sooja olemist võivad need puuviljad hapuks muutuda ja muutuda pudruks. Selle vältimiseks töötlevad eksperdid puuvilju spetsiaalsete keemiliste ühenditega. Need ained võivad negatiivselt mõjutada naiste ja imikute tervist. Lisaks ei põhjusta selliste virsikute kasutamine iseloomuliku maitse ja aroomi puudumise tõttu mingit rõõmu..

Kuidas süüa virsikuid valvuritega

Nii et imetamise ajal puuviljade söömine ei kahjusta last, tuleks järgida teatavaid soovitusi:

  1. Virsikuid on vaja oma dieeti lisada järk-järgult ja vähehaaval. Puuvilju tuleb süüa ilma nahata ja ainult hommikul, et jälgida lapse reaktsiooni..
  2. Virsikut ei tohiks teie dieedile lisada samaaegselt teiste uute võimalike allergeeniliste toitudega..
  3. Kui pärast imetava naise puuvilja söömist ei ilmne lapsel allergia tunnuseid, võite suurendada tarbitava virsiku hulka.
  4. Virsikamahla võib juua alates 50 ml päevas, suurendades järk-järgult mahtu, kuid mitte rohkem kui 4 klaasi nädalas.
  5. Enne söömist tuleb puuviljad põhjalikult pesta ja seejärel koorida.
  6. Kui virsiku luu on lahti ja laguneb, siis pole selline vili ebaloomulikkuse tõttu soovitatav.
  7. Saate süüa mitte rohkem kui 2 virsikut päevas (0,3-0,35 kg).

Virsiku valimise reeglid

Puuvilja söömise eeliste maksimeerimiseks peate teadma, kuidas neid õigesti valida:

  1. Puuvilju tuleks osta vastavalt aastaajale (suvi või varasügis) ja ainult usaldusväärsetelt müüjatelt või kasvatada oma isiklikul maatükil.
  2. Konserveeritud virsikutel pole midagi pistmist värsketega. Sel põhjusel on ebasoovitav neid imetamise ajal süüa. Kuid valvega viigimarja virsikuid on kasulik süüa, nagu tavalisi.
  3. Puuviljal ei tohiks olla mehaaniliste kahjustuste, mõlkide, kriimustuste ega pragude märke. Need peaksid olema pehmed ja neid ei tohiks vajutades pigistada..
  4. Kvaliteet virsikutel peab olema iseloomulik lõhn ja maitse.
  5. Pärast puuvilja ostmist peaksite selle sööma nädala jooksul. See on tingitud asjaolust, et poes hoitakse neid teatud temperatuuril ja toatemperatuuril võivad need kiiresti halveneda..

Virsiku retseptid

Virsikuid saate süüa mitte ainult värskelt, vaid valmistada koos nendega ka erinevaid roogasid. Allpool on toodud mõned lihtsad ja maitsvad retseptid..

Virsikook biskviidiga

Sa vajad:

  • nisujahu - 1 klaas;
  • suhkur - 200 g;
  • muna - 5 tk;
  • vanilliin - 1 näputäis;
  • virsik - 2 tk;
  • taimeõli - 10 ml.

Kuidas süüa teha:

  1. Klopi munad suhkruga, kuni see on täielikult lahustunud (3-4 minutit).
  2. Sõelu jahu, lisa see koos vanilliga munasegule. Segage spaatli või segistiga madalal kiirusel.
  3. Võtke 26 cm läbimõõduga vorm, pintseldage võiga ja pange tainas välja.
  4. Peske ja kuivatage virsikud, seejärel viilutage need õhukesteks viiludeks ja asetage tainale.
  5. Kuumutage ahi 180 kraadini, saatke vorm sinna 30-35 minutit.

Virsikompott talveks

Sa vajad:

  • virsik - 10 tk;
  • suhkur - 5 spl;
  • sidrunimahl - 2 spl;
  • vesi - 1,5 l.

Kuidas süüa teha:

  1. Peske puuviljad ja viige steriliseeritud 2L purki.
  2. Sega sidrunimahl liitri vee ja suhkruga. Segage, kuni suhkur lahustub, ja valage virsikutele.
  3. Lisage vajalik kogus vett, jättes kaelale 2 cm.
  4. Kata purk kaanega, seejärel aseta kastrulisse paksule riidele. Valage sooja vett kuni purgi "õlani".
  5. Lülitage suur kuumus sisse, keetke vesi, steriliseerige kompotipurk veerand tundi.
  6. Keerake kaas üles, katke sooja tekiga, kuni see täielikult jahtub, seejärel pange see hoiuruumi.

Vastunäidustused

Mõnel juhul võib virsikuga hv-ga söömine olla kahjulik. Puuviljadest tuleb loobuda, kui:

  • individuaalse sallimatuse olemasolu;
  • suhkruhaiguse eelsoodumus või esinemine;
  • seedetrakti kroonilised haigused;
  • kõrge happesuse ja peptilise haavandiga gastriit.

Imiku allergilise reaktsiooni tunnused:

  • nohu;
  • köha;
  • aevastamine;
  • turse;
  • naha punetus;
  • lööve näol ja kaelal.

Sellistes olukordades peaksite virsikud dieedist eemaldama ja konsulteerima spetsialistiga..

Kas see on hea ja kas saate imetamise ajal virsikuid süüa? Jah, kui allergiat pole ja kasutate kvaliteetset toodet. Kui lapsel on allergia märke, tuleks puuviljadest loobuda ja nende kasutamine tuleks ajatada hilisemale ajale või alles pärast gv lõppu.

Kas imetav ema võib virsikuid ja nektariine süüa: puuviljade kahjulikkus ja kasu rinnaga toitmise ajal

Imetamise periood on oluline aeg, mil noored emad peavad piirduma paljude toiduainete kasutamisega. Seda seetõttu, et mõned neist võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, kahjustades seeläbi last. Puuviljad, marjad ja köögiviljad pole vastavalt erandid, naised mõtlevad sageli selle üle, kas imetaval emal on virsikuid (nektariini) või mitte. Sellele küsimusele on vaja üksikasjalikult kaaluda vastust..

Virsikutest on organismile palju kasu, kuid rinnaga toitmise ajal peate neid kasutama ettevaatusega, valides ainult kvaliteetseid puuvilju (lisateavet leiate artiklist: kas imetamise ajal on võimalik süüa ananassi?)

Vilja eelised noore ema kehale

Virsik ja selle alamtüüpi nektariin kuuluvad maailma kõige maitsvamate, mahlasemate ja aromaatsemate puuviljade hulka. Seda maiust tunneb peaaegu iga inimene. Viljad valmivad tavaliselt suveks, viljaliha on kollase või kergelt oranži varjundiga. Puuvilja kasutavad neid figuuri jälgivad tüdrukud lihtsalt ja ohutult, sest suurem osa sellest koosneb veest. See sisaldab ka suhkrut ja pektiini. Kasulikud ained, millest toode koosneb:

  • vitamiinid B, PP, H, E, A;
  • beeta karoteen;
  • makro- ja mikroelemendid (vask, fosfor, räni, magneesium, raud ja teised);
  • askorbiin-, õun-, nikotiinhapped.

Arstide sõnul peetakse seda puuvilja kõige ohutumaks imetamise ajal. Toote positiivne mõju täiskasvanutele ja lastele:

  1. Stimuleerib närvisüsteemi.
  2. Tänu selle kasutamisele eemaldatakse organismist õigeaegselt kogunenud toksiinid ja toksiinid. Samuti puudub liigne vedelikupeetus.
  3. Pärast sünnitust on naised sageli depressioonis. Kõnealune maiuspala aitab selle ebameeldiva nähtusega toime tulla, parandab meeleolu, vähendab ärevust ja ärevust..
  4. Puuviljad avaldavad kasulikku mõju beebi ajutegevuse arengule.
  5. Normaliseerige defekatsiooni protsess, pehmendage väljaheidet.
  6. Tugevdab vanema ja lapse immuunsüsteemi.
  7. Mõjutage positiivselt seedetrakti ja leevendage kõrvetisi.

Virsikute negatiivsed omadused

Enamasti lubatakse emal imetamise ajal virsikuid süüa. Kuid nii lapse kui ka tüdruku allergiaoht on alati olemas. Keegi ei saa anda garantiisid, et seda ei teki. Arstid soovitavad, et rohkem allergeene leidub otse puuvilja nahas..

Niipea kui ilmnevad esimesed allergia sümptomid, peate viivitamatult lõpetama nektariini tarbimise. Reaktsioon võib olla kujul:

  • väike punane nahalööve;
  • sügelus;
  • ninakinnisus, nohu;
  • rebimine;
  • turse;
  • köha;
  • aevastamine.

Tulenevalt asjaolust, et toode sisaldab märkimisväärses koguses suhkrut, peaksid diabeediga inimesed selle dieedist välja jätma. Imetamise ajal on puuviljakonservide söömine rangelt keelatud! Neis pole toitaineid alles. Mõnikord põhjustab selle puuvilja kontsentreeritud mahl naisel ja lapsel kõhulahtisust. Puuviljadega pole soovitatav üle süüa.

Põhilised soovitused maiuste söömiseks

Selleks, et kõnealune puuvili tooks nais- ja lastekehale ainult kasu, soovitavad eksperdid selle kasutamisel järgida teatavaid reegleid. Seega on oluline:

  1. Kõigepealt eemaldage virsiku nahk.
  2. Kui sööte päevas mitte rohkem kui 1-2 puuvilja, siis ebameeldivaid tagajärgi ei teki..
  3. Esimese 2-3 kuu jooksul pärast beebi sündi järgitakse väga ranget dieeti, nii et sellest delikatessist tuleb mõnda aega loobuda.
  4. Iga uus toode sünnitusjärgsel perioodil tuuakse menüüsse järk-järgult. Võite hommikul süüa väikese puuviljatüki ja järgmisi päevi oma last hoolikalt jälgida. Kui lapsel ei täheldata allergiate ja kõhulahtisuse ilminguid, lubatakse maiustuste osa suurendada. Olles täielikult veendunud toote ohutuses lapse jaoks, lähevad nad julgelt üle päevaportsjonile. Sama toimingute jada tehakse ka mahla joomise ajal.

Toote valimise reeglid

Virsikute ostmisel on vaja läheneda erilise vastutusega. Viljade valmimine toimub tavaliselt suve lõpus (juulis või augusti alguses). Sel perioodil sisaldavad need kõige vähem kahjulikke keemilisi lisaaineid (nitraate). Puuviljal ei tohiks olla kahtlast välimust (mädanik, plekid, ebameeldiv lõhn). Tuleb märkida, et mahla on vaja valmistada ainult värsketest toodetest, ilma vigadeta..

Kui kasvatate suvilas virsikuid, siis on oluline pöörata tähelepanu sellele, kas mesilased istuvad vilja peal või selle lähedal. Lõppude lõpuks valivad putukad kõige lõhnavamad ja kvaliteetsemad puuviljad. Loomulikult müüakse virsikuid poes olenemata aastaajast, kuid pole mingit garantiid, et neile ei lisatud varajasteks küpsemisteks pestitsiide.

Virsikuid, nagu ka teisi puuvilju, tuleb siiski osta nende küpsemise ajal, muul ajal aastas võivad need puuviljad olla tervisele ohtlikud.

Imetav ema peaks pöörama tähelepanu ka sellele, kuidas luu välja näeb. Heas puuviljas on see alati kergelt kortsus ja täiesti kuiv. Kui valik osutus ebaõnnestunuks ja viljad osutusid rohekaks, pole vaja ärrituda kiirustada. Neid on kindlasti võimatu süüa, vastasel juhul on see täis tüdruku ja lapse kõhulahtisust. Küpsemiseks peate neid lihtsalt mõneks ajaks edasi lükkama (saate pimedas jahedas kohas).

Talvehooajal puuviljade söömine

Tahad hellitada ennast maitsvate ja värskete puuviljadega igal aastaajal, kuid siiski pole talvel seda nii lihtne teha. Tänapäeval ei ole supermarketite riiulitelt suletud puuvilju, sealhulgas virsikuid, keeruline leida (soovitame lugeda: imetamiseks lubatud puuviljad). Nende positiivne mõju kehale on aga vaieldav. Tavaliselt on tootjad veendunud toodete pikas säilivuses. Selle nähtuse saladus seisneb erinevate säilitusainete, maitseainete, maitsetugevdajate, värvainete ja muude mitte eriti kasulike toitainete lisamises. Seda tehnoloogiat kasutades valmistatakse ka tööstuslikku mahla..

Seda tüüpi nektariinid ei kahjusta imetavaid naisi, kuid neil ei ole ka kehale positiivset mõju. Puuvilju on soovitatav osta klaasist anumates, nii saate hõlpsalt veenduda, et puuviljadel pole mädanemisjälgi. Pealegi sisaldab selliste puuviljade mahl palju suhkrut, millele peate mõtlema ka diabeedi korral..

Populaarsed virsikutega retseptid imetamise ajal

Mõnikord soovite värskete virsikute olemasolu värskelt valmistatud ema menüüs mitmekesistada mõne uue, maitsva, ebatavalise roogaga, kuid samal ajal teie keha ja lapse tervise jaoks täiesti ohutu. Järgmised lihtsad retseptid aitavad seda:

  1. Kodujuustu pajaroog puuviljadega. Teil on vaja 500 grammi kodujuustu, 4 supilusikatäit hapukoort, 2 muna, mitu supilusikatäit manna, 4 spl suhkrut ja virsikuid. Puuviljad kooritakse, seejärel hõõrutakse peene riiviga või lõigatakse kuubikuteks. Sega kodujuust ja kõik muud koostisosad korralikult läbi, lisa puuviljasegu. Saadud mass valatakse küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja saadetakse 50 minutiks küpsetamiseks temperatuuril 200 ° C..
  2. Imetavale emale saate värskeid virsikuid kasutada jogurtil ja hapukoorel põhinevas omatehtud magustoidus. Peate lihtsalt puuviljad koorima, peeneks hakkima. Kõik komponendid segatakse, maitse järgi lisatakse suhkrut, valatakse paar tilka puuviljamahla ja kaunistatakse värskete piparmündilehtedega.

Nõusid tuleks kogu päeva jooksul süüa väikeste portsjonitena. Valides enda jaoks hõrgutisi, mida saate mõnuga nautida, peab ema meeles pidama, et imetamise ajal mõjutavad need kõik oluliselt rinnapiima koostist. Sellepärast on beebi tervislikuks ja tugevaks kasvamiseks vaja ülima hoole ja tähelepanuga tuua igapäevamenüüsse uusi tooteid, eriti virsikuid..

Virsikud imetamise ajal

Mahlased lõhnavad puuviljad meelitavad ligi kõiki inimesi, ka imetavaid emasid, kes on hiljuti haiglast naasnud. Tekib loomulik küsimus, kas virsikuid on võimalik imetamise ajal süüa ja millist kasu võib see tuntud toode tuua äsjavalminud emale ja beebile. Kas magusad puuviljad võivad olla kahjulikud? Kuidas neid õigesti dieedile viia ja milliseid reegleid tuleks valimisel järgida?

Pole aega lugeda? Lae alla imetamise ajal lubatud ja keelatud toodete tasuta loetelu

  1. B-hepatiidiga virsikud: kasu ja kahju
  2. Virsikute eelised imetavale emale
  3. Virsikute söömisest tulenev võimalik kahju
  4. Virsikute dieedile lisamise tunnused
  5. Millal saab imetavale emale virsikuid süüa
  6. Virsikud esimesel kuul imetades
  7. Virsikud teisel kuul
  8. Virsikud 3 kuu pärast
  9. Virsiku valiku omadused
  10. Kas imetaval emal on virsikuid talvel võimalik?
  11. Virsiku dieedi retseptid

B-hepatiidiga virsikud: kasu ja kahju

Valmishooajal ostetud puuviljadel on palju kasulikke omadusi. Siiski on oluline meeles pidada, et puuviljade liigne tarbimine toidus võib imetaval emal põhjustada kõhulahtisust ja muid kõrvaltoimeid, samuti kahjustada beebi keha..

Hooajal ostetud virsikud sisaldavad palju toitaineid

Virsikute eelised imetavale emale

Virsikud tuleks naise toidusedelisse lülitada ilma ebaõnnestumiseta, kuna neil on mitmeid kasulikke omadusi. Toode sisaldab:

  • palju vitamiine ja mineraale;
  • orgaanilised happed;
  • makro- ja mikroelemendid.

Vili imendub naisorganismis suurepäraselt ja on tõhus aneemia ennetamise vahend, parandab seedesüsteemi toimimist. Toote kasutamine on eriti kasulik suvel, kuna sel ajal sisaldab see maksimaalselt toitaineid.

Muud virsikute söömise positiivsed aspektid:

  • närvisüsteemi paranemine;
  • väljaheite normaliseerimine, kõhukinnisuse ennetamine;
  • lahtistav ja diureetiline toime, mis on pärast lapse sündi äärmiselt oluline;
  • aneemia vastu võitlemine rauasisalduse tõttu;
  • meeleolu parandamine, stressi ja sünnitusjärgse depressiooni leevendamine;
  • liigse vedeliku eemaldamine kehast;
  • luude ja liigeste tugevdamine (puuviljad sisaldavad palju kaltsiumi).
Virsikud aitavad leevendada stressi ja parandada meeleolu

Võimalik kahju virsikute söömisest

Virsikud põhjustavad allergiat harva, kuid kontrollimatult süües võivad neil olla negatiivsed tagajärjed. Võimalikud kõrvaltoimed lapsel:

  • allergiline reaktsioon;
  • mürgitus nitraatide sisalduse tõttu kevad- ja taliviljades;
  • koolikud (imiku esimese 3-4 kuu jooksul);
  • maoärritus.

Enne magusa ja mahlase maiuse söömist peate veenduma, et puuduvad järgmised vastunäidustused:

  • noore ema individuaalne sallimatus puuviljade suhtes;
  • geneetiline eelsoodumus diabeedi või allergiate tekkeks vastsündinul;
  • seedetrakti kroonilised haigused emal ja lapsel;
  • kõrge happesusega gastriit, naise peptiline haavand.
Virsikud võivad põhjustada imikutele allergiat

Virsikute dieedile lisamise tunnused

Toode tuleb imetava naise dieeti viia järgmiste reeglite kohaselt:

  • peamine tingimus on järkjärgulisus: algul võib noor ema lapse keha reaktsiooni jälgimiseks süüa hommikul ainult väikest puuviljatükki ilma nahata;
  • uut toodet ei tohiks süüa koos teiste võimalike allergeenidega;
  • beebi kõrvaltoimete puudumisel on virsiku päevase osa järsk suurendamine keelatud;
  • virsikumahla saab juua alates 1. st. järk-järgult lubatud määra viimine (mitte rohkem kui 4 spl nädalas);
  • peske puuviljad põhjalikult, seejärel eemaldage nahk (paremaks transportimiseks ja pikaajaliseks säilitamiseks töödeldakse enamikke puuvilju spetsiaalsete keemiliste ühenditega);
  • ärge sööge lahtiselt lagunevate seemnetega puuvilju (sellised viljad on ebaloomulikud);
  • maksimaalne päevane portsjon - 2 puuvilja või 300-350 g.
Alustage virsiku lisamist oma dieeti väikese näksimisega

Millal saab imetavale emale virsikuid süüa

Naine peaks mõistma, et vahetult pärast sünnitust on väikese inimese keha endiselt liiga nõrk ja vastuvõtlik isegi vähimatele muutustele tema toitumises. Kui lapse esimesel kuul on virsikuid, võivad pöördumatud tagajärjed ilmneda mitte ainult seedetraktis, vaid ka ebaküpse organismi teistes elundites ja süsteemides. Parim on puuvilju sööma hakata siis, kui laps on 3-4 kuud vana..

Parem on puuvilju toidule lisada 3 kuu pärast

Virsikud esimesel kuul imetades

Kas HB-ga virsikute jaoks on võimalik 1. kuul? Esimestel nädalatel pärast lapse sündi on virsikud, nagu ka teised puuviljad, vastunäidustatud. Hoolimata puuviljade paljudest kasulikest omadustest, tuleks nende kasutamisest täielikult loobuda - lapse keha pole veel isegi ema piimaga valmis sellist toitu vastu võtma.

Parem on virsikutest keelduda esimesel kuul.

Virsikud teisel kuul

Teisel kuul võite imetamise ajal proovida virsikuid toidusedelisse lisada, kuid oluline on hoida neid minimaalsena. Kui lapse keha reageerib naise söödud puuviljadele positiivselt, samal ajal kui allergilisi lööbeid ja muid kõrvaltoimeid ei esine, on lubatud teatud koguses toodet süüa mitte rohkem kui üks kord nädalas. 2 kuu vanuseid rinnaga toitvaid virsikuid saab kasutada kompotis.

Teisel kuul võite proovida virsikukompotti

Virsikud 3 kuu pärast

Imiku 3-4 kuu vanus on imetavale emale ideaalne periood virsikute söömiseks. Selleks ajaks on allergiate ja muude kõrvalreaktsioonide oht minimeeritud, nii et kui beebi keha omastab küpse vilja söönud ema piima, saab ta seda süüa iga päev..

Kolme kuu pärast saab noor ema virsikut kergesti endale lubada

Virsiku valiku omadused

Maksimaalse kasu saamiseks peate teadma, kuidas valida õige puuvili:

  • kvaliteetset toodet tuleks osta usaldusväärsetes kohtades (suurtes poodides, mis on valmis toodete sertifikaate välja andma), mitte mingil juhul ei tohiks osta oma kätest;
  • konserveeritud virsikutel pole midagi pistmist värsketega, nii et imetamise ajal pole nende söömine rangelt soovitatav;
  • puuvilju tuleb osta ainult suvel ja varasügisel;
  • puuviljadel ei tohiks olla mehaanilisi kahjustusi ega pragusid, need võivad olla pehmed, kuid neid ei tohi pressimisel pigistada;
  • pärast virsikute ostmist poest, kus neid hoitakse madalal temperatuuril, on oluline need ära süüa nädala jooksul, kuna need riknevad toatemperatuuril kiiresti.
Osta virsikuid usaldusväärsest asukohast

Kas imetaval emal on virsikuid talvel võimalik?

Talv pole virsikute söömiseks õige aeg. Sellised puuviljad kitkutakse küpseta, neid transporditakse külmkappides, kus nad ei saa küpseda ning omandada loomuliku maitse ja aroomi. Soojana võivad sellised puuviljad muutuda hapuks pudruks, nii et tootjad katavad need spetsiaalsete keemiliste ühenditega. Imetav ema ei tohiks kunagi osta talviseid virsikuid. Isegi kui te neid hästi pesete ja koorite, puuduvad neil kasulikud omadused, meeldiv maitse ja aroom..

Talvel tuleb virsikud ära visata.

Virsiku dieedi retseptid

Kui noor ema on oma toidusedelisse lisanud lisaks virsikutele ka muid puuvilju, saate teha maitsva smuuti. Joogi valmistamine on väga lihtne: võtke virsiku, banaani, nektariini, muid puuvilju ja marju küpseid puuvilju, lisage veidi piima ja kaerahelbed. Kõik see vahustatakse segistis. Soovi korral võib magusaks lisada mett ja kaneeli (kui lapsel ei olnud nende toodete suhtes negatiivseid reaktsioone).

HV tervisliku ja rahuldava suupiste retsept:

  • võta täistera kuklid ja lõika pikuti;
  • puder avokaado kahvliga, kergelt soola ja määri leivale;
  • kõige peale küpse virsiku viilud ja kata poole kukliga.

Tavaline kaerahelbepuder on palju maitsvam, kui lisate sellele virsikutükke. Võite katsetada ja taldrikule panna muid puuvilju, linaseemneid, mett.

Virsikompotti saab tarbida imetamise teisel kuul, see on maitsev ja tervislik jook, mis ei kahjusta teie last. Peaksite valima küpsed puuviljad, pesema, lõigama viiludeks, eemaldama kivi. Pange nael värskeid puuvilju kastrulisse ja valage neile 2-2,5 liitrit vett. Pärast keetmist peate kompotti keetma umbes 10 minutit, seejärel soovi korral lisage maitse järgi suhkrut.

Isegi tavaline puder maitseb paremini, kui lisate sellele virsiku viilud.

Iga lapse reaktsioon erinevatele toitudele on individuaalne. Kui noor ema suhtub puuviljade valimisse, nende lisamisse dieeti ja soovitusi mõistlikult, siis imetamise ajal probleeme ei teki. Peaasi on meeles pidada proportsioonitunnet ja hoolikalt jälgida lapse reaktsiooni. Kas vastsündinu rinnaga toitmise ajal on virsikud võimalik - iga ema peaks sellele küsimusele iseseisvalt vastama, võttes arvesse lapse vanust ja tervist.

Kas imetaval emal on virsikut ja nektariini?

Kas imetaval emal on virsikut ja nektariini?

Puuviljad on maitsvad ja väga tervislikud. Raske on leida kedagi, kes neile ei meeldiks. Kindlasti peaksite neid kasutama hooajal, kevadest sügiseni. Virsikud valmivad suve teisel poolel. Mahlased ja hämmastavalt aromaatsed, viipavad nad endamisi. Kas imetaval emal on virsikut ja nektariini? Lõppude lõpuks nõuab tema keha tungivalt vitamiine. Kuid ema peab kõigepealt mõtlema oma beebile, kas mõni uus toode kahjustab teda.

Kasu ja kahju

Sellel viljal on sametine nahk, mille järgi on see kohe äratuntav. Selle viljaliha on väga õrn ja mahlane, valge või kollane. Sees on suur "kortsus" luu. Virsikus on palju vitamiine ja mineraale. Need on B, C, E, K, PP, beetakaroteen, Ca, K, Mg, Zn, Cb, Mn, Se, Na, Mg. See sisaldab ka kiudaineid ja toidukiudaineid. Virsik on kasulik kõhukinnisuse korral, kuna sellel on kerge lahtistav toime. Seda soovitatakse kasutada ka südamehaiguste, kõrge kolesteroolitaseme ja nõrga immuunsuse korral. Nende kalorisisaldus on madal, seetõttu võite isegi dieediga koos süüa.

Diabeediga inimesed ei tohiks virsikuid süüa, sest puuviljad sisaldavad suures koguses suhkruid. Need võivad põhjustada ka allergiat. Selle puuvilja nahk on eriti allergeenirikas..

Virsikud imetamise ajal

Kui laps talub neid puuvilju hästi, ei tohiks te imetamise ajal neist loobuda. Sööge neid kindlasti ja küllastage oma keha kasulike ainetega..

Peate virsikuid oma dieeti lisama hakkama mitte varem kui 2 kuud pärast sünnitust. Esimest korda sööge hommikul ainult pool puuviljadest. See annab teile võimaluse oma last päeva jooksul jälgida. Sümptomid, mis peaksid teid hoiatama: lööbed, kõhuvalud, väljaheide, ärevus. Kui midagi on ilmunud, on virsik tõenäoliselt teie jaoks ikkagi vastunäidustatud. Proovige uuesti 1-2 kuu pärast, võib-olla on lapse keha tugevnenud ja kohanenud.

Kui kõik sujus, saab järgmisel päeval kogust suurendada ühe terve puuvilja jaoks. Niisiis, toimides järk-järgult, jõuame päevase normini - 2-3 puuvilja. Puuviljade söömine väga suurtes kogustes pole ka seda väärt. Valige kvaliteetne, küps puuvili. Enne kasutamist on parem nahk eemaldada. Nagu juba mainitud, sisaldab see allergeene. Muide, värske virsikumahl imendub meie kehas palju paremini..

Kas imetavale emale on virsikute konservid võimalik?

Vastus sellele küsimusele sõltub toote valmistamise viisist. Kui see on kodune konserv, kus on minimaalselt suhkrut, siis võite neid natuke süüa. Kuid tööstuslikult ettevalmistatutest on parem täielikult keelduda. Nende valmistamisel kasutatakse kahjulikke säilitusaineid, lõhna- ja maitseaineid ning värvaineid. Need ei too kindlasti kasu..

Imetav nektariin

Need puuviljad näevad välja nagu virsikud, kuid nende nahk on sile. Mõni peab nektariine ploomi ja virsiku hübriidiks. Kuid tegelikult on see virsiku alamliik. Seetõttu kehtib selle puuvilja kohta kõik ülaltoodu. Pidutsege nendega kindlasti, kui selleks pole otseseid vastunäidustusi. Sellest on kasu ainult teile ja teie lapsele..

Kas virsikuid saab rinnaga toita??

Vanemate jaoks

Lastele

Täna populaarne

Raseduse ajal peavad naised end mitmel viisil piirama: veini joomine on keelatud, te ei saa sigaretisuitsu hingata ja kahjulikku kiirtoitu süüa. Need meetmed on arusaadavad ega ole vastumeelsed.

Ja kui sünnitus on läbi, tahan väga hellitada end millegi maitsvaga. Ja mis võiks olla maitsvam ja tervislikum kui puuviljad? Ruddy virsikud viitavad oma aroomiga. Kuid kas need mahlased puuviljad ei kahjusta ema piimaga toitvat last??

Mis metsaline selline virsik on?

Virsik on Rosaceae perekonna viljapuu. See on kergesti äratuntav oma sametise, roosakuldse naha ja peene aroomi järgi. On virsikuid ilma püssita. Tselluloos on kõige sagedamini kollane või valge, kuid mõnes sordis leidub ka punast. Virsikupuud kasvavad Kaukaasias, Moldovas ja Krimmi lõunaosas, kust nende viljad jõuavad meile südasuvel. Virsikuviljad sisaldavad peaaegu 90% vett. Need sisaldavad suhkruid ja pektiine..

Virsikud on tõeline aare:

  • vitamiinid (C, B, E, K, PP);
  • karoteen;
  • kasulikud keemilised elemendid (kaalium, magneesium, raud, tsink, fosfor, vask, mangaan ja seleen);
  • happed (õun-, viin- ja sidrunhape).

Virsikutest eraldub asendamatutel hapetel (sipelg-, äädik-, palderiin- ja kaprüül) põhinev värskendav lõhn.

Naiste dieedis on virsik asendamatu. Selle puuvilja toiteväärtus ei ületa 35 kcal puuvilja kohta. Tselluloos on värskendav, toitev ja kergesti seeditav. Virsikuid on lubatud tarbida isegi neil, kes üritavad kaalust alla võtta, samuti väikestel lastel..

Virsikute eelised imetamiseks

Toitumisspetsialistid ja lastearstid tunnistavad virsikuid imetamise ajal kõige tervislikumaks puuviljaks. Nad tugevdavad närvisüsteemi tänu rikkalikule magneesiumisisaldusele. Suhkrustatud puuviljade söömine parandab ema meeleolu. Selles päikeselises puuviljas sisalduvad mineraalid ja vitamiinid on lapse aju arenguks hädavajalikud.

Neid puuvilju soovitatakse tarbida söögiisu suurendamiseks koos kõrvetiste ja kõhukinnisusega, mis on omane hiljuti sünnitanud naisele. Virsikud stimuleerivad maohappe tootmist ja parandavad seedimist.

Vitamiinide kõrge sisaldus aitab tugevdada ema ja lapse immuunsust.

Virsikamahl on üks esimesi, kes lisatakse beebi dieeti, eriti kui ta on sündinud nõrk ja sageli haige.

Kui virsikud on halvad?

Peamine risk, mis noortele emadele enne virsikute söömist nii palju kahtlusi tekitab, on potentsiaalne allergiline reaktsioon, mida ei saa ennustada. Kõige sagedamini areneb see puuvilja koorega söömisel. Nahk sisaldab kõige rohkem allergeene..

Puuviljaallergia kandub edasi pärimise teel: kui ema sööb virsikuid probleemideta, pole tõenäoliselt vaja beebi pärast karta.

Aga kui lapsel on esimesed allergia tunnused:

  • lööve näol ja kaelal;
  • nohu;
  • köha ja aevastamine;
  • tursed,

vilja tuleks edasi lükata!

Suure suhkrusisalduse tõttu peaks virsikuid suhkruhaiguse päriliku eelsoodumuse korral sööma ettevaatusega..

Tuleb meeles pidada, et virsikute ülesöömine võib soolestikku häirida ja põhjustada lahtistavat toimet nii emale kui ka lapsele..

Soovitused virsikute söömiseks rinnaga toitmise ajal

Imetav ema võib virsikutega pidutseda ja isegi peab seda tegema. Kuid seda tuleks teha rangelt järgides kolme reeglit:

  1. Ärge proovige virsikuid kohe esimesel kuul pärast sünnitust, kui dieedil on endiselt ranged piirangud.
  2. Lisage dieedile uusi puuvilju järk-järgult, jälgides hoolikalt allergiate võimalikke ilminguid (hommikul esimesel päeval - veerand, 2-3 päeva pärast (kui lapsel pole allergilist reaktsiooni) - pool, kui päeva jooksul on kõik korras - terve puu).
  3. Sööge mitte rohkem kui kaks puuvilja päevas!

Ja selleks, et kindlustada imikut veelgi allergiate vastu, sööge puuvilju, mis on kooritud kahjulikest koortest..

Küpsete virsikute valimine

Venemaal küpsesid virsikud ilma nende kasvu kiirendavate kemikaalide lisamiseta juulis. Puuvilja küpsust saab hõlpsasti tuvastada puuvilja ereda värvi ja tugevuse ning lõhnava aroomi järgi. Virsikuid saate valida mesilasi luurates: seal, kus istuvad tähelepanelikud putukad, on seal kõige maitsvamad, mahlasemad ja looduslikumad puuviljad. Virsikuid leidub supermarketites aastaringselt, kuid tõenäoliselt töödeldakse neid keemiliselt.

Selliseid puuvilju on võimatu silma järgi kindlaks määrata. Kui ostsite siiski virsikuid jaemüügivõrgustikust, siis murra kodus puuviljad pooleks ja vaadake kivi lähemalt. Kuivatatud ja kokkutõmbunud luu on signaal, et sellist puuvilja pole soovitav süüa ilma kuumtöötluseta. Kui valisite valesti ja virsikud osutusid küpsetuks, pange need mõneks päevaks kõrvale ja nad küpsevad.

Virsikud talvel

Puuviljadest on kasu igal aastaajal, kuid talvel pole neid nii lihtne värskena saada. Kuid virsikukonservid on iga supermarketi riiulitel..

Sellistel puuviljadel on pikk säilivusaeg, mida ei saa ilma säilitusainete ja igasuguste lisandite lisamiseta. Põsepuna säilitamiseks mõeldud värvained ja õrna lõhna parandamiseks mõeldud lõhnaained ei ole kehale kasulikud. Kuid ka nemad ei saa kahjustada. Peamine on mitte kuritarvitada puuvilju, mille elu on tööstuslikult pikendatud..

Kui külmadel talveõhtutel soovite tõesti puuvilju purgist nautida, siis võite seda endale lubada. Tuleb siiski meeles pidada, et virsikud tuleb poest valida mitte plekkpurgis, vaid klaaspurgis - veendumaks, et puuviljad on säilinud ilma mädanemisjälgedeta, mis tähendab, et see on värske.

Siiski ei tohiks toetuda virsikukonservidele, kuna neis sisalduv siirup on kontsentreeritud suhkur ja võib põhjustada diabeeti. Alati minge värskete puuviljade järele.

Nälja kustutamise valimisel peab värskelt valmistatud ema arvestama, et laps pole temaga enam otseselt nabanööri kaudu ühendatud, kuid kõik, mis seedetraktis töödeldakse, satub kehasse rinnapiimaga. See tähendab, et peate jälgima oma dieeti ja toitumisse hoolikalt tutvustama imikule uusi toite..

Video - ema toitumise üldised põhimõtted imetamise ajal

Kas teile meeldis materjal? Palun hinnake!

Kas virsikud imetavale emale

Värskete köögiviljade ja puuviljade söömine on kasulik ema ja vastsündinud lapse tervisele. Kui aga laps sündis talvel, pole kõigil võimalust süüa värskeid ja looduslikke puuvilju. See artikkel räägib teile, kas konserveeritud virsikuid saab rinnaga toita ja millist eelistada..

Virsikute kasulikud omadused

Virsikuvili sisaldab 90% vett. Ülejäänud 10% moodustab suhkur ja pektiin. Virsikud on tervislikud puuviljad, mis sisaldavad tohutul hulgal vitamiine ja mineraale, millel on kasulik mõju noore ema kehale:

B-vitamiinidRahustav toime närvisüsteemile
C-vitamiinSuurendab immuunsust, vähendab nohu tekkimise riski
E-vitamiinParandab naha, juuste, küünte seisundit, kiirendab haavade paranemist
K-vitamiinVastutab luu- ja vaskulaarkoe moodustumise eest
Vitamiin PPNormaliseerib valkude ainevahetust, parandab limaskestade seisundit
KaaliumSüdame peamine mikroelement
MagneesiumTugevdab närvisüsteemi ja parandab südame tööd
RaudSuurendab hemoglobiini taset
SeleenParandab endokriinsüsteemi tööd
TsinkOn antioksüdantsete omadustega

Virsikuvili sisaldab 40 kalorit, nii et seda saab tarbida, kartmata liigse kaalu suurenemist.

Konserveeritud puuviljad jäävad toitainete hulga poolest märkimisväärselt alla värsketele, kuid siiski toovad teatud efekti.

Virsikukonservide kahjustus

Toodete säilivusaja pikendamiseks kasutatakse säilitusaineid, mis võivad rinnapiima kaudu kahjustada täiskasvanut ja imikut. Võimalusel peaksite sööma värskeid puuvilju.

Nii värsked kui ka konserveeritud virsikud sisaldavad suures koguses suhkrut, mis muudab selle diabeedi jaoks ebasoovitavaks. Puuviljakonservides on palju suhkrut. Seda saab juua alles pärast veega lahjendamist, parem on, et imetav ema keelduks sellisest joogist üldse.

Virsikuvili võib põhjustada allergilist reaktsiooni nii emal kui ka lapsel. Allergia avaldub järgmiselt:

  1. näo, kaela punetus, lööve;
  2. köha, aevastamine;
  3. pisaravool;
  4. nohu.

Sellistel juhtudel peaksite virsikute söömise vähemalt kuuks lõpetama. Tulevikus võite proovida uuesti neid dieeti sisse viia, jälgides beebi seisundit.

Enamik allergeenidest leidub virsiku nahas. Kooritud puuviljade söömisel väheneb allergiliste reaktsioonide oht 70%.

Kui küsite oma arstilt, kas noor ema võib imetamise ajal virsikukonserve süüa, on vastus tõenäoliselt eitav. Kuid allergia kipub olema pärilik. Kui tähelepanelikel ja vastutustundlikel vanematel ei esinenud allergilisi reaktsioone, saavad nad iseseisvalt otsustada, kas virsikuid saab nende laps rinnaga toita..

Kasutusalased soovitused

Imetamise esimesel 2-3 kuul ei tohiks proovida virsikukonserve. Uut toodet tuleks dieeti viia järk-järgult: alustage veerand virsikust ja viige kasutus lõpuks 1-2 puuviljani. Lapse käitumine ja tervis on näitaja, kas imetav ema saab kasutada konservtoitu või on parem hoiduda. Ärge kasutage toodet üle - kõrge kiudainesisaldus põhjustab emal ja lapsel soolestiku ärritust.

Kuidas toodet valida

Virsikukonservide valimisel peate valima puuviljad klaaspurki - nii näete selgelt valtsitud puuviljade kvaliteeti. Eelistada tuleks suhteliselt lühikese säilivusajaga konserve - sellised tooted sisaldavad vähem säilitusaineid.

Juuli ja august on virsikute loomulik valmimisaeg meie laiuskraadidel. Sel perioodil on parem süüa värskeid puuvilju ja lükata säilitamine talveks edasi. Saate valida häid puuvilju ja säilitada kodus.

Populaarsed virsikutega retseptid

Virsikompoti valmistamiseks talveks peate:

  1. virsikud 300 g;
  2. suhkur 150 g;
  3. sidrunhape 0,25 tl;
  4. vesi 500 ml.

Põhjalikult pestud virsikud pannakse steriliseeritud purki ja lisatakse sidrunhape. Suhkrusiirupit keedetakse 2 minutit ja valatakse seejärel virsikute purki. Purk suletakse kaanega ja steriliseeritakse 10 minutit veevannis. Siis tuleb purk kokku keerata ja tagurpidi keerata. Pärast jahutamist eemaldatakse virsikud kuivas ja pimedas kohas..

Virsikud imetamise ajal

Mahlased lõhnavad puuviljad meelitavad ligi kõiki inimesi, ka imetavaid emasid, kes on hiljuti haiglast naasnud. Tekib loomulik küsimus, kas virsikuid on võimalik imetamise ajal süüa ja millist kasu võib see tuntud toode tuua äsjavalminud emale ja beebile. Kas magusad puuviljad võivad olla kahjulikud? Kuidas neid õigesti dieedile viia ja milliseid reegleid tuleks valimisel järgida?

Pole aega lugeda? Lae alla imetamise ajal lubatud ja keelatud toodete tasuta loetelu

  1. B-hepatiidiga virsikud: kasu ja kahju
  2. Virsikute eelised imetavale emale
  3. Võimalik kahju virsikute söömisest
  4. Virsikute dieedile lisamise tunnused
  5. Millal saab imetavale emale virsikuid süüa
  6. Virsikud esimesel kuul imetades
  7. Virsikud teisel kuul
  8. Virsikud 3 kuu pärast
  9. Virsiku valiku omadused
  10. Kas imetaval emal on virsikuid talvel võimalik?
  11. Virsiku dieedi retseptid

B-hepatiidiga virsikud: kasu ja kahju

Valmishooajal ostetud puuviljadel on palju kasulikke omadusi. Siiski on oluline meeles pidada, et puuviljade liigne tarbimine toidus võib imetaval emal põhjustada kõhulahtisust ja muid kõrvaltoimeid, samuti kahjustada beebi keha..

Hooajal ostetud virsikud sisaldavad palju toitaineid

Virsikute eelised imetavale emale

Virsikud tuleks naise toidusedelisse lülitada ilma ebaõnnestumiseta, kuna neil on mitmeid kasulikke omadusi. Toode sisaldab:

  • palju vitamiine ja mineraale;
  • orgaanilised happed;
  • makro- ja mikroelemendid.

Vili imendub naisorganismis suurepäraselt ja on tõhus aneemia ennetamise vahend, parandab seedesüsteemi toimimist. Toote kasutamine on eriti kasulik suvel, kuna sel ajal sisaldab see maksimaalselt toitaineid.

Muud virsikute söömise positiivsed aspektid:

  • närvisüsteemi paranemine;
  • väljaheite normaliseerimine, kõhukinnisuse ennetamine;
  • lahtistav ja diureetiline toime, mis on pärast lapse sündi äärmiselt oluline;
  • aneemia vastu võitlemine rauasisalduse tõttu;
  • meeleolu parandamine, stressi ja sünnitusjärgse depressiooni leevendamine;
  • liigse vedeliku eemaldamine kehast;
  • luude ja liigeste tugevdamine (puuviljad sisaldavad palju kaltsiumi).
Virsikud aitavad leevendada stressi ja parandada meeleolu

Võimalik kahju virsikute söömisest

Virsikud põhjustavad allergiat harva, kuid kontrollimatult süües võivad neil olla negatiivsed tagajärjed. Võimalikud kõrvaltoimed lapsel:

  • allergiline reaktsioon;
  • mürgitus nitraatide sisalduse tõttu kevad- ja taliviljades;
  • koolikud (imiku esimese 3-4 kuu jooksul);
  • maoärritus.

Enne magusa ja mahlase maiuse söömist peate veenduma, et puuduvad järgmised vastunäidustused:

  • noore ema individuaalne sallimatus puuviljade suhtes;
  • geneetiline eelsoodumus diabeedi või allergiate tekkeks vastsündinul;
  • seedetrakti kroonilised haigused emal ja lapsel;
  • kõrge happesusega gastriit, naise peptiline haavand.
Virsikud võivad põhjustada imikutele allergiat

Virsikute dieedile lisamise tunnused

Toode tuleb imetava naise dieeti viia järgmiste reeglite kohaselt:

  • peamine tingimus on järkjärgulisus: algul võib noor ema lapse keha reaktsiooni jälgimiseks süüa hommikul ainult väikest puuviljatükki ilma nahata;
  • uut toodet ei tohiks süüa koos teiste võimalike allergeenidega;
  • beebi kõrvaltoimete puudumisel on virsiku päevase osa järsk suurendamine keelatud;
  • virsikumahla saab juua alates 1. st. järk-järgult lubatud määra viimine (mitte rohkem kui 4 spl nädalas);
  • peske puuviljad põhjalikult, seejärel eemaldage nahk (paremaks transportimiseks ja pikaajaliseks säilitamiseks töödeldakse enamikke puuvilju spetsiaalsete keemiliste ühenditega);
  • ärge sööge lahtiselt lagunevate seemnetega puuvilju (sellised viljad on ebaloomulikud);
  • maksimaalne päevane portsjon - 2 puuvilja või 300-350 g.
Alustage virsiku lisamist oma dieeti väikese näksimisega

Millal saab imetavale emale virsikuid süüa

Naine peaks mõistma, et vahetult pärast sünnitust on väikese inimese keha endiselt liiga nõrk ja vastuvõtlik isegi vähimatele muutustele tema toitumises. Kui lapse esimesel kuul on virsikuid, võivad pöördumatud tagajärjed ilmneda mitte ainult seedetraktis, vaid ka ebaküpse organismi teistes elundites ja süsteemides. Parim on puuvilju sööma hakata siis, kui laps on 3-4 kuud vana..

Parem on puuvilju toidule lisada 3 kuu pärast

Virsikud esimesel kuul imetades

Kas HB-ga virsikute jaoks on võimalik 1. kuul? Esimestel nädalatel pärast lapse sündi on virsikud, nagu ka teised puuviljad, vastunäidustatud. Hoolimata puuviljade paljudest kasulikest omadustest, tuleks nende kasutamisest täielikult loobuda - lapse keha pole veel isegi ema piimaga valmis sellist toitu vastu võtma.

Parem on virsikutest keelduda esimesel kuul.

Virsikud teisel kuul

Teisel kuul võite imetamise ajal proovida virsikuid toidusedelisse lisada, kuid oluline on hoida neid minimaalsena. Kui lapse keha reageerib naise söödud puuviljadele positiivselt, samal ajal kui allergilisi lööbeid ja muid kõrvaltoimeid ei esine, on lubatud teatud koguses toodet süüa mitte rohkem kui üks kord nädalas. 2 kuu vanuseid rinnaga toitvaid virsikuid saab kasutada kompotis.

Teisel kuul võite proovida virsikukompotti

Virsikud 3 kuu pärast

Imiku 3-4 kuu vanus on imetavale emale ideaalne periood virsikute söömiseks. Selleks ajaks on allergiate ja muude kõrvalreaktsioonide oht minimeeritud, nii et kui beebi keha omastab küpse vilja söönud ema piima, saab ta seda süüa iga päev..

Kolme kuu pärast saab noor ema virsikut kergesti endale lubada

Virsiku valiku omadused

Maksimaalse kasu saamiseks peate teadma, kuidas valida õige puuvili:

  • kvaliteetset toodet tuleks osta usaldusväärsetes kohtades (suurtes poodides, mis on valmis toodete sertifikaate välja andma), mitte mingil juhul ei tohiks osta oma kätest;
  • konserveeritud virsikutel pole midagi pistmist värsketega, nii et imetamise ajal pole nende söömine rangelt soovitatav;
  • puuvilju tuleb osta ainult suvel ja varasügisel;
  • puuviljadel ei tohiks olla mehaanilisi kahjustusi ega pragusid, need võivad olla pehmed, kuid neid ei tohi pressimisel pigistada;
  • pärast virsikute ostmist poest, kus neid hoitakse madalal temperatuuril, on oluline need ära süüa nädala jooksul, kuna need riknevad toatemperatuuril kiiresti.
Osta virsikuid usaldusväärsest asukohast

Kas imetaval emal on virsikuid talvel võimalik?

Talv pole virsikute söömiseks õige aeg. Sellised puuviljad kitkutakse küpseta, neid transporditakse külmkappides, kus nad ei saa küpseda ning omandada loomuliku maitse ja aroomi. Soojana võivad sellised puuviljad muutuda hapuks pudruks, nii et tootjad katavad need spetsiaalsete keemiliste ühenditega. Imetav ema ei tohiks kunagi osta talviseid virsikuid. Isegi kui te neid hästi pesete ja koorite, puuduvad neil kasulikud omadused, meeldiv maitse ja aroom..

Talvel tuleb virsikud ära visata.

Virsiku dieedi retseptid

Kui noor ema on oma toidusedelisse lisanud lisaks virsikutele ka muid puuvilju, saate teha maitsva smuuti. Joogi valmistamine on väga lihtne: võtke virsiku, banaani, nektariini, muid puuvilju ja marju küpseid puuvilju, lisage veidi piima ja kaerahelbed. Kõik see vahustatakse segistis. Soovi korral võib magusaks lisada mett ja kaneeli (kui lapsel ei olnud nende toodete suhtes negatiivseid reaktsioone).

HV tervisliku ja rahuldava suupiste retsept:

  • võta täistera kuklid ja lõika pikuti;
  • puder avokaado kahvliga, kergelt soola ja määri leivale;
  • kõige peale küpse virsiku viilud ja kata poole kukliga.

Tavaline kaerahelbepuder on palju maitsvam, kui lisate sellele virsikutükke. Võite katsetada ja taldrikule panna muid puuvilju, linaseemneid, mett.

Virsikompotti saab tarbida imetamise teisel kuul, see on maitsev ja tervislik jook, mis ei kahjusta teie last. Peaksite valima küpsed puuviljad, pesema, lõigama viiludeks, eemaldama kivi. Pange nael värskeid puuvilju kastrulisse ja valage neile 2-2,5 liitrit vett. Pärast keetmist peate kompotti keetma umbes 10 minutit, seejärel soovi korral lisage maitse järgi suhkrut.

Isegi tavaline puder maitseb paremini, kui lisate sellele virsiku viilud.

Iga lapse reaktsioon erinevatele toitudele on individuaalne. Kui noor ema suhtub puuviljade valimisse, nende lisamisse dieeti ja soovitusi mõistlikult, siis imetamise ajal probleeme ei teki. Peaasi on meeles pidada proportsioonitunnet ja hoolikalt jälgida lapse reaktsiooni. Kas vastsündinu rinnaga toitmise ajal on virsikud võimalik - iga ema peaks sellele küsimusele iseseisvalt vastama, võttes arvesse lapse vanust ja tervist.

Oluline On Teada Planeerimine

Milleks on Curantil raseduse ajal välja kirjutatud

Analüüsib

Artiklis räägime Curantili tablettidest raseduse ajal. Me ütleme teile, milleks ravim on välja kirjutatud, kuidas seda kasutada 1., 2. ja 3. trimestril, millised vastunäidustused ja kõrvaltoimed esinevad.

Kas raseduse varases ja hilises staadiumis on võimalik abikaasaga intiimset elu alustada??

Vastsündinu

Paljud paarid, eriti naised, on selle teema pärast mures. Ühest küljest ei taha nad arenevat loodet kahjustada, teisalt kardetakse, et mees ei pea vastu pikale karskusele ja otsib kontakte väljaspool abielu.

11 kasulikku nõuannet rasedatele tööl

Sünnitus

Kui rasedus läheb hästi ja jätkate tööd, peaksite arvestama mõningate piirangutega, et treening oleks teie ja teie lapse jaoks ohutu..

Yulia Lukina
Arst-terapeut, Moskva
Kuidas rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal ohutult töötada, kahjustamata tervist?

Õli imikutoidus: mida valida, millal süstima hakata?

Viljatus

Õli on äärmiselt kasulik ja jällegi elutähtis toode. See peaks olema kohe olemas beebi toidus, kes on just alustanud täiendavate toitude tutvustamist.