Põhiline / Sünnitus

Imikutoit 9 - 10 kuud.

Siin on lasteliidu soovitatud menüü:

6 tundi Rinnapiim, kohandatud värskena

või fermenteeritud piimasegu 200 g

10 tundi Piimaputru

Puuviljapüree 120-130 g

14 tundi köögiviljapüree

Lihapüree, lihapallid

kalapüree, lihapallid

Munakollane (ülepäeviti)

Puuviljamahl (kompott) 140-150g

18 tundi Rinnapiim, kohandatud

värske või kääritatud piimasegu

Küpsised 100-120 g

22 tundi Rinnapiim, kohandatud värskena

või kääritatud piimasegu, keefir 200 g

Ja siin on meie näidismenüü koos minu pojaga:

1.8.00 või 9.00 Segu 250 ml

10 - 11 Suupiste: mahl

2.13.00 - 14.00 Piimapuder, tee

15.00 suupisteviljapüree (50 g), küpsised

Beebimenüü 9 kuu jooksul igaks nädalapäevaks koos retseptidega

Lapse toitumine 10. elukuul peaks olema tasakaalustatud ja tervislik. Selles vanuses sööb beeb, olenemata toitmisviisist, juba piimatooteid, kala, puuvilju, liha ja köögivilju. Mida saab veel puru jaoks süüa ja kuidas nädalaks menüüd teha?

  1. Toit ja dieet 9 kuusele lapsele
  2. Igapäevane dieet imetamiseks ja pudeli toitmiseks
  3. Näidismenüü igaks nädalapäevaks
  4. Kuidas luua oma menüü
  5. Kuidas toita last üheksa kuu jooksul - toiduvalmistamise retseptid
  6. Maisipuder pirniga
  7. Tatrapuder kõrvitsaga
  8. Küpsetatud õun marjadega
  9. Riisipuding
  10. Köögiviljasupp peediga
  11. Kanasupp
  12. Kohupiimasuffle
  13. Kalakoogid
  14. Kõrvitsasupp
  15. Imikutoidu valmistamise reeglid imikule
  16. Valmis- ja kodus valmistatud lisatoidu eelised ja puudused

Toit ja dieet 9 kuusele lapsele

Üheksa kuuga sööb laps peaaegu kõiki toite täiskasvanute toidulaualt. Lapse menüü on mitmekesine ja toitev. Kümnendal elukuul on laps hommikul ja õhtul endiselt rahul ema piima või kohandatud piimaseguga. Selle kohta, millised tooted on juba beebi menüüs ja mida tuleb siis täiendavatesse toitudesse lisada.

  • Köögiviljad. Nüüd sööb laps juba suvikõrvitsat, kartulit, sibulat, lillkapsast, porgandit, kõrvitsat ja rohelisi herneid. Kümnendal elukuul saab lapsele pakkuda peeti, välja arvatud juhul, kui tal on loomulikult väljaheitega probleeme. Lõppude lõpuks on peetil väljendunud lahtistav toime. Lisaks võib beebi menüüsse lisada brokoli. See on väga kasulik toode, mis sisaldab palju kasulikke aineid, mis on elutähtsad kasvavale organismile. Lihtsalt ärge keetke selle köögivilja põhjal suppe. Brokkoli puljongiks keetmisel eralduvad mürgised komponendid. Peedi ja brokkoli võib purustada ja lisada suppidele ja liharoogadele. Laps peaks sööma 200 g köögivilju päevas..
  • Liha. Sel perioodil sööb laps juba kalkuni-, küüliku- ja vasikaliha. Kui seda tüüpi liha on puru hästi talutav, siis peate üheksa kuu jooksul talle tutvustama kana-, veise-, sea- ja hobuseliha. Liha serveeritakse suflee kujul, lisatakse köögiviljapüreedele, selle põhjal keedetakse suppe, puljoneid. Laps peaks sööma 60–70 g liha päevas.
  • Puuviljad ja kuivatatud puuviljad. Lubatud puuviljad: ploom, roheline õun, pirn, virsik, aprikoos, kuivatatud puuviljad, banaan, must sõstar, kollane. Kui lapsel pole allergiat, siis selles vanuses saab teda tutvustada karusmarjadega, punaste sõstardega. Serveeri puuvilju kartulipüree kujul, lisa jogurtile, kodujuustule. Päeval peaks puru sööma 90–100 g puuviljapüreed.
  • Puder. Kümnendal elukuul tutvustatakse beebile lisaks juba tuttavale riisile, maisile, tatarile, oderile, kaerahelbele manna ja pärl otra. Pudru keetmise aluseks on vesi, emapiim või piimasegu. Teraviljad keedetakse, seejärel hakitakse segisti abil. Putru serveeritakse puuviljade, keedetud munakollase ja köögiviljadega. Selle vanuse optimaalne norm on 200 g.
  • Joogid. Praegu kasutab laps puhastatud või keedetud vett, köögiviljadest ja puuviljadest valmistatud mahlu (pooleldi veega lahjendatud). Lisaks pakutakse beebile rosinate, tarretise ja kuivatatud puuviljadest valmistatud kompotti (suhkrulisandita). Kümnendal elukuul ei pea lapsele lehma- või kitsepiima andma, kuna neid tooteid on lapse kehal raske omastada.
  • Rohelus. Rohelised on tõeline kasulike elementide ja vitamiinide ladu. Üheksa kuu vanusele beebile saab kõigepealt tutvustada tilli ja peterselli. Toorel kujul neid rohelisi veel ei kasutata, kuid need viiakse roogi valmistamisel tükeldatud kujul. Päevane norm - 5 g.
  • Kala. Kui laps toitub endiselt ema piimast, siis võetakse kala sisse alles nüüd - üheksa kuu pärast. Kunstlik laps hakkab seda toodet kuu aega varem sööma. Tutvumine peaks toimuma dieediliste merekalade sortidega - merluus, pollak, kilttursk, lest. Kui allergiat ei täheldata, saate laste toidulauale pakkuda roogi tursast, haugist ja lõhest. Kala lisatakse köögiviljapüreedele, suppidele, serveeritakse suflee ja püreedena. Laps peaks päevas sööma mitte rohkem kui 40 g kala. Nõu on soovitatav süüa kaks korda nädalas..
  • Kääritatud piimatooted. Üheksa kuu vältel pidutseb laps juba kodujuustuga (norm on 50 g) ja loodusliku jogurti või keefiriga (200 ml). Mitmekesisuse ja maitse parandamise huvides lisatakse neile puuvilju ja kuivatatud puuvilju.

Mida veel saaksite beebile anda 9 kuu pärast?

Kümnendal elukuul saab beebi lisada roogadele:

  • taimeõli (5 ml);
  • või (2,5 g);
  • kreekerid või küpsised (15 g);
  • munakollane (pool nädalat);
  • leib (10 g).

Igapäevane dieet imetamiseks ja pudeli toitmiseks

Väärib märkimist, et imikute toitumine, kes söövad ema piima ja söövad segu, ei erine. See peaks olema üheksa kuu vanuste beebide igapäevane dieet..

ToitmisaegMida oma lapsele kinkida
6.00Ema piim või imiku piimasegu.
10.00Piimavaba puder, millele on lisatud võid, kodujuustu, puuviljapüree.
14.00Püree või köögiviljapõhine supp, liha- või kalapüree (võib olla aurutatud kotletid), vaht, puuviljamahl.
18.00Jogurt või keefir puuviljalisanditega, küpsised.
22.00Rinnapiim või imiku piimasegu.

Näidismenüü igaks nädalapäevaks

Beebi jaoks saate valmistada mitmesuguseid roogasid. Siin on ligikaudne päevamenüü ühe nädala jooksul koos esimese (hommikusöök nr 1) ja viimase söötmisega (õhtusöök) - rinnapiim või imiku piimasegu.

NädalapäevSöömineMida saate oma lapsele pakkuda
EsmaspäevHommikusöök nr 2Manna puder kuivatatud puuviljadega (150 g), kodujuust virsiku viljalihaga (50 g), pirnipüree (50 g).
LõunasöökKapsa- ja kõrvitsapüree (180 g), kalkunilihavaht (70 g), 1/2 munakollane, kompott (150 ml), leib.
Pärastlõunane suupisteKodune jogurt (100 g), tatarpuder (50 g), rohelise õuna püree (50 g), beebiküpsised (5 g).
TeisipäevHommikusöök nr 2Tatrapuder kõrvitsaga (100 g), ploomipüree (50 g), beebi kohupiim (50 g).
LõunasöökKartulisupp sibulaga lihapallidega, kapsas, porgand, ürdid (200 g), pirni- ja virsikupüree (50 g), leib.
Pärastlõunane suupisteLaste keefir (100 ml), kaerahelbed (100 g), roheline õun, küpsetatud ahjus.
KolmapäevHommikusöök nr 2Riisipuding (100 g), želee (50 g), kohupiimasufflé (50 g).
LõunasöökKõrvitsasupp (200 g), kalakoogid (50 g), puuviljamahl (50 g), leib (5 g).
Pärastlõunane suupisteKodune jogurt (100 ml), maisipuder pirni ja õunaga (100 g) krutoonidega.
NeljapäevHommikusöök nr 2Kaerahelbed marjadega (100 g), kohupiim (50 g), hakitud ploomid.
LõunasöökKöögiviljapüree brokkolist ja küülikulihast (200 g), virsikupüree (50 g), puuviljamahl (80 g), leib (5 g).
Pärastlõunane suupisteLastele mõeldud keefir, riisipuder (100 g), beebiküpsised (5 g).
ReedeHommikusöök nr 2Maisipuder pirniga (100 g), kohupiim (50 g), pirnipüree (50 g).
LõunasöökKanasupp (200 g), pirnipüree (50 g), marjamahl (70 g), leib (5 g).
Pärastlõunane suupisteKodune jogurt (150 g), beebiküpsised (5 g), odrapuder (100 g).
LaupäevHommikusöök nr 2Tatrapuder virsikuga (100 g), kodujuust lastele (50 g) puuviljamahla.
LõunasöökKartulipuder, porgand, kalkuniliha (200 g), küpsetatud õun marjadega, leib (5 g).
Pärastlõunane suupisteKeefir (150 ml), krutoonid, kaerahelbepuder (100 g), õunakaste (50 g).
PühapäevHommikusöök nr 2Odrapuder kõrvitsaga (100 g), kohupiim ploomidega (50 g), puuviljaželee.
LõunasöökKöögiviljasupp peedi (180 g), kalapüree (50 g), virsiku ja pirni puuviljapüree (50 g), kompoti (100 g).
Pärastlõunane suupisteJogurt pirnipüreega (150 g), beebiküpsised, tatrapuder (100 g).

Kuidas luua oma menüü

Köögivilja-, fermenteeritud piima-, puuvilja-, teravilja-, kala- ja liharoad kuuluvad tingimata iga päev puru dieeti. Selline menüü tugevdab lapse immuunsust, küllastades keha elutähtsate ainetega. Parem on koostada menüü beebile ette. See säästab niigi hõivatud ema jaoks palju aega. Siin on veel mõned kasulikud näpunäited..

  1. Hommikusöök peaks olema toitev. Puder ja kodujuust annavad lapsele maksimaalset energiat ja jõudu. Kui neid tooteid pole külmkapis, pole see aga oluline. Hommikul saate lapsele pakkuda liha, köögiviljapüreed, kalaroogasid. Pärast neid on hea pakkuda puuvilja- ja marjapõhiselt valmistatud puuviljapüreed ja maitsvat jooki - kompotti, želeed või mahla..
  2. Serveeri lõunaks liha (kala) ja köögivilju. Pärast seda võib laps soovida süüa midagi magusat. Te ei tohiks talle seda naudingut keelata. Serveeri puuviljaroogasid.
  3. Pärastlõunase vahepala jaoks paku kodujuustu koos puuviljade, kuivatatud puuviljade või marjadega. Sööda puru kindlasti keefiri või loodusliku jogurtiga. Küpsised või krutoonid sobivad suurepäraselt täienduseks..
  4. Igapäevases toidus sisalduvaid toite ei tohiks korrata.

Video lapse toitmise kohta 9 kuu pärast

Lugege ka artikleid toitumise ja arengu kohta:

Kuidas toita last üheksa kuu jooksul - toiduvalmistamise retseptid

Siin on kõige lihtsamad retseptid üheksa kuu vanustele lastele.

Maisipuder pirniga

  • 1 spl. l. maisitangud;
  • 1 klaas vett;
  • pirn.

Keeda putru pehmeks (veerand tundi pärast madalal kuumusel keetmist). Loputage ja puhastage pirn, hõõruge riiviga. Lisa valmis pudrule.

Tatrapuder kõrvitsaga

  • tatar - 50 g;
  • vesi - 100 ml;
  • kõrvits - 50 g.

Keeda tatart pehmeks - 10–12 minutit pärast keetmist. Koori ja keeda kõrvits (20 minutit), riivi, lisa pudrule. Maitsesta roog õliga. Vajadusel jahvata blenderis.

Küpsetatud õun marjadega

  • roheline õun;
  • sõstrad, mõned kirsid.

Tehke õuna keskele auk, lisage sinna mustad sõstrad ja kirsid. Pange õun fooliumiga kaetud ahjuplaadile ja asetage see 20 minutiks ahju (temperatuur 150-160 kraadi).

Riisipuding

  • 2 spl. l. riis;
  • 300 ml vett;
  • muna;
  • üks roheline õun;
  • või.

Keeda riisi pehmeks (puder peaks olema paks). Eraldage valge kollasest. Vahusta esimene paksuks vahuks. Jahvata õun riivis (kooreta). Ühendage riis munakollase ja õunaga. Süstige valku ettevaatlikult. Vala segu vormi ja pane ahju. Keeda 20 minutit.

Köögiviljasupp peediga

  • lillkapsas - 2 väikest õisikut;
  • üks kartul;
  • veerand porgandist ja sama palju sibulat;
  • peet - 30 g.

Keeda lillkapsas, kartul, porgand, peet ja sibul. Jahvata köögiviljad riiviga, lisa puljong, maitsesta supp taimeõliga.

Kanasupp

  • kanafilee - 70 g;
  • paar oksa peterselli;
  • porgand - 30 g;
  • sibul - veerand pea;
  • kartul - 50 g.

Lõika fileed tükkideks ja aseta 10 minutiks keevasse vette. Lisage sinna väike petersell, porgand ja sibul. Pärast märgitud aja möödumist lisage tükkideks lõigatud kartulid. Pärast köögiviljade ja liha küpsetamist tuleb need tükeldada ja segada puljongiga..

Kohupiimasuffle

  • 2 spl. l. kohupiim;
  • 1 muna;
  • või - 5 g;
  • 2 tl peibutusvahendid;
  • kooritud õun.

Segage segistis kõik koostisosad. Peate küpsetama sufleed ahjus (15 minutit) või aurutatud (30 minutit).

Kalakoogid

  • merluus või pollockifilee - 70 g;
  • sibul - veerand pea;
  • veerand porgandeid;
  • kaerahelbed (tangud) - 1 spl. l.

Jahvata blenderis kala, sibul ja porgand, lisa 1 spl. l. kaerahelbed, sega. Vormi küpsetised ja auruta 20 minutit.

Kõrvitsasupp

  • kõrvits - 40-50 g;
  • sibul - veerand pea;
  • veerand porgandeid;
  • üks väike kartul;
  • oksake tilli.

Keetke kooritud kartul, kõrvits, sibul, porgand keevas vees. Seejärel jahvatage kõik. Lisage taimeõli ja peeneks hakitud till.

Imikutoidu valmistamise reeglid imikule

  1. Selles vanuses saate imiku järk-järgult võõrutada riivtoidust ja tutvustada teda karmimale. Lõppude lõpuks on purul juba piisavalt hambaid ja ta on juba üsna võimeline neid ettenähtud otstarbel kasutama..
  2. Alguses võite segisti asemel kasutada väikeste aukudega riivi, siis kui kõik sujub ja laps ei protesti, on toitu lubatud lihtsalt kahvliga sõtkuda..
  3. Võimalik, et algul võib selline toit lapsel tekitada okserefleksi, kuid see ei tohiks olla hirmul - laps harjub aja jooksul sellega.
  4. Toidu töötlemine on sel juhul samuti oluline. Toitu tuleks aurutada, hautada või küpsetada.

Valmis- ja kodus valmistatud lisatoidu eelised ja puudused

Paljud arstid soovitavad imikuid toita tööstusliku toiduga. See on tingitud asjaolust, et selline toit ei sisalda kemikaale, säilitusaineid ja värvaineid. Valmis imikutoidus pole soola, suhkrut ega maitseaineid. See on täiesti kahjutu. Liha sisaldava toidu puhul võite olla ka rahulik. Purkide sisu läbib range kvaliteedikontrolli, need ei sisalda võõraid lisaaineid, kahjulikke aineid, hormoone, antibiootikume. Muidugi, kui olete kindel liha kvaliteedis või elate ökoloogiliselt puhtas piirkonnas, kasvatate ise köögivilju ja puuvilju, siis on see kahtlemata parim võimalus beebi toitmiseks..

Beebi menüü 9 kuu jooksul: toitumise ja toitumispõhimõtete alus

  • 9-kuuse beebi dieedi tunnused
  • Milliseid toite võib dieedile lisada?
  • Kui palju peaks laps sööma?
  • Dieet
  • Näidismenüü
  • Näpunäited

Üheksa kuu vanune on juba proovinud paljusid toite, mida hoolivad vanemad talle iga päev valmistavad, muutes maitset ja katsetades beebiretseptidega. Vaatame, mis muutub lapse menüüs 9 kuu pärast ja kuidas selles vanuses lastele dieeti õigesti koostada.

9-kuuse beebi dieedi tunnused

  1. Selles vanuses beebi vajab juba vähem emapiima või kohandatud piimasegu, kuid arstid ei soovita neid tühistada. Laske rinnaga toidetud lapsel jätkata varahommikul ja enne magamaminekut ema rinnale kandmist ning juua ka uusi roogasid rinnapiimaga. Kunstlikul lapsel soovitatakse jätkata piimasegu andmist pärast ärkamist ja öösel..
  2. Rinnaga toitvate ja kunstlike imikute toidusedelisse viidud toitude loend muutus samaks 9 kuu vanuselt. Ainus erinevus on mõne roa mahus. Nende pudeliga toidetavatele imikutele antakse rohkem täiendava toitmise varasema alguse ning mineraalide ja vitamiinide suurenenud vajaduse tõttu. Räägime puuviljade, kodujuustu, munakollase ja kääritatud piimajookide püreedest ja mahladest..

Milliseid toite võib dieedile lisada?

Lapsed, keda söödeti Komarovsky skeemi järgi, hakkavad sööma samamoodi nagu ülejäänud. Kunstlikult toidetud imikud või imikud, kes alustasid mõjuval põhjusel toitmist enne 6. elukuud, uusi tooteid ei võeta kasutusele 9. kuul, vaid ainult suurendavad toodete kogust ja muudavad toitu uute toodete kombinatsioonide tõttu mitmekesisemaks..

Kuid lapsele, keda toideti kuni kuus kuud ainult emapiimaga, tutvustatakse 9 kuu vanuselt selliseid uusi tooteid:

  1. Munakollane. Tavaliselt antakse seda koos toiduga teises söögikorras..
  2. Kodujuust. See lisatakse puuviljapüreele neljanda söötmise ajal..
  3. Kääritatud piimajoogid. Neid antakse ka neljandal söögikorral koos puuviljade, kodujuustu ja beebiküpsistega, moodustades nii pärastlõunase suupiste..
  4. Lehmapiim. Selle peale keedetakse putru.

Kui palju peaks laps sööma?

Üheksa kuu vanuse lapse kogu päevase toidukoguse määramiseks peate teadma lapse kaalu. Jagades väikelapse massi 8 või 9-ga, saate teada, kui palju peaks selles vanuses laps päevas sööma..

Soovitused täiendavate toitude kohta:

Toode

Maksimaalne tarbimine 9 kuuga

Imetamine

Kunstlik söötmine

Piimavaba ehk piimapuder

Dieet

Üheksa kuu vanusel beebil on ikka viis söögikorda päevas, täpselt nagu 7. või 8. kuul. Need jaotuvad kogu päeva jooksul ühtlaselt 3–4-tunniste intervallidega.

Näiteks kui laps ärkab esimese söötmise jaoks kell 6 hommikul, siis järgmised söögikordad on umbes kell 10, kell 14, kell 18 ja viimane - kell 22. Kui laps sööb hommikusööki kell 8, siis teine ​​söögikord on umbes kell 11–12, lõunasöök - kell 15–16, neljas söögikord - kell 18–19 ja toitmine öösel - kell 22–23..

Näidismenüü

Ainult kuni 6 kuu vanuse rinnaga toidetud lapse jaoks näeb menüü 9 kuu pärast välja selline:

Söömine

Tooted ja nõud

Puder ilma piimata või piimaga kuni 200 g, või kuni 5 g, puuviljapüree 30 g, veerand munakollasest

Köögiviljapüree või supp kuni 180 g, taimeõli kuni 5 g, lihapüree kuni 50 g, viil nisuleiba, puuviljamahl kuni 50 ml

Puuviljapüree 40 g, kodujuust kuni 30 g, küpsised või krutoonid, keefir või jogurt kuni 150 ml

Üheksa kuu vanuse lapse jaoks, kelle tutvumine täiendavate toitudega toimus 4-5 kuu vanuselt ema ebapiisava rinnapiima tõttu, on päeva menüü järgmine:

Söömine

Tooted ja nõud

Puder piimaga kuni 200 g, või kuni 5 g, pool kanakollast, puuviljapüree 40 g

Köögiviljapüree kuni 180 g, taimeõli kuni 5 g, lihapüree kuni 50 g, viil nisuleiba, puuviljamahl kuni 70 ml

Puuviljapüree kuni 40 g, kodujuust kuni 40 g, beebiküpsised või kreekerid, fermenteeritud piimajook kuni 200 ml

Pudeliga toidetud lapse jaoks näeb üheksa kuu päevamenüü välja selline:

Söömine

Tooted ja nõud

Puder piimaga kuni 200 g, või kuni 5 g, pool kanakollast, puuviljapüree 40 g

Köögiviljapüree kuni 180 g, taimeõli kuni 5 g, lihapüree kuni 50 g, viil nisuleiba, puuviljamahl kuni 70 ml

Puuviljapüree kuni 40 g, kodujuust kuni 40 g, beebiküpsised või kreekerid, fermenteeritud piimajook kuni 200 ml

Näpunäited

Olge uute toodetega ettevaatlik. Kuigi pisike on juba väga suure hulga uute roogadega tutvunud, on alati oht reageerida mis tahes toidukaupadele. Alustage väikesest kogusest kõigest uuest hommikusöögist ja hinnake vastust õhtu poole. Kui naha ja puru seedimisega on kõik korras, saate osa suurendada.

Mõelge järgmistele nüanssidele:

  • Õpetage oma lapsele järk-järgult sööma lisaks homogeenitud toidule ka peeneks jahvatatud toitu. Näiteks paku puru köögiviljapüreesid harvemini, asendades need suppidega, milles köögiviljad purustatakse lihtsalt kahvliga..
  • Puuviljapüreed võib anda kogu vanuses soovitatud koguses neljanda söötmise ajal, segades seda kodujuustuga, kuid sagedamini lisatakse teisele söötmisele osa puuviljast (pudruna).
  • Sööge oma last alati värske toiduga. Kui ostate valmis imikutoitu puru jaoks, järgige pakendil olevaid kõlblikkusaegu ja järgige ka hoiutingimusi.
  • Ei tohiks nõuda, kui laps on mõne uue toote vastu. Mõtle välja uued kombinatsioonid, mis meeldivad väikesele ja muudavad tema menüü mitmekesiseks ja maitsvaks.

Kas teie arvates tasub selles vanuses beebidele vitamiine anda? Sellele küsimusele saate vastuse meie artiklist..

Imikute toitumine 10 kuu pärast

10-kuulise lapse toitumine on väga mitmekesine. Laps sööb juba peamist köögivilja, igat tüüpi teravilja, dieetliha, puuvilju. Nendest toodetest saadakse täisväärtuslik dieet, mis võimaldab teil keha küllastada vitamiinide ja mineraalidega.

Sisukord
  • Laps 10 kuud: kui palju toita, põhilised toitumispõhimõtted
  • Kunstlik ja rinnaga toitmine 10. kuul
  • Köögiviljad
  • Puder
  • Puuviljad
  • Liha
  • Kala
  • Kodujuust, keefir
  • 10-kuulise beebi päeva menüü
  • Mida ei soovitata 10-kuusele lapsele

Laps 10 kuud: kui palju toita, põhilised toitumispõhimõtted

10 kuu vanune laps sööb 5-6 korda päevas.

Öösel võib laps süüa 1 kord või magada terve öö. See sõltub beebi vajadustest..

Mida saab laps 10 kuu pärast:

  • Köögiviljad - suvikõrvits, igat tüüpi kapsas, kartul, porgand, peet.
  • Puder - gluteenivaba, gluteenivaba.
  • Puuviljad (mahlad, püree) - õun, pirn ja teised.
  • Munakollane.
  • Piimatooted lastele.
  • Dieet liha.
  • Kala (ainult meri).
  • Leib, kreekerid, küpsised.

Olenevalt toidu tüübist saab laps ka piimasegu või piima. Kõigepealt antakse täiendavaid toite, seejärel rinnapiima või piimasegu.

Kunstlik ja rinnaga toitmine 10. kuul

Imetage last hommikul ja öösel. Ülejäänud aja kinnitatakse rinna külge alles pärast täielikku sööki (teraviljad, supid, kartulipuder, keefir).

Öised toitmised tehakse siis, kui ema soovib imetamist jätkata või laps ärkab sööma.

Kui keeldute öösel söötmisest, väheneb piimakogus järsult juba 2-3 päeva.

Rinnapiim kümne kuu jooksul ei anna enam vajalikku vitamiinide ja mineraalide kogust, nii et dieedi aluseks on täiskasvanud tooted.

Piima peamine ülesanne pärast kuut kuud on lapse immuunsuse suurendamine immunoglobuliinide sisalduse tõttu.

Kunstliku söötmise korral antakse segu ka hommikul pärast putru ja öösel. Öösel toitmine toimub sagedamini 1 kord, harvem 2.

Köögiviljad

Köögiviljad peaksid lapse toidus olema iga päev. Nad parandavad seedetegevust, varustavad keha vitamiinidega.

Võite ise püreestada või kasutada tööstustooteid. Küpseta köögivilju umbes 30-40-60 minutit, olenevalt toote tüübist, kuni need on pehmed.

Köögiviljadest valmistatakse kartulipüree, vormiroad, supid. Köögiviljade peamine loetelu:

  • brokoli;
  • suvikõrvits;
  • lillkapsas;
  • Valge kapsas;
  • kartul;
  • porgand;
  • peet;
  • herned.

Kui laps kannatab allergia all, on eelistatav anda tööstustooteid. Need on hüpoallergilised, kohandatud beebi seedetraktile.

Peedi antakse natuke. Sagedamini lisatakse seda köögiviljasuppidele, boršile, kombineeritud köögiviljapüreele.

Ärge andke peet puhtal kujul. See ärritab magu, nõrgendab väljaheiteid.

Hernest võib lisada köögivilja- või lihapüreedele. Hernesuppi pole soovitatav keeta. See suurendab gaaside eraldumist..

10 kuu pärast küpsetab laps aktiivselt köögiviljasuppe. Neile lisatakse riivitud liha või tööstuslik lihapüree.

On vaja küpsetada väikestes osades, nii et see on piisav 1 söötmiseks. Toitu ei saa mitu päeva valmistada.

Bakterid vohavad keedetud toidus, mis võib põhjustada toidumürgitust.

10-kuune laps peab sööma putru, vähemalt 1 kord päevas.

Selles vanuses lubatud terade loend:

  • tatar;
  • mais;
  • kaer;
  • hirss;
  • nisu;
  • oder;

Manna pole soovitatav 10-kuustele imikutele, kuna see sisaldab suures koguses süsivesikuid ja gluteeni..

Tööstuslikuks tootmiseks on soovitatav anda alla 1-aastaseid teravilju, mis on spetsiaalselt kohandatud imiku seedetrakti jaoks.

Hästi töödeldud, jahvatatud tööstuslikud teraviljad sisaldavad minimaalselt rikastatud allergeene.

Hommikusöögiks on soovitatav anda putru. Teraviljad peavad olema üksteisega vaheldumisi, et lapsel ei oleks igav, tal ei tekiks mikroelementide puudust.

Saate anda teravilja koos puuviljade või köögiviljadega, võttes arvesse lapse eelistusi.

Tööstuslikke teravilju müüakse koos erinevate lisanditega:

  • õun;
  • pirn;
  • aprikoos;
  • virsik;
  • banaan ja teised.

Lisanditega teravilja sissetoomise peamine tingimus on see, et toote moodustavad puuviljad tuleb eelnevalt sisse viia.

Puuviljad

10-kuulised toidud peavad sisaldama puuvilju. Need on vitamiinide ja kiudainete allikad. Puuvilju pakutakse kartulipüree või mahlana.

Peamine puuviljade loetelu:

  • õun;
  • pirn;
  • aprikoos;
  • virsik;
  • ploom;
  • banaan (allergiate puudumisel).

Lubatud on sisse tuua sõstrad, mustikad, maasikad. Kui lapsel on allergia banaani, marjade suhtes, siis proovitakse neid anda alles aasta pärast.

Soovitav on osta tööstuslikud puuviljapüreed, kuid saate seda ise teha.

Õun või muu puuvili jahvatatakse riivis või segistis. Imikule on soovitatav anda kohe pärast jahvatamist..

Puuviljapüreed ei saa säilitada. See kaotab vitamiine, koguneb haigusi põhjustavaid baktereid.

10-kuune laps peab sööma liha. See on rauaallikas. See aitab sünteesida hemoglobiini, mis takistab aneemia arengut.

Rinnapiimas pärast 6-kuulist vananemist väheneb raua kontsentratsioon järsult, nii et liha kuulub sel perioodil. Lihatoodete loetelu:

• kalkun;

• Jänes;

• kana;

• veiseliha;

• lambaliha.

Liha antakse sageli kartulipüree kujul. Seda ostetakse laste- või toidupoodidest. Laps peab purgi täielikult ära sööma. Ärge jätke lahtist purki külmkappi. Seal kasvavad bakterid.

Beebile on lubatud liha ise küpsetada. Keeda seda 2-3 tundi. Pärast keetmist võtke tükid välja, jahutage, jahvatage segistiga.

Lihast on lubatud suppe keeta. Suppi keedetakse 2 puljongis. Selleks keedetakse toorest liha tund aega vees. 60 minuti pärast tühjendatakse puljong, valatakse uuesti vett, keedetakse veel 1 tund.

Alles pärast seda maitsestatakse puljong köögiviljade ja teraviljadega. Keedetud liha jahvatatakse. Enne serveerimist jahvata supp segisti või kahvliga.

Suppi 1 puljongil (tugev) ei tohiks lapsele anda. See sisaldab palju rasvu ja toksiine, millega kõhunääre toime ei tule..

Tugevate suppide varajane kasutuselevõtt põhjustab düspepsiat, seedetrakti haigusi.

Liha kasutatakse ka lihapallide ja aurutatud kotlettide küpsetamiseks. Nende valmistamiseks vajate saia, hakkliha, munakollast, piima. Laps ei saa kotlette praadida.

10-kuune imik peaks kala sööma 1-2 korda nädalas. Seda serveeritakse kartulipüree või kotlettide kujul. Parem on pakkuda tööstusliku tootmise kartuliputru.

See on vähem allergeenne. Soovitatav on lisada merekala:

  • tursk;
  • merluus;
  • navaga;
  • lest;
  • sinilang;
  • meriahven;
  • pollock.

Kodus saate kala küpsetada pudingite, lihapallide, kartulipüreega. Osta hea kvaliteediga, värsket kala.

Kodujuust, keefir

Kohupiim on kaltsiumi allikas. Soovitav on seda anda kuni 2-3 korda nädalas. 10 kuu pikkune laps peaks sööma kodujuustu mitte rohkem kui 50 g päevas. Ei ole soovitatav anda rohkem kui 50 g. See suurendab liigse valgu tõttu neerude koormust..

Keefirit pakutakse beebile 1-2 korda päevas. Sagedamini antakse seda pärastlõunase suupiste ajal või enne magamaminekut..

Keefir sisaldab bifidobaktereid, millel on positiivne mõju seedimisele, koloniseerides sooled mikroflooraga. Kääritatud piimatoode on eriti soovitatav düsbioosi ja kõhukinnisusega lastele.

10-kuulise beebi päeva menüü

Imiku toitumine peaks olema mitmekesine. See peaks sisaldama leiba, liha, kala, kodujuustu, köögivilju, puuvilju ja muid tooteid..

Ligikaudne dieet 1. päeva võimaluseks:

AegDieet
Hommikusöök 7:00kaerahelbepuder 200 g (1/2 munakollane), segage 50 ml (rinnapiim)
Teine hommikusöök 10:00keefir 200 ml, beebiküpsised 2 tk
Lõunasöök 13:00köögiviljasupp keedetud veiseliha (150 ml), kartulipüree lisamisega: kana + köögiviljad - 50 g, õunamahl
Pärastlõunane suupistesega 200 ml (rinnapiim), 2 küpsist
Õhtusöökpõhjaputassuu kalapuding (50 g), kartulipuder (100 g), segage 50 ml
2 õhtusöökipuuviljapüree (aprikoos) 50 g, segage 150 ml

Selle valiku korral magab beeb terve öö, toitumiseks ärkamata. Teine menüüvalik:

AegDieet
Hommikusöök 7:00tatrapuder 200 g (+ munakollane 1/2), segage 50 ml (rinnapiim)
Teine hommikusöök 11:00keefir 200 ml
Lõunasöök 15:00kanasupp (keedetud ilma nahata) teises puljongis koos kartulite, porgandite, lillkapsa (150 ml), püreega: veiseliha + suvikõrvits - 50 g, aprikoosimahl - 50 ml
Pärastlõunane suupiste 17:00segu 200 ml (rinnapiim)
Õhtusöök 21:00kalapüree merluusist (50 g), lillkapsas (100 g), õunamahl 50 ml

Sellise dieedi korral tuleb last toita üks kord öösel segu või rinnaga. Hommiku-, õhtusöögi- või pärastlõunateeks (keefiri, segu, pudru asemel) võite anda kodujuustu.

Mida ei soovitata 10-kuusele lapsele

On loetelu toitudest, mida ei tohiks anda 10 kuu vanusele lapsele:

  • jõekala (väga allergiline);
  • täispiim (provotseerib allergiat, düspepsiat);
  • tomatid (allergeenid);
  • tugevad lihapuljongid (kõhunääre ülekoormatud);
  • kõrv (allergiat tekitav);
  • praetud, suitsutatud, rasvane toit, sealhulgas sealiha, sealiha puljong (need koormavad seedetrakti, sisaldavad palju soola);
  • maiustused (väga magusad, kõhunääret ülekoormavad).

Ärge andke alla üheaastastele lastele musta leiba. See põhjustab puhitus. Te ei saa lisada kurke, magusaid ja gaseeritud jooke. Lapsed ei ole soolatud toit, ärge lisage vürtse.

Õige dieet aitab hoida teie lapse terve elu. Ratsionaalne toitumine tunni kaupa hoiab kaalu normaalsena, hoiab ära ülesöömise, seedetrakti haiguste esinemise.

Enne menüü koostamist on soovitatav konsulteerida lastearstiga, et välistada allergiate ja düspeptiliste ilmingute esinemine.

Parim viis beebi toitmiseks kümnendal kuul: dieet ja näidismenüü koos retseptidega nädalaks

Kümne kuu vanuse rinnaga toidetava lapse menüü ei erine kunstliku lapse menüüst. Tema toidusedelis on juba üsna suur nimekiri toodetest ja beebi saab turvaliselt kinnikasvanud laua külge kinnitada (kui vanemad nõuetekohaselt toituvad), õpetada lusikat kasutama ja kruusist jooma. Eelistatakse keetmist, hautamist ja aurutamist. Mõelgem välja, mida tasakaalustatud toitumine selles vanuses hõlmab.

Selles vanuses saab lapsele juba pakkuda tükkideks lõigatud toitu

Dieedi tunnused 10 kuu vanuses

Enamikul 10-kuustel lastel on kõik lõikehambad juba olemas, mis tähendab, et enam ei tasu toitu kartulipudru sees jahvatada. Võtke reegel, et toit lõigatakse väikesteks tükkideks või riivitakse jämeda riiviga. Beebil on aeg õppida närima (lisateavet leiate artiklist: kuidas õpetada last iseseisvalt tahket toitu närima?). Dr Komarovsky tuletab kõigile emadele meelde, et närimisrefleksi korrektne areng tagab seedesüsteemi hea toimimise ja aitab tugevdada ka lõualuude lihaseid, sest need on kasulikud rääkimise õppimiseks.

Peamised tooted

  • Köögiviljapüree. Täiendava söötmise käigus kasutatakse mis tahes hooajalisi köögiviljakultuure: suvikõrvits, kõrvits, porgand, peet, lillkapsas, kartul, valge kapsas ja rooskapsas (soovitame lugeda: kuidas saate lapsele kõrvitsa toita?) Päevane annus - kuni 130 grammi.
  • Taimeõli. Seda kasutatakse köögiviljapüree ja teravilja lisandina. Annus päevas - kuni 2 tl.
  • Gluteenivabad ja mõned gluteenivabad teraviljad. Puru võib süüa putru sellistest teraviljadest nagu: mais, riis, tatar, hirss, kaer.
  • Või. Lisand teraviljale ja kartulipudrule. Allergilised lapsed peavad kõigepealt õli sulatama. Selleks võite kasutada kastrulit või prae. Ärge unustage vahtu maha koorida. Pudrule lisatakse vedelat õli. Võite anda kuni 2 tl päevas.
  • Liha. See toode peaks olema lapse toitumises 10-11 kuu vanuses, mis tahes tüüpi toitmisel (vt ka: õige toitumine 7-kuulisele lapsele, rinnaga toidetud). Liha peate sööma iga päev. Kui palju saab laps mahuliselt süüa? Liha täiendavate toitude päevane portsjon on väike - kuni 75 grammi. Eelistage kalkunit, küülikut, kana, vasikaliha, veiseliha. Suure rasvasisaldusega liha tuleks pakkuda mitte rohkem kui üks kord nädalas. Lapse keha jaoks on kasulikud liha kõrvalsaadused: süda, maks, kuid soovitav on osta tooteid erataludest. Kõrvalsaadused on aluseks mitmesugustele roogadele: pirukad, sufleed, pelmeenid, lihapallid, lihapallid ja kotletid.

Mitmekesistame toitu

Imiku toitumine 10. kuul ei tohiks olla monotoonne. Söögi valmistamiseks kasutage täiendavaid tervislikke toite:

  • Kala. Toode sisaldab rikkalikult polüküllastumata happeid, mis aitavad südamelihasel töötada. Kalad võivad olla järgmistest sortidest: merluus, pollokk, tursk, haug. Aurukotletid, lihapallid, pelmeenid ja lihapallid. Lisage hakklihale valge leib. Sööda kala kaks korda nädalas. Nädalane kalamaht on kuni 30 grammi.
  • Kodujuust. Päevane maht on umbes 50 grammi. Kui kodujuustu kuritarvitatakse söötmise ajal (eriti koos suure koguse keefiri ja muu “hapupiimaga”), saab keha liigse kaltsiumi, mis tähendab, et lapse neerud saavad löögi.
  • Puuviljad. Mõne kuuga on pisike juba tutvunud enamiku puuviljadega, nende seas: pirnid, rohelised õunad, virsikud, ploomid, aprikoosid ja muud hooajalised puuviljad. Parem on piirata eksootiliste puuviljade sortimenti ühe banaaniga. Püree kujul olevad puuviljad peaksid olema igapäevases toidus kuni 60 grammi mahus.
  • Pudru või lihapallide lisandina 1/2 kanakollast ja vutimuna.
Munakollast võib toiduvalmistamisel lisada lihapallidele

Joogid

Millised joogid oleksid selles vanuses sobivad? Dieedi üheks oluliseks komponendiks on puhas vesi - hea seedimise tagamine, dehüdratsiooni ennetamine (mis on eriti oluline kuumal aastaajal ja seedetrakti haiguste korral).

Kui soovite puru mahlaga töödelda, eelistage kodus valmistatud jooke või paremaid kompotte. Ostetud mahladest on vähe kasu, need sisaldavad palju suhkrut, mis avaldab kahjulikku mõju laste hammastele. Kui palju mahla või kompotti sobiks? Vajalik summa arvutatakse imiku vanusest kuudes, korrutades kümnega. Selle tulemusena saame päevas 100 ml.

Dieet beebile 10 kuu pärast

Laps on juba üsna täiskasvanud, kindlaksmääratud ajakavaga, mis tähendab, et soovitatavaid täpseid söötmise tunde pole vaja näidata. Ainus nõuanne, mida saate emadele anda, on määrata ärkamisajaks 7–8 tundi hommikul. Hiljem ärgates on beebil edaspidi raskem kohaneda lasteaia külastamise ajaga..

Looduslikult ja kunstlikult toidetud imikutel on umbes järgmine päevane toitumiskava:

  • Hommikusöök (varajane). Kui laps ärkab varakult, siis selle toidukorra ajal jätkatakse rinnaga toitmist või piimasegusid. Segu asemel võite anda keefiri, pidades meeles, et päevane annus ei tohiks ületada 400 ml. Seega on võimalik keefiri juua kaks korda päevas: hommikul ja näiteks õhtul enne magamaminekut..
Kohe pärast ärkamist võib lapsele pakkuda segu või ema piima
  • Hommikusöök (põhiline). Tavaliselt on see südamlik puder, kus on pool kana- või tervet vutikollast. Pudru maht on kuni 200 grammi. Hommikusööki saate täiendada magusa magustoiduga puuviljapüree kujul.
  • Lõunasöök. Pearoana võite pakkuda köögiviljapuljongi suppi või oma lemmikviljakultuuride püreed. Lihatoitudest ravige kartulipüree, suflee, lihapallide või aurutatud kotlettide puru. Beebil on hea meel krutooni või väikese leivatüki üle. Maiustuste jaoks anna kompotti mahuga kuni 30 ml.
  • Õhtusöök. Menüüs on kombineeritud kala- ja köögiviljapüree (mitte rohkem kui kolm korda nädalas), puuviljapüree, kohupiim.
  • Enne magamaminekut. Sööta rahmeldamist kohandatud piimasegu, keefiri või rinnapiimaga.

Dieedi muutused

Ei saa välistada, et toitumine muutub lähemale 11 kuule. Võib-olla on tavapärane 5 toitmise ajakava mugav nii väikesele kui ka teile.

Millal on aeg uuele söötmisrežiimile üle minna? On aeg beebi või kunstlik uuesti üles ehitada, kui:

  • Tõus on hilisem kui 6 hommikul. Kell 7–8 ärgates on beebi juba valmis piima asemel maitsvat ja toitvat putru vastu võtma. Selline hommikusöök tuleb rikkalik, mis tähendab, et teist täiendavat hommikusööki pole enam vaja. Nii et nihe toimub kogu režiimis.
Kui laps ärkas mitte väga vara, on talle täiesti võimalik putru pakkuda.
  • Laps ei taha süüa tavapärasel ajal. Kell on kümme hommikul ja purul pole üldse isu. Mida teha? Pange söögikord paariks tunniks kõrvale ja siis saate talle täis sööki toita. Paku köögiviljasuppi, kartuliputru, lihapalle. Söögisoovi puudumine ei ole stiimul "iga hinna eest sööma panemiseks". Ärge nõudke, nii säilitate beebi hea isu ja meeleolu.
  • Laps hakkas päeva jooksul korra magama. 5 söögikorda päevas ei saa kindlasti kokku hoida.

Kas eespool loetletud punktid on teile omast käest tuttavad? Siis on aeg viia laps 4 toidukorda päevas. Lisaks põhitoidukordadele (hommiku-, lõuna- ja õhtusöök) saab laps kergeid eineid keefiri või rinnapiima kujul.

Nädal üksikasjaliku menüüga tabel

Tabelis näete iga kuu jaoks ligikaudset menüüd 10-kuusele lapsele..

Söötmine1234viis
EeRinnapiim või piimaseguKõrvitsapuding õunaga; Apple kompottSuvikõrvitsa ja lillkapsa supipüree (üksikasjalikumalt artiklis: kuidas süüa suvikõrvitsat lapse esmaseks toitmiseks?); Hakklihapallid köögiviljadega; MahlAurutatud kalakotletid; TeeRinnapiim või piimasegu / keefir
WKaerahelbed kõrvitsaga; Kuivatatud puuviljade kompottPorgandi- ja riisipüreesupp; Aurutatud lihakotletid köögiviljapüreega; TeeKohupiim keefiriga; Puuviljapüree; Mahl
KolmapäevKodujuustu pajaroog mannapudruga; PirnikompottSupp-kartulipuder, porgand ja kapsas;
Veiseliha lihapallid köögiviljadega; Mahl
Kuivatatud aprikoosipüree riisiga; Tee küpsistega
ThMaisipuder ploomidega; Apple kompottKöögiviljasupp hirsiga; Kodune vorst köögiviljapüreega; TeeKohupiim keefiriga; Puuviljapüree; Mahl
ReedeKaerahelbed kõrvitsaga; Kuivatatud puuviljade kompottRiisisupp kalkuni ja köögiviljadega (täpsemalt artiklis: kuidas teha riisisuppi 1-aastasele lapsele?); Jahvatatud veiseliha köögiviljapüreega; MahlRiisi- ja kohupiimapuding; Teeküpsised
LaupKodujuustust ja riisipudrust valmistatud puding; PloomikompottKöögiviljapüreesupp mannapudruga; maksapüree porgandipüreega; TeeKüpsetatud õun; Keefir küpsistega
PäikeRiisipuder õunaga; Kuivatatud puuviljade kompottPorgandi ja spinati püreesupp; Aurutatud küüliku kotletid köögiviljadega; MahlVermikelli pajaroog õunte ja kuivatatud aprikoosidega; Tee

Kõik tabelis olevad andmed on soovitatav, kuid mitte kohustuslikud. Mahtude erinevus sõltub väikelapse soovist ja isust, allergiate või muude haiguste olemasolust, samuti juhtiva lastearsti kohtumistest ja soovitustest. Pakume võimalusi, kuidas toita last 10 kuu pärast. Selle ja teised retseptid leiate Elena Dobrova raamatust “Imikutoit. Retseptid, näpunäited, soovitused ".

Suppidesse tuleks lisada ainult neid köögivilju, mida laps on juba varem proovinud. Alustuseks paku puru köögiviljapuljongis kergeid suppe koos peeneks hakitud köögiviljade ja teraviljadega. Aja jooksul saab suppe keeta kerges lihapuljongis (pärast vee keetmist tühjendatakse esimene vesi). Sobiv on väike kogus soola, kuid mitte rohkem kui 3 g. Allpool olevate võimaluste keetmine on lihtne, sest kõik koostisosad on täiesti saadaval.

Laste borš

  • peet - ¼ tk;
  • valge kapsas - 4 lehte;
  • porgand - ¼ tk;
  • peterselli juur - ¼ tk;
  • kartul - ¼ tk;
  • vesi - 100 ml;
  • või - 2 g.

Valmistage köögiviljad: loputage vee all ja koorige. Peedi hakkimiseks kasutage riivist. Valige selleks suurte aukudega külg. Võite kasutada ka viilutamist. Pange pann, lisage veidi vett. Tumedus kaane all pehmeks. Hautatud porgand ja peterselli juur eraldi. Need tuleb kõigepealt lõigata väikesteks kuubikuteks..

Lõika värske kapsas. Haki kartul väikesteks kuubikuteks. Kastke kapsas ja kartul kastrulisse, lisage vesi. Keeda pehmeks. Ühendage kõik hautatud ja keedetud köögiviljad kastrulis. Lase veidi jahtuda ja jahvata sõelaga. Lase keema. Lülitage välja, laske sellel keeda. Enne serveerimist maitsesta võiga.

Köögivilja hirsisupp

  • porgand - 0,5 tk;
  • kartul - 0,5 tk;
  • hirss - 4 tl;
  • köögiviljapuljong - 2,5 tassi;
  • või - 4 tl.

Valmistage porgandid ette: peske ja koorige. Pese porgandid voolava vee all, eemalda pealmine kiht. Lõigake ribadeks, saatke pannile. Lisage peal väike kogus keeva vett ja võid. Hauta suletud kaane all.

Hirssi tangud tuleb põhjalikult loputada. Pange pestud hirs puljongisse, eelnevalt keedetud. Pange sinna peeneks hakitud kartulid. Kui hirss ja kartulid on valmis, pange hautatud porgandid kastrulisse. Oodake keemist. Jahvata supp segistiga, jahuta ja serveeri.

Hirsil põhinev supp tuleb südamlik ja maitsev.

Köögiviljasupp riisi ja kalkuniga

  • kalkunifilee - 50 g;
  • riis - 2 spl. l.
  • tomat - 1 tk;
  • porgand - 1 tk;
  • sibul - 1 tk;
  • petersell - 3-4 oksakest.

Keeda kalkun. Lõigake suurteks tükkideks, kerige läbi lihaveski. Loputage riis põhjalikult jooksva vee all, lisage vesi ja pange tulele. Keeda umbes 10-15 minutit, kuni see on pehme.

Peske tomat. Eemaldage nahk. Seda on lihtsam teha, kui valate kõigepealt keeva veega ja lasete seejärel jäävette. Selle tagajärjel koorub nahk kergesti. Lõika tomat keskmise suurusega tükkideks, pane pannile. Lisage veidi vett ja hautage kaane all.

Valmistage porgandid ette: peske ja koorige. Hakkimiseks kasutage väikese auguga riivi. Koorige sibul, tükeldage see, saatke see koos porgandiga pannile. Lisage klaas vett, keetke ja keetke kuni see on pehme. Kui köögiviljahautis on peaaegu valmis, lisage tomatihautis. Ärge unustage liha ja riisi, need tuleb ka supile lisada, lisaks tassi kaunistamiseks veidi rohelust.

Dieetkalkuniliha sobib suurepäraselt laste toidulauale

Liha ja kalaroad

Imikutele sobib ideaalselt lahja liha: kalkun, küülik, kana, vasikaliha. Eemaldage lihalt kõik kiled ja rasv. Mugavuse huvides võib hakkliha valmistada tagavaraks ja pakkida kotikestesse. Säilitage ettevalmistatud portsjonid sügavkülmas. Keedetud toite ei saa säilitada. Pakume teie tähelepanu lihtsatele tervislikele ja toitvatele toitudele lastele. Nende ettevalmistamine ei ole ühelgi noorel koduperenaisel keeruline..

Vasikaliha pelmeenid

  • vasikaliha - 100 g;
  • rinnapiim või piimasegu - ½ tassi;
  • muna - 1 tk;
  • või - 2 tl;
  • riis - 1 spl.

Puhastage riisitangud prahist ja loputage hästi. Pange kastrulisse poole klaasi veega. Küpseta kuni pool keedetud. Vala juurde kuum piim, keetke edasi pehmeks. Loputage ja jahvatage liha hakklihamasinaga. Tehke sama riisiga. Lisage muna hakklihale, segage. Maitsesta võiga. Kasutage hakklihast pelmeenide moodustamiseks niiskeid käsi, asetage aururesti ja aurutage umbes 10 minutit.

Veiseliha lihapallid

  • veiseliha - 100 gr.;
  • piim veega (50/50) - 1 spl;
  • munakollane - ½ tükk.

Peske veiseliha korralikult, kuivatage ja hakkige kolm korda. Valmis lihale lisage piimalahus, munakollane ja sõtke elastne hakkliha. Vormi väikesed lihapallid, lisa keevasse vette ja keeda pehmeks (10–12 minutit). Köögiviljapüree saab suurepäraseks lisandiks. Pange valmis lihapallid tassi. Lisandina võite pakkuda kartulit või muud köögiviljapüreed või lahtist putru..

Aurukotletid kalast

  • tursafilee - 300 g;
  • riis - 2-3 spl. l;
  • sibul - 1 tk;
  • kana muna - 1 tk;
  • jahu - 1,5-2 spl. l.

Sortige kala hoolikalt, eemaldades kõik võimalikud kondid. Hakkimiseks kasutage lihaveskit või segisti. Koorige sibul, lõigake suurteks tükkideks ja kerige kala järgi. Sega.

Loputage riis, keetke. Helitugevus peaks ligikaudu kahekordistuma. Sega kõik koostisosad, lisa muna, klopi lahti. Vormi hakklihast lihapallipallid. Kasutage kahekordset boilerit küpsetamiseks või vähese veega hautamiseks. Küpseta umbes pool tundi.

Aurukotletid on parim viis lapsele kalafilee serveerimiseks

magustoidud

Kohupiima pajaroog mannaga

  • kodujuust (madala rasvasisaldusega) - 250 g;
  • manna - 1 spl. l.
  • muna - 1 tk;
  • rosinad - 1 spl;
  • või - ½ tl;
  • suhkur - 1 tl.

Jahvata munakollane suhkruga. Pühkige värske kohupiim eraldi kausis. Selleks kasutage sõela. Ühendage munakollase massiga, lisage manna. Loputage rosinad ja lisage kohupiimale. Klopi eraldi kausis munavalge kuni tugev tipp. Ühendage valgu mass hoolikalt kohupiima-rosina massiga. Kuumuta ahi 180 kraadini. Määri ahjuvorm võiga. Pange tulevane pajaroog sellesse. Pange ahju ja küpseta pehmeks.

Riisikohupiimapuding

  • beebi kodujuust - 100 gr.;
  • riisitangud - 1 supilusikatäis;
  • munakollane - ½ tk;
  • suhkur - ½ tl.
  • hapukoor - 1,5 tl.
  • või - 2 tl.
Riisipuder on maius, mis eranditult kõigile lastele meeldib, sinna võib lisada rosinaid

Sorteeri riis, loputa, keeda paks puder ja jahuta. Ühendage kohupiim riisiga, lisage 1 tl. õlid, munakollane. Segage saadud mass ja pange või ja hapukoorega määritud vormidesse (½ tl). Küpseta pool tundi 180 kraadi juures. Jahutage valmis pudingut veidi ja määrige hapukoorega.

Puuviljadessert

  • kõrvits - 150 g;
  • pirn - 150 g;
  • virsik - 1 tk;
  • banaan - ½ tk;
  • rinnapiim / segu - 2 spl. l.
  • vesi - 2 spl. l.

Pese kõrvits, lõika väikesteks kuubikuteks või kasuta riivi. Koori pirn ja haki peeneks. Haki virsik peeneks. Valage kastrulisse vesi ja piim, pange kõik puuviljad. Hauta umbes 10 minutit. Pange purustatud banaan veel kuumas segus, segage. Jahvata kergelt jahtunud mass segistiga.

Suvine puuviljamagustoit on suurepärane lisand pearoogadele

Küpsetatud õun kodujuustuga

  • õun - 1 tk;
  • kodujuust - ½ spl (soovitame lugeda: kuidas ja millal lisada kodujuust täiendavatesse toitudesse?). l.
  • munakollane - ½ tk;
  • manna - ½ tl;
  • suhkur - ½ tl.

Jahvata kodujuust läbi sõela, lisa manna, suhkur ja munakollane. Pese õun, lõika pealt ära. Tuum teelusikaga. Pange kohupiimamass depressiooni. Pange õun küpsetamiseks ahju.

Oluline On Teada Planeerimine

Kuidas vastsündinud last vannitada

Analüüsib

Pärast haiglast väljakirjutamist on noortel vanematel küsimusi. Kuidas kodus vastsündinud last supelda? Kas esimese supluse jaoks vett keeta, milline peaks olema selle temperatuur ja palju muid aspekte.

Traditsioonilised raseduse määramise meetodid - 4 populaarset testi

Vastsündinu

Juhtudel, kui kontseptsioon on just tekkinud, ei ole seda testi abil võimalik kindlaks teha. Sellest teades kasutavad naised raseduse määramiseks aktiivselt traditsioonilisi meetodeid.

AMH norm naistel: suurenemise ja vähenemise põhjused, ravi

Sünnitus

Miks peate teadma hormooni taset?AMH tase võimaldab:

    saada teada, kui palju mune on naise kehas alles ja kas tema jaoks on lapse kunstlik eostamine realistlik; teada saada, kui menopaus saabub; teha kindlaks, miks naine on viljatu.

Hinnang: TOP-21 parimad Saksa kärud

Kontseptsioon

Saksa jalutuskärud on turul laialt levinud ja rõõmustavad iga ema. Saksa kaubamärkide hulgast on võimalik leida igasuguseid jalutuskärusid, mis on saadaval erinevates hinnakategooriates.