Põhiline / Kontseptsioon

Mis rasedusnädal algab 2. trimester, kui kaua see kestab ja millal see lõpeb?

Rasedus on jagatud kolmeks trimestriks - kumbki on võrdne kolme kuuga ja ainult viimane - kolmas võib olla enam-vähem pikk, kuna see on suletud mitte konkreetseks nädalaks, vaid sünnituseks. Igal trimestril on oma omadused ja teist peetakse kõige soodsamaks perioodiks..

Ajastamise ja loendamise meetodid

Raseduse mõõtmine trimestril algas alles eelmisel sajandil, seda tehti selleks, et raseduse ajal oleks nii naisel kui ka arstil mugavam navigeerida. Termini õigeks arvutamiseks ja trimestri kestuse määramiseks aitab mõista sünnituskuude ja kalendri erinevust.

Naised on harjunud kalendrile lootma - ühes kuus on 28–31 päeva. Ja sünnitusarstid arvutavad kõik oma meetodi järgi ja igas kuus on täpselt 28 päeva, mitte rohkem.

Tiinusperiood kestab kalendri järgi veidi üle 9 kuu ja sünnitusabis - 10 kuud ehk täpselt 40 nädalat.

Raseduse algus on menstruatsiooni esimene päev, mis tsükli alustas. Kontseptsioon toimub, selgub, alles 2. rasedusnädalal ja testid hakkavad "triibuliseks" muutuma alles 4 nädala lõpuks. Seda teades ei teki aja segadust.

2. trimester algab 14. rasedusnädalal ja kestab kolm kuud (4–6 kuud kaasa arvatud). See periood lõpeb 26 nädala ja mitme päeva pärast. Sel põhjusel on teave trimestri lõpu ajastuse kohta üsna vastuoluline: isegi arstid ise ei saa jõuda üksmeelele selles osas, mida tuleks pidada lõpuks - 26 või 27 nädalaks, sest tegelik periood on selle perioodi keskel. Seetõttu võib iga naine arvestada nii, nagu talle kõige rohkem meeldib..

Üks asi on vaieldamatu - 2. trimester lõpeb 26.-27. Sünnitusnädalal. 27 täisnädalat - juba kolmanda trimestri algus.

Funktsioonid:

Teine trimester on süsteemse geneesi periood, mil kõik lapse varem moodustunud elundid ja süsteemid hakkavad toimimist ja interaktsiooni siluma. Samal ajal toimub loote aktiivne kasv, selle luude mineraliseerumine, mis on teise trimestri alguses endiselt üsna pehme, samuti kesknärvisüsteemi areng.

  • 20. nädalal langeb raseduse keskpaik ja sellest ajast alates hakkavad mõned naised tundma treeningu kokkutõmbeid. Naised tunnevad esimesi loote liigutusi ka teisel trimestril ning primiparade puhul on see periood tavaliselt 20–22 nädalat ja mitmikvanemate puhul - 18–20 nädalat..
  • Alates 22. rasedusnädalast jõuab laps perinataalsesse perioodi ja kui ta on sel ajal sündinud, siis seda sündmust ei kvalifitseerita mitte raseduse katkemiseks, vaid sünnituseks, mis muidugi toimus enne tähtaega, see tähendab enneaegset. Kuid lapsel on siiski võimalus ellu jääda.
  • Alates 24. nädalast algab kopsukoe küpsemine. Emakasisene elu keskel hakkab laps unistama, kuulma, treenima arvukalt reflekse ja tõstma kaalu. Loode pole veel suur, nii et rasedus on naisele endiselt koormav, on platsenta hästi kaitstud.

Seda trimestrit peetakse kõige lihtsamaks ja ohutumaks nii emale kui ka lapsele. Selle perioodi algusega kaob toksikoos, tervislik seisund paraneb märgatavalt.

Oluline on ainult tagada, et te ei võtaks liigset kaalu, samuti märkige tühjenemise olemus ja turse olemasolu.

Gripp ja ägedad hingamisteede viirusnakkused pole enam puru jaoks nii ohtlikud, sest kõik on moodustunud, kuid sellegipoolest tuleks infektsioone vältida, kuna ema haigused võivad negatiivselt mõjutada emaka-platsentaarse verevoolu seisundit.

Soovitused naisele

Lihtsad soovitused aitavad teil raseduse teisest trimestrist ohutult mööda minna:

välistage kohvi, alkoholi, tugeva musta tee kasutamine, ärge suitsetage ega kasutage narkootikume - need mõjutavad platsenta seisundit negatiivselt, mis võib põhjustada hüpoksia, emakasisese loote surma, selle arengu hilinemist ja võib häirida ka loote äsja moodustunud elundite tööd;

jälgige eritisi - nende kogus, värv, lõhn ja konsistents aitavad märgistada hügieenisidemete kasutamist (rasedatele on keelatud kasutada tampoone);

tugevate venitusarmide vältimiseks kasutage piimanäärmete ja kõhu naha rasvakreemi või spetsiaalseid tooteid, valmistuge imetamiseks - kandke nibude "treenimiseks" tugevat rinnahoidjat koos laiade õlarihmadega ja kuivatage oma rinda kõva rätikuga;

proovige piisavalt magada, kui see on vajalik ja võimalik, tehke tunnipäev "vaikne tund";

vahetage oma tavalised riided tulevaste emade jaoks mõeldud mahukate eririiete vastu - kõht ei peaks olema pinguldatud ja looduslikud kangad peaksid aitama higistamist, mis sageli toimub raseduse keskel;

saate osta sünnieelse bändi ja hakata seda kasutama;

teine ​​trimester on suurepärane aeg lapse "kaasavara" ostmiseks;

sööge tasakaalustatult, väikeste portsjonitena kuni viis korda päevas, veenduge, et pole kõhukinnisust;

kaaluge ennast nädalas ja märkige kasv;

külastage kindlasti sünnituseelse kliiniku arsti määratud ajal, läbige uuringud ja testige. See aitab arstil ja tulevasel emal paremini orienteeruda, kuidas rasedus kulgeb, kuidas laps end tunneb..

Raseduse teine ​​trimester

Raseduse teise trimestri saabudes algab lapseootel emal peaaegu "kuldne aeg": toksikoos on tõenäoliselt juba minevik, kõht on mõnevõrra ümardunud, kuid veel mitte piisavalt, et naisele ebamugavust ja raskusi lisada. Raseduse teine ​​trimester, alates 13. nädalast, saab tulevase ema jaoks kõige viljakam periood: nüüd saate vabalt värskes õhus jalutada, külastada basseini- või joogatunde, nautida teatrietendusi ja lugeda raamatuid, ilma et peaksite kannatama peavalude ja pideva iiveldustunde all..

Igal nädalal muutub rasedus teistele märgatavaks: naise kuju on ümar, tema rinnad suurenevad. Eksperdid soovitavad aeglaselt mõelda sidemele, mida on soovitatav venitusarmide vältimiseks ja raseduse katkestamise ohu kõrvaldamiseks hakata kandma umbes 20. rasedusnädalast. Samal ajal võite hakata rindu aeglaselt imetamiseks ette valmistama, igapäevaselt froteerätikuga rindu hõõrudes ja õhuvanne tehes..

Raseduse teisel trimestril langeb lapse emakasisene elu üks peamisi perioode: 16. nädalaks on lapse siseorganite munemine ja platsenta moodustumine lõpule jõudnud. Seega langeb nüüdsest platsentale hapniku ja toitainetega varustamise funktsioon ning kohustus kaitsta last paljude kahjulike ainete mõju ja nakkuste tungimise eest..

Iiveldus raseduse teisel trimestril

Raseduse teisel trimestril iiveldus reeglina naist enam ei häiri - toksikoos koos kõigi sellega kaasnevate "võludega" muutub raseduse varajast ebameeldivaks mälestuseks. Enamik rasedaid naisi märkab teisel trimestril, et iiveldus on kadunud ja see on asendatud suurenenud isuga.

Kuid samal ajal ärge unustage, et iga inimese keha on ainulaadne ja iga naine "talub" rasedust erineval viisil. Seetõttu ei tohiks te imestada, et mõned emad võivad isegi raseduse teise trimestri algusega kurta iivelduse üle, mis tekib tavaliselt hommikul, vahetult pärast ärkamist või reaktsioonina tüütutele ebameeldivatele lõhnadele..

Selle ebameeldiva nähtusega „toimetuleku“ meetodeid kasutatakse tavapäraselt: hommikuse haigusega saate hakkama, kui joote sidruni või teega vett kohe pärast ärkamist ja näksite küpsiseid või krutooni, isegi voodist tõusmata. Peaksite ikkagi "otsima" kõige optimaalsemaid toite, vältides rasvaseid toite. Soovitav on välistada kõik iiveldushoogusid tekitavad lõhnad - karm parfüüm, pastade aroom või praetud sibul (kumb naistest on milleks "nõrk").

Pideva regulaarsete oksendamishoogude korral nõrgestava iivelduse korral peate siiski nõu pidama arstiga: seda olukorda peetakse patoloogiaks ja see võib ohustada.

Tühjendamine raseduse teisel trimestril

Kui varajases staadiumis ei muutu tupevoolus dramaatiliselt, ei kvalitatiivselt ega kvantitatiivselt, siis raseduse teine ​​trimester erineb tavaliselt eritiste vähese suurenemisega. Samal ajal omandab raseduse teisel trimestril voolamine piimja tooni mõnevõrra valkja värvi ja seda eristab väljendamata mõnevõrra hapu lõhn..

Sekretsioonide intensiivsuse suurenemine on organismi hormonaalsete muutuste tagajärg ja peaksite olema valmis selleks, et rasedusperioodi pikenedes suureneb ka sekretsioonide hulk. Kui tühjenemisega ei kaasne sügelus ja / või põletustunne ning see ei muuda värvi, ärge muretsege. Kuid peaksite valvama, kui:

  • juustune või paks valge eritis ilmneb raseduse teisel trimestril, põhjustades ebamugavust sügeluse või põletuse kujul. Suure tõenäosusega peate tegelema soorega, mida tuleb ravida, et vältida nakkuse edasikandumist lapsele;
  • ilmub määriv verejooks. Võib-olla provotseerib neid emakakaela erosioon, lisaks võib selline väljaheide anda märku raseduse katkemise või enneaegse sünnituse ohust (olenevalt perioodist);
  • tühjendus muudab värvi, omandades roheka, kollase tooni või mida iseloomustab "vahutavus". Tõenäoliselt räägime nakkuse ühinemisest;
  • tühjendus on läbipaistev ja ebameeldiva lõhnaga. Bakteriaalse vaginoosi tekkimise oht on suur;
  • voolus on rikkalik, samas läbipaistev ja sellel pole väljendunud ebameeldivat lõhna. Võib-olla näitab see ärritust mis tahes mõjude tõttu (näiteks reaktsioonina aluspükste voodritele ja seejärel saab olukorda ärritava aine kõrvaldamisega muuta). Või on lekkinud lootevesi (saate kindlaks teha apteegis müüdava indikaatortesti abil või uuringu käigus).

Valu raseduse teisel trimestril

Selle perioodi kõige sagedasemad kaebused valulike aistingute kohta on valu alaseljas ja vaagnapiirkonnas. Arstid selgitavad sellist valu raseduse teisel trimestril emaka järkjärgulise suurenemisega ja vastavalt kõhu suuruse suurenemisega.

Kuid maos ei tohiks olla valulikke aistinguid. Seega, kui kõhupiirkonnas on tõmbav valu ja isegi ristluu või puusade valu "tugevdab seda" ja veelgi enam, veriste eritiste korral peate viivitamatult pöörduma arsti poole - raseduse ebaõnnestumise oht on liiga kõrge.

Kõrvetised võivad muutuda raseduse teise trimestri väga ebameeldivaks nähtuseks - mao kokkusurumise tagajärjel kasvava emaka poolt ja seetõttu on seedimise normaalne funktsioon häiritud.

Jällegi võib emaka suuruse suurenemise ja kõhuorganite kokkusurumise tõttu tekkida kõhukinnisus. Oluline on järgida õiget dieeti ja suurendada toidus sisalduvate kiudainete hulka, ka ploomid, kuivatatud aprikoosid ja küpsetatud õunad aitavad kõhukinnisusega toime tulla. Kõhukinnisust tuleb vältida, sest see pole kaugel pidevast kõhukinnisusest ja hemorroididest ning see on palju tõsisem ja "valusam" kui lihtsalt võimetus käia tualetis "suure" pärast.

Võib-olla raseduse teisel trimestril ilmnevad krambid - vasikate ja jalgade valulikud tahtmatud lihaste kokkutõmbed. See sümptom võib viidata mineraalide ainevahetuse rikkumisele kehas ja selle põhjuseks võib olla jalgade ülekoormatus. Oluline on elada aktiivset eluviisi, teha ühist võimlemist ja külastada basseini, masseerida oma jalgu ning pöörata tähelepanu dieedi kvaliteedile. Niisiis, toidus peaksid kaltsium, magneesium ja E-vitamiin olema piisavas koguses..

Nohu raseduse teisel trimestril

Teisel trimestril, nagu kogu raseduse ajal, on naine endiselt haavatav igasuguste külmetushaiguste suhtes. Kuid õnneks ei põhjusta raseduse teisel trimestril nohu enam sellist ohtu kui lapse kandmise varases staadiumis. Ja sellegipoolest on vaja külmetushaigusi ravida, pealegi alati arsti sekkumisega - enamik ravimeid on endiselt keelatud ja nohu, ehkki mitte nii "skaalal", võib siiski suuri probleeme tekitada..

Niisiis võib külm selles etapis provotseerida fetoplatsentaarse puudulikkuse arengut ja platsenta düsfunktsioonide tõttu on suur loote hüpoksia, loote arengu hilinemise oht. Lisaks võib raseduse teisel trimestril esinev nohu negatiivselt mõjutada loote närvisüsteemi, sest praegu areneb see aktiivselt.

Kui külmetus tabab naise 14. rasedusnädalal, jääb raseduse katkemise oht püsima, lisaks on võimalikud endokriinsüsteemi häired (nüüd selle moodustumine peatatakse). 16–17 rasedusnädalal võib külm mõjutada lapse luukoe moodustumist - loote luude aktiivne tugevdamine kestab kuni 18. nädalani. 19–20 rasedusnädalal tekkinud nohu on emakas kasvava tüdruku jaoks ohtlik: sel perioodil moodustuvad beebimunad ning viirused võivad nende arvule ja toimimisele äärmiselt kahjulikult mõjuda..

Seoses kõigi ülaltoodutega ei tohiks raseduse teisel trimestril külmetusravi unarusse jätta. Ravirežiimi tuleks arstiga arutada, igal juhul näidatakse naisele voodirežiimi, joomist rohkelt vedelikke, kuristatakse ravimtaimede keetmist sooda lisamisega, loputatakse nina soolalahusega..

Temperatuur raseduse teisel trimestril

Kuid mitte alati, kahjuks, külmetushaigusi väljendavad ainult kerged vaevused, paljudel juhtudel on need seotud olulise temperatuuri tõusuga. Arvatakse, et raseduse teisel trimestril märgatavalt kõrgenenud temperatuur ei avalda lootele negatiivset mõju - platsentaarbarjäär kõrvaldab teatud määral negatiivsed mõjud ning platsenta muutub takistuseks ka viiruste ja nakkuste lapsele tungimisel. Kuid samal ajal tuleb seda ravida ja see on kohustuslik - järgides arsti määratud raviskeemi.

Tuleb meeles pidada, et temperatuuri langetamiseks ei tohi mingil juhul kasutada aspiriini, Analginit, Nurofeni. Palavikualandajana on vastuvõetavad ainult paratsetamoolil põhinevad ravimid ja seejärel pärast spetsialistiga konsulteerimist. Samal ajal, kui temperatuur ei ületa 37,8-38 kraadi, on soovitatav temperatuuri sündroomiga toime tulla rahvapäraste abinõude abil - kasutades pärnaõie puljongit, teed mee ja vaarikatega, tehes külmi kompresse.

Kui märkimisväärselt tõusnud temperatuur registreeritakse ilma kaasnevate külmetusnähtudeta köha, nohu ja halva enesetunde kujul, võivad selle põhjuseks olla palju tõsisemad haigused. Niisiis, püelonefriit, tuberkuloos, herpes ja mõned muud loote arengule ja normaalsele moodustumisele ohtlikud haigused võivad kaasneda kõrge temperatuuriga. Seetõttu peaksite külmetusnähtudeta palaviku korral kindlasti nõu pidama terapeudi ja günekoloogiga ning vajadusel ka teste tegema.

Mis puutub "subfebriili" olekutesse vahemikus 37,2-37,5 kraadi. Raseduse varajasele perioodile omane veidi kõrgendatud temperatuur võib püsida ka teisel trimestril. Kuid samas võivad raseduse teisel trimestril sellised temperatuuriindikaatorid olla ka loote emakavälise asendi märk. Seetõttu omandavad sellise tähtsuse ka uuringud ja ultraheli, selleks perioodiks vajalikud analüüsid.

Ultraheli raseduse teisel trimestril

Teisel trimestril läbib rase teine ​​plaaniline ultraheliuuring, mille optimaalne aeg on 20–24 nädalat. Selleks ajaks ei näe ultraheliuuring enam ette selle kohustuslikku ettevalmistamist ja läbiviimist täis põiega: piisavalt on juba olemasolevat lootevett.

Raseduse teisel trimestril ultraheliuuringu käigus hindab spetsialist loote arengut ja lootevedeliku hulka, määrab lapse sisemiste süsteemide ja elundite väärarengute olemasolu või puudumise ning määrab raseduse kestuse. Kui esimesel plaanilisel ultraheliuuringul ei diagnoositud mingil põhjusel mitmikrasedust, teavitab arst ema ja isa selle olemasolust kohe. Lisaks võib raseduse teisel trimestril ultraheliuuring näidata oodatava lapse sugu, kuid sageli pöörab laps tagumiku, mis muudab määramise võimatuks.

Teine kavandatud ultraheliuuring võimaldab muu hulgas hinnata platsenta ja nabanööri seisundit, kuvada andmeid emakakaela pikkuse ja sisemise os seisundi kohta.

Katsed raseduse teisel trimestril

Lisaks ultrahelile on raseduse teisel trimestril vaja teha katseid kliinilise vereanalüüsi (peamiselt hemoglobiini taseme määramiseks) ja üldise uriinianalüüsi (neerufunktsiooni hindamiseks) näol. Lisaks võetakse rasedalt günekoloogiline määrimine ja vajadusel analüüs TORCH-nakkuse kohta.

Raseduse teisel trimestril võidakse pakkuda ja läbi viia nn biokeemiline skriining ehk "kolmekordne test". See analüüs hõlmab vere uurimist kolme peamise markeriga: kooriongonadotropiin (hCG), alfa-fetoproteiin (AFP) ja estriool. Kolmekordne test võimaldab tuvastada loote võimalikke väärarenguid ja kromosomaalseid kõrvalekaldeid, seljaaju moodustumise häireid, vesipea ja mõningaid muid patoloogiaid. Seda "kombineeritud" analüüsi saab näidata neile naistele, kes on juba kogenud raseduse külmumist, neile, kellel on kaasasündinud arengupatoloogiatega sugulased. Siiski tuleb meeles pidada, et igal juhul ei tehta diagnoosi analüüsi tulemuste põhjal: kolmekordne test on mõeldud selleks, et teha kindlaks, kas rase naine kuulub riskirühma. Biokeemilise sõeluuringu optimaalseks ajaks peetakse 16–18 nädalat..

Külmutatud raseduse tunnused teisel trimestril

Üks suurimaid tragöödiaid, mis võivad juhtuda raseduse teisel trimestril, on loote külmumine. Põhimõtteliselt võib loote arengu peatumine ja sellele järgnev surm, mis tegelikult on külmunud rasedus, juhtuda ka varasemal kuupäeval. Külmumisoht püsib teisel trimestril, kõige ohtlikum on selles osas periood 16-18 nädalat.

Peamised märgid, mis võivad viidata raseduse hääbumisele, on:

  • loote liikumise lõpetamine või puudumine. Emme saab beebi esimesi liigutusi tunda 18–20 nädala jooksul (tavaliselt enne seda, kui liigutusi tunnevad mitmevanemad naised). Kui beebi aeg-ajalt kõhus "liikumise" lõpetas, peate viivitamatult pöörduma arsti poole - spetsialist kuulab loote südamelööke stetoskoobiga ja halva jõudluse korral (kurt või kuulmata pulss) määrab ta täiendava ultraheli;
  • raseduse võimalikust hääbumisest võib märku anda muutused piimanäärmetes. Niisiis on külmunud raseduse korral iseloomulik rindade suuruse vähenemine, piimanäärmed muutuvad pehmeks, ternespiima sekretsioon peatub;
  • spetsialist saab diagnoosida raseduse hääbumist günekoloogilise läbivaatuse käigus: vastavalt veidi avatud emakakaelale, emaka kasvu peatumine, paks pruun eritis ja spetsiifiline punase-roosa tupe värv.

Toitumine raseduse teisel trimestril

Toitumine raseduse teisel trimestril mängib endiselt loote normaalse moodustumise ja tulevase ema suurepärase heaolu jaoks ühte võtmerolli. Dieedi peamine tingimus on see, et see peab olema tasakaalus, andma naise ja lapse kehale õiges koguses vajalikke toitaineid ja kasulikke aineid.

Ema toidulaual on vaja kala ja tailiha (eelistatult keedetud), millest saab peamine valguallikas. Munad, kodujuust, piima- ja fermenteeritud piimatooted annavad selles etapis vajaliku kaltsiumi, mis on vajalik lapse luukoe normaalseks moodustumiseks. Veiseliha maks, tatrapuder, õunad ja tomatimahl varustavad organismi rauaga, mille vajadus suureneb iga päevaga ja mille puudumine võib esile kutsuda aneemiat. Toidus on vaja piisavas koguses köögivilju ja puuvilju - nii vitamiinide ja mineraalide allikana kui ka kõhukinnisuse vastase säilitusainena.

Toidu kvaliteedil on suur tähtsus: raseduse ajal on parem keelduda suitsutatud lihast, marinaadidest, pooltootedest, igasugustest ostetud ketšupi-majoneesi-kastmetest. Lisaks tasub piirata maiustuste ja jahutoodete tarbimist, et vältida kehakaalu tõusu ja mitte provotseerida rasedate diabeedi arengut..

Ja loomulikult on alkohol raseduse teisel trimestril rangelt keelatud, suure riskiastmega on negatiivne mõju lapse arengule. Tõsi, mõnel juhul lubavad spetsialistid punast veini väikestes kogustes, kuid ainult aeg-ajalt, tingimata looduslikult ja kangendamata, pool veega lahjendatuna.

Vitamiinid raseduse teisel trimestril

Vajadus väärtuslike ainete, sealhulgas vitamiinide järele raseduse ajal suureneb umbes 1,5 korda. Kuid see ei tähenda, et naine peab raseduse teisel trimestril a priori võtma vitamiine multivitamiinipreparaatide kujul, mitte üldse. Niisiis, iga inimese keha, arstid ei väsi meeldetuletamisest, on individuaalne, mis tähendab, et iga rase naise vajadused on individuaalsed. Veelgi enam, ühe teooria kohaselt on keha "võimeline" vajadusi iseseisvalt reguleerima ja reserve "jaotama".

Kui isegi lähiminevikus määrasid paljud arstid peaaegu eranditult rasedatele mõeldud vitamiinikuure (ja on hädavajalik kooskõlastada teatud multivitamiinipreparaatide võtmine arstiga), keelduvad paljud sellisest tavast. On tõestatud, et vitamiinikomplekside kontrollimatu väljakirjutamine raseduse ajal viib väga sageli suurte laste sünnini, kes pealegi sünnivad keisrilõike käigus (liiga suure lootel olev naine ei suuda alati loomulikult sünnitada).

Seetõttu panevad arstid organismile vitamiinide andmisel peamise "rõhuasetuse" heale toitumisele, eriti kui rase jälgib hoolikalt dieeti, ei langenud rasedus talvel-kevadisel perioodil ja kulges turvaliselt. Õige toitumise põhimõtted toidust vitamiinide maksimaalse koguse saamiseks: valkude, polüküllastumata rasvhapete, toidukiudude, prebiootikumide ja probiootikumide kohustuslik olemasolu igapäevases menüüs.

Samal ajal tuleks meeles pidada, et mõned ained määratakse lisaks kõigile tulevastele emadele, olenemata vanusest, elutingimustest ja tervislikust seisundist. Nende hulka kuuluvad foolhape ja E-vitamiin - need on vajalikud lapse närvisüsteemi arengus esinevate võimalike kõrvalekallete riski vähendamiseks. Lisaks vähendab foolhappe võtmine rasedusega seotud preeklampsia või hüpertensiooni tõenäosust..

Raseduse ajal, sealhulgas teisel trimestril, suureneb ka vajadus B-vitamiinide järele (vajalik valkude omastamiseks, närvisüsteemi ja aju arenguks), A-vitamiinid võivad olla puudulikud (vastutavad luukoe, võrkkesta, naha arengu eest), C ( vähendab enneaegse sünnituse ohtu, on vajalik immuunsuse jaoks), D (osaleb luukoe moodustumisel ja beebi hammaste "panemisel"). Kuid arst peaks kindlaks määrama teatud vitamiinide kombinatsioone kombineerivate multivitamiinipreparaatide täiendava tarbimise soovitavuse. Võimalik, et vitamiinivajadust saab täiendada dieedi korrigeerimisega.

Seks raseduse teisel trimestril

Kui peamised mured loote fikseerimise pärast emakas ja selle normaalne areng jäävad minevikku ning koos nendega lähevad kõik vaevused ja varajase toksikoosi tunnused unustusse, "meenutab naine üsna loogiliselt läheduse meeldivaid hetki. See tähendab, et koos kehalistest naudingutest ilma jäänud abikaasaga mõtleb ta, kas seks on raseduse teisel trimestril võimalik ja kui ohutu see on..

Peaaegu kõik arstid nõustuvad, et vastunäidustuste ja normaalse raseduse kulgu puudumisel ei ole intiimsus teisel trimestril mitte ainult lubatud, vaid ka vajalik. Niisiis, suguelu ei kahjusta sündimata last üldse, kuid ema ja isa annavad võimaluse kogeda uusi aistinguid, saada lähedasemaks ja nautida teineteise puudutusi täielikult..

Huvitav on see, et paljud naised märgivad, et raseduse keskele on omane mingi seksuaalenergia "hüppeline tõus". Arstid selgitavad füüsilise armastuse suurenevat vajadust sel juhul vaagnaelundite intensiivse veretäitumisega. Seetõttu saab raseduse teisel trimestril seksimist isegi palju harjutada, kui arst seda ei keela.

Raseduse teine ​​trimester

2. trimester hõlmab raseduse 4., 5. ja 6. kuud ning hõlmab vastavalt 14. – 26. Sünnitusnädalat.

Mis toimub tulevase ema kehas

2. trimestrit nimetatakse kuldseks perioodiks ja isegi beebi ootamise "mesinädalateks". Tulevase ema keha reageerib selles toimuvatele muutustele senisest rahulikumalt, sest tema hormonaalne taust on tasandatud. Reeglina on naisel nüüd rohkem jõudu ja energiat, tema meeleolu ja heaolu on parem..

Toksikoos. Paljude tulevaste emade jaoks jääb see halb enesetunne 1. trimestril. Kui hommikused ja pärastlõunased iiveldushood ei jäta teid ja isegi intensiivistuvad, on see põhjus kiireks arsti külastamiseks. Toksikoos sel rasedusperioodil võib viidata naise tasakaalustamata toitumisele, Rh-konfliktile tema keha ja lapse vahel, aneemiale ja teatud krooniliste haiguste ägenemisele.

Turse. Keha hoiab vett, sest esiteks on vedelikku vaja platsentale, teiseks on see vajalik ema keha erinevate biokeemiliste protsesside jaoks ja piimatootmiseks ettevalmistamiseks.

Ternespiima eritumine. Valkjas-kollakas eritis nibudest ilmub umbes 5. kuud lapse ootamise ajal. Ärge muretsege: see on ternespiim, rinnapiima eelkäija, mida hakatakse tootma beebi sündides.

Kaalutõus. Ligikaudne kaalutõusu määr II trimestril on 4,5–6 kg. Arst arvutab iga tulevase ema individuaalse normi, võttes arvesse tema jumet, vanust, tervislikku seisundit ja muid parameetreid.

Kõhu ja rindade suurenemine. Tulevase ema kõht muutub märgatavaks alates 14.-16. Nädalast. Ja rinnad kasvavad jätkuvalt, kuigi mõnel rasedal naisel ei muutu rinnaku suurus kogu lapse ooteaja jooksul (olgu see normaalne või mitte, peaks arst kindlaks tegema). Kõhu ja rindade mahu suurenemine viib venitusarmide ilmnemiseni - nahal on roosakad või punakad triibud.

Sage urineerimine. Kasvav emakas surub põie, mis kutsub esile suurenenud tung selle tühjendamiseks. Niisiis, 2. trimestri lõpuks, 26.-27. Nädalal, on emaka suurus 25-28 cm. Mõjutab rase naise põit ja keha hormonaalse tausta muutusi: progesterooni taseme tõus veres muudab lihased ja sidemed elastsemaks, lõdvestab. sealhulgas põie seinte lihaskond, õpetades seeläbi uriini eritumist.

Krambid. Jalade, käte, kaela lihaste ebamugavaid kokkutõmbeid provotseerib reeglina kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi puudus naise kehas: laps tarbib neid mikroelemente aktiivselt, võttes neid emalt. Krambihoogudel võib olla muid põhjuseid, näiteks veenilaiendid, seega peate koos arstiga välja selgitama ebameeldiva sümptomi "süüdlase"..

Muutused kardiovaskulaarsüsteemis. Tulevase ema kehas ringleva vere maht suureneb 20-30%, nii et laps saab hapnikku, toitaineid, vitamiine ja mineraale õigeaegselt. Rase naise süda muudab kõhuõõne tõusu tõttu veidi oma asendit ja selle suurus suureneb veidi, kuna selle koormus suureneb.

Tupe tühjenemine. Neil on piimvalge värv ja kerge lõhn ning nad on valutud. Põhjuseks hormonaalse taseme muutus. Ohutu emale ja lapsele, kuid soo ja muude nakkushaiguste välistamiseks peate konsulteerima oma arstiga.

Veenide seisundi muutus. Veenid muutuvad märgatavamaks, jalgades ilmneb raskustunne ja põletustunne. Selle seisundi põhjuseks on veremahu suurenemine ja hormooni progesterooni taseme tõus, mis nõrgestab veeniklappe ja provotseerib seeläbi vere akumuleerumist alakehas. Tõenäoliselt vajate fleboloogi konsultatsiooni: see spetsialist annab soovitusi veenilaiendite vältimiseks või selle sümptomite peatamiseks.

Tundmine, kuidas laps liigub. 2. trimestril juhtub kauaoodatud sündmus: hakkate tundma oma beebi liigutusi. Esmasünnijärgsel emal juhtub see umbes tähtaja 20. nädalal, mitmevanemal emal - 16. või veidi hiljem.

Kuidas laps areneb

2. trimestri alguseks näeb kõhupiirkonna elanik välja mitte ainult väliselt väike mees: tema organid ja süsteemid on peaaegu moodustunud ning algab selle aktiivse kasvu ja arengu staadium.

4. kuu. Puru siseorganite moodustumine on lõppemas. Beebil on juba 20 piimahammast, neerud, neerupealised, närvi- ja endokriinsüsteem toimib, immuunsüsteem areneb ja ajukoor on moodustumas. Laps regulaarselt, iga 45-60 minuti järel, urineerib ja tema väljaheide muutub lootevee osaks. Platsenta on täielikult moodustatud ja varustab beebiga kõike vajalikku: hapnikku, toitaineid, vitamiine ja mineraale, - eemaldab tema jäätmed ning kaitseb ka toksiinide ja ohtlike mikroorganismide eest. Nahk on endiselt väga õhuke, poolläbipaistev, kortsus, kuna selle all on vähe nahaalust rasva ja beebi selles arengujärgus on see rasva hoidmiseks kaetud kaitsva kohevusega - lanugoga (lapse sündimise ajaks või esimestel elunädalatel väljaspool ema keha, kohevaks kaob). Beebi on aktiivselt, kuid seni ema jaoks märkamatult, liigub (ainult mõned rasedad naised tunnevad reeglina paljusid, tunnevad loote liikumist varakult), painutavad jalgu ja käsi, suruvad rusikad kokku, kissitavad, demonstreerivad reflekside haaramist ja imemist. Kuu lõpuks saavutab beebi pikkus 16–20 cm ja kaal 140–200 g.

5. kuu. Beebi sõrmed ja varbad on täielikult moodustatud unikaalse mustriga, ilmuvad juuksed, kulmud, ripsmed, värvusetud, samuti täieõiguslikud saialilled. Juba on olemas jäävhammaste algused (need asuvad piimahammaste kohal), kopsud arenevad, soolestik töötab (ja ilmnevad algsed väljaheited - mekoonium), pankreas eritab insuliini ja endokriinsüsteem valmistub hormoonide iseseisvaks sünteesiks.

Imiku immuunsüsteem muutub veidi tugevamaks: tal on nüüd oma interferoon ja immunoglobuliin, mitte ema oma. Vestibulaarseade on moodustamisel. Oskus kuulda helisid ja neid eristada on nüüd beebi poolt ka looduse poolt antud. Lapse näoilmed ja liigutused muutuvad keerukamaks, teadlikumaks, ehkki tema silmad pole kaitsekile tõttu veel nähtavad.

Arst saab juba sünnitusstetoskoopiga kuulata lapse südamelööke. Pulssi 120–160 lööki minutis peetakse beebi jaoks normaalseks. Tulevane ema tunneb selgelt fidgetide liikumisi ja neid peaks olema vähemalt 6 tunnis, välja arvatud aeg, mil laps magab. Kuu lõpus on lapse pikkus 20–25 cm (samal ajal kui pea jääb keha proportsioonide suhtes suureks) ja kaal on 250–350 g.

6. kuu. Imiku jaoks algab aktiivse kaalutõusu aeg. Beebi uni ja ärkvelolek ei lange enamasti kokku ema omaga, seetõttu on näiteks tema öösel maos toimuva "võimlemise" tõttu lihtne mitte piisavalt magada. Ilmuvad maitseretseptorid: beebi eristab magusat, haput, soolast ja mõrkjat ning reageerib loomulikult nagu tõeline gurmaan kõige aktiivsemalt ema söödud puuviljadele või vahukommidele. Lapse luuüdi hakkab toimima: see toodab erütrotsüüte (punaseid vereliblesid, hemoglobiini kandjaid beebi organitesse ja kudedesse) ja leukotsüüte (valgeid vereliblesid, mis kaitsevad keha kahjulike mikroorganismide ja toksiinide eest)..

Beebi hingab tänu platsentale, kuid teeb "proovis" hingamisliigutusi ja tema kopsudes algab spetsiaalse aine - pindaktiivse aine süntees, mis ei lase neil vaibuda. Imiku keha hakkab ise kasvuhormooni tootma. Sisemised suguelundid arenevad edasi: tüdrukutel asuvad munasarjad emaka lähedal, algab tupe moodustumine, poistel liiguvad munandid kõhuõõnest munandikotti. Kuu lõpus kaalub laps 600–900 g ja kasvab kuni 30–34 cm.

Kui teil on kaksikud

Mitmikraseduse läbiviimine on naise kehale suurenenud koormus. Milliste omadustega tema enda heaolu ja imikute areng tuleb tal 2. trimestril silmitsi seista?

  • kaksikuid ootav ema tunneb imikute värinaid varem, juba 15.-16. nädalal (kui rasedus on esimene, siis võib see periood liikuda 18.-20. nädalale);
  • kaksikute kandmisel on sellised sümptomid nagu sage urineerimine, kehakaalu tõus, kõhukinnisus, aneemia, õhupuudus, kõrvetised, valu seljas ja liigestes, näo, käte ja jalgade turse;
  • 2. trimestri lõpuks on mõlema lapse pikkus umbes 35 cm ja kaal umbes 800 g - 1 kg;
  • mitmekordse raseduse korral on enneaegne sünnitus norm. 28. nädalal on kaksikud nii elujõulised, et enneaegse sünnituse korral saavad lapsed lahkuda.

Fotod raseduse 2. trimestril

Tervisekontroll

  • sünnitusarst-günekoloog (peate arsti külastama 2. trimestril üks kord 2-3 nädala jooksul)
  • terapeut
  • hambaarst
  • teiste spetsialistide (endokrinoloog, kardioloog, geneetik, fleboloog jne) konsultatsioonid, kui tulevasel emal on kroonilised haigused ja / või keeruline rasedus
  • üldine vereanalüüs (regulaarselt võetud, kõige olulisemad näitajad on hemoglobiinitase, leukotsüütide arv, trombotsüütide arv, ESR)
  • biokeemiline vereanalüüs (seda võetakse regulaarselt, kõige olulisemad näitajad on suhkru, bilirubiini, kreatiniini ja karbamiidi tase; 26. nädalal tuleb rasedate rasedusdiabeet välja jätta / diagnoosida)
  • koagulogramm (võetakse 1 kord trimestris, kõige olulisem näitaja on vere hüübimiskiirus)
  • lootevedeliku analüüs (loovutatakse 14. – 20. nädalal, kui see on näidustatud; näitab lapse geneetiliste kõrvalekallete olemasolu / puudumist)
  • üldine uriinianalüüs (regulaarselt võetakse, kõige olulisemad näitajad on läbipaistvus, tihedus, happesus, valgusisaldus, bakterite ja pärmi olemasolu / puudumine)
  • tupe taimestiku määrimine (raseduse ajal võetakse 3 korda, kõige olulisem näitaja on nakkuste, sealhulgas sugulisel teel levivate nakkuste olemasolu / puudumine)
  • elektrokardiogramm (2. trimestril viiakse see läbi, kui on näidustusi; näitab tulevase ema südame rikkumiste olemasolu / puudumist kasvava koormuse tingimustes)
  • Ultraheli (tehakse raseduse 18–21 rasedusnädalal; võimaldab teil hinnata platsenta ja lootevee seisundit, lapse arengut ning määrata ka selle soo)
  • sõelumine (nn kolmekordne test, mis viiakse läbi raseduse 18.-21. nädalal; sisaldab ultraheli, hCG vereanalüüsi, alfa-fetoproteiini vereanalüüsi (AFP) ja vereanalüüsi steroidhormoonivaba estriooli sisalduse kohta; näitab lapsel pole geneetilisi kõrvalekaldeid)

Kandmisraskused

2. trimester on tulevasele emale üldiselt vaiksem aeg, mis puudutab muret enda heaolu ja lapse tervise pärast. Kuid on riskitegureid, millest peaksite olema teadlik ja väikseimate murettekitavate sümptomite ilmnemisel teavitama arsti, et olukorraga toime tulla..

Raseduse katkemine. 2. trimestril on 25% spontaanse abordi juhtudest (võrdluseks: 1. trimestril on see näitaja veelgi olulisem: 80%). Selliseid raseduse katkemisi nimetatakse hilisteks ja nende põhjuseks võib olla mitte ainult ema keha ebasoodne keskkond (halb ökoloogia, stress, trauma, halvad harjumused, nakkushaigus jne) või beebi elujõulisus, vaid ka enneaegne emakakaela laienemine. See probleem lahendatakse operatiivsete vahenditega..

Mitte arenev rasedus. Statistika kohaselt lõpeb 2. trimestril lapse arengu katkemisega ainult 1 rasedus 176-180-st. Riskifaktoriteks on sel juhul ema halvad harjumused, tema füüsiline ja psühho-emotsionaalne ülekoormus, nakkushaigused, hormonaalsed või geneetilised ebaõnnestumised, varasemad külmunud rasedused, samuti vanus 35+. Patoloogiat on võimalik kindlaks teha ultraheliuuringu käigus ja selle peamisteks sümptomiteks on närivad valud alakõhus, kõrge kehatemperatuur, nõrkus kuni minestamiseni, verised hüübimised ja beebi liikumiste puudumine, kui need olid varem, kuid peatusid..

Emakaväline rasedus. Kui munarakk implanteeritakse mitte emaka torusse, vaid selle emakakaelale, võib rasedus kesta kuni 20. nädalani. Nagu ka muud tüüpi emakavälise raseduse korral, tuleb see katkestada, kuna seda ei saa läbi viia ja see ohustab eelkõige naise tervist ja elu, põhjustab viljatust või emaka eemaldamist. See tuvastatakse ultraheliuuringu ja vereanalüüsi abil kooriongonadotropiini tasemele, mille sisaldus on madalam kui normaalse raseduse korral. Sümptomid on sarnased raseduse katkemisega.

Emaka suurenenud toon. Emaka hüpertoonilisus on selle lihaseinte pinge ja tahtmatud kokkutõmbed. See seisund on ohtlik, kuna emaka kokkutõmbed põhjustavad raseduse katkemist. Emaka suurenenud toonust saab tuvastada ultraheliuuringul ja günekoloogi uurimisel. Patoloogiat provotseerivad stress ja ülekoormus, nakkushaigused ja põletikulised protsessid, mida ema kannab, samuti tema halvad harjumused ja tasakaalustamata toitumine. Seda ravitakse ravimitega.

Madal vesi / polühüdramnionid. Amnionivedeliku puudumine või liigne sisaldus on lapsele kahjulik ja võib põhjustada raseduse katkemist, emakasisene kasvu häireid ja keerulist sünnitust. Oligohüdramnioni põhjused on lapse neeru arengu patoloogiad, kõrge vererõhk, bakteriaalsed infektsioonid, ainevahetushäired tulevasel emal ja lootevee puudus on omane mitmikrasedusele.

Polühüdramnioni võivad põhjustada geneetilised kõrvalekalded, beebi aneemia, platsenta nakatumine või koorimine, halvad harjumused, südame-veresoonkonna, endokriinsed haigused (sh suhkurtõbi), tulevase ema kuseteede haigused, ema ja lapse Rh-faktorite konflikt, mitmekordne rasedus.

Madal veesisaldus / polühüdramnion diagnoositakse ultraheliuuringul ja günekoloogi uurimisel. Nende patoloogiatega arstide järelevalve all on tervisliku lapse kandmise ja sünnitamise tõenäosus suur..

Enneaegne sünd. Need võivad ilmneda alates 22. nädalast ja lõpetades 37. nädalaga, samas kui sünnitusprognoos 22. – 28. Nädalal on äärmiselt halb. Varase sünnituse sümptomid on samad kui tavalisel sünnitusel: valulikud kokkutõmbed, määrimine, väljaheide on häiritud. Tasakaalustamata toitumine ja naise halvad harjumused, kuseteede infektsioonid, varasemate sünnituste või abortide kogemused, mitmikrasedused, aneemia, tugev stress, emaka struktuuri kõrvalekalded ja muud põhjused võivad põhjustada enneaegset sünnitust..

Me kõik teame, et rasedate naiste hormonaalne tase muutub ja mõnikord emotsioonid lihtsalt metsistuvad. Kuidas end tagasi hoida nii, et...

Arstide arvamused on kuidagi ebastabiilsed: mõned ütlevad, et see on naisorganismi otsene kohanemine rasedusega, kus n...

Paljud rasedad rasedad rasedad küsivad endalt: "Kas raseduse ajal on võimalik kasutada aktiivsütt?" Aktivirova...

Igaüks meist, vähemalt kunagi oma elus, on tegelenud mingisuguse spordialaga ja mõni harrastab seda siiani. Kuidagi...

Rasedus on naise elus kõige imelisem periood, kuid mõnikord muutub rasedus raseduse ajal tundlikuks p...

Me kuuleme kogu aeg sõna platsenta. Harvemini nimetatakse seda "lastekohaks", seda võib nimetada ka "tordiks" - nii tõlgitakse l...

Kas ja mida ei tohi tulevase ema jaoks teha

Raseduse keskel on soovitatav:

  • keelduda halbadest harjumustest
  • piisavalt magada (norm on 8–9 tundi und)
  • lülituge tavalistele, kuid kergetele treeningutele: sörkjooks, põhjamaa kõndimine ja tavaline kõndimine, rasedate naiste jooga, ujumine ja vesiaeroobika
  • kandke sidemeid alates 24. nädalast, et vähendada selgroolüli stressi, vältida venitusarme ja vähendada kasvava emaka survet kõhuorganitele
  • järgige nakkushaiguste ennetamiseks "puhaste käte reeglit"
  • vältige ületöötamist ja stressi
  • võtke multivitamiine ja toidulisandeid ainult arstiga nõu pidades
  • söö regulaarselt ja korralikult
  • naasmine seksuaalse tegevuse juurde, kui arst ei näe selleks vastunäidustusi (oluline on valida kasvava kõhu jaoks ohutud asendid)
  • lendama jälle, kui vastunäidustusi pole
  • läbige massaažikursus, olles eelnevalt arstiga seda otsust arutanud
  • külastage vene vanni, Türgi aurusauna, vältides äärmist kuumust

Keskmise raseduse ajal EI soovitata:

  • võtke ravimeid ilma arstiga nõu pidamata
  • andke endale intensiivset füüsilist tegevust
  • ei saa piisavalt magada
  • pidevalt stressis olla
  • ei jälgi toitumist
  • tõstke raskused üle 3 kg
  • seljas ebamugavad kitsad riided, aluspesu ja kingad, kuna need asjad kahjustavad vereringet
  • läbima röntgenikiirte
  • külastada Soome sauna (kuna õhk selles on kuiv)

Toitumispõhimõtted

2. trimestril suureneb tulevase ema päevane kaloraaž võrreldes 1. aastaga mitte rohkem kui 500 kcal ja keskmiselt 2800 kcal. Sel perioodil soovitavad arstid vahetada 5-6 söögikorda päevas, isegi kui enne rasedust ja 1. trimestril järgisite 3 söögikorda päevas..

Üldiselt jäävad toitumispõhimõtted samaks kui raseduse 1.-13. Nädalal:

  • dieedi aluseks on puuviljad, marjad, pähklid (välja arvatud maapähklid), köögiviljad ja ürdid, piimatooted, munad, tailiha, kala ja linnuliha, teraviljad, täisteraviljad, või ja taimeõli
  • puuviljad ja täisteratooted sobivad hästi hommikusöögiks, loomsed ja taimsed valgud (kala, liha, linnuliha, kaunviljad) sobivad lõunasöögiks ning õhtusöögiks jäta kääritatud piimatooted ja köögiviljad
  • soovitatav portsjon 1 portsjon - 200 ml
  • kõik dieedi muutused, allergilised reaktsioonid, kõrvetised, kõhukinnisus, kõhulahtisus ja puhitus nõuavad arstiga arutelu
  • keelatud kiirtoit ja rämpstoit (värvainetega toidud, säilitusained, kõrge suhkrusisaldus, transrasvad jne), ohtralt saiakesi, gaseeritud jooke, magustatud mahlasid, kange tee ja kohv, seened, vorstid, kohupiimajuustud, majonees, ketšup, rasvane, praetud, suitsutatud, vürtsikas (ka vürtsid), marineeritud

Milliseid vitamiine on vaja

Toitumisspetsialistid nimetavad raseduse 2. trimestrit mineraalide ajaks, kuna just neid mikroelemente on sel perioodil eriti vaja tulevase ema ja tema lapse jaoks. Kuid ka vitamiinideta ei saa..

Jood: oluline ema kilpnäärme normaalseks toimimiseks, ainevahetuseks ja imiku häirete ennetamiseks beebis, sündimata lapse täieõiguslikuks vaimseks ja füüsiliseks arenguks.

Kaltsium: hädavajalik luustiku, närvisüsteemi, urogenitaalse ja endokriinsüsteemi moodustumiseks, rahhiidi ennetamiseks lapsel, kaltsiumikadu täiendamiseks tulevase ema kehas.

Raud: see on vajalik hematopoeesi jaoks ja rauapuudusaneemia, emaka hüpertoonika ennetamiseks tulevasel emal, platsenta verevoolu parandamiseks ja hüpoksia vältimiseks lapsel.

Tsink: aitab vältida lapse väärarenguid, vastsündinute alakaalust, positiivset mõju tulevase ema immuunsusele, naha, juuste ja küünte seisundile.

Foolhape (vitamiin B9): vähendab lapse närvisüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi kaasasündinud väärarengute riski, samuti raseduse katkemise ohtu, parandab raua imendumist.

D-vitamiin: oluline luude moodustumiseks ja rahhiidi ennetamiseks lapsel.

C-vitamiin: tugevdab tulevase ema immuunsust ja veresoonte seinu, parandab raua imendumist.

Multivitamiinide kompleksi valimisel ärge unustage oma arstiga nõu pidada.

Sobivus tulevastele emadele

2. trimestrit peetakse tulevaste emade jaoks ideaalseks kehalise aktiivsuse perioodiks, kuna nende tervis kipub 1. trimestriga võrreldes paranema. Lisaks on mõõdukas kehaline aktiivsus sellel trimestril veenilaiendite, emaka hüpertoonilisuse, seljavalu, tulevase ema kardiovaskulaarsete probleemide ja beebi hüpoksia hea ennetamine. Ja see on ka teie ja teie beebi suurepärase meeleolu tagatis. Tuletame meelde, et peate treenima sujuvas tempos, ilma õhupuuduseta, pulsiga mitte rohkem kui 120 lööki minutis. Ja kindlasti kooskõlastage oma välimus ja treeningrežiim oma arstiga. Lõpetage treenimine (vahetage mõni teine ​​koormus), kui see halvendab teie heaolu.

  • hingamisharjutused
  • kõndides rahulikus tempos
  • võimlemine fitballiga
  • ujumine ja vesiaeroobika
  • jooga ja pilates rasedatele
  • kerge venitamine
  • rasedate võimlemine
  • intensiivsed kardiotreeningud
  • treenimine alakõhu koormusega: keerdumised, kükitused, teravad painutused, hüpped, kiiged
  • harjutused selili lamades (need kahjustavad teie verevarustust)
  • jõusport, võitluskunstid
  • siserattasõit, tennis, rulluisutamine ja jalgrattasõit, ratsutamine
  • jooksmine kiiruse ja vastupidavuse nimel
  • intensiivne venitamine

beebi-nõustab

Miks see juhtub ja kuidas probleemi ise tuvastada, saate teada meie artiklist.

Mida ultraheli näitab ja millal peaks seda tegema? Millised on uurimisnormid? Nende ja paljude teiste tulevaste vanemate küsimuste jaoks olete...

Loote südamelöögid on sündimata lapse elujõu peamine näitaja, mis peegeldab tema seisundit ja muutusi...

Millal algab loote liikumine (nädala kaupa) esimese ja korduva raseduse ajal? Miks on kolmandal trimestril sageli tema mootor...

Tulevaste emade kõige levinumad haigused

2. trimester - aeg, mil naise keha on kohanenud oma uue olekuga. Kuid kahjuks ei jäänud kõik raskused seljataha: haigustele, mis võivad häirida 1. trimestril, lisatakse uusi raskusi. Kui midagi teie enda tervislikus seisundis teile ei sobi, ärge lükake arsti külastamist edasi!

Rasedate 2. trimestril on rasedate kõige levinumad haigused järgmised:

    ARVI (ARI). Viiruste, bakterite ja muude mikroorganismide põhjustatud hingamisteede ägedate haiguste hulka kuuluvad gripp, kurguvalu, riniit, kopsupõletik, sinusiit, farüngiit, bronhiit, larüngiit jne. Need levivad õhus olevate tilkade, samuti majapidamises kasutatavate vahendite kaudu ja põhjustavad põletikulisi protsesse hingamisteed. Need nakkused suurendavad lapse arengus esinevate kõrvalekallete, raseduse katkemise ja raseduse katkemise riski.

Ennetamine: gripivastane vaktsineerimine; isikliku hügieeni reeglite järgimine; marlimaski kandmine rahvarohketes kohtades ja kodus, kui perekonnas on haige inimene; regulaarne ventilatsioon; nina limaskesta määrimine oksoliinse salviga, viferon Herpes. Viirushaigus sügelevate villiliste löövete kujul, mis mõjutab nahka (mitte ainult huuli!) Ja limaskesta. Ründab keha, kui immuunsus on nõrgenenud. Herpeetiline infektsioon võib provotseerida lapsel südamerike arengut, häirida tema seedetrakti moodustumist, põhjustada aju turset - vesipea.

Ennetamine: isikliku hügieeni reeglite järgimine; kontakti puudumine herpesega patsientidega ägedas faasis Kõhukinnisus. Raske roojamine muretseb tulevasi emasid 2. trimestril kõige sagedamini, kuna emaka suurus kasvab ja see surub mao vastu diafragmat, takistades selle tühjenemist. Sagedane kõhukinnisus tekitab mitte ainult emale ja seega ka beebile ebamugavust, vaid provotseerib ka hemorroidide, düsbioosi, vaagnaelundite põletikuliste protsesside teket ja suurendab raseduse katkemise ohtu..

Ennetamine: piisav vedelike ja kiudainerikaste ning kerge lahtistava toimega (kuivatatud puuviljad, puuviljad, marjad, köögiviljad) tarbimine; küünlad glütseriiniga; regulaarne treenimine Hemorroidid. Pärasoole venoossete sõlmede patoloogilist suurenemist, mis põhjustab selles vere stagnatsiooni ja roojamise ajal verejooksu, nimetatakse hemorroidideks. Tulevastel emadel on selle põhjuseks hormonaalse taseme muutus, suurenenud vereringe maht, suurenenud kehakaal ja emaka suuruse suurenemine, mis surub vaagnapõhja, samuti istuv eluviis ja sagedane kõhukinnisus. Haiguse tekkimise tõenäosus suurendab nii rase naise vanust (30+) kui ka varasema sünnituse fakti. Hemorroidid on ohtlikud, kuna nad kutsuvad esile aneemiat ja kui neid ei ravita, halvendavad nad sünnituse kulgu..

Ennetamine: tasakaalustatud toitumine piiratud jahu ja vürtsikate toitudega; mõõdukas ja regulaarne kehaline aktiivsus; kõhukinnisuse ja liigse koormamise vältimine roojamise ajal; intiimhügieeni reeglite järgimine Rästas. Juustuvalge tupevoolus kutsub esile perekonna Candida seened, mis immuunsuse halvenemise ja tulevase ema hormonaalse tausta muutuste taustal ületavad nende normaalset arvu naisorganismi mikroflooras. Kandidaas raskendab raseduse kulgu, enam kui 70% juhtudest kandub see edasi lapsele, mis on eriti ohtlik enneaegselt sündides.

Ennetamine: intiimhügieeni reeglite järgimine; suhkrut ja muid süsivesikuid sisaldavate rafineeritud toitude väljajätmine toidust; puuvillase aluspesu kandmine; antibiootikumide võtmine ainult arsti juhiste järgi; hüpotermia vältimine Tsüstiit. Kusepõie limaskesta põletik annab tunda sagedase valuliku urineerimise, häguse sette või veri uriinis, valu alakõhus ja palavik. Tsüstiidi eeldused loovad hormonaalse taseme muutused ja rase naise immuunsuse vähenemine. Tsüstiit ei mõjuta lapse emakasisest arengut, kuid ravimata võib sellest areneda püelonefriit - põletikuline neeruhaigus, mis on ohtlik nii tulevasele emale kui ka tema lapsele.

Ennetamine: intiimhügieeni reeglite järgimine; joomise režiimi ja eridieedi järgimine; kitsaste, liiga kitsaste asjade tagasilükkamine; puuvillase aluspesu kandmine; hüpotermia vältimine Kõrvetised. Kui mao sisu siseneb söögitorusse, tekib ebameeldiv põletustunne. Tulevastel emadel on kõrvetised tavaliselt tingitud hormonaalsest nihkest: hormoon progesteroon lõdvestab seedetrakti lihaseid ja maomahl satub kergesti söögitorusse. See ei mõjuta lapse tervist, kuid põhjustab tema emale märkimisväärset ebamugavust. Vahepeal pole selle pärast vaja muretseda. ”

Ennetamine: tasakaalustatud toitumine, piirates või välistades vürtsikad, rasvased, praetud, hapud, marineeritud toidud, mis sisaldavad palju süsivesikuid, gaseeritud jooke; vöö piirkonnas liiga kitsaste asjade tagasilükkamine; loobumine harjumusest lamada kohe pärast sööki või vastupidi, teha tööd, mis on seotud kummardumisega, raskuste tõstmisega Hüpertensioon. Murettekitavaks sümptomiks peetakse rasedate naiste vererõhku üle 130/80 mm Hg. Art. Suurenenud rõhk mitte ainult ei halvenda tulevase ema heaolu, vaid põhjustab ka lapse kandmisel komplikatsioone, kuna platsenta verevarustus kannatab. 2. trimestril võib kõrgenenud vererõhk provotseerida enneaegset sünnitust. Rasedate naiste hüpertensiooni põhjused on erinevad, peamiste seas on hormonaalse taseme muutused, ringleva vere mahu suurenemine, krooniline hüpertensioon (st kui emal on haigus juba enne lapse eostamist).

Ennetamine: tasakaalustatud toitumine, regulaarne mõõdukas kehaline aktiivsus, vasokonstriktoreid kasutavate ravimite võtmine vastavalt arsti ettekirjutusele Gestatsiooniline diabeet. Süsivesikute ainevahetuse rikkumist diagnoositakse 4% -l rasedatest. Haigus areneb tulevase ema keha tundlikkuse vähenemise tagajärjel oma insuliini suhtes, mida provotseerivad hormonaalsed muutused. Lisaks on ema organismi suurenenud insuliini tootmine tingitud lapse ja platsenta vajadustest glükoosi jaoks. Naise diabeet korrigeeriva ravi puudumisel mõjutab halvasti tema lapse arengut: ta võtab juurde kaalu, võimalik on hingamisteede, südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi defektide tekkimine ning raseduse katkemine on tõenäoline ka varasemas staadiumis. Arstide järelevalve all on oht ema ja lapse tervisele minimaalne.

Ennetamine: veresuhkru taseme igapäevane jälgimine (tühja kõhuga kuni 5,1 mmol / l); kehakaalu kontroll; tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab minimaalselt kergesti seeditavaid süsivesikuid; joomise režiimi järgimine; mõõdukas kehaline aktiivsus

2. trimestri kontrollnimekiri

  1. Sooritage ettenähtud eksamid ja sooritage testid
  2. Loe emadele mõeldud kirjandust
  3. Registreeruge tulevaste vanemate kooli, kutsudes beebi isa teid seltsiks hoidma
  4. Külastage hambaarsti (öelge kindlasti rasedusnädalal)
  5. Tehke lapsele suuri ostusid: valige imiku turvatool, jalutuskäru, võrevoodi, beebi kummut või mähkimislaud, vann, pilduma
  6. Ostke tulevastele emadele mõeldud rõivaste osakondadest mitu asja (tuunikad, kleidid, püksid jne), milles teie keha on mugav kuni raseduse lõpuni
  7. Õppige magama vasakul küljel (see asend parandab platsenta verevoolu). Tulevane ema võib magada kõhul beebi kahjustamata kuni 10-12 nädalat, seljal - kuni 16. nädalani
  8. Kasutage iga päev niisutavat kreemi või spetsiaalset kreemi, et kaitsta rindkere ja kõhu nahka venitusarmide eest või vähendada nende raskust
  9. Looge oma lapsele esitusloend, mida saate koos majapidamistöid tehes või lõõgastudes kuulata. Nagu uuringud kinnitavad, valmistutakse "muusikasõprade" sünniks, et maitsta Mozarti, Chopini, Rahmaninovi, Tšaikovskit, Beethoveni "Kuuvalguse sonaati", etnilist ja instrumentaalset muusikat. Imikud kalduvad aga jagama oma ema muusikalisi eelistusi ja seetõttu saavad nad suhelda soodsalt nii džässi- kui ka new age -muusika ja isegi rokiga.
  10. Üleminek looduslikele kodupuhastusvahenditele (äädikas, söögisooda, sidrunhape, sinepipulber jne) või õrnale kodukeemiale
  11. Külastage oma juuksurit ja vajadusel värvige juukseid (siiski arvavad paljud emad, mitte ilma põhjuseta, et parem on värvi mitte kasutada kogu lapse ooteperioodi jooksul)
  12. Võtke lühike reis, kui tunnete end hästi ja arstil pole vastuväiteid: näiteks lõõgastuge pansionaadis vastavalt tulevaste emade programmile, külastage sugulasi, minge nädalavahetusel ekskursioonile oma elukoha piirkonnas

3 kasulikku nõuannet tulevasele emale

Osta rinnahoidja. Selline aluspesu on õmmeldud spetsiaalselt tulevastele emadele, see aitab säilitada rinna kuju ja vältida venitusarme. Peaksite valima mudelid, mille kangas on ülekaalus puuvill ja mikrokiud, samuti konksudega, mitte T-särgi kujul (see ei toeta hästi rindkere). Ja veel üks näpunäide: ostke rinnahoidja jaoks mõeldud padjakestega, need on teile kasulikud, oodates, kuni laps imeb ternespiima, ja imetamispäevadel, et kaitsta pesu piima lekkimise eest.

Alustage veenilaiendite ennetamist. Selleks, et veenid saaksid toime tulla tulevase ema kehakaalu ja veremahu suurenemisega kaasneva suureneva koormusega, võite kasutada kompressioonpesu (sukad, sukkpüksid, vereringet parandavad golfid), harjumust lamada padja all jalgade all (see põhjustab "liigse" vere väljavoolu) alakehast), kõndides iga päev ning vältides kitsaid riideid ja kingi.

Käi massaažikursusel. Kui arstil pole vastuväiteid, leppige kokku aeg massaažiterapeudi juurde. Spetsialisti oskuslikud käed aitavad leevendada valu ja pingeid kehas, parandada naha seisundit, emotsionaalset tausta ja und.

3 kasulikku näpunäidet tulevasele isale

Käige koos tulevaste vanemate koolis. Kursused tulevastele emadele on kasulikud ka isadele. Siin räägitakse sünnituseks ettevalmistumisest, beebi hooldamise reeglitest, paari seksuaalelust raseduse ajal ja pärast seda, rasedate ja imetavate ema toitumis- ja päevakavast ning paljust muust. Te ei õpi mitte ainult palju olulist, omandate väärtuslikke oskusi, vaid suure tõenäosusega saate uusi sõpru paaride seas, kes ootavad teie moodi last..

Räägi oma lapsega. Ema 16. rasedusnädalal hakkab kõhus olev laps kuulma ja 26. – 27. Nädalal suudab ta demonstreerida reaktsiooni kuuldule: rahuneda või vastupidi, aktiivsemalt liikuda. Neonatoloogid ja psühholoogid on üksmeelel arvamusel, et laps, kellega isa rääkis juba enne tema sündi, tunneb ta pärast sündi hääle järgi ära ja usaldab teda nagu ema: ta ei karda oma kõla helisid, on süles vähem kapriisne.

Korraldage tulevasele emale puhkus. 2. trimester, 20 nädalat, on raseduse keskpaik. Tähistage "ekvaatori" ületamist (pool kohtumist beebiga on juba möödas!) Korraldades oma armsale naisele puhkuse - romantiline õhtusöök just teile kahele või lõbus pidu sõprade ja sugulastega. Muide, pole midagi häbiväärset, kui öeldakse külalistele, millised asjad lapse jaoks on kingitusteks väga kasulikud..

Oluline On Teada Planeerimine

Kui kaua pärast MRI-d saate rasestuda?

Vastsündinu

MRI (magnetresonantstomograafia) on diagnostiline meetod, mida kasutatakse laialdaselt, sealhulgas günekoloogias, reproduktiivse süsteemi võimalike häirete kindlakstegemiseks.

Palderjan raseduse ajal: kas on võimalik juua tinktuuri või on see parem tablettidena?

Analüüsib

Palderjan on üks väheseid ravimeid, mida paljud peavad ema ja loote jaoks ohutuks. Kuid mitte kõiki selle ravimi vorme ei soovitata raseduse ajal võtta..

Dieedid poisi eostamiseks

Analüüsib

Foorumites, Interneti-portaalides ja naisteajakirjades arutatakse üsna sageli ühe või teise soo lapse eostamise teemat. Dieedid poisi või tüdruku eostamiseks on väga populaarsed.

Kuidas stjuardessid sünnituspuhkusele lähevad?

Analüüsib

Mis raseduskuuni peaksite taevas töötama? Üleminekul maapealsetele töödele?Niipea kui nad saavad teada, et on rase, saab nad lennujaamas maapealse teenistuse juurde viia..